By Borisova Beth ✨
1.02K subscribers
3.81K photos
78 videos
2 files
163 links
Коуч ICF. Самореализация – это не магия, а система. Я помогаю людям найти себя и внедрить дисциплину, которая приводит к результату.

Дисциплина, лайф стайл, планирование.

Чат актива: @piarchat_like
По всем вопросам: @elizabethborisova
Download Telegram
В нашей жизни огромное значение играет наше окружение.
Но очень часто мы даже не замечаем , что некоторые люди не приносят ничего кроме того как используют ваш ресурс.

Я сама долго находилась в подобного рода размышлениях, что некоторые люди чего-то мне не додают. И , нет, здесь вопрос не только ожиданий.
Здесь больше вопрос приоритетов и насколько мы правильно оцениваем себя и людей вокруг нас.

Если ты хоть раз задумывался об этом,а даже если и нет, просто попробуй следующее упражнение. Мне очень помогло.

❤️ возьми лист бумаги и раздели его на четыре колонки
❤️ первый столбец - «с кем я провожу время в общении». Это не обязательно ваши друзья , это могут быть коллеги ,знакомые, родственники. Внесите имена
❤️ второй столбец - «умение порадоваться и поддержать». Напротив каждого человека выставьте баллы от 1 до 10
❤️ третий - « после общения я воодушевлен или разбит?» - поставьте балл,где 10 воодушевлен и 1 истощен от общения
❤️ последний столбик - «соответствие той жизни, к которой я стремлюсь». У каждого из нас есть та самая жизнь мечты. Видите ли вы этого человека там ? Правила просты - от 1 до 10.

Проведя этот небольшой анализ, вы легко сможете после ответить на важный для себя вопрос - какие отношения с людьми я хочу? И сможете их описать.

Только вам решать,что делать с этими людьми дальше. Есть ли способы повысить оценку в каждом из пунктов. Мой единственный совет- фокусироваться на тех, чьи оценки выше.

Я свои приоритеты расставила в новом году, а ты? ❤️
Если готовы, сделайте это ❤️

#selfdevelopment
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤23🔥5
Если вы еще не начали составлять план на этот год, или в целом не видите в этом смысла, вот вам небольшая работа для вашего сознания от меня ❤️

Для начала прошу вас ответить на три вопроса:

Сколько дел, вещей, людей, эмоций и мыслей мне в жизни..

📌доставляют удовольствие
📌не приносят особой радости, но и не доставляют дискомфорта
📌расстраивают и мешают

Отвечайте для себя, в процентном соотношении, не задумываясь. Первая цифра, что пришла вам в голову.

А затем ответьте себе на вопрос - «Куда я мечтаю придти в своей жизни? Каким человеком я хочу стать?»
Не ограничивайтесь тремя предложениями, позвольте себе помечтать 🍀

И последний вопрос на сегодня «Что мне нужно делать,чтобы не придти к жизни,которую я хочу?»

Сегодня новолуние,отличный день,чтобы загадать желания и построить планы ❤️


Просто подумайте ,возможно нарисуются и планы ❤️

#selfdevelopment
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤20🥰9🔥5🤩1
❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️

Красотки, какие планы у вас на эти выходные ? 🍪

Ко мне в гости приезжает мама , поэтому планируем с ней культурную программу 🍭

Есть отличная идея для реализации в новом году.
Наверняка есть места в вашем городе, где вы никогда не были.
Составьте себе список и побудьте туристом в собственном городе 🎄

Это может быть все что угодно, театр,музей, а может открылась новая кофейня? 🧋

Не жди пока подружки соберутся на прогулку вместе с тобой, просто выходи и наслаждайся 🎀

Легкого вам дня 🎄
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🦄17❤10👍2
Я привлекаю счастье каждый день 🍪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤41
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤33
Девочки, два последних турецких сериала, которые взорвали мне сердце ❤️

⭐️ Если сильно полюбишь
⭐️ Совершенно другой

Эти повороты сюжета не типичны для турецкого сериала 💔

Поделитесь в комментариях своим мнением и похожими сериалами , 🐱

#постобменафильмами
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰17💘3
Напоминание: люби себя полностью. Ты совершенна. Ты достойна прекрасных вещей. И нет никого другого, подобного тебе ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤24💘5💋3
💟💟💟💟💟💟 💟💟💟💟☕️

Нежное напоминание:

Сегодня именно тот день, который так был нужен тебе ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤36💘9👍3
Я надеюсь, у тебя хватит любви 💫

Любви к себе, чтобы заниматься спортом и думать о своем здоровье.

Любви к себе, чтобы не ввязываться в отношения, которые не делают тебя счастливой и научиться из них выходить.

Хватит смелости, чтобы учиться на ту специальность мечты.

Не жить из страха: «что подумают мои родственники, когда узнают, что я бросила стоматологию и поступила на журналистику?» Или «если они узнают, что меня чуть не уволили, я сойду с ума».

Твоя жизнь, твои правила, твои принципы, твои решения, твоя ответственность.

Ответственность - это великое удовольствие и огромная возможность жить по своим правилам. Боишься ответственности - значит, живешь по чужим правилам.🌙

#notes
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥25❤6🎉5👍4