🍀 Доктор Алексей Маматов
33.7K subscribers
2.29K photos
609 videos
16 files
2.01K links
Личный канал доктора Алексея Маматова

По всем вопросам пишите на электронную почту alexey@mamatov.club

Регистрация в перечне РКН: https://clck.ru/3HLfFm
Download Telegram
🔍 Эвакуация из зоны дискомфорта – план спасения для таза

Друзья, совсем скоро стартуют наши бесплатные онлайн-встречи «Здоровый таз после 45». И я хочу, чтобы вы знали: это не «ещё один вебинар, где вам будут рассказывать то, что вы и так знаете», а практический инструмент.

За 3 дня Вы получите конкретную пошаговую стратегию: как правильно вставать с кровати, чтобы не давить на органы; как дышать, чтобы запустить естественный массаж таза; что есть, чтобы связки и фасции восстанавливались; какие травы пить, чтобы укрепить сосуды и соединительную ткань.

Только то, что вы сможете применить уже на следующий день.

⤵️ Что Вас ждёт на каждой встрече:
– Тест на состояние здоровья тазового дна
– Недержание мочи: как вернуть контроль без прокладок
– Упражнения Кегеля: польза или вред
– Чем спасаться от запоров
– Что общего у варикоза и геморроя
– Избавляемся от упрямого выпирающего живота
– Как защититься от рака шейки матки
– Миома – приговор или план действий
– Как защититься от аденомы простаты
– Растительная аптека для тазового дна
– Практики на восстановление тазового дна

Тем, кто посетит все 3 встречи, в подарок придёт видеозапись комплекса практик для поддержания работы органов тазового дна. Этот материал останется у вас навсегда.

А для тех, кто будет с нами до конца, мы откроем специальную цену и условия на большую программу «Здоровый таз» – полную систему восстановления, которой нет в открытом доступе.

Если Вы ещё не зарегистрировались – сделайте это прямо сейчас.

🤍 ПРОЙТИ РЕГИСТРАЦИЮ НА ПРОГРАММУ 🤍

Получите пошаговую стратегию восстановления от специалиста с 13-летним стажем. Это ваш вклад в свою независимость, активность и свободу передвижений на годы вперёд без операций и ограничений. В любом возрасте.

Поставьте ❤️ в реакции, если вы уже зарегистрированы и ждёте встреч.

#мероприятия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7❤6❤‍🔥3🙏1👌1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❤️ Список запретных удовольствий: смех, спорт и путешествия...
Или как вернуть всё это без операции.

Подтекание мочи, чувство тяжести внизу живота, частые позывы в туалет, геморрой, опущение органов... Многие сталкиваются с этим, но предпочитают молчать до последнего.

Сначала кажется, что можно потерпеть 🤔 Потом начинаешь осторожнее смеяться, чихать, заниматься спортом, планировать поездки. Постепенно проблема начинает влиять не только на тело, но и на обыденную жизнь.

👉 Дальше человек оказывается перед непростым выбором: лекарства, прокладки, операции или попытки самостоятельно найти упражнения в интернете.
Здесь легко потратить много времени, а иногда и сделать то, что Вам совсем не подходит.

Но есть важный вопрос: обязательно ли выбирать только между таблетками и операцией?


В видео, прикреплённом к посту, 👆🏻 я рассказал о том, почему к восстановлению тазового дна важно подходить не по одному симптому, а комплексно.

Посмотрите ролик, если тема касается Вас, Ваших близких или просто хочется заранее знать, что делать при первых тревожных сигналах.

Хотите разобраться глубже? Приглашаем на программу «Здоровый таз после 45».

Там будем подробно разбирать состояние тазового дна, безопасные практики, повседневные привычки и способы поддержать организм без бесконечных попыток лечить только один симптом.

Стартуем уже сегодня, 10 августа, в 19:00 по МСК.

🤍 РЕГИСТРАЦИЯ НА ПРОГРАММУ 🤍

Обязательно отправьте пост человеку, которому сейчас может быть неловко самому заговорить об этой проблеме. Иногда одно действие становится первым шагом к тому, чтобы перестать терпеть.

#разборы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7❤2🔥2💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍1🔥1🤩1
💬 Джентльменский набор возрастных изменений или крик о помощи? Разберёмся через час.

Друзья, мы умеем удивительно долго договариваться со своим телом. Пока оно подаёт сигналы, мы находим объяснение каждому из них:

– Нужно чаще искать туалет? Ладно, потерплю.
– Начало немного подтекать при кашле или смехе? Бывает.
– Появилась тяжесть внизу живота? Наверное, устала.


Так маленькие сигналы постепенно превращаются в новые правила жизни.

🤷🏻‍♂️ Вы начинаете выбирать места поближе к туалету, отказываться от тренировок, осторожнее двигаться, брать с собой прокладки и всё чаще думать не о том, куда хочется пойти, а о том, насколько далеко там будет уборная комната.

Но сегодня мы предлагаем не терпеть и не гадать, а разобраться.
Ровно через 1 час, в 19:00 по МСК, состоится первое занятие программы «Здоровый таз после 45».

За один эфир мы разберём то, о чём многие начинают задумываться только, когда проблема уже заметно влияет на жизнь.

➡️ Проверим состояние тазового дна. Разберём 5 признаков, которые легко пропустить и принять за обычные возрастные изменения.
➡️ Посмотрим на повседневные привычки. Как мы сидим, встаём, поднимаем тяжести, занимаемся спортом и даже дышим.
➡️ Поговорим о недержании. Почему подтекания могут происходить даже, когда кажется, что вы ничего особенного не делали.
➡️ Разберём опущение органов. Что к нему приводит и почему важно не ждать, пока симптомы станут серьёзными.
➡️ Отдельно обсудим упражнения Кегеля. Нужно ли всем подряд укреплять тазовое дно или сначала стоит понять, в каком оно состоянии.
➡️ Поговорим о спине. Иногда связь с тазом стоит учитывать.
➡️ И главное, сделаем практики на восстановление тазового дна и ответим на Ваши вопросы.

Если вы уже сталкиваетесь с подтеканием, тяжестью, частыми позывами или дискомфортом – приходите обязательно.

А если пока ничего не беспокоит – ещё лучше. Знания пригодятся раньше, чем проблема успеет стать частью повседневности.

⤵️ Вход на занятие по кнопке под постом.

Друзья, если готовы сегодня разобраться, а не приспосабливаться – поставьте 👍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8❤3🔥2
🚨ПЕРСОНАЛЬНАЯ ССЫЛКА ДЛЯ ПОДКЛЮЧЕНИЯ

Друзья, через 10 минут стартует эфир, который изменит то, как вы чувствуете своё тело каждый день.

Мы будем возвращать лёгкость, уверенность и свободу. Разбираться с подтеканиями, тяжестью, частыми позывами и тем, что скрывается за этими сигналами.

Жмите на кнопку под постом – и Вы на занятии 👇
До встречи!
❤4🔥3👍2
​​🔈 ПРЯМОЙ ЭФИР

Запускаю трансляцию первой встречи онлайн-практикума «Здоровый таз после 45». Подключайтесь!
❤7🤩4💯2👍1
⤵️  Держим курс ниже пояса

Друзья, вчера я приглашал Вас на первое занятие программы с Юлией Ландышевой «Здоровье тазового дна после 45».

Участники занятия уже ушли с конкретными инструментами, которые работают здесь и сейчас:
— экспресс-тест на тонус мышц, чтобы понять, есть ли риск опущения органов;
— практика, снимающая спазм тазового дна (прощаемся с зажимами);
— разбор главных ошибок в упражнениях Кегеля – оказывается, их делают неправильно 9 из 10 женщин.

Вы могли быть среди них. Но не случилось...

❤️ Однако за ночь нам на электронную почту пришло более сотни сообщений с просьбами поделиться записью встречи. И мы решили провести два повтора первого занятия: в 10:00 и 15:00 по Москве.

Выбирайте удобное время и нажимайте на кнопку под постом ⤵️ Так Вы получите всё то же, что и те, кто был вчера.
Совет: наденьте удобную одежду, которая не сковывает движения. Возьмите коврик и блокнот – ключевые техники лучше законспектировать.
Если же хотите не просто попробовать, а раз и навсегда закрыть вопросы интимного здоровья – у нас есть программа «Здоровье тазового дна: комплексное восстановление мочеполовых функций после 45».

Всего 4 недели – и Вы:
● перестанете бояться чихать и смеяться из-за недержания;
● забудете о частых позывах и «бесконечных» циститах;
● вернёте ощущение «лёгкости» внизу живота и уберёте тяжесть;
● снизите риск опущения органов и сохраните активность на долгие годы.

В подарок, если оплатите участие в большой программе до 11 августа 19:00 по МСК, Вы получите сразу 3 ценных бонуса:

🎁 Разбор анализов – подробная расшифровка показателей крови от врача-терапевта. Вместо 15 990 ₽ – достанется бесплатно при оплате тарифов «Индивидуальный» или «Всё включено».

🎁 «Живая поясница — опора для таза» (стоимость 7 990 ₽). Комплекс мягко «оживляет» скованную поясницу, убирает ощущение «деревянной спины» и создаёт естественную опору для мышц таза.

🎁 «Стопа как фундамент» (стоимость 8 990 ₽). Практики уберут усталость в ногах, вернут устойчивость при ходьбе и сделают нагрузку на суставы равномерной.

Только сегодня, 11 августа, вы можете забрать все 3 подарка сразу, если оплатите участие!

Выбирайте свой путь:

– Хотите просто попасть на повтор 1 занятия? Выбирайте время (10:00 или 15:00) и приходите.
– Желаете получить полную программу восстановления с тремя бонусами? Нажмите на кнопку «ПРИОБРЕСТИ ПРОГРАММУ», оплатите участие и заберите все подарки.

⬅️Можно сделать и то, и другое: сначала прийти на повтор, а потом принять решение об участии в программе. Но помните: все 3 бонуса доступны только до 11 августа 19:00 по МСК – затем один из них исчезнет.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍3🔥3
❤️ Первый повтор стартует через 10 минут

Подключайтесь прямо сейчас, чтобы не опоздать

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К ПОВТОРУ В 10:00 ПО МОСКВЕ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤2🔥2
🚨 ВТОРОЙ ПОВТОР СТАРТУЕТ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ 🚨

Если пропустили живой эфир или не успели посмотреть повтор в 10:00 по Москве – присоединяйтесь СЕЙЧАС.

ПОДКЛЮЧИТЬСЯ К ПОВТОРУ ЭФИРА

Напоминаю, что в 19:00 по Москве состоится второе занятие онлайн-практикума «Здоровый таз после 45».
Программу встречи и ссылку на вход пришлю в этот канал за 1 час до старта.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2❤1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍1🤩1💯1
💊 Иллюзия выздоровления: как антибиотики рисуют вам миражи

Самая коварная ситуация начинается, когда лекарство помогает... но ненадолго.
Вы радуетесь, что жжение прошло, возвращаетесь к обычной жизни, а спустя время всё повторяется. И постепенно привыкаете жить между обострениями: лишь бы снова не началось.

Но если проблема возвращается, возможно, организму нужен не очередной раунд той же борьбы, а совсем другой взгляд на ситуацию 👇

Препарат, который на время убирает симптомы, – не всегда друг. Иногда он похож на «волка в овечьей шкуре»: маскирует воспаление, подавляет тревожные сигналы, но не трогает истинную причину – застой лимфы, спазмы мышц таза, дисбиоз или нарушение кровотока. И пока вы «лечитесь», проблема тихо усугубляется, обрастая новыми осложнениями.

❗️ Мы не заставляем отказываться от антибиотиков. Есть случаи, когда они необходимы и спасают жизнь. Но мы призываем – не путать тактику со стратегией.
Если Вам выписывают данную группу препаратов снова и снова, а симптомы только меняют форму, пора задать вопрос: «Что мы лечим на самом деле?»

На втором дне нашей программы «Здоровый таз после 45» мы разберём, как отличить препарат, который действительно помогает организму справиться, от того, который лишь «затыкает дыру» за счёт Вашего иммунитета и микрофлоры.

Расскажем:
— Как ограничение жидкости на ночь приводит к тромбозам и еще большим циститам.
— Пессарии: кому подходит.
— Чем спасаться от запоров.
— Что общего у варикоза и геморроя.
— Почему гормональные свечи и ЗГТ - временное решение.
— Антибиотики «в овечьей шкуре» при циститах.
— Хронические циститы и ночные позывы: как убрать застой лимфы и спазмы.
— Запоры и геморрой: как наладить пищеварение без слабительных и диет.
— Избавляемся от упрямого выпирающего живота.
— 7 ключей комплексного оздоровление таза.
— Практики на восстановление тазового дна и ответы на Ваши вопросы.

Приходите. Мы покажем, как научиться слышать своё тело и не покупать временный покой ценой будущих проблем.

Начинаем сегодня, 11 августа, в 19:00 по МСК. Поставьте напоминание – и до встречи в эфире 👇
👍6❤3🔥2
​​🔔 10 МИНУТ – И МЫ В ЭФИРЕ!

Если Вы всё ещё думаете, что частые циститы, тяжесть внизу и выпирающий живот – «норма для возраста», – нам с Вами точно по пути.

Подключайтесь ко второму занятию программы «Здоровый таз после 45» по кнопке под постом.
❤2👍2🔥1
​​🔈 ПРЯМОЙ ЭФИР

Запускаю трансляцию второй встречи онлайн-практикума «Здоровый таз после 45». Подключайтесь!
❤4👍4🤩2
​​⤵ Опущение, цистит и живот: что общего у этих трех «неприятностей»?

Друзья, возможно, Вы уже чувствуете, что при кашле или смехе что-то идёт не так. Или стали чаще бегать в туалет, появилась тяжесть внизу живота. Но Вы отгоняете мысли, утешаете себя: «Это у всех после родов», «Возраст, что поделать», «Главное, не думать об этом».

Вы боитесь признаться даже себе, что контроль уходит. И поэтому молчите, терпите, надеетесь, что само пройдёт.
☝️ Но безмолвие не лечит. А время работает против Вас: мышцы слабеют, связки растягиваются, и лёгкий дискомфорт превращается в опущение, недержание, хронические циститы.

Вчера на втором занятии программы «Здоровый таз после 45» сотни женщин и мужчин этот страх преодолели.

У вас осталось 2 возможности сделать то же самое.
⬅️ Сегодня, по многочисленным просьбам, пройдут повторы второго эфира – в 10:00 и 15:00 по Москве.

Там Вы узнаете то, что обычно скрыто:

– Почему ограничение жидкости на ночь приводит к тромбозам и… ещё большим циститам.
– Кому подходят пессарии, а кому – категорически нет (и чем их заменить).
– Как спасаться от запоров, не мучая себя клизмами и слабительными.
– Что общего у варикоза и геморроя.
– Почему гормональные свечи и ЗГТ – лишь временная маскировка, а не решение.
– Как распознать антибиотики «в овечьей шкуре» при циститах – и когда они только вредят.
– Как убрать застой лимфы и спазмы, чтобы забыть о хронических циститах и ночных позывах.
– Как убрать упрямый выпирающий живот – без качания пресса и изнурительных тренировок.
– Что такое 7 ключей комплексного оздоровления таза – и с чего начать именно Вам.

Выберите время: 10:00 или 15:00 по Москве и подключайтесь по кнопке под постом.

Друзья, если вы уже готовы на большее, чем просто бесплатные эфиры, – приходите на программу «Здоровье тазового дна: комплексное восстановление мочеполовых функций после 45» на лучших условиях!

Вы ещё можете приобрести курс по специальной цене и забрать 2 мощных бонуса:

🎁 «Живая поясница — опора для таза» – комплекс мягко «оживляет» скованную поясницу, убирает ощущение «деревянной спины» и создаёт естественную опору для мышц таза.
— Избавитесь от забитости после сидения
— Тазовое дно получит пространство для корректной работы
— Сможете легче и безопаснее наклоняться
Получите БЕСПЛАТНО при оплате до 12 АВГУСТА 19:00 по МСК!

🎁 «Стопа как фундамент» – практики для восстановления правильной опоры через стопы и баланса тазового дна.
— Уйдёт усталость в ногах к середине дня
— Исчезнет ощущение нестабильности при ходьбе
— Колени перестанут заваливаться внутрь – нагрузка на таз станет равномерной
— Вернётся уверенность в движении: на кухне, в парке, на даче
Получите БЕСПЛАТНО при оплате до 13 АВГУСТА 23:59 по МСК!

Материалы идут в подарок к основной программе при оплате до указанных сроков! Успейте забрать оба бонуса, пока они доступны.

P.S. Приходите на повтор, получите эффективные инструменты – и, если готовы, заберите программу с подарками, пока действует акция.
❤4🔥3👍2
🚨 ПОВТОР СТАРТУЕТ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ 🚨

Если пропустили живой эфир или не успели посмотреть повтор в 10:00 по Москве – присоединяйтесь СЕЙЧАС.

ПОДКЛЮЧИТЬСЯ К ПОВТОРУ ЭФИРА

Напоминаю, что в 19:00 по Москве состоится финальное занятие онлайн-практикума «Здоровый таз после 45».
Программу встречи и ссылку на вход пришлю в этот канал за 1 час до старта.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍3🔥1