Кто я ? И почему мне стоит доверять? 😏
📍Меня зовут Мария Мягкова я - эксперт в современной психотерапии, практикующий психолог-консультант. Знаю все о диагностике личности и владею психологическими техниками для консультирования.
📍Психологические направления: когнитивно-поведенческая терапия, экзистенциальная и гуманистическая психология, психоаналитическое направление, гештальт-подход.
📍Личный консультант топ-менеджеров и владельцев крупного бизнеса.
✅После наших онлайн-встреч вы поймете, что в вашей жизни отныне будет по-другому. Вы перестанете молчать, терпеть и играть в «хороших девочек и мальчиков». Вы начнете доверять своим ощущениям и построите зрелые, теплые отношения с партнером и финансами.
✅За моими плечами тысячи клиентов, с разными запросами, которые мы благополучно прорабатывали или прорабатываем до сих пор!
А я проведу Вас, деликатно и комфортно с вниманием к Вам и вашему запросу.
✅МОИ РАБОЧИЕ ИНСТРУМЕНТЫ ЗА 90 МИНУТ СЭКОНОМЯТ ВАШИ 5 ЛЕТ ЖИЗНИ И БОЛЕЕ 10 000$ РЕГУЛЯРНОЙ ТЕРАПИИ
📍Меня зовут Мария Мягкова я - эксперт в современной психотерапии, практикующий психолог-консультант. Знаю все о диагностике личности и владею психологическими техниками для консультирования.
📍Психологические направления: когнитивно-поведенческая терапия, экзистенциальная и гуманистическая психология, психоаналитическое направление, гештальт-подход.
📍Личный консультант топ-менеджеров и владельцев крупного бизнеса.
✅После наших онлайн-встреч вы поймете, что в вашей жизни отныне будет по-другому. Вы перестанете молчать, терпеть и играть в «хороших девочек и мальчиков». Вы начнете доверять своим ощущениям и построите зрелые, теплые отношения с партнером и финансами.
✅За моими плечами тысячи клиентов, с разными запросами, которые мы благополучно прорабатывали или прорабатываем до сих пор!
А я проведу Вас, деликатно и комфортно с вниманием к Вам и вашему запросу.
✅МОИ РАБОЧИЕ ИНСТРУМЕНТЫ ЗА 90 МИНУТ СЭКОНОМЯТ ВАШИ 5 ЛЕТ ЖИЗНИ И БОЛЕЕ 10 000$ РЕГУЛЯРНОЙ ТЕРАПИИ
С КЕМ И ЧЕМ Я РАБОТАЮ?😎
📍Сферы деятельности:📍
- коучинг
- психологическое консультирование
- психотерапия
- организационная психология
📍Психологические направления:📍
- когнитивно-поведенческая терапия
- экзистенциальная и гуманистическая психология
- психоаналитическое направление
- гештальт-подход
✅ТОП ЗАПРОСОВ, С КОТОРЫМИ Я РАБОТАЮ
- Сепарироваться от родителей и отпустить обиды на них
- Найти достойного спутника жизни и создать теплые, комфортные взаимоотношения
- Наладить отношения с партнером, научиться разговаривать и слышать друг друга
- Реализовать задуманное и с удовольствием достигнуть намеченных целей
- Научиться признавать и проживать эмоции без чувства вины и стыда
- Почувствовать уверенность в завтрашнем дне
- Забыть бывших и отпустить негативный опыт отношений
НО! Это далеко не все!😏
Поэтому оставайся с нам, здесь будет очень жарко и максимально полезно❤
📍Сферы деятельности:📍
- коучинг
- психологическое консультирование
- психотерапия
- организационная психология
📍Психологические направления:📍
- когнитивно-поведенческая терапия
- экзистенциальная и гуманистическая психология
- психоаналитическое направление
- гештальт-подход
✅ТОП ЗАПРОСОВ, С КОТОРЫМИ Я РАБОТАЮ
- Сепарироваться от родителей и отпустить обиды на них
- Найти достойного спутника жизни и создать теплые, комфортные взаимоотношения
- Наладить отношения с партнером, научиться разговаривать и слышать друг друга
- Реализовать задуманное и с удовольствием достигнуть намеченных целей
- Научиться признавать и проживать эмоции без чувства вины и стыда
- Почувствовать уверенность в завтрашнем дне
- Забыть бывших и отпустить негативный опыт отношений
НО! Это далеко не все!😏
Поэтому оставайся с нам, здесь будет очень жарко и максимально полезно❤
Я не могу забыть бывшего/ую😢
Самый актуальный вопрос в рейтинге моих запросов.
Так как же принять уход человека и сохранить свою нервную систему?
Каждый из нас имел опыт утраты отношений. И чувства той ужасной боли, пустоты, которая словно выдвигает само желание жить. В этот момент необходима инструкция по тому,как жить дальше, вот порядок действий, который поможет вам.
📍В первую очередь необходимо избавиться от всех вещей, которые вызывают воспоминания о человеке.Иначе вы не сможете забыть о нем.
📍Во-вторых, все время, что в вашей жизни занимал этот человек, нужно пустить на то, чтобы заниматься любимым делом. Так вы сможете сместить внимание психики с плохого на хорошее.
📍В-третьих, сконцентрируйтесь на тех людях, которым вы важны. Так вы сможете повысить количество позитива в вашей жизни
⭐Но, для того, чтобы преодолеть эту проблему из "глубины" приглашаю вас на online-сессию, где мы разберем очень много. МОИ РАБОЧИЕ ИНСТРУМЕНТЫ ЗА 90 МИНУТ СЭКОНОМЯТ ВАШИ 5 ЛЕТ ЖИЗНИ И БОЛЕЕ 10 000$ РЕГУЛЯРНОЙ ТЕРАПИИ
Самый актуальный вопрос в рейтинге моих запросов.
Так как же принять уход человека и сохранить свою нервную систему?
Каждый из нас имел опыт утраты отношений. И чувства той ужасной боли, пустоты, которая словно выдвигает само желание жить. В этот момент необходима инструкция по тому,как жить дальше, вот порядок действий, который поможет вам.
📍В первую очередь необходимо избавиться от всех вещей, которые вызывают воспоминания о человеке.Иначе вы не сможете забыть о нем.
📍Во-вторых, все время, что в вашей жизни занимал этот человек, нужно пустить на то, чтобы заниматься любимым делом. Так вы сможете сместить внимание психики с плохого на хорошее.
📍В-третьих, сконцентрируйтесь на тех людях, которым вы важны. Так вы сможете повысить количество позитива в вашей жизни
⭐Но, для того, чтобы преодолеть эту проблему из "глубины" приглашаю вас на online-сессию, где мы разберем очень много. МОИ РАБОЧИЕ ИНСТРУМЕНТЫ ЗА 90 МИНУТ СЭКОНОМЯТ ВАШИ 5 ЛЕТ ЖИЗНИ И БОЛЕЕ 10 000$ РЕГУЛЯРНОЙ ТЕРАПИИ
ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ ПСИХОЛОГ ОТ ПСИХИАТОРА ИЛИ ПСИХОТЕРАПЕВТА?😑
💡Психологом у нас принято считать человека, получившего высшее образование в области психологии.
💡Основная задача психолога – это проведение различных психологических тестов (профессиональная ориентация, профпригодность и т.д.), проведение первичной диагностики для уточнения вида заболевания.
Также они практикуют психологическое консультирование. Психолог не имеет права лечить, проводить медицинскую психотерапию и делать заключения о тяжести или причине заболевания.
💡Он также не может рекомендовать или прописывать медицинские препараты.
📍Психиаторы, как правило, занимаются “тяжёлыми” психическими заболеваниями и активно применяют лекарственные препараты для их лечения.
📍Психотерапевты работают с более лёгкими психическими расстройствами, а также с пограничными состояниями, когда человек находится на грани болезни, но еще не болен.
Теперь, я надеюсь, что внесла ясность между такими, казалось бы похожими профессиями😁
💡Психологом у нас принято считать человека, получившего высшее образование в области психологии.
💡Основная задача психолога – это проведение различных психологических тестов (профессиональная ориентация, профпригодность и т.д.), проведение первичной диагностики для уточнения вида заболевания.
Также они практикуют психологическое консультирование. Психолог не имеет права лечить, проводить медицинскую психотерапию и делать заключения о тяжести или причине заболевания.
💡Он также не может рекомендовать или прописывать медицинские препараты.
📍Психиаторы, как правило, занимаются “тяжёлыми” психическими заболеваниями и активно применяют лекарственные препараты для их лечения.
📍Психотерапевты работают с более лёгкими психическими расстройствами, а также с пограничными состояниями, когда человек находится на грани болезни, но еще не болен.
Теперь, я надеюсь, что внесла ясность между такими, казалось бы похожими профессиями😁
🔥3
Что делать, когда сил нет, а делать нужно?😶
Физическая и психологическая усталость не щадит никого! И да, подобное может коснуться каждого.
💡Вы можете работать в этот период меньше, но чувство усталости будет накатывать каждый день сильнее, но почему?
- ответ лежит на поверхности, но вы будете удивлены, ведь это эмоциональное напряжение на психику, а чтобы во восстановить ее, требуется ГОРАЗДО больше времени и сил.
КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ ?👇🏻
💡определить причину проблемы
💡дать отдохнуть себе большее количество времени, но тем не менее не стоять на месте, а двигаться понемногу
💡ни в коем случае не винить себя
Физическая и психологическая усталость не щадит никого! И да, подобное может коснуться каждого.
💡Вы можете работать в этот период меньше, но чувство усталости будет накатывать каждый день сильнее, но почему?
- ответ лежит на поверхности, но вы будете удивлены, ведь это эмоциональное напряжение на психику, а чтобы во восстановить ее, требуется ГОРАЗДО больше времени и сил.
КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ ?👇🏻
💡определить причину проблемы
💡дать отдохнуть себе большее количество времени, но тем не менее не стоять на месте, а двигаться понемногу
💡ни в коем случае не винить себя
❤4
5 признаков того, что вы занимаетесь не своим делом⭐
📍 работаешь-работаешь-работаешь, очень много работаешь, выкладываешься на все 100, но приходит осознание, что все зря, разочаровываешься в себе и происходит эмоциональное выгорание
📍 присутствует ощущение того, что ты делаешь что-то не то
📍 ощущаешь сомнения во всем, не можешь принять решение, потому что не понимаешь что верно, а что нет
📍 угнетенное состояние
📍 нет настроения, нет внутренней мотивации, не радует то, что раньше вызывало улыбку
ЧТО ДЕЛАТЬ В ТАКОЙ СИТУАЦИИ?👇🏻
1. отвлечься на другие занятия
2. отложить работу и собраться с мыслями
3. записаться ко мне на сессию и обрести гармонию😌
______________________________
Записаться можно в личные сообщения сообщества -
https://vk.com/psychologist_mari
📍 работаешь-работаешь-работаешь, очень много работаешь, выкладываешься на все 100, но приходит осознание, что все зря, разочаровываешься в себе и происходит эмоциональное выгорание
📍 присутствует ощущение того, что ты делаешь что-то не то
📍 ощущаешь сомнения во всем, не можешь принять решение, потому что не понимаешь что верно, а что нет
📍 угнетенное состояние
📍 нет настроения, нет внутренней мотивации, не радует то, что раньше вызывало улыбку
ЧТО ДЕЛАТЬ В ТАКОЙ СИТУАЦИИ?👇🏻
1. отвлечься на другие занятия
2. отложить работу и собраться с мыслями
3. записаться ко мне на сессию и обрести гармонию😌
______________________________
Записаться можно в личные сообщения сообщества -
https://vk.com/psychologist_mari
Что делать, когда сил нет, а делать нужно?😶
Физическая и психологическая усталость не щадит никого! И да, подобное может коснуться каждого.
💡Вы можете работать в этот период меньше, но чувство усталости будет накатывать каждый день сильнее, но почему?
- ответ лежит на поверхности, но вы будете удивлены, ведь это эмоциональное напряжение на психику, а чтобы во восстановить ее, требуется ГОРАЗДО больше времени и сил.
КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ ?👇🏻
💡определить причину проблемы
💡дать отдохнуть себе большее количество времени, но тем не менее не стоять на месте, а двигаться понемногу
💡ни в коем случае не винить себя
Физическая и психологическая усталость не щадит никого! И да, подобное может коснуться каждого.
💡Вы можете работать в этот период меньше, но чувство усталости будет накатывать каждый день сильнее, но почему?
- ответ лежит на поверхности, но вы будете удивлены, ведь это эмоциональное напряжение на психику, а чтобы во восстановить ее, требуется ГОРАЗДО больше времени и сил.
КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ ?👇🏻
💡определить причину проблемы
💡дать отдохнуть себе большее количество времени, но тем не менее не стоять на месте, а двигаться понемногу
💡ни в коем случае не винить себя
Изменения приходят незаметно, но почему?😑
📍Первый робкий и неуверенный шаг - это самый важнй шаг у каждого человека! За ним следуют уверенные шаги и понимание куда следует идти.
📍По началу да, вы можете сразу не заметить изменений, но если прислушаться к себе, то что мы открываем для себя?
- совершенно другие ощущения, эмоции
- меняется самоощущение
- появляется уверенность в себе
- ощущение, будто с тебя сняли оковы
А почему не замечаем-то мы изменений?👇🏻
Потому что, жить с чувством легкости, не чувствуя границ - приятно! Со временем появляется новое окружение, более успешные люди, легко получается менять род деятельности.
📍То есть мы меняем одну старую деталь на новую и все! Жизнь играет новыми красками и появляется ощущение того,, что как будто так и было!
__________________________
Записаться можно в личные сообщения сообщества 🦋
https://vk.com/psychologist_mari
📍Первый робкий и неуверенный шаг - это самый важнй шаг у каждого человека! За ним следуют уверенные шаги и понимание куда следует идти.
📍По началу да, вы можете сразу не заметить изменений, но если прислушаться к себе, то что мы открываем для себя?
- совершенно другие ощущения, эмоции
- меняется самоощущение
- появляется уверенность в себе
- ощущение, будто с тебя сняли оковы
А почему не замечаем-то мы изменений?👇🏻
Потому что, жить с чувством легкости, не чувствуя границ - приятно! Со временем появляется новое окружение, более успешные люди, легко получается менять род деятельности.
📍То есть мы меняем одну старую деталь на новую и все! Жизнь играет новыми красками и появляется ощущение того,, что как будто так и было!
__________________________
Записаться можно в личные сообщения сообщества 🦋
https://vk.com/psychologist_mari
Что делать, если цель не вдохнояляет? Или цели нет вообще?👇🏻
📍Большинство людей для начала оценивают цель, полагаясь на свой прошлый опыт.
📍Это самая большая ошибка, которая тормозит развитие человека и ограничивает его возможности. Которая является препятствием в достижении целей и реализации желаний.
💡Чтобы обрести новую жизнь, постарайтесь завести окружение людей со схожими интересами. Только в обществе мы гармонично развиваемся и формируемся как личность.
Когда нет цели в жизни, то человек поддается разочарованию и повляется упадок сил. Мотивация на достижения заряжает энергией. Вот почему важно иметь цель в жизни.
📍Большинство людей для начала оценивают цель, полагаясь на свой прошлый опыт.
📍Это самая большая ошибка, которая тормозит развитие человека и ограничивает его возможности. Которая является препятствием в достижении целей и реализации желаний.
💡Чтобы обрести новую жизнь, постарайтесь завести окружение людей со схожими интересами. Только в обществе мы гармонично развиваемся и формируемся как личность.
Когда нет цели в жизни, то человек поддается разочарованию и повляется упадок сил. Мотивация на достижения заряжает энергией. Вот почему важно иметь цель в жизни.
Денежное мышление - это что?😶
🌿Мышление определяет стиль жизни, карьеру, отношения и прочее. Денежный вопрос также зависит от мышления.
🌿Это особый процесс, работа внутри каждого человека, которая направлена на познание экономической реальности. Здесь же установки, убеждения, ценности относительно денег. Из денежного мышления следуют и система решений, и все действия экономического характера.
🌿Это психология, которая направлена на одну – финансовую сферу, работав с которой, человек начинает больше зарабатывать, замечать вокруг себя новые финансовые возможности и исполнять их.
Денежное мышление формирует и отношение к процессу обмена, который лежит в основе денежных отношений.
💡Исходя из вышеперечисленного, можно прийти к выводу, что денежное изобилие — не выдумка. Чтобы изменить финансовое положение, нужно научиться правильно мыслить и медитировать.
______________________________
Записаться можно в личные сообщения сообщества - https://vk.com/psychologist_mari
🌿Мышление определяет стиль жизни, карьеру, отношения и прочее. Денежный вопрос также зависит от мышления.
🌿Это особый процесс, работа внутри каждого человека, которая направлена на познание экономической реальности. Здесь же установки, убеждения, ценности относительно денег. Из денежного мышления следуют и система решений, и все действия экономического характера.
🌿Это психология, которая направлена на одну – финансовую сферу, работав с которой, человек начинает больше зарабатывать, замечать вокруг себя новые финансовые возможности и исполнять их.
Денежное мышление формирует и отношение к процессу обмена, который лежит в основе денежных отношений.
💡Исходя из вышеперечисленного, можно прийти к выводу, что денежное изобилие — не выдумка. Чтобы изменить финансовое положение, нужно научиться правильно мыслить и медитировать.
______________________________
Записаться можно в личные сообщения сообщества - https://vk.com/psychologist_mari
🔥1
5 правил финансовой грамотности👇🏻
📍планируйте свои доходы и расходы
- экономический рост начинается с понимания, сколько зарабатывает и тратит человек.
📍создайте источники пассивного дохода
- инвестиции в ценные бумаги;
- сдача недвижимости в аренду.
📍Научитесь экономить
- экономия — это осознанный подход к затратам. Это долгий и взвешенный выбор, а не спонтанные покупки.
📍откладывайте часть доходов
- откладывайте по 10% от своего заработка.
📍составляйте финансовый план
- база финансового плана — ключевые расходы. Кроме него, нужно составлять перспективные — на год или на несколько лет вперед. Для чего это нужно? Чтобы планировать стратегические покупки и затраты.
А чтобы понимать с чего начать и грамотно распределять бюджет приглашаю вас к себе на сессию ❤
📍планируйте свои доходы и расходы
- экономический рост начинается с понимания, сколько зарабатывает и тратит человек.
📍создайте источники пассивного дохода
- инвестиции в ценные бумаги;
- сдача недвижимости в аренду.
📍Научитесь экономить
- экономия — это осознанный подход к затратам. Это долгий и взвешенный выбор, а не спонтанные покупки.
📍откладывайте часть доходов
- откладывайте по 10% от своего заработка.
📍составляйте финансовый план
- база финансового плана — ключевые расходы. Кроме него, нужно составлять перспективные — на год или на несколько лет вперед. Для чего это нужно? Чтобы планировать стратегические покупки и затраты.
А чтобы понимать с чего начать и грамотно распределять бюджет приглашаю вас к себе на сессию ❤
❤3
Причины, которые не дают тебе зарабатывать больше👇🏻
📍Вы ищете причины, а не возможности
- Винить в своих финансовых бедах правительство, возможности, и тд удобно и приятно. Вот только за вашу жизнь отвечаете вы сами.
📍Установка "не в деньгах счастье"
- Другие вариации этой мысли: «От денег одни несчастья», «Богатые тоже плачут», «Счастье нельзя купить» и другие - бред!
📍Лень
- Увы, но никто не заметит ваш талант и не принесёт миллионы, если вы будете просто ждать у моря погоды.
📍Вы не учитесь
- Карьерная лестница — это эскалатор, едущий вниз. Нужно постоянно идти вверх, чтобы оставаться на месте, и бежать, чтобы достичь вершины.
💡Когда вы стремитесь к большим доходам, риски поджидают вас везде. Даже переход на более высокооплачиваемую работу чреват последствиями: вы можете не поладить с начальством и не пройти испытательный срок. Что уж говорить о бизнесе и инвестициях.
Просто и безопасно не будет. Но те, кто рискует, получают хотя бы какой‑то шанс на успех. Чем лучше вы определяете слабые места и страхуетесь от возможных провалов, тем он выше.
______________________________
Записаться можно в личные сообщения сообщества 🦋 - https://vk.com/psychologist_mari
📍Вы ищете причины, а не возможности
- Винить в своих финансовых бедах правительство, возможности, и тд удобно и приятно. Вот только за вашу жизнь отвечаете вы сами.
📍Установка "не в деньгах счастье"
- Другие вариации этой мысли: «От денег одни несчастья», «Богатые тоже плачут», «Счастье нельзя купить» и другие - бред!
📍Лень
- Увы, но никто не заметит ваш талант и не принесёт миллионы, если вы будете просто ждать у моря погоды.
📍Вы не учитесь
- Карьерная лестница — это эскалатор, едущий вниз. Нужно постоянно идти вверх, чтобы оставаться на месте, и бежать, чтобы достичь вершины.
💡Когда вы стремитесь к большим доходам, риски поджидают вас везде. Даже переход на более высокооплачиваемую работу чреват последствиями: вы можете не поладить с начальством и не пройти испытательный срок. Что уж говорить о бизнесе и инвестициях.
Просто и безопасно не будет. Но те, кто рискует, получают хотя бы какой‑то шанс на успех. Чем лучше вы определяете слабые места и страхуетесь от возможных провалов, тем он выше.
______________________________
Записаться можно в личные сообщения сообщества 🦋 - https://vk.com/psychologist_mari
🤩1
3 признака слитого потенциала😱
🌿частые выгорания
- стараешься на работе, выкладываешься на полную и все впустую
🌿есть страх
- что не будет покупателей/клиентов, не уверен/а в качестве своих услуг/товаров
🌿постоянно в угнетенном состоянии
- сомнения во многом
Что делать?👇🏻
- взять паузу, то есть отдых, дать время прийти в себя своему организму, а дальше менять род деятельности, подход к делу.
📌НО! Как же это сделать? Как выйти из этого состояния, если не понимаешь все равно?
- Записывайся на личные консультации, где мы подробно разбрем проблем, которая тебя беспокоит
___________________________
Записаться можно в личные сообщения сообщества 🦋
https://vk.com/psychologist_mari
🌿частые выгорания
- стараешься на работе, выкладываешься на полную и все впустую
🌿есть страх
- что не будет покупателей/клиентов, не уверен/а в качестве своих услуг/товаров
🌿постоянно в угнетенном состоянии
- сомнения во многом
Что делать?👇🏻
- взять паузу, то есть отдых, дать время прийти в себя своему организму, а дальше менять род деятельности, подход к делу.
📌НО! Как же это сделать? Как выйти из этого состояния, если не понимаешь все равно?
- Записывайся на личные консультации, где мы подробно разбрем проблем, которая тебя беспокоит
___________________________
Записаться можно в личные сообщения сообщества 🦋
https://vk.com/psychologist_mari
😍1
Денежное мышление - это что?😶
🌿Мышление определяет стиль жизни, карьеру, отношения и прочее. Денежный вопрос также зависит от мышления.
🌿Это особый процесс, работа внутри каждого человека, которая направлена на познание экономической реальности. Здесь же установки, убеждения, ценности относительно денег. Из денежного мышления следуют и система решений, и все действия экономического характера.
🌿Это психология, которая направлена на одну – финансовую сферу, работав с которой, человек начинает больше зарабатывать, замечать вокруг себя новые финансовые возможности и исполнять их.
Денежное мышление формирует и отношение к процессу обмена, который лежит в основе денежных отношений.
💡Исходя из вышеперечисленного, можно прийти к выводу, что денежное изобилие — не выдумка. Чтобы изменить финансовое положение, нужно научиться правильно мыслить и медитировать.
🌿Мышление определяет стиль жизни, карьеру, отношения и прочее. Денежный вопрос также зависит от мышления.
🌿Это особый процесс, работа внутри каждого человека, которая направлена на познание экономической реальности. Здесь же установки, убеждения, ценности относительно денег. Из денежного мышления следуют и система решений, и все действия экономического характера.
🌿Это психология, которая направлена на одну – финансовую сферу, работав с которой, человек начинает больше зарабатывать, замечать вокруг себя новые финансовые возможности и исполнять их.
Денежное мышление формирует и отношение к процессу обмена, который лежит в основе денежных отношений.
💡Исходя из вышеперечисленного, можно прийти к выводу, что денежное изобилие — не выдумка. Чтобы изменить финансовое положение, нужно научиться правильно мыслить и медитировать.
Факты о психологах🔥
🔥Факт №1. Психолог не врач
- Психологов часто путают с психотерапевтами и психиатрами. Психолог помогает психически здоровым людям проживать тяжелые ситуации, решать проблемы, развиваться и процветать.
🔥Факт №2. Задача психолога — помочь вам посмотреть на ситуацию под разными углами
- Когда мы зацикливаемся на проблеме, восприятие становится ограниченным, ментальные «шоры» мешают смотреть по сторонам. Направить к внутреннему знанию того, как должно быть и как правильно
🔥Факт №3. Мы тоже посещаем психологов
- Чтобы не произошло профессионального выгорания и психолог долгое время оставался в строю и был доволен работой, он посещает супервизора. Отличие супервизии от обычной консультации в том, что оба говорят на общем профессиональном языке и обсуждают не только внутриличностные, но и профессиональные проблемы.
🔥Факт №1. Психолог не врач
- Психологов часто путают с психотерапевтами и психиатрами. Психолог помогает психически здоровым людям проживать тяжелые ситуации, решать проблемы, развиваться и процветать.
🔥Факт №2. Задача психолога — помочь вам посмотреть на ситуацию под разными углами
- Когда мы зацикливаемся на проблеме, восприятие становится ограниченным, ментальные «шоры» мешают смотреть по сторонам. Направить к внутреннему знанию того, как должно быть и как правильно
🔥Факт №3. Мы тоже посещаем психологов
- Чтобы не произошло профессионального выгорания и психолог долгое время оставался в строю и был доволен работой, он посещает супервизора. Отличие супервизии от обычной консультации в том, что оба говорят на общем профессиональном языке и обсуждают не только внутриличностные, но и профессиональные проблемы.
Как перестать быть удобным?😬
Людям нравится, когда мы стараемся соответствовать их ожиданиям.
Не удивительно, ведь общаться с человеком, который пытается нравится, не хочет лишний раз причинять неудобства или отказывать в чем-то, – одно удовольствие.
По сути, привычка быть удобным для окружающих выгодна для всех, кроме себя самого. Но мы часто забываем, что жизнь слишком коротка, чтобы пытаться облегчить ее другим ценой своего собственного комфорта.
Поэтому я собрала несколько способов, которые помогут вам перестать быть удобным для окружающих.
Начинайте меняться прямо сейчас, чтобы не терять времени зря!👇🏻
📍Выстраивайте приоритеты.
- Выпишите на лист бумаги те вещи, которые действительно важны
для вас. Это ВАШИ приоритеты. Это не означает, что нужно становиться эгоистом, но и забывать об этом списке нельзя. Помогайте другим, но не в ущерб себе, а по возможности.
📍Учитесь говорить "НЕТ"
- Даже самым близким людям, если помощь им неудобна для вас. Не забывайте о собственном комфорте.
📍Перестаньте общаться с манипуляторами.
- Выбирайте свое окружение и исключайте из него людей, которые пытаются играть на ваших эмоциях. Большинству людей нет никакого дела до вас. Но если вас все же беспокоит чужое мнение, то задайте себе вопрос: "Что изменится от мнения этого человека в моей жизни?"
📍 Перестаньте переживать о том, что о вас подумают.
- Занимайтесь спортом, танцами, учите языки, читайте книги и занимайтесь тем, что нравится. Человеком, который любит себя, гораздо сложнее манипулировать.
📍Полюбите себя.
Людям нравится, когда мы стараемся соответствовать их ожиданиям.
Не удивительно, ведь общаться с человеком, который пытается нравится, не хочет лишний раз причинять неудобства или отказывать в чем-то, – одно удовольствие.
По сути, привычка быть удобным для окружающих выгодна для всех, кроме себя самого. Но мы часто забываем, что жизнь слишком коротка, чтобы пытаться облегчить ее другим ценой своего собственного комфорта.
Поэтому я собрала несколько способов, которые помогут вам перестать быть удобным для окружающих.
Начинайте меняться прямо сейчас, чтобы не терять времени зря!👇🏻
📍Выстраивайте приоритеты.
- Выпишите на лист бумаги те вещи, которые действительно важны
для вас. Это ВАШИ приоритеты. Это не означает, что нужно становиться эгоистом, но и забывать об этом списке нельзя. Помогайте другим, но не в ущерб себе, а по возможности.
📍Учитесь говорить "НЕТ"
- Даже самым близким людям, если помощь им неудобна для вас. Не забывайте о собственном комфорте.
📍Перестаньте общаться с манипуляторами.
- Выбирайте свое окружение и исключайте из него людей, которые пытаются играть на ваших эмоциях. Большинству людей нет никакого дела до вас. Но если вас все же беспокоит чужое мнение, то задайте себе вопрос: "Что изменится от мнения этого человека в моей жизни?"
📍 Перестаньте переживать о том, что о вас подумают.
- Занимайтесь спортом, танцами, учите языки, читайте книги и занимайтесь тем, что нравится. Человеком, который любит себя, гораздо сложнее манипулировать.
📍Полюбите себя.
👍3❤1
2 ежедневные психологические практики💫
Практики помогают человеку в:
- создании гармонии между разными сферами его жизни;
- сделать переход психики на более творческий уровень;
- адаптировать свое мышление на реализацию человека в мире;
- научиться работать в команде;
- научиться добиваться своих целей.
📍Всегда говорите «нет» тому, что может вас разрушить. Это касается как нежелательных отношений и гнетущих обязательств, так и любых вредных привычек.
📍Здорово,если вы умеете медитировать. Если нет, то просто посвятите время прогулке на свежем воздухе, отстраивайтесь от любых «догоняющих» забот наблюдением за
природой. Если вы хотите понять, ваш человек рядом или нет, следите за балансом 50/50
Это важно для перезагрузки своей психики: очистки от ненужной информации, отношений, забот и тревоги. Это время, когда вы можете принимать жизненно важные решения без влияния на них сторонних факторов.
__________________________________
Записаться можно в личные сообщения сообщества
https://vk.com/psychologist_mari
Практики помогают человеку в:
- создании гармонии между разными сферами его жизни;
- сделать переход психики на более творческий уровень;
- адаптировать свое мышление на реализацию человека в мире;
- научиться работать в команде;
- научиться добиваться своих целей.
📍Всегда говорите «нет» тому, что может вас разрушить. Это касается как нежелательных отношений и гнетущих обязательств, так и любых вредных привычек.
📍Здорово,если вы умеете медитировать. Если нет, то просто посвятите время прогулке на свежем воздухе, отстраивайтесь от любых «догоняющих» забот наблюдением за
природой. Если вы хотите понять, ваш человек рядом или нет, следите за балансом 50/50
Это важно для перезагрузки своей психики: очистки от ненужной информации, отношений, забот и тревоги. Это время, когда вы можете принимать жизненно важные решения без влияния на них сторонних факторов.
__________________________________
Записаться можно в личные сообщения сообщества
https://vk.com/psychologist_mari
🤩1
Памятка: Что такое денежные установки и откуда они берутся💰
Денежные установки - мысли, которые мы привыкли принимать за истину, даже если это в действительности может быть не так.
Есть 2 вида таких установок👇🏻
📍Виды денежных установок:
- конструктивные - это те, которые помогают развиваться
- деструктивные - это те, которые способны ограничивать тебя
Установки для успешного финансового будущего:👇🏻
📍Этот мир полон богатств:
- Посмотрите на небо, там невероятное количество звезд, посмотрите на весеннее поле одуванчиков. Куда бы вы не посмотрели, везде можно увидеть изобилие. Главное, его подметить. А если гдето и существует ограничение и дефицит чего-либо – это только в голове и в мыслях!
📍Фокус на доход и будущее
- Мышление «бедного» говорит о необходимости экономить, мышление «богатого» ищет пути увеличения дохода, осуществления накоплений и приумножения капитала. Будьте сфокусированы на главном!
Записать на консультацию:
Сайт- http://miagkova.online/
Вк - https://vk.com/psychologist_mari
Денежные установки - мысли, которые мы привыкли принимать за истину, даже если это в действительности может быть не так.
Есть 2 вида таких установок👇🏻
📍Виды денежных установок:
- конструктивные - это те, которые помогают развиваться
- деструктивные - это те, которые способны ограничивать тебя
Установки для успешного финансового будущего:👇🏻
📍Этот мир полон богатств:
- Посмотрите на небо, там невероятное количество звезд, посмотрите на весеннее поле одуванчиков. Куда бы вы не посмотрели, везде можно увидеть изобилие. Главное, его подметить. А если гдето и существует ограничение и дефицит чего-либо – это только в голове и в мыслях!
📍Фокус на доход и будущее
- Мышление «бедного» говорит о необходимости экономить, мышление «богатого» ищет пути увеличения дохода, осуществления накоплений и приумножения капитала. Будьте сфокусированы на главном!
Записать на консультацию:
Сайт- http://miagkova.online/
Вк - https://vk.com/psychologist_mari
👍3