❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️ 🧋

Ура, наконец-то пятница ❤️

Вчера нашла челлендж заботы о себе и задумалась о том, что стоит попробовать, поехали со мной ? ❤️

Я выбираю сегодня принять расслабляющую ванну с морской солью 🕯

А что выберешь ты ? ❤️

Хочу добавить тебе немного мотивации 💙

Если у тебя есть мечта, никогда не отказывайся от нее ✨

В прошлом году я приняла важное решение - научиться плавать.
Да, спустя 28 лет своей жизни я решила, что пришло самое время бороться со страхом утонуть ❤️

За последние 10 месяцев я сходила на около 80 тренировок по плаванию 🏊‍♀️
Сменила двух тренеров, два стиля плавания, два бассейна, три купальника и две шапочки 🔥

В прошлом году я поставила себе цель - плавать три раза в неделю и эта цель ушла со мной в 2024. ❤️

Я перестала бояться воды и наконец - то поплыла 💙
И сейчас хожу в бассейн три раза в неделю,как записала себе в прошлом году ✨
Я продолжаю тренировки с тренером и занимаюсь сама.
Хочу сказать себе спасибо за то, что всегда выбирала себя ❤️

Я надеюсь, что тебе хватит смелости продолжать верить в себя, и желать того, что правильно для тебя.💞

Не оглядывайся на окружающих и делай, как лучше тебе.
Только для тебя.
Не все хотят твоего успеха/развития.
И ты одна за это ответственна.
У тебя все получится 💖

#обомне

Хочется сказать: насыщай свою жизнь. Делай себя счастливее, учись и развивайся. ❤️

Кто вместо тебя сходит в музей и получит те эмоции? Кто заведет собаку, которая будет радовать каждый день и о которой будешь заботиться? Кто вместо тебя сходит на концерт или возьмёт участие в проекте?

Ходи на свидания, записывайся на дополнительные секции, работай. Пойми, насколько ты можешь стать разносторонней. Не ленись, не закрывайся от этого мира.

Вспомни, как в юности восторгалась умными девушками и обещала себе, что станешь именно такой? Почему же сейчас выбираешь телефон вместо прогулки или развития?

#notes
#selfdevelopment

❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️ ☕️

Предлагаю всем немного взбодриться и сделать тренировку на все тело 🏋

Я очень рада поделиться с вами ссылкой на этот канал, потому что его ведет мой тренер Рита 💓

Это не реклама, Рита даже не знает об этом. Просто переходите и попробуйте, уверяю,вам понравится 🏋‍♀️

Так классно, что мы всегда можем потренироваться дома благодаря 📷

Ну а пока я собираюсь на тренировку в бассейн, переходи по ссылке , повторяй упражнения и поделись в комментариях как тебе тренировка 🌿

Всем отличных выходных 🤍

💙💙 Девочки из Питера, в эту студию я хожу уже больше двух лет, рекомендую 🌹

#тренировки

Поговорим немного о 😇🥹😆🤣🥰😀😚🤣🥸😙 ❤️

Я знаю как тяжело среди целого дня найти даже 5 минут и помедитировать.

Все мы люди,я тоже человек и прекрасно вас понимаю.

Иногда все, чего хочется, это поскорее лечь в кроватку и уснуть 💓

Так вот, я для себя нашла оптимальное решение.
Гипноз медитации. Многие из них можно делать перед сном, ваше бессознательное отлично все слышит даже если вы спите 🌙

В январе я прохожу курс мещитаций очистки от негативных родовых денежных программ.

Проще говоря, стираем старые установки и записываем новые 🌿

Я планирую пройти 12 курсов по месяцу в 2024 исходя из моих потребностей ⭐️

Кстати говоря, такие медитации также помогут тебе легко и быстро уснуть ❤️

Поделитесь в комментариях , пробовали ли вы такие медитации? 💕
#selfdevelopment
#медитации

Для изменений часто хватает одной мысли:

«Я не хочу жить как прежде» ❤️

❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️ ☕️

Воскресенье для меня этот день построения планов на следующую неделю 📝

Если честно, я человек режима и дисциплины, и я вообще не представляю как можно жить без режима 📝

Для составления планов я люблю использовать различные to - do -шницы или же дневник 6 минут ☘️

В воскресенье я обязательно раскидываю график тренировок на неделю и встреч.

Уже вокруг рабочего дня, спорта и встреч я строю весь свой остальной день 🌹

Расскажите планируете ли вы новую неделю заранее и какие лайфхаки используете ⏰

#обомне

Мы создаем себе много проблем и препятствий, когда гонимся за идеальностью

Она нужна не всегда. Иногда нужна настоящая жизнь. С неидеальными чувствами, некрасивыми записями в ежедневнике, незаконченными рисунками и не начатыми курсами по SMM.

Ты в порядке.
Ты везде успеваешь.
Живи эту жизнь. 🌟

#notes

Не забывай выбрасывать старые вещи и очищать пространство вокруг себя. 🌿
Все нужные люди придут к тебе в нужное время.
Все нужные события произойдут тогда, когда это будет тебе нужно.

А все мечты, непременно, сбудутся 💋

😘😀😙😗😍🙂😘😀😘🙂😅 🩷

Если что-то не далось тебе легко или не случилось быстро, это не значит, что это не для тебя.
Иногда стоит довериться процессу и продолжать.

💫🌟⭐️🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟❤️


Просто хочу напомнить:

❤️Никогда не бойся делать то, что не умеешь, иначе ничему не научишься.

❤️Любое решение, которое ты примешь, будет правильным.

❤️Любая трудность на твоём пути - это возможность чему-то научиться и стать лучше.

Прекрасной недели, Красотки 🌟
У вас все обязательно получится 🌟

#notes