Мы столько лет тратим на образование, но никто не объясняет, как любить себя и почему это важно.

Большое значение для того, чтобы быть счастливым имеет умение радоваться мелочам - когда завариваешь чашку чая, украшаешь будущий дом, встречаешься с другом, неожиданно влюбляешься, смотришь новый эпизод любимого сериала, заканчиваешь что-то, из-за чего очень переживал, покупаешь что-то, на что очень долго копил, новый музыкальный альбом, закаты, путешествия, в том числе на машине, чувство, когда ложишься в кровать после тяжёлого дня.
Подумайте о чём-то, что очень любите и думайте об этом, когда вам грустно. 🌷

#notes

Балуй себя, не жалей для себя ни денег, ни времени, перестань ждать особого случая - он уже сегодня 🤍

Одна из важных вещей, которой я научилась, это не сравнивать себя ни с кем кроме самой себя.
У меня как и у многих были эти замечательные истории «а вот Маша получила 5, а ты нет»и прочее, которые привели в будущем к синдрому отличницы и желании всем вокруг доказать - что я молодец, посмотрите скорее!
Так вот, с некоторых пор я осознала одну простую истину - каждый развивается в своем темпе.
Любое мое достижение - большой успех. Каждый день я становлюсь лучше чем вчера.
Каждая неудача - большой опыт.
Из стрессовых ситуаций я выхожу легче и спокойнее чем год назад, например.
Оглянись какой ты была год - два назад и что изменилось? Сможешь оценить свой рост?
Наверняка ты найдешь там много интересного. ✨
А то что там у Машки трава зеленее,это уже больше не интересно.
#selfdevelopment
#notes
#обомне

Благодарю этот день за теплое общение с близкими 🤍

Доброе воскресное утро 🌿

Аффирмация дня:

Мне нравится моя собственная компания.
Я люблю быть наедине с собой. 

Проведите этот день в гармонии с собой 🤍

Вселенная совершает большие поступки для людей с добрым сердцем и чистыми намерениями. ✨

Напоминание о том, чтобы вы не оказывали на себя слишком большого давления, только потому, что наступил 2023 год.
Вам не нужно становиться новой собой.
Поддерживайте текущую версию себя, крепко обнимите себя, будьте нежны с собой.
Я люблю вас, я горжусь вами, вы нужны. 🤍

#notes

Есть по утрам вместе – вот идеальное начало дня и средство от депрессии. ☀️

Завтрак - мой самый любимый приём пищи за весь день, который нужно делить только с самыми близки людьми для заряда положительных эмоций и энергии на весь день.

Объясняется это просто: Несколько минут за завтраком – это маленькая медитация перед напряженным днём.
Каждому человеку очень важно почувствовать именно утром заботу, поддержку и одобрение близких, любящих людей. И получить заряд уверенности на весь долгий день.

Этой весной хочется больше смелых поступков.
Больше думать о себе и своём благополучии. И особенно ментальном здоровье.
Прошу и тебя, сделай то,что заставит выйти тебя из зоны комфорта. Может быть ты давно мечтал начать петь, а может быть ты всегда мечтал завести свой кулинарный блог.
Пригласи девушку,которая тебе нравится в кино. И перестань бояться отказа.
Ведь хуже того,что тебе скажут «нет»,ничего не произойдёт.
Давно хотел сдать на права? Сейчас самое время, рискнуть и начать ходить на йогу, пойти в тренажёрный зал или уехать на море.
Делай то,что хочешь ты, а не то,что тебе диктует общество.
Ведь эта жизнь только твоя.
А особый момент ,ты знаешь,он никогда не наступит.

#selfdevelopment
#notes