Мой guilty pleasure
Иногда я в шутку говорю, что недостаток беспорядочной половой жизни я компенсирую беспорядочным и вкусным питанием.
Вот это, пожалуй, мой настоящий guilty pleasure. Не сериал, не компьютерные игры, не тайная любовь к попсе из девяностых. А еда. Много, вкусно, разнообразно, иногда поздно вечером, а иногда и ночью. Без всякой системы, без подсчёта КБЖУ, без красивой спортивной легенды про «я просто закрыл углеводное окно».
Я могу бегать марафоны, ходить на кроссфит, тренироваться, планировать неделю, ставить цели, говорить про дисциплину и эффективность. Но где-то рядом со всем этим живёт человек, который спокойно может вечером открыть холодильник и устроить себе маленький гастрономический фестиваль без согласования с внутренним тренером.
Наверное, это не очень вписывается в образ дисциплинированного марафонца. Но, во-первых, я не робот. Во-вторых, жить совсем без удовольствий — тоже странная стратегия. А в-третьих, если уж нарушать режим, то хотя бы с хорошим вкусом.
Конечно, я понимаю, что ночная еда — это не великая методика восстановления, не биохакинг и не часть подготовки к личному рекорду. Это просто человеческая слабость. Но мне кажется, у каждого нормального человека должна быть хотя бы одна зона, где он не пытается выглядеть идеальным.
По принципу марафонца важно не только держать дистанцию, но и не превращаться в памятник собственной дисциплине. Иногда можно пробежать тренировку, закрыть рабочий день, сделать всё, что должен, а потом честно признать: сегодня победил не план питания, а вкусная еда.
Иногда я в шутку говорю, что недостаток беспорядочной половой жизни я компенсирую беспорядочным и вкусным питанием.
Вот это, пожалуй, мой настоящий guilty pleasure. Не сериал, не компьютерные игры, не тайная любовь к попсе из девяностых. А еда. Много, вкусно, разнообразно, иногда поздно вечером, а иногда и ночью. Без всякой системы, без подсчёта КБЖУ, без красивой спортивной легенды про «я просто закрыл углеводное окно».
Я могу бегать марафоны, ходить на кроссфит, тренироваться, планировать неделю, ставить цели, говорить про дисциплину и эффективность. Но где-то рядом со всем этим живёт человек, который спокойно может вечером открыть холодильник и устроить себе маленький гастрономический фестиваль без согласования с внутренним тренером.
Наверное, это не очень вписывается в образ дисциплинированного марафонца. Но, во-первых, я не робот. Во-вторых, жить совсем без удовольствий — тоже странная стратегия. А в-третьих, если уж нарушать режим, то хотя бы с хорошим вкусом.
Конечно, я понимаю, что ночная еда — это не великая методика восстановления, не биохакинг и не часть подготовки к личному рекорду. Это просто человеческая слабость. Но мне кажется, у каждого нормального человека должна быть хотя бы одна зона, где он не пытается выглядеть идеальным.
По принципу марафонца важно не только держать дистанцию, но и не превращаться в памятник собственной дисциплине. Иногда можно пробежать тренировку, закрыть рабочий день, сделать всё, что должен, а потом честно признать: сегодня победил не план питания, а вкусная еда.
🔥9🤝8💯5
Forwarded from VERNISAGE | Партнёр дизайнеров (Наталья Хлебникова)
14 октября в Санкт-Петербурге — мастер-класс для архитекторов и дизайнеров интерьеров.
- Где сегодня искать клиентов?
- Как находить новые проекты и выходить на людей, которые принимают решения?
- Какие профессиональные связи действительно могут привести к сотрудничеству?
На встрече Леонид Хлебников, признанный эксперт в области паркета и паркетных работ, руководитель компании «Вернисаж Паркет», поделится своим практическим опытом работы на рынке интерьеров и строительства.
Поговорим о том, где сегодня находятся потенциальные заказчики и партнеры, как выстраивать профессиональные отношения и почему новые проекты часто приходят не только через привычные каналы поиска.
Это будет не теоретическая лекция, а открытый профессиональный разговор с примерами из реальной практики.
Кому будет полезно:
— архитекторам;
— дизайнерам интерьеров;
— руководителям дизайн-студий;
— специалистам, которые хотят расширить круг профессиональных контактов и находить новые проекты.
РЕГИСТРАЦИЯ:
https://vernisazh-parquet.timepad.ru/event/4224060/
- Где сегодня искать клиентов?
- Как находить новые проекты и выходить на людей, которые принимают решения?
- Какие профессиональные связи действительно могут привести к сотрудничеству?
На встрече Леонид Хлебников, признанный эксперт в области паркета и паркетных работ, руководитель компании «Вернисаж Паркет», поделится своим практическим опытом работы на рынке интерьеров и строительства.
Поговорим о том, где сегодня находятся потенциальные заказчики и партнеры, как выстраивать профессиональные отношения и почему новые проекты часто приходят не только через привычные каналы поиска.
Это будет не теоретическая лекция, а открытый профессиональный разговор с примерами из реальной практики.
Кому будет полезно:
— архитекторам;
— дизайнерам интерьеров;
— руководителям дизайн-студий;
— специалистам, которые хотят расширить круг профессиональных контактов и находить новые проекты.
РЕГИСТРАЦИЯ:
https://vernisazh-parquet.timepad.ru/event/4224060/
👏4👍3🔥3
ИСТОРИЯ ОДНОГО НАСТАВНИЧЕСТВА. Серия 8/9
Вот это я называю — человек быстро меняется.
Ещё совсем недавно на выступлениях спикеров деловой программы «Framer Fest», Марина два раза буквально подсказывала моему подопечному: встань, назови имя, фамилию, чем занимаешься, и только потом задавай вопрос. То есть ему тогда ещё нужно было помочь сделать первый шаг, чтобы он перестал быть просто одним из людей в зале и начал себя обозначать.
А теперь он пришел на семинар, который мы проводили у себя в компании, посмотрел вокруг — все сидят, молчат, никто толком не знакомится — и уже сам решил: так дело не пойдёт. Встал, представился, рассказал, чем занимается, а потом предложил всем остальным тоже коротко представиться. И в этот момент он уже был не участником, которому нужно подсказать, как себя вести. Он сам стал человеком, который задаёт тон всей группе.
Дальше началось активное общение, и по итогам практикума он уехал не только с новыми знаниями, но ещё ис двумя потенциальными клиентами. Сейчас они уже обсуждают возможные совместные проекты. Чем всё закончится — посмотрим. Очень надеюсь, что это снова превратится в реальные деньги.
Но для меня самое важное здесь вообще не два потенциальных клиента. Самое важное — скорость трансформации. Ещё недавно ему нужно было подсказать: «Встань. Представься. Скажи, чем занимаешься». А сегодня он сам приходит в новую среду, берёт инициативу и помогает другим людям начать общаться. Это уже совсем другая позиция. Не ждать, пока тебя заметят, а самому создавать ситуацию, в которой тебя невозможно не заметить.
Вот это и есть тот эффект наставничества, который мне нравится больше всего: когда человеку сначала показывают, как можно действовать, а через короткое время он уже начинает делать это сам — без подсказок, без толчков и с позиции силы.
#ИсторияОдногоНаставничества
Вот это я называю — человек быстро меняется.
Ещё совсем недавно на выступлениях спикеров деловой программы «Framer Fest», Марина два раза буквально подсказывала моему подопечному: встань, назови имя, фамилию, чем занимаешься, и только потом задавай вопрос. То есть ему тогда ещё нужно было помочь сделать первый шаг, чтобы он перестал быть просто одним из людей в зале и начал себя обозначать.
А теперь он пришел на семинар, который мы проводили у себя в компании, посмотрел вокруг — все сидят, молчат, никто толком не знакомится — и уже сам решил: так дело не пойдёт. Встал, представился, рассказал, чем занимается, а потом предложил всем остальным тоже коротко представиться. И в этот момент он уже был не участником, которому нужно подсказать, как себя вести. Он сам стал человеком, который задаёт тон всей группе.
Дальше началось активное общение, и по итогам практикума он уехал не только с новыми знаниями, но ещё и
Но для меня самое важное здесь вообще не два потенциальных клиента. Самое важное — скорость трансформации. Ещё недавно ему нужно было подсказать: «Встань. Представься. Скажи, чем занимаешься». А сегодня он сам приходит в новую среду, берёт инициативу и помогает другим людям начать общаться. Это уже совсем другая позиция. Не ждать, пока тебя заметят, а самому создавать ситуацию, в которой тебя невозможно не заметить.
Вот это и есть тот эффект наставничества, который мне нравится больше всего: когда человеку сначала показывают, как можно действовать, а через короткое время он уже начинает делать это сам — без подсказок, без толчков и с позиции силы.
#ИсторияОдногоНаставничества
❤5👍5🔥4
Есть три источника клиентов, которые, на мой взгляд, многие предприниматели до сих пор используют вполсилы
И речь не про очередной рекламный канал.
1. Старая клиентская база.
Там часто лежит самое настоящее золото. За этих клиентов вы уже когда-то заплатили: деньгами, временем, переговорами, сервисом. Они вас знают и доверяют вам больше, чем новому подрядчику. Вопрос только в том, возвращаетесь ли вы к ним после первой сделки.
2. Смежники.
В строительной и интерьерной сфере все идут к архитекторам, дизайнерам, строителям. А рядом есть мебельщики, оконщики, свет, двери, вентиляция, инженерия и другие специалисты. Клиент у нас один, а конкуренции между нами нет. Значит, можно рекомендовать друг друга.
3. Сарафанное радио.
На словах его ценят все. Но я люблю задавать вопрос: а почём ваш сарафан?
Можно просто ждать рекомендаций. А можно системно работать с репутацией, поддерживать отношения, напоминать о себе и давать людям повод вас рекомендовать.
Все три инструмента объединяет одно — доверие. И иногда именно рядом с бизнесом уже есть больше потенциальных клиентов, чем кажется.
21 октября на моем воркшопе «Где брать клиентов, когда старые каналы больше не работают» будем разбирать такие точки роста на практике.
Если тема актуальна — приходите.
На данный момент осталось всего 5 мест по цене 5000₽, дальше стоимость будет расти.
Пишите мне в личку, пришлю подробности @khlebnikovleonid
И речь не про очередной рекламный канал.
1. Старая клиентская база.
Там часто лежит самое настоящее золото. За этих клиентов вы уже когда-то заплатили: деньгами, временем, переговорами, сервисом. Они вас знают и доверяют вам больше, чем новому подрядчику. Вопрос только в том, возвращаетесь ли вы к ним после первой сделки.
2. Смежники.
В строительной и интерьерной сфере все идут к архитекторам, дизайнерам, строителям. А рядом есть мебельщики, оконщики, свет, двери, вентиляция, инженерия и другие специалисты. Клиент у нас один, а конкуренции между нами нет. Значит, можно рекомендовать друг друга.
3. Сарафанное радио.
На словах его ценят все. Но я люблю задавать вопрос: а почём ваш сарафан?
Можно просто ждать рекомендаций. А можно системно работать с репутацией, поддерживать отношения, напоминать о себе и давать людям повод вас рекомендовать.
Все три инструмента объединяет одно — доверие. И иногда именно рядом с бизнесом уже есть больше потенциальных клиентов, чем кажется.
21 октября на моем воркшопе «Где брать клиентов, когда старые каналы больше не работают» будем разбирать такие точки роста на практике.
Если тема актуальна — приходите.
На данный момент осталось всего 5 мест по цене 5000₽, дальше стоимость будет расти.
Пишите мне в личку, пришлю подробности @khlebnikovleonid
👍6❤2🔥2
Три дня на выставке «Русский дом». Я вел деловую программу, модерировал, брал интервью, работал как ведущий подкастов.
За эти дни мне посчастливилось пообщаться, кажется, с сотней человек. И практически каждому я задавал один и тот же вопрос: а что такое русский культурный код?
Ответы удивили - и совпали. Вот что я услышал:
Первое. Русский культурный код - это люди. Это не то, что мы заимствуем у других, а то, что находится внутри нас.
Второе. Русское - это про натуральное. Натуральные материалы в интерьере - это и есть наше исконное.
Третье. Наше - это общение. Живое, когда люди встречаются и разговаривают не через сайты и мессенджеры, а друг с другом.
Собственно, именно это и объединяет людей на выставке «Русский дом». Здесь не просто смотрят на бренды - здесь встречаются, общаются, обмениваются опытом.
Спасибо всем, с кем удалось поговорить за эти три дня. Было честно и по-настоящему.
За эти дни мне посчастливилось пообщаться, кажется, с сотней человек. И практически каждому я задавал один и тот же вопрос: а что такое русский культурный код?
Ответы удивили - и совпали. Вот что я услышал:
Первое. Русский культурный код - это люди. Это не то, что мы заимствуем у других, а то, что находится внутри нас.
Второе. Русское - это про натуральное. Натуральные материалы в интерьере - это и есть наше исконное.
Третье. Наше - это общение. Живое, когда люди встречаются и разговаривают не через сайты и мессенджеры, а друг с другом.
Собственно, именно это и объединяет людей на выставке «Русский дом». Здесь не просто смотрят на бренды - здесь встречаются, общаются, обмениваются опытом.
Спасибо всем, с кем удалось поговорить за эти три дня. Было честно и по-настоящему.
🔥6❤3👏1
Вышла статья о дебюте Клуба девелоперов на выставке «Русский дом» - и сразу на 7 языках.
Мы вместе с Юлией Шинкоренко вели две ключевые сессии:
· «Русский территориальный код: как государство, финансовые инструменты, КРТ и архитектура формируют сообщества будущего»
· «Территория как культурный и экономический проект: создание новых точек притяжения и устойчивого спроса»
Главная мысль, которая объединила все проекты - от частных резиденций до целых агро-поселений: в центре всегда человек. Что заставит его переехать? Что даст уверенность в решении? И как среда сделает его жизнь лучше?
Все выступления спикеров записали в подкаст-студии - интервью скоро появятся на площадках «Русского дома».
Читать статью
Мы вместе с Юлией Шинкоренко вели две ключевые сессии:
· «Русский территориальный код: как государство, финансовые инструменты, КРТ и архитектура формируют сообщества будущего»
· «Территория как культурный и экономический проект: создание новых точек притяжения и устойчивого спроса»
Главная мысль, которая объединила все проекты - от частных резиденций до целых агро-поселений: в центре всегда человек. Что заставит его переехать? Что даст уверенность в решении? И как среда сделает его жизнь лучше?
Все выступления спикеров записали в подкаст-студии - интервью скоро появятся на площадках «Русского дома».
Читать статью
❤5👏5🔥2
ИСТОРИЯ ОДНОГО НАСТАВНИЧЕСТВА. Серия 9/9
25 000 рублей снова на кону.
НОВАЯ ДЕКЛАРАЦИЯ.
18 сентября мы встретились онлайн с моим подопечным и зафиксировали его новую декларацию на ближайший месяц. Все пункты проговорили, по каждому договорились, после встречи ещё раз закрепили всё письменно.
Дедлайн жёсткий — 18 октября 2026 года.
Ровно месяц.
Не «постараюсь», не «если получится», не «обстоятельства помешали». Есть список обязательств и есть дата, когда я буду принимать результат.
Цена слова остаётся прежней — 25 000 рублей сверху, если декларация не выполнена. Но, как я уже писал раньше, для меня дело даже не в этих деньгах. Если человек системно не делает то, что сам на себя взял, я просто не вижу смысла продолжать наставничество. Моя задача не в том, чтобы раз в месяц приятно поговорить о бизнесе. Моя задача — чтобы через месяц что-то в его бизнесе стало другим.
Первую декларацию он выполнил полностью. Поэтому сегодня планка уже выше. И мне самому очень интересно посмотреть, что будет происходить дальше, потому что сейчас заканчивается этап первых быстрых изменений и начинается более сложная работа — когда нужно не просто один раз сделать рывок, а превратить новые действия в систему.
Скрин декларации прикрепляю.
18 октября посмотрим, насколько дорого моему подопечному обходится собственное слово.
#ИсторияОдногоНаставничества
25 000 рублей снова на кону.
НОВАЯ ДЕКЛАРАЦИЯ.
18 сентября мы встретились онлайн с моим подопечным и зафиксировали его новую декларацию на ближайший месяц. Все пункты проговорили, по каждому договорились, после встречи ещё раз закрепили всё письменно.
Дедлайн жёсткий — 18 октября 2026 года.
Ровно месяц.
Не «постараюсь», не «если получится», не «обстоятельства помешали». Есть список обязательств и есть дата, когда я буду принимать результат.
Цена слова остаётся прежней — 25 000 рублей сверху, если декларация не выполнена. Но, как я уже писал раньше, для меня дело даже не в этих деньгах. Если человек системно не делает то, что сам на себя взял, я просто не вижу смысла продолжать наставничество. Моя задача не в том, чтобы раз в месяц приятно поговорить о бизнесе. Моя задача — чтобы через месяц что-то в его бизнесе стало другим.
Первую декларацию он выполнил полностью. Поэтому сегодня планка уже выше. И мне самому очень интересно посмотреть, что будет происходить дальше, потому что сейчас заканчивается этап первых быстрых изменений и начинается более сложная работа — когда нужно не просто один раз сделать рывок, а превратить новые действия в систему.
Скрин декларации прикрепляю.
18 октября посмотрим, насколько дорого моему подопечному обходится собственное слово.
#ИсторияОдногоНаставничества
👍6🔥2👏1