Быть взрослой офигенно
С утра джююс
Потом бассээйн
Потом налог за квартиру заплати, налог за машину заплати, налог за дом заплати, налог за землю заплати, сайт оплати, подрядчику заплати, сейлбот оплати, интернет оплати, мобильную связь оплати, испанский оплати, танцы оплати, психолога оплати,скошачий корм на озоне оплати
И это я из дома ещё не выходила🤌
С утра джююс
Потом бассээйн
Потом налог за квартиру заплати, налог за машину заплати, налог за дом заплати, налог за землю заплати, сайт оплати, подрядчику заплати, сейлбот оплати, интернет оплати, мобильную связь оплати, испанский оплати, танцы оплати, психолога оплати,скошачий корм на озоне оплати
И это я из дома ещё не выходила🤌
😁13🔥11
У меня нет аудитории и нет бюджета на рекламу - ну а смысл работать над блогом где 80 подписчиков - не продает - нет аудитории и бюджета на рекламу - …
Выход? Ну начать «проявляться» конечно. Не продажами же заниматься, в самом-то деле 🤦♀️
Выход? Ну начать «проявляться» конечно. Не продажами же заниматься, в самом-то деле 🤦♀️
👍3😁3🔥2
В школе я негодовала из-за псевдоподий и валентности - мне это не понадобится в жизни, ну алло.
В колледже прогуливала физику и закатывала глаза на высшей математике - на фига, а главное ЗАЧЕМ.
В универе массу вопросов вызывала латынь. Серьёзно, латынь? Dura lex sed lex. Раз dura, надо учить - но с чувством сопротивления.
Школа не научила меня определять валентность, матан так и не пригодился, латынь вспоминаю только чтоб где-то понтануться. Но мои учителя научили меня другому, важному.
🔠 усидчиво и дисциплинированно учиться, впитывать знания, подключать к ним логику и выстраивать системы
🔠 отращивать нейронные связи
🔠 надевать шапочку ученика и позволять другому человеку обучать меня
Мне повезло с учителями. Меня научили все ставить под сомнение и спорить. Не заучивать, а понимать. Не повторять, а думать. И всё время учиться.
Именно благодаря этому я с нуля осваиваю профессии. Не ищу то, что умею, а учусь тому, что мне нужно. Поэтому я не боюсь ошибаться и постоянно экспериментирую. Не верю на слово даже самым авторитетным педагогам и наставникам, а ищу свой путь.
С днём учителя всех причастных❤️
В колледже прогуливала физику и закатывала глаза на высшей математике - на фига, а главное ЗАЧЕМ.
В универе массу вопросов вызывала латынь. Серьёзно, латынь? Dura lex sed lex. Раз dura, надо учить - но с чувством сопротивления.
Школа не научила меня определять валентность, матан так и не пригодился, латынь вспоминаю только чтоб где-то понтануться. Но мои учителя научили меня другому, важному.
Мне повезло с учителями. Меня научили все ставить под сомнение и спорить. Не заучивать, а понимать. Не повторять, а думать. И всё время учиться.
Именно благодаря этому я с нуля осваиваю профессии. Не ищу то, что умею, а учусь тому, что мне нужно. Поэтому я не боюсь ошибаться и постоянно экспериментирую. Не верю на слово даже самым авторитетным педагогам и наставникам, а ищу свой путь.
С днём учителя всех причастных❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎉16🔥6
Как так мы работаем БЕЗ РЕКЛАМЫ
Лен, объясни?
Объясняю👇
Эксперт делает рекламу перед каждыми продажами. Продаёт, потом тишина. А можно улучшить качество работы с базой, чтобы покупал не 1 человек из 20, а например 15 из 20. Тогда одного закупа хватит надолго.
Другой эксперт сидит на блоге из 150 подписчиков. "Маленький блог поэтому не покупают". Но вообще-то там минимум 50-70 потенциальных клиентов. Почему не покупают? Не в блоге дело.
🤌
У меня была реклама последняя ГОД НАЗАД. В течение 3 месяцев после закупа она окупилась в 6 раз. И далее идут стабильные продажи КАЖДЫЙ месяц. Общая окупаемость за год - больше х20.
Лен, объясни?
Объясняю👇
Эксперт делает рекламу перед каждыми продажами. Продаёт, потом тишина. А можно улучшить качество работы с базой, чтобы покупал не 1 человек из 20, а например 15 из 20. Тогда одного закупа хватит надолго.
Другой эксперт сидит на блоге из 150 подписчиков. "Маленький блог поэтому не покупают". Но вообще-то там минимум 50-70 потенциальных клиентов. Почему не покупают? Не в блоге дело.
🤌
У меня была реклама последняя ГОД НАЗАД. В течение 3 месяцев после закупа она окупилась в 6 раз. И далее идут стабильные продажи КАЖДЫЙ месяц. Общая окупаемость за год - больше х20.
🔥7
Про отписки на фоне прогрева, презентации продукта и продаж☝️
Путь, который выбирают большинство экспертов (и я тоже так делала, более того - было время, когда так лучше всего работало).
Лестница Ханта в классике. Ткни его носом в проблему, напугай последствиями, покажи свое решение, продай. Начинается всё с того, что ты берем человека, который ни сном ни духом что у него ПРОБЛЕМА, и ему эту проблему показываем.
Сложно☠️
Другой путь. Найди тех, кто уже прекрасно в курсе, что у них проблема. Они её даже пытаются решить. Да фигня, они её даже каким-то образом РЕШАЮТ. Через других экспертов. И предложи им ЧТО-ТО, что заставит их решать её через тебя.
Ну пример: вот эксперты решают проблему отсутствия клиентов. Покупают воронки и автоворонки, фигачат рилзы, придумывают АЖИОТАШШШШШ. Тратят деньги, клиентов нет или кот накакал или в принципе есть но как-то с надрывом, через катарсис. Что я им могу предложить? Выстроить систему привлечения ПОД СЕБЯ, чтоб без катарсиса, комфортно и понятно. Протестировать и улучшить её и работать по ней. Экономить время, силы и деньги.
А теперь тренировка. Что ты предложишь своим клиентам, которые УЖЕ как-то решают свои проблемы, чтобы они стали решать их с твоей помощью?👇
Лестница Ханта в классике. Ткни его носом в проблему, напугай последствиями, покажи свое решение, продай. Начинается всё с того, что ты берем человека, который ни сном ни духом что у него ПРОБЛЕМА, и ему эту проблему показываем.
Сложно
Другой путь. Найди тех, кто уже прекрасно в курсе, что у них проблема. Они её даже пытаются решить. Да фигня, они её даже каким-то образом РЕШАЮТ. Через других экспертов. И предложи им ЧТО-ТО, что заставит их решать её через тебя.
Ну пример: вот эксперты решают проблему отсутствия клиентов. Покупают воронки и автоворонки, фигачат рилзы, придумывают АЖИОТАШШШШШ. Тратят деньги, клиентов нет или кот накакал или в принципе есть но как-то с надрывом, через катарсис. Что я им могу предложить? Выстроить систему привлечения ПОД СЕБЯ, чтоб без катарсиса, комфортно и понятно. Протестировать и улучшить её и работать по ней. Экономить время, силы и деньги.
А теперь тренировка. Что ты предложишь своим клиентам, которые УЖЕ как-то решают свои проблемы, чтобы они стали решать их с твоей помощью?👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6❤1
Итак, запрос: что писать/о чем говорить в блоге
⠀
Желательно, конечно, чтоб была пошаговая схема. Сегодня вот такой пост, завтра вот такой. Как мы в 2020м по лестнице Ханта работали - ну хорошо ж было! Берешь и раз в месяц повторяешь - и получаешь идеально повторяемый результат. Классно.
⠀
Сейчас не работает, привет. Почему сейчас все заморочились на упаковке (вдруг, опять). Потому что рынок вышел из песочницы, вырос, стал сложнее и вариативнее. Аудитория стала более критичной.
⠀
Кто-то по привычке предлагает схемы. Вот тебе план на 30 постов, вот тебе шаблон описания профиля и 5 сценариев прогрева. Но не работает это.
⠀
Причем хороших схем и пошаговок много, у многих они работают. Но не у всех, нет ни продаж ни подписчиков. Потому что это ИХ схемы, не твои.
⠀
Пример: я в конце лета оттестировала у себя один схемач, и он хорошо себя показал. Пришла в личную работу клиентка, у неё схожие вводные данные с моими (по блогу, по аудитории, по продукту, только площадки разные). Для теста взяли мою схему и немного адаптировали под неё, и всё работает - собрали аудиторию в закрытую воронку, провели бесплатник, стали греть, получили продажи. Другим клиентам я такое даже не предлагаю - у кого-то нет нужных ресурсов в блоге на закрытую воронку, у кого-то бесплатник не встанет как надо, кому-то вообще рано продавать ещё.
⠀
Года 3-4 назад начался бум на обучению продюсированию. Сначала такие обучения были сложными и задротными, там давали БАААААЗУ, это было круто и системно, но долго и сложно. А потом стали появляться обучения побыстрее и подешевле, где давали ОДНУ схему и по ней фигачили. Из 100 молодых продюсеров результаты получали 10-20, на них делали кейсы и продавали следующий поток. 80% - в молоко. Зато универсальная схема, думать не надо.
⠀
И когда сейчас у эксперта засада, он идет за схемами и точечными инструментами. Ещё одна воронка как на курсе. Ещё одна пошаговка прогрева. Схема создания ажиотажа. 30 рилз. 10 сторис. И не работает же!
Потому что нужна не пошаговка, а система. В которой всё взаимосвязано и которая базируется на вводных данных, на условиях в точке А. А они у каждого разные.
⠀
Но есть и хорошая новость. Системы строить можно научиться, когда поймёшь логику. Упаковываешь логику в стратегию и реализуешь стратегию через действия - контент, технические инструменты, эфиры, продажи и тд. И получается схема - только уже твоя. И она работает.
⠀
Вот так всё просто:)
⠀
Желательно, конечно, чтоб была пошаговая схема. Сегодня вот такой пост, завтра вот такой. Как мы в 2020м по лестнице Ханта работали - ну хорошо ж было! Берешь и раз в месяц повторяешь - и получаешь идеально повторяемый результат. Классно.
⠀
Сейчас не работает, привет. Почему сейчас все заморочились на упаковке (вдруг, опять). Потому что рынок вышел из песочницы, вырос, стал сложнее и вариативнее. Аудитория стала более критичной.
⠀
Кто-то по привычке предлагает схемы. Вот тебе план на 30 постов, вот тебе шаблон описания профиля и 5 сценариев прогрева. Но не работает это.
⠀
Причем хороших схем и пошаговок много, у многих они работают. Но не у всех, нет ни продаж ни подписчиков. Потому что это ИХ схемы, не твои.
⠀
Пример: я в конце лета оттестировала у себя один схемач, и он хорошо себя показал. Пришла в личную работу клиентка, у неё схожие вводные данные с моими (по блогу, по аудитории, по продукту, только площадки разные). Для теста взяли мою схему и немного адаптировали под неё, и всё работает - собрали аудиторию в закрытую воронку, провели бесплатник, стали греть, получили продажи. Другим клиентам я такое даже не предлагаю - у кого-то нет нужных ресурсов в блоге на закрытую воронку, у кого-то бесплатник не встанет как надо, кому-то вообще рано продавать ещё.
⠀
Года 3-4 назад начался бум на обучению продюсированию. Сначала такие обучения были сложными и задротными, там давали БАААААЗУ, это было круто и системно, но долго и сложно. А потом стали появляться обучения побыстрее и подешевле, где давали ОДНУ схему и по ней фигачили. Из 100 молодых продюсеров результаты получали 10-20, на них делали кейсы и продавали следующий поток. 80% - в молоко. Зато универсальная схема, думать не надо.
⠀
И когда сейчас у эксперта засада, он идет за схемами и точечными инструментами. Ещё одна воронка как на курсе. Ещё одна пошаговка прогрева. Схема создания ажиотажа. 30 рилз. 10 сторис. И не работает же!
Потому что нужна не пошаговка, а система. В которой всё взаимосвязано и которая базируется на вводных данных, на условиях в точке А. А они у каждого разные.
⠀
Но есть и хорошая новость. Системы строить можно научиться, когда поймёшь логику. Упаковываешь логику в стратегию и реализуешь стратегию через действия - контент, технические инструменты, эфиры, продажи и тд. И получается схема - только уже твоя. И она работает.
⠀
Вот так всё просто:)
🔥11
Ошибка: путать «ему не нравится», «он готов решить это платно» и «он готов заплатить за это МНЕ». И как понять, готовы клиенты покупать или просто хотят поныть.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥7
В этом году я похоронила 6 продуктов. 4 из них - на этапе идей или тестов.
И знаете что?
Мне по фиг.
Я вышла на тот уровень, когда продукт перестаёт быть "ЭТО МОЁ ДЕТИЩЕ" а становится просто воплощением гипотезы. Рабочая гипотеза - и продукт работает. Не рабочая гипотеза? В топку без сожалений, не тратить свои ресурсы.
Важно - не НЕ ОШИБАТЬСЯ. А не цепляться за трупы своих ошибок. Делать из них выводы и с увеличенным опытом идти дальше.
И знаете что?
Мне по фиг.
Я вышла на тот уровень, когда продукт перестаёт быть "ЭТО МОЁ ДЕТИЩЕ" а становится просто воплощением гипотезы. Рабочая гипотеза - и продукт работает. Не рабочая гипотеза? В топку без сожалений, не тратить свои ресурсы.
Важно - не НЕ ОШИБАТЬСЯ. А не цепляться за трупы своих ошибок. Делать из них выводы и с увеличенным опытом идти дальше.
❤15
А теперь прислушайся к себе. Если тебе скажут, что твой продукт никому не нужен и его надо похоронить. Что ты почувствуешь?
Гляньте че пришло
В январе я решила добавить к твердым навыкам коучинг, потому что видела как в личной работе включаются все теневые стороны. Сопротивление, саботаж и прочее «да пошла ты в жопу Лена».
Теперь умею это бережно гасить. Так работать лучше и результат получать проще.
В январе я решила добавить к твердым навыкам коучинг, потому что видела как в личной работе включаются все теневые стороны. Сопротивление, саботаж и прочее «да пошла ты в жопу Лена».
Теперь умею это бережно гасить. Так работать лучше и результат получать проще.
❤18🔥12
На счет утепления базы. Как у нас это происходит вообще?
Вот подписчик. Читает, может даже ему нравится, может даже себе что-то сохраняет. Но не покупает и даже в личку не пишет вопросы, и не комментирует. Другие покупают, а он думает.
Но в какой-то момент ты задаешь триггерный вопрос, и он отвечает. Или заходит в закрытый движ. Или забирает лидмагнит. Или даже покупает что-то небольшое и недорогое.
Процесс пошел.
На этом этапе надо, чтобы у клиента был вау-эффект. Поэтому лидмагниты делаем вооооооооот такие крутые. Чтоб ахнули.
Далее ты предлагаешь ему другие продукты, но не как из пулемета, а мягко. У тебя же цель не задолбать его, а совместный профит.
Пока ты прогреваешь аудиторию, предлагая разные продукты, то один то другой видит - «о, это для меня!» и созревает к покупке.
Что тут важно:
- продуктовая линейка
- разные воронки прогрева
- разные техники продаж
- постоянный контакт с аудиторией и выяснение потребностей этой аудитории
- и главное: не жопить пользу, но и не перебарщивать 😂🤌
И на каждой стадии работы с базой - отдельная цель. Стратегическая. Достигается с помощью упаковки, плана и контента.
Вот подписчик. Читает, может даже ему нравится, может даже себе что-то сохраняет. Но не покупает и даже в личку не пишет вопросы, и не комментирует. Другие покупают, а он думает.
Но в какой-то момент ты задаешь триггерный вопрос, и он отвечает. Или заходит в закрытый движ. Или забирает лидмагнит. Или даже покупает что-то небольшое и недорогое.
Процесс пошел.
На этом этапе надо, чтобы у клиента был вау-эффект. Поэтому лидмагниты делаем вооооооооот такие крутые. Чтоб ахнули.
Далее ты предлагаешь ему другие продукты, но не как из пулемета, а мягко. У тебя же цель не задолбать его, а совместный профит.
Пока ты прогреваешь аудиторию, предлагая разные продукты, то один то другой видит - «о, это для меня!» и созревает к покупке.
Что тут важно:
- продуктовая линейка
- разные воронки прогрева
- разные техники продаж
- постоянный контакт с аудиторией и выяснение потребностей этой аудитории
- и главное: не жопить пользу, но и не перебарщивать 😂🤌
И на каждой стадии работы с базой - отдельная цель. Стратегическая. Достигается с помощью упаковки, плана и контента.
🔥8👍5❤2
Сейчас делаю лидмагнит и воронку по стратегии, и вьетнамскими флэшбэками прилетают отрывки диалогов)))
Типа «да не нужна мне стратегия, я же просто консультации продаю».
То есть, иными словами. Ты настолько крута, что стратегия тебе не нужна😏чё ж тогда без клиентов сидишь?
Никто не крут настолько, чтобы ему была не нужна стратегия. Потому что без стратегии цели не закрываются. А блог мы ведем, чтобы достигать своих целей.
А теперь вспомним и забудем все, что мы видели у блогеров👇
Моя стратегия - это быть собой😇
Моя стратегия - просто делать то, от чего я кайфую😇
Моя стратегия - открывать себя миру и давай из любви😇
Врут. Их стратегия - создать продукт, упаковать продукт, прогреть аудиторию, продать. Как у всех нас. Просто интригуют.
Но многие воспринимают это буквально. И начинается - проявленность, а расскажу какие глубокие инсайты, а вовлечение, а выложу скопом 30 отзывов.
Это не стратегия. Стратегия - это когда ты сегодня знаешь, что у тебя будет в работе (и в доходе) через месяц, 3 месяца, полгода. Когда ещё перед тем как сделать шаг - знаешь, какие 2-3 шага дальше. И если сделал шаг и наступил в говно, ты делаешь правильные выводы и больше в говно не наступаешь.
Типа «да не нужна мне стратегия, я же просто консультации продаю».
То есть, иными словами. Ты настолько крута, что стратегия тебе не нужна😏
А теперь вспомним и забудем все, что мы видели у блогеров👇
Моя стратегия - это быть собой😇
Моя стратегия - просто делать то, от чего я кайфую😇
Моя стратегия - открывать себя миру и давай из любви😇
Врут. Их стратегия - создать продукт, упаковать продукт, прогреть аудиторию, продать. Как у всех нас. Просто интригуют.
Но многие воспринимают это буквально. И начинается - проявленность, а расскажу какие глубокие инсайты, а вовлечение, а выложу скопом 30 отзывов.
Это не стратегия. Стратегия - это когда ты сегодня знаешь, что у тебя будет в работе (и в доходе) через месяц, 3 месяца, полгода. Когда ещё перед тем как сделать шаг - знаешь, какие 2-3 шага дальше. И если сделал шаг и наступил в говно, ты делаешь правильные выводы и больше в говно не наступаешь.
👍10🔥6
Ок, стратегия зашибись, а что постить-то? Потому что там вообще ничего не понятно.
👀не будет пользы - не придет аудитория. Много пользы - продающие посты не сработают
👀не будет вовлечения и лайфстайла - не будет доверия. А переборщишь - вместо продаж начнется айнанэ.
👀выложила продающий пост - тишина. А что сделать, чтобы купили-то?
Поэтому сначала смотрим а что вообще есть - продукт, аудитория, кейсы и пр. Потом ставим цель, учитывая вводные данные. Потом уже что-то делаем.
Кстати, по тому "какой контент выкладывать чтобы что-то", есть все материалы для эфира. Нет времени😂
Но имейте в виду, что материалы есть. Ну прост=)
👀не будет пользы - не придет аудитория. Много пользы - продающие посты не сработают
👀не будет вовлечения и лайфстайла - не будет доверия. А переборщишь - вместо продаж начнется айнанэ.
👀выложила продающий пост - тишина. А что сделать, чтобы купили-то?
Поэтому сначала смотрим а что вообще есть - продукт, аудитория, кейсы и пр. Потом ставим цель, учитывая вводные данные. Потом уже что-то делаем.
Кстати, по тому "какой контент выкладывать чтобы что-то", есть все материалы для эфира. Нет времени😂
Но имейте в виду, что материалы есть. Ну прост=)
👍3❤1
Видела однажды муляж видеокамеры. Выглядит как настоящая, но только муляж. Ни хрена не работает, просто висит. Идиот поверит.
⠀
В соцсетях тоже много муляжей. Выглядят, как настоящие профили, в них регулярно выходят посты, и даже кажется что всё это как-то работает. Но оно не работает. Профиль-муляж, денег не приносит. Просто висит.
⠀
🤌Там идут экспертные посты друг за дружкой, потому что эксперту кажется что это важно. Но это не важно и вообще всем насрать, потому что душно и неинтересно.
🤌Там как-то странно реализована функция "привлекать клиентов". Такое ощущение, что эксперт руку себе отгрызёт скорее, чем сделает нормальный маркетинговый прогрев и выложит нормальный оффер.
🤌Зато там поздравляют с Рождеством, это же пипец как влияет на продажи☠️
⠀
Короче я когда такое вижу - думаю ну камон. Реально блог-муляж. Поверить такому может только идиот.
Когда вместо своих кейсов, своего опыта, каких-то реально важных триггерных тем - эксперт пишет о том, как важно находиться в контакте с собой.
В КОНТАКТЕ БЛИН С СОБОЙ!!! А то у нас люди ходят поголовно такие "ой нет контакта, какая триггерная тема, у меня же правая рука не знает что левая нога делает, айяйяй".
Или "Как важно устанавливать границы". Офигеть, новость чартбрейкер просто. Люди с не-очень-границами обычно уверены, что окружены мудаками. Чувствуешь фокус? Лучше напиши, почему вокруг них так много мудаков.
⠀
Посмотри сейчас на свои посты глазами клиента. Что его зацепит? Вот прям так, чтоб он отложил дела, все отложил и пошёл читать. И честно скажи, у тебя блог работает или просто так висит?
⠀
В соцсетях тоже много муляжей. Выглядят, как настоящие профили, в них регулярно выходят посты, и даже кажется что всё это как-то работает. Но оно не работает. Профиль-муляж, денег не приносит. Просто висит.
⠀
🤌Там идут экспертные посты друг за дружкой, потому что эксперту кажется что это важно. Но это не важно и вообще всем насрать, потому что душно и неинтересно.
🤌Там как-то странно реализована функция "привлекать клиентов". Такое ощущение, что эксперт руку себе отгрызёт скорее, чем сделает нормальный маркетинговый прогрев и выложит нормальный оффер.
🤌Зато там поздравляют с Рождеством, это же пипец как влияет на продажи
⠀
Короче я когда такое вижу - думаю ну камон. Реально блог-муляж. Поверить такому может только идиот.
Когда вместо своих кейсов, своего опыта, каких-то реально важных триггерных тем - эксперт пишет о том, как важно находиться в контакте с собой.
В КОНТАКТЕ БЛИН С СОБОЙ!!! А то у нас люди ходят поголовно такие "ой нет контакта, какая триггерная тема, у меня же правая рука не знает что левая нога делает, айяйяй".
Или "Как важно устанавливать границы". Офигеть, новость чартбрейкер просто. Люди с не-очень-границами обычно уверены, что окружены мудаками. Чувствуешь фокус? Лучше напиши, почему вокруг них так много мудаков.
⠀
Посмотри сейчас на свои посты глазами клиента. Что его зацепит? Вот прям так, чтоб он отложил дела, все отложил и пошёл читать. И честно скажи, у тебя блог работает или просто так висит?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤2
Помним про отдых
Это главная мантра выходных: из всех дел самое главное отдых.
Иначе организм возьмет свое.
Сейчас в личной работе у меня эксперт, за месяц сделали рост в несколько раз по деньгам относительно того что было, и несмотря на то что всё было в кайф и на изи - после закрытия продаж зацепила простуда. Тут самое лучшее что можно сделать - дать организму то, что заслужил)
Потому что как ни крути, а работа - штука энергозатратная.
У меня выходные это выходные, святое время для себя и семьи. И посредни недели беру день для отдыха.
Причем отдыхать надо на физике и на эмоциях. А то бывает физически ты отдыхаешь с подругами в спа, а эмоционально тебя выжимают сплетнями и обсуждением бывших)))
Что сделаете хорошего для своего физического отдыха на этих выходных? А для эмоционального?))
Я: физически меня всегда поднимает очень горячий душ прям на час, а эмоционально поеду к любимому озеру (у нас тут много озер, но любимое подальше, надо ехать) + минимизирую общение по вечерам (слишком много отдаю)
Это главная мантра выходных: из всех дел самое главное отдых.
Иначе организм возьмет свое.
Сейчас в личной работе у меня эксперт, за месяц сделали рост в несколько раз по деньгам относительно того что было, и несмотря на то что всё было в кайф и на изи - после закрытия продаж зацепила простуда. Тут самое лучшее что можно сделать - дать организму то, что заслужил)
Потому что как ни крути, а работа - штука энергозатратная.
У меня выходные это выходные, святое время для себя и семьи. И посредни недели беру день для отдыха.
Причем отдыхать надо на физике и на эмоциях. А то бывает физически ты отдыхаешь с подругами в спа, а эмоционально тебя выжимают сплетнями и обсуждением бывших)))
Что сделаете хорошего для своего физического отдыха на этих выходных? А для эмоционального?))
Я: физически меня всегда поднимает очень горячий душ прям на час, а эмоционально поеду к любимому озеру (у нас тут много озер, но любимое подальше, надо ехать) + минимизирую общение по вечерам (слишком много отдаю)
🔥13