Медитация не исполняет желания. Она дает ресурс и высвобождает энергию. А вы ее направляете в то русло, где она вам необходима. 💫

Доброе утро, прекрасные 🤍

Торжественно объявляю февраль месяцем аффирмаций любви к себе.

Повторяем, учимся любить себя, разговаривать с собой, уважать и ценить себя 🌷
Аффирмация дня:

Я заслуживаю, чтобы мои желания и мечты осуществились. ✨

Чудесных выходных 🌿

Совет дня: не думай о том, что может случится через месяц. Не задумывайся о том, что может произойти через год.
Полностью сфокусируйся на наступающих 24 часах и делай все, что приближает тебя к тому, где ты хочешь быть.
Сегодня новый день для тебя, когда ты можешь начать строить собственное счастье. ✨

#notes

Когда кажется, что всё потеряно и нет смысла жить дальше, нет никого рядом и ты совсем потерян в мире, — всегда можно начать менять себя.
Помни, всегда можно начать с другой стороны, открывать другие горизонты. Начни осознавать мир с нуля, любить и уважать себя. Даже если тебе кажется, что нет никого хуже тебя, обязательно сделай всё, чтоб измениться. Обогати себя духовно, меняй себя внутри и внешне. Забудь об упреках людей.
Вдохни и выдохни.
Впусти в голову мысль о том, что каждый прожитый тобою день — новая страница книги. И она должна быть замечательной. Возможно, грустной или радостной, угрюмой и наполеной светом.
Главное, что это — твоя жизнь. И она принадлежит тебе.
Иди вперёд. Верь в себя! И тогда ты обязательно сумеешь измениться.

#selfdevelopment
#notes

Путь к тысяче километров начинается с одного маленького шага ❤️

Как же она хотела стать взрослее, самостоятельнее, умнее.

Она знала, что непременно будет наслаждаться жизнью: по-настоящему!

Ходить на йогу по средам, учить французский или итальянский- для себя, не для учебы.

И знала она, что непременно будет свободной.

Приходить домой на каблуках, немного уставшей, было ее мечтой в тот робкий период взросления.

Она не задумывалась о минусах, трудностях, препятствиях - а зачем?

Она просто грезила о той будущей девушке, которая будет жить. По-настоящему жить.

#notes

Мы столько лет тратим на образование, но никто не объясняет, как любить себя и почему это важно.

Большое значение для того, чтобы быть счастливым имеет умение радоваться мелочам - когда завариваешь чашку чая, украшаешь будущий дом, встречаешься с другом, неожиданно влюбляешься, смотришь новый эпизод любимого сериала, заканчиваешь что-то, из-за чего очень переживал, покупаешь что-то, на что очень долго копил, новый музыкальный альбом, закаты, путешествия, в том числе на машине, чувство, когда ложишься в кровать после тяжёлого дня.
Подумайте о чём-то, что очень любите и думайте об этом, когда вам грустно. 🌷

#notes

Балуй себя, не жалей для себя ни денег, ни времени, перестань ждать особого случая - он уже сегодня 🤍