Доброе утро, мои дорогие ☀️
Недавно разбирала вещи и наткнулась на ежедневник 5 crazy year journal.
Суть ежедневника в том , чтобы отвечать на разные вопросы о себе в течение 5 лет.
Поэтому ввожу вопрос дня для саморефлексии , буду рада если поделишься ответом в комментариях ✨
Вопрос дня -какая у меня цель на этот год?
Моя цель на этот год - это ориентир на мое здоровье и дисциплину. Больше спорта , больше здорового питания, отказ от вредных привычек,внедрение полезных, пройти нужных врачей и так далее .
А какая цель на год у тебя ?♥️
#selfdevelopment
Недавно разбирала вещи и наткнулась на ежедневник 5 crazy year journal.
Суть ежедневника в том , чтобы отвечать на разные вопросы о себе в течение 5 лет.
Поэтому ввожу вопрос дня для саморефлексии , буду рада если поделишься ответом в комментариях ✨
Вопрос дня -
А какая цель на год у тебя ?♥️
#selfdevelopment
❤🔥21👍5🎉4
В нашей жизни огромное значение играет наше окружение.
Но очень часто мы даже не замечаем , что некоторые люди не приносят ничего кроме того как используют ваш ресурс.
Я сама долго находилась в подобного рода размышлениях, что некоторые люди чего-то мне не додают. И , нет, здесь вопрос не только ожиданий.
Здесь больше вопрос приоритетов и насколько мы правильно оцениваем себя и людей вокруг нас.
Если ты хоть раз задумывался об этом,а даже если и нет, просто попробуй следующее упражнение. Мне очень помогло.
❤️ возьми лист бумаги и раздели его на четыре колонки
❤️ первый столбец - «с кем я провожу время в общении». Это не обязательно ваши друзья , это могут быть коллеги ,знакомые, родственники. Внесите имена
❤️ второй столбец - «умение порадоваться и поддержать». Напротив каждого человека выставьте баллы от 1 до 10
❤️ третий - « после общения я воодушевлен или разбит?» - поставьте балл,где 10 воодушевлен и 1 истощен от общения
❤️ последний столбик - «соответствие той жизни, к которой я стремлюсь». У каждого из нас есть та самая жизнь мечты. Видите ли вы этого человека там ? Правила просты - от 1 до 10.
Проведя этот небольшой анализ, вы легко сможете после ответить на важный для себя вопрос - какие отношения с людьми я хочу? И сможете их описать.
Только вам решать,что делать с этими людьми дальше. Есть ли способы повысить оценку в каждом из пунктов. Мой единственный совет- фокусироваться на тех, чьи оценки выше.
Я свои приоритеты расставила в новом году, а ты?❤️
Если готовы, сделайте это❤️
#selfdevelopment
Но очень часто мы даже не замечаем , что некоторые люди не приносят ничего кроме того как используют ваш ресурс.
Я сама долго находилась в подобного рода размышлениях, что некоторые люди чего-то мне не додают. И , нет, здесь вопрос не только ожиданий.
Здесь больше вопрос приоритетов и насколько мы правильно оцениваем себя и людей вокруг нас.
Если ты хоть раз задумывался об этом,а даже если и нет, просто попробуй следующее упражнение. Мне очень помогло.
Проведя этот небольшой анализ, вы легко сможете после ответить на важный для себя вопрос - какие отношения с людьми я хочу? И сможете их описать.
Только вам решать,что делать с этими людьми дальше. Есть ли способы повысить оценку в каждом из пунктов. Мой единственный совет- фокусироваться на тех, чьи оценки выше.
Я свои приоритеты расставила в новом году, а ты?
Если готовы, сделайте это
#selfdevelopment
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤23🔥5
Если вы еще не начали составлять план на этот год, или в целом не видите в этом смысла, вот вам небольшая работа для вашего сознания от меня ❤️
Для начала прошу вас ответить на три вопроса:
Сколько дел, вещей, людей, эмоций и мыслей мне в жизни..
📌 доставляют удовольствие
📌 не приносят особой радости, но и не доставляют дискомфорта
📌 расстраивают и мешают
Отвечайте для себя, в процентном соотношении, не задумываясь. Первая цифра, что пришла вам в голову.
А затем ответьте себе на вопрос - «Куда я мечтаю придти в своей жизни? Каким человеком я хочу стать?»
Не ограничивайтесь тремя предложениями, позвольте себе помечтать🍀
И последний вопрос на сегодня «Что мне нужно делать,чтобы не придти к жизни,которую я хочу?»
Сегодня новолуние,отличный день,чтобы загадать желания и построить планы❤️
Просто подумайте ,возможно нарисуются и планы❤️
#selfdevelopment
Для начала прошу вас ответить на три вопроса:
Сколько дел, вещей, людей, эмоций и мыслей мне в жизни..
Отвечайте для себя, в процентном соотношении, не задумываясь. Первая цифра, что пришла вам в голову.
А затем ответьте себе на вопрос - «Куда я мечтаю придти в своей жизни? Каким человеком я хочу стать?»
Не ограничивайтесь тремя предложениями, позвольте себе помечтать
И последний вопрос на сегодня «Что мне нужно делать,чтобы не придти к жизни,которую я хочу?»
Сегодня новолуние,отличный день,чтобы загадать желания и построить планы
Просто подумайте ,возможно нарисуются и планы
#selfdevelopment
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤20🥰9🔥5🤩1
Красотки, какие планы у вас на эти выходные ?
Ко мне в гости приезжает мама , поэтому планируем с ней культурную программу
Есть отличная идея для реализации в новом году.
Наверняка есть места в вашем городе, где вы никогда не были.
Составьте себе список и побудьте туристом в собственном городе
Это может быть все что угодно, театр,музей, а может открылась новая кофейня?
Не жди пока подружки соберутся на прогулку вместе с тобой, просто выходи и наслаждайся
Легкого вам дня
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🦄17❤10👍2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤41
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤33
Девочки, два последних турецких сериала, которые взорвали мне сердце ❤️
⭐️ Если сильно полюбишь
⭐️ Совершенно другой
Эти повороты сюжета не типичны для турецкого сериала💔
Поделитесь в комментариях своим мнением и похожими сериалами ,🐱
#постобменафильмами
Эти повороты сюжета не типичны для турецкого сериала
Поделитесь в комментариях своим мнением и похожими сериалами ,
#постобменафильмами
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰17💘3
Напоминание: люби себя полностью. Ты совершенна. Ты достойна прекрасных вещей. И нет никого другого, подобного тебе ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤24💘5💋3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤36💘9👍3