Нашла прекрасную медитацию для вас , ну и для себя конечно же 🩷

Я считаю, что тема самоценности крайне важна и нельзя над этим не работать.

А мы здесь все что пообещали себе под бой курантов?🥂

Конечно же стать лучшей версией себя.
И у каждого свои цели, но эта медитация никогда не будет лишней 🎈

Считай, что это знак - кликай и наслаждайся 🧘‍♀️

#медитации

🩷🩷🩷🩷🩷🩷 🩷🩷🩷🩷🩷

Мой тренер по плаванию в отпуске, а я как прилежная ученица обещала ходить на тренировки самостоятельно 🌊

Поэтому сегодня так же ,как и каждую среду , с утра отправилась в бассейн 🏊‍♀️

Дни летят с невероятной скоростью, до календарной весны всего 16 дней , представляете ? 🩷

Как вы относитесь к дню святого Валентина?) Отмечаете ?)

Цените любимых каждый день независимо от дня в календаре 🩷

А тем, кто в поиске, ваше счастье совсем скоро постучит в ваши двери, я обещаю ✨

Дорогие мои, очень важно ваше мнение! ☁️

В последнее время на просторах телеграмма стало очень много однотипных каналов.

Мой канал постепенно становится более личным, но я хочу создавать тот продукт, который нужен и интересен моей аудитории 🩷

Для меня очень важно и ценно услышать и получить обратную связь от вас ,что вам откликается ( не обязательно на моем канале), чтобы вы хотели чтобы я публиковала чаще?

А, возможно, я вообще еще никогда этого не делала ,но вам очень интересно было бы это узнать.


В общем, я готова к вашим предложениям и очень жду ваше мнение в комментариях 🤩

Как и всегда - спасибо, что являетесь частью моего канала, обнимаю 🩷

❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 🪷

А я напоминаю, что тут можно найти супер классные тренировки по пилатесу , просто жмякай по ссылке и повторяй 🧘‍♀️

А меня сегодня ждет домашка по французскому. Я уже и забыла , что такое быть ученицей и делать домашние задания 📖


#тренировки

❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️ ☕️

Сегодня хочу лишь напомнить вам о том, что если послушать после пробуждения утренний настрой, то гарантированно текущий день будет лучшим ☀️

Мой настрой на текущий месяц можно найти здесь , присоединяйся❤️

А те, кто начал слушать совсем недавно , поделитесь в комментариях вы уже замечаете какие - то изменения в своей жизни ? 😍

Помни, у тебя все обязательно получится 💗

#аффирмации

Спойлер: это отличный день для тренировки, и даже лучше, чем ты ожидаешь 🧻

Одно из самых важных осознаний, к которому вы однажды придете - делайте,как только вам пришла эта мысль 🩷

🩷 возможно, сейчас у вас нет ресурсов - планируйте,что нужно сделать, чтобы начать . Где взять на это деньги, например

🩷не откладывайте свою идею или мечту в долгий ящик. Как только вы это сделаете, считайте ,что вы про нее забыли.
Пишите стратегию реализации, обдумывайте ,но только не бросайте.

🩷 делайте самые маленькие ,но все возможные шаги для достижения вашей цели каждый день.

Если вы начнете сегодня, то не успеете заметить как пролетит целый год, а результат не заставит себя ждать, уж поверьте . Страшнее и сложнее всего начать, дальше Вселенная сама подкинет вам возможности. 🩷

#selfdevelopment

Одна мудрость , которая облегчит вашу жизнь:

- нам не под силу контролировать погоду, дорожное движение или настроение людей вокруг нас, но мы на сто процентов можем контролировать наше отношение к этим событиям.

И сразу как-то даже дышится легче, не правда ли?

Я люблю сама с собой проводить одну и ту же практику. Когда негативная мысль появляется в моей голове ,я всегда задаю себе несколько вопросов :

⚪️ действительно ли я так думаю?
⚪️ почему это меня расстроило?
⚪️ могу ли я это контролировать ?
⚪️ ведут ли меня эти мысли к той самой завтрашней версии себя?

И если чаще я получаю ответ нет, я говорю этой мысли - «не сегодня» и представляю как она улетает из моего сознания.

Всего пара минут, а сколько нервных клеток мы уже сохранили 💗

#selfdevelopment

🩷🩷🩷🩷🩷🩷 🩷🩷🩷🩷 🩷

Немного утренних аффирмаций для вас 🩷

🩷 Ceгoдня я oткaзывaюcь oт cвoиx нeгaтивныx мыcлeй в пoльзy пoзитивныx.

🩷Я cтaнoвлюcь мyдpee c кaждым днём.

🩷Я пpeкpacный чeлoвeк, пoтoмy чтo я - этo я.

🩷Я apxитeктop cвoeй жизни. Я coздaтeль своей peaльнocти.

🩷Я пpинимaю и люблю ceбя тaкoй, кaкaя я ecть.

Прочитать несколько раз.
Повторить .
Улыбнуться.
Ворваться в новый день 🩷

#аффирмации