Как продлить короткий дневной сон ребёнка?


Для продления сна используйте привычные способы укладывания, чтобы восстановить условия засыпания - грудь, бутылочку, качание на руках или фитболе и так далее.

Но лучше обучить ребёночка самостоятельному засыпанию и со временем он сможет без вашей
помощи склеивать циклы сна при пробуждении.

Очень важно!!! чтобы у ребёнка было комфортное время бодрствования.

Следите за тем, чтобы не было перегула, но и не укладывайте раньше времени. Потому что продлить сон перевозбуждённому или
неуставшему крохе — будет очень сложной задачей.

✨Я с радостью объявляю о начале предзаписи на интенсив "Mammy sleep"! 🌙

Если вы хотите разобраться в детском сне и научиться эффективно справляться с проблемами, связанными со сном вашего малыша, этот интенсив - именно для вас!

Программа интенсива:
1. Физиология сна у детей:
Циркадные ритмы;
Гормоны влияющие на сон.
2. Основные «боли» и их решения

3. Режим дня и его влияние на сон:
- возрастные нормы сна и ВБ с 4х месяцев до 3-х лет;
- пример режимов от которых можно отталкиваться;
- время окончания последнего дневного сна и почему это ОЧЕНЬ ВАЖНО!;
- короткие сны и как их продлить;
- частые ночные пробуждения:
- ранние пробуждения до 6 утра;
- режим на 1,2,3,4 снах
И тд.

4. Психологические аспекты сна (лекции От эксперта)
- Как эмоции и стресс влияют на сон ребенка
- когда пора обратится к неврологу?

5. Сон и ГВ

А так же выступление эксперта - детского невролога и клинического психолога, которая поделится своими знаниями и практическими советами. Вы получите уникальные инструменты для создания комфортной и спокойной обстановки для сна вашего ребенка.

Ещё будет 3 блок - бонус ❤️
Но узнаете вы, что там будет - уже на интенсиве🙌🏼

❗️ОТКРЫТИЕ ПРОДАЖ ИНТЕНСИВА «MAMMY SLEEP»: 18 апреля

🎉Открою продажи 18 апреля!
Для всех, кто в предзаписи – стоимость будет снижена 📉

✅Дни продаж по сниженной цене: 18 апреля, 19 апреля, 20 апреля.

Все подробности об интенсиве расскажу 17 апреля в тгк предзаписи✨🌙

📅 Отмечайте дни продаж в календаре и ставьте напоминания!

Открытие интенсива Mammy Sleep!✨🌙

Дорогие мамочки, настало время подарить себе и своим малышам долгожданный сон! Я рада объявить об открытии уникального интенсива Mammy Sleep, который станет вашим надежным помощником в мире детского сна.

Почему именно интенсив MAMMY SLEEP?

Сон – это основа здоровья, развития и счастья вашего ребенка. Однако, многие родители сталкиваются с проблемами, связанными с ночными пробуждениями и трудностями засыпания.

Мой интенсив создан специально для того, чтобы помочь вам разобраться в тонкостях детского сна, научить эффективным методам и техникам, которые помогут вашему малышу спать крепко и спокойно.

Что вас ждет на интенсиве?

- Профессиональные советы от опытных специалистов по детскому сну.
- Индивидуальный подход к каждому участнику: я понимаю, что каждый ребенок уникален, поэтому у нас с вами будет закрытый чат, где вы сможете общаться, как со мной, так и с другими мамочками!
Задавать вопросы и многое другое!
- Я дам вам советы и техники, которые вы сможете применять сразу же!

Когда и где?

Интенсив стартует 22 апреля и пройдет в онлайн формате. Не упустите возможность стать частью этого уникального опыта!

Как записаться?

Запись уже открыта! Поспешите, количество мест ограничено. Узнайте больше и зарегистрируйтесь на сайте интенсива: http://mammysleep20.tilda.ws

Сделайте шаг к спокойному сну для вашего ребенка и для себя! Присоединяйтесь к Mammy Sleep и познайте детский сон 🌟💤

Доброе утро, мамочки! Надеюсь ваша ночь была спокойной, а если нет то…

на мой интенсив идут мамочки с абсолютно разными целями и все получат один результат.

Допустим, ваш ребёнок ложиться спать в 22:00, просыпается в 9-10 утра и ночью по 5-10 раз..

Цель : наладить физиологичный режим и уйдут ночные пробуждения.

Цель достигнута ✔️

На интенсиве мы :

Сначала узнаем о физиологии детского сна, дальше пройдемся по всем основным болям и проблем с детским сном и самое главное, у вас будет от чего отталкиваться и ориентироваться в построении режима для вашего малыша!
Потому что я сделала примеры режимов для каждого периода от 0 до 3-х лет! 😍


Старт 21 апреля

Оплатить тут 🚀

Но оплатив сегодня по самой по самой выгодной цене - вы сможете хорошо съэкономить 🙃

🌟 Дорогие мамы! остался всего 1 день до начала уникального интенсива MAMMY SLEEP! Это ваш последний шанс стать частью программы, которая поможет вам изменить свою жизнь к лучшему.

Почему стоит прийти на интенсив MAMMY SLEEP?

1. Здоровый сон:
Получите ценные знания о том, как наладить сон для себя и своего малыша. Я поделюсь проверенными методами, которые помогут вам и вашему ребенку лучше отдыхать.

2. Эмоциональное состояние: Узнайте, как справляться с усталостью и стрессом.

3. Поддержка сообщества:Вы не одни! В интенсиве вы встретите других мам, готовых делиться своим опытом и находить поддержку в сложные моменты.

4. Практические советы: Я разработала режимы для каждого периода с 0 до 3-х лет - от которых вы сразу же сможете отталкиваться.

5. Перезагрузка: Этот интенсив — это шанс для вас перезагрузиться, найти гармонию и наладить баланс между материнством и собственными потребностями.

Не упустите возможность сделать шаг к лучшему будущему для себя и своего ребенка. Запишитесь на интенсив MAMMY SLEEP прямо сейчас и начните путь к здоровью и счастью! 💖

Время действовать — ваш шанс изменить жизнь всего на один день ближе!

Ссылка на интенсив 🚀

Хочу поделиться классным лайфхаком, который работает и проверен мной на двух детях 😁

Я с рождения детей, а Феде - ещё даже в животе, а ну и Варе получается тоже в животе 😁, - всегда пела колыбельные на сон. ~ до года они особо не работали, когда как, ноо после года - я стала замечать, как мои дети реагируют на колыбельные!!

Например: вечер, дети после сада разыгрались прям перед сном со своими игрушками, которые не видели весь день, тут ещё и фантазия подключилась и совсем не до сна. Конечно я максимально мягко обрываю их игры, объясняю и тд, но результат один - слёзы. И вот они уже лежат в своих кроватках, плачут, стучат ногами - я начинаю петь колыбельную и спустя пол минуты наступает тишина, сначала лежат слушают, далее начинают зевать и залипать в одну точку и спустя 10 минут погружаются в сон 💤

Метод проверенный - пробуйте 🫶🏼

👋 Всем привет! Немного о канале и о том, что будет дальше
Рада вас здесь видеть! 🌿 ⠀ Этот канал — тёплое пространство, которое я создаю с любовью для мам (и тех, кто рядом с ними). ⠀ С этого момента здесь будет всё, что важно в самом начале материнского пути: 👶 Детский сон — как понять, наладить и пережить бессонные ночи 🤱 Грудное вскармливание — без давления, но с поддержкой 💛 Материнство — честно о чувствах, трудностях и маленьких победах ⠀ Я буду делиться: • полезными советами • проверенной информацией без страшилок • мифами, которые разрушаем вместе • и, главное — поддержкой, которая так нужна в первый (и не только) год жизни с малышом ⠀ Если вы здесь впервые — добро пожаловать! Если были со мной раньше — спасибо, что остаетесь 💌 ⠀ Давайте вместе сделаем этот канал уютным, полезным и настоящим. Материнство — разное. Но мы в этом не одни 🌷

Пару дней назад в моём Instagram я выложила видео, как кормлю дочку грудью в подвенечном платье и шутя написала: «Что даже на венчании моя 2-ух леточка умудрилась меня раздеть, чтобы подкрепиться и успокоиться»

Но то, что началось в комментариях я просто не ожидала..

Почему мамы - такие жестокие?

Сами же женщины просто закидали меня камнями, что моя уже такая взрослая дочь, а до сих пор на груди..
А с какой жестокостью это всё написано, просто треш.

Но я верю, что в нашем мире много адекватных девушек, женщин, мамочек!
Которые не опошляют процесс грудного вскармливания и кормят детей столько, сколько считают нужным 💔

Ну а я, не призываю обязательно кормить до 3-ёх лет детей и никак иначе!

Я хочу, чтобы те мамы, которые сами этого хотят - поступали по зову своего сердца и не боялись осуждений.
Смело выбирали позицию себя и своего ребёнка!💕

Поэтому, первый сегодняшний пост, я написала о:

🍼 Миф о ГВ: «После года молоко становится плохим»

Очень часто можно услышать: «После года в молоке уже нет никакой пользы — это просто вода» ⠀ ❗На самом деле — это миф. Грудное молоко не становится «пустым» или «бесполезным» с наступлением первого дня рождения ребёнка.

После года: ✅ молоко продолжает содержать белки, жиры, витамины и микроэлементы
✅ остаётся источником антител и поддерживает иммунитет
✅ помогает ребёнку справляться со стрессами, болезнями и переутомлением
✅ содержит ферменты, которые облегчают усвоение «взрослой» еды

📊 По исследованиям, во втором году жизни грудное молоко может обеспечивать: • до 43% потребности ребёнка в белке • до 36% в кальции • до 60% в витамине С • до 75% в витамине А • и почти 100% — в потребностях по иммунной поддержке
⠀ 🤱 Грудное вскармливание после года — это не «привычка», а осознанный ресурс для мамы и ребёнка. Оно помогает адаптироваться к новым этапам жизни, болезням, прорезыванию зубов и даже сну.

Так что — никакой «воды». Только любовь, поддержка и настоящая польза 💛