Чтобы не ошибаться с выбором, всегда выбирай себя 💗

Всем привет 🌸

Рассказывайте как вы начали ваш март?

Добавили что-то новое в свою жизнь?)

Немного моих новых привычек➡️

🔵отказалась от кисломолочных продуктов,заменив на альтернативные варианты
🔵в холодильнике новый житель- жидкий хлорофилл, теперь утро начинаю не со стакана воды,а добавив туда чайную ложку зелёного зелья
🔵перебрала все специи, соусы, чаи и прочие продукты на вопрос нахождения в составе сахара- все полетели в мусорное ведро. Сахар я решила тоже ограничить на эту весну.

Очень рада когда вы делитесь своими успехами в комментариях, врывайтесь ⭐️

#обомне

Всем отличного дня ☀️

Проснулась тут и поняла, что давно не давала вам каких-то полезных практик, а зря!

Ведь только вот закончился февраль и есть отличный способ его оценить,оценить яркость своей жизни 😍

Все мы помним как 1 сентября в школе писала сочинение - как я провела лето? 🌞

Самое время написать небольшой рассказ о том,как ты провела февраль! 🤎

Хочешь больше, напиши про сезон - как я провела эту зиму?

Если событий много,есть что вспомнить, ты улыбалась,поздравляю - ты делала все правильно 🤎

Ну,а если вспомнить совсем нечего,мы не унываем,а смотрим в направлении- что я могу и хочу сделать в этом месяце ,чтобы в конце написать-таки свое сочинение?🕯

Всем продуктивного дня , у вас все получится 💗

#selfdevelopment

🩷🩷🩷🩷🩷🩷 🩷🩷🩷🩷🩷

Последний рабочий день перед длинными выходными , собираемся с силами и врываемся в этот день 🩷

Всем уже купили подарки? 🎁

Напоминание на этот день:

Не стесняйся светить, ведь ты - 🩷🩷🩷🩷🩷🩷🪷

Я все больше интересуюсь вопросами здорового питания и готова делиться с вами своими находками 🤩

На днях я посмотрела отличное интервью с гастроэнтерологом 🩷

Сергеем Вяловым - «Разоблачение главных мифов о питании»

Мой хайли рекомендасьон всем.
Неважно, есть ли у вас проблемы с жкт или нет. Послушайте , будет очень полезно 🩷

#selfdevelopment

😆🙃😃😌🙃🥹 😘🥰😌🙃🌷

Прекрасные , с праздником вас , с этим чудесным днем 🦋

Всегда выбирайте себя, расцветайте, любите, наслаждайтесь жизнью и пусть сбываются все ваши мечты 🤍

Обязательно позвоните маме и бабушке,если они далеко ❤️

Проведите этот день только с самыми приятными мыслями и сделайте для себя то,что давно хотели ⭐️

Вы достойны все самого лучшего , always remember- you’re stars ⭐️

АФФИРМАЦИИ НА 🅱️🅰️🅱️🅱️🅱️🅱️🅱️🅱️🅱️🅱️🅱️🅱️⤵️

🔴Я ценю и уважаю свое время и свою энергию;

🔴Я знаю, что я уникальна и неповторима;

🔴Я умею находить решения в любых ситуациях;

🔴Я готова принимать вызовы и рисковать, чтобы достичь своих целей;

🔴Я заслуживаю лучшего, чем я имею сейчас;

🔴Я ценю свои достижения и успехи;

🔴Я верю в себя и свои возможности;

·🔴Я знаю, что моя жизнь имеет смысл и цель;

🔴Я люблю свою жизнь и наслаждаюсь каждым моментом;

🔴Я говорю себе только добрые слова и мысли;

🔴Я верю в свою силу и уверенность;

🔴Я знаю, что я могу изменить мир вокруг себя;

🔴Я привлекаю к себе людей, которые меня поддерживают и вдохновляют;

🔴Я готова научиться чему-то новому и развиваться каждый день.

#аффирмации

🪼🪼🪼🪼🪼🪼🪼
🪼🪼🪼🪼🪼🪼 🪼

Я подготовила для вас список книг, которые планирую прочитать в марте.
Сохраняй в избранное и делись с подружкой 🩷

🩷 Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью| Перлмуттер Дэвид
🩷 Внутренняя сила. Как заявить о себе во весь голос и научиться отстаивать свои интересы | Нефф Кристин
🩷 Чего я хочу? 40 вопросов, чтобы обрести в жизни смысл, опору и свой путь | Кори Игер

#читаемвместе

🆎🆎🆎🆎🆎🆎 🆎🆎🆎🆎🩷

С каким настроением вы проснулись сегодня? 👑

Я каждый новый день просыпаюсь в предвкушении, что мы еще на один день ближе к той самой весне,когда можно будет снять теплые куртки 🌸

Уж очень я жду апрель 🎨

А пока продолжаю чекап организма после ковидной пневмонии, к сожалению последствий оказалось слишком много.

Сегодня сдаю кровь на большое количество показателей - работа почек,печени, щитовидной железы, холестерин и так далее.

Как оказалось,никогда не знаешь куда ударит сильнее всего. Внешне - обострение акне, нарушение цикла, боли в спине - отсюда найдены блоки в грудном и поясничных отделах.

Пришло время проверить что происходит внутри.

Если вы совсем недавно переболели гриппом или ковидом,обязательно пройдите диспансеризацию,например.

За последний месяц я в очередной раз убедилась - нет ничего дороже нашего здоровья.

Берегите себя , и отличного вам дня 👄

#обомне