В твоей жизни будет момент, когда придется выбрать между жизнью, которую ты знаешь и жизнью, которую ты хочешь.
Важно выбрать ту, которая пугает.
Безопасная жизнь — это сценарий. Своя — это выбор. Кораблю в гавани безопасно, но не для этого строили корабль
Ваша #НереальнаяРеальность_ТочкаОпоры
Важно выбрать ту, которая пугает.
Безопасная жизнь — это сценарий. Своя — это выбор. Кораблю в гавани безопасно, но не для этого строили корабль
Ваша #НереальнаяРеальность_ТочкаОпоры
❤16🔥13🥰9👍3
Он пылился в «Избранном» почти год.
Я переносила его, как неприятный укол, — фильм «КАЧЕЛИ» 2007.
Прекрасные актёры, сильный сюжет, и ощущение, что увижу в нем что-то важное.
Так и вышло.
Это, пожалуй, самый наглядный кинематографический справочник по отношениям с человеком с пограничным расстройством личности.
В центре — Таня, хотя на самом деле в кадре не женщина, а сама структура этой боли.
Гендер не важен.
Важен механизм.
Если вы хоть раз просыпались с мыслью:
«Вчера меня БОГОТВОРИЛИ, сегодня — меня ИГНОРЯТ и ОБЕСЦЕНИВАЮТ» — смотрите не отрываясь.
Я переносила его, как неприятный укол, — фильм «КАЧЕЛИ» 2007.
Прекрасные актёры, сильный сюжет, и ощущение, что увижу в нем что-то важное.
Так и вышло.
Это, пожалуй, самый наглядный кинематографический справочник по отношениям с человеком с пограничным расстройством личности.
В центре — Таня, хотя на самом деле в кадре не женщина, а сама структура этой боли.
Гендер не важен.
Важен механизм.
Если вы хоть раз просыпались с мыслью:
«Вчера меня БОГОТВОРИЛИ, сегодня — меня ИГНОРЯТ и ОБЕСЦЕНИВАЮТ» — смотрите не отрываясь.
❤8🔥8👍6
🕳️ Осознать ≠ вылечить
Мы привыкли думать, что если увидим алгоритм, то взломаем его. Фильм бьёт по этой иллюзии с жестокой точностью.
Дело не в ясности ума. Дело в старой, бессознательной программе , которая сидит в подкорке: «Спасать. Быть нужной, стать тем, ну без кого никак…»
Пока эта программа сильнее разума, мы будем возвращаться в каждый раз к одной и той же ситуации, в тот самый тупик.
🎬 Без хэппи-энда
«Качели» — это фильм без красивых рапидов.
Ты видишь лицо Тани (Мария Миронова) в тот момент, когда сознание кричит «Стоп!», а тело уже делает шаг в пропасть.
Она идеально знает, что сейчас разобьёт и его, и себя, но идёт. Потому что только удар током, только раскалённая вина возвращают ей чувство, что она существует.
Макаров — капитан спецназа (Андрей Мерзликин). В бою он видит на километр, в отношениях слепнет и добровольно надевает ошейник.
❗️ Главная горькая правда
Ты можешь вызубрить все критерии ПРЛ, Нарциссов и Психопатов, расставить диагнозы, разбирать их по полочкам, но все равно снова наступить на те же грабли.
Осознанность не отменяет автоматизмов. Она лишь даёт тебе возможность красиво объяснить, почему тебя снова укачало.
❓ Почему люди не бегут к специалисту? Не потому что глупы. А потому что им кажется: «Я же всё понял! Значит, контролирую!».
Самообман — самый удобный наркоз.
Правда в том, что выбраться из этой центрифуги в одиночку почти невозможно. Те, кому это удаётся, на самом деле просто перестают вступать в близкие отношения. Это не победа, это перемирие с самим собой.
🎯 Итог
Да, формально «виновата» Таня. Она раскачивает лодку. Но в одиночку качели не качаются. Есть тот, кто садится напротив и добровольно отталкивается ногами от земли. Неважно, кто делает первый толчок. Важно, что второй всегда поддаётся.
Фильм не даёт иллюзий.
Именно за это я его и люблю❤️
🙏 🙏 🙏 🙏
Мы привыкли думать, что если увидим алгоритм, то взломаем его. Фильм бьёт по этой иллюзии с жестокой точностью.
Дело не в ясности ума. Дело в старой, бессознательной программе , которая сидит в подкорке: «Спасать. Быть нужной, стать тем, ну без кого никак…»
Пока эта программа сильнее разума, мы будем возвращаться в каждый раз к одной и той же ситуации, в тот самый тупик.
🎬 Без хэппи-энда
«Качели» — это фильм без красивых рапидов.
Ты видишь лицо Тани (Мария Миронова) в тот момент, когда сознание кричит «Стоп!», а тело уже делает шаг в пропасть.
Она идеально знает, что сейчас разобьёт и его, и себя, но идёт. Потому что только удар током, только раскалённая вина возвращают ей чувство, что она существует.
Макаров — капитан спецназа (Андрей Мерзликин). В бою он видит на километр, в отношениях слепнет и добровольно надевает ошейник.
Ты можешь вызубрить все критерии ПРЛ, Нарциссов и Психопатов, расставить диагнозы, разбирать их по полочкам, но все равно снова наступить на те же грабли.
Осознанность не отменяет автоматизмов. Она лишь даёт тебе возможность красиво объяснить, почему тебя снова укачало.
Самообман — самый удобный наркоз.
Правда в том, что выбраться из этой центрифуги в одиночку почти невозможно. Те, кому это удаётся, на самом деле просто перестают вступать в близкие отношения. Это не победа, это перемирие с самим собой.
Да, формально «виновата» Таня. Она раскачивает лодку. Но в одиночку качели не качаются. Есть тот, кто садится напротив и добровольно отталкивается ногами от земли. Неважно, кто делает первый толчок. Важно, что второй всегда поддаётся.
Фильм не даёт иллюзий.
Именно за это я его и люблю
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15👍10🔥9👏1
А все потому, что далеко не глупые женщины, попадают ведутся на эту игру и потом испытывают настоящую ломку.
Здесь важно признать, что ты не справляешься, ты уязвима.
Ведь настоящая сила, не в том, чтобы держаться любой ценой, а признать свою слабость и сказать «мне нужна помощь».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10😱3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Та самая интрижка, которая выжжет тебя изнутри, оставив после себя пепелище. Но таких эмоций, такого накала страстей, такого безумия ты не испытывала ни с кем. Поначалу всё кажется легкой игрой: "Я знаю, что ничего не получится, но было интересно проверить, насколько далеко это сможет зайти," – думаешь ты, флиртуя и принимая знаки внимания. А потом твой Внутренний голос шепчет тебе:
– Узнала?
– Да…
– И как?
– Больно…
Потому что внутри, вопреки рассудку, что-то взлетает, захватывает дух, и тебя неудержимо тянет к нему. Ты сопротивляешься, пытаешься выбраться из этого водоворота, но не можешь. Незаметно для себя попадаешь в плен сильной, всепоглощающей влюбленности. И чем сильнее сопротивляешься, тем мощнее притяжение. Это сигнал о незакрытом гештальте.
Твои чувства – компас, указывающий на то, что резонирует внутри тебя в этих отношениях.
Что цепляет, заставляет так остро реагировать? Наблюдай за собой. Партнер – твое зеркало, отражающее скрытые, непринятые части тебя.
– Узнала?
– Да…
– И как?
– Больно…
Потому что внутри, вопреки рассудку, что-то взлетает, захватывает дух, и тебя неудержимо тянет к нему. Ты сопротивляешься, пытаешься выбраться из этого водоворота, но не можешь. Незаметно для себя попадаешь в плен сильной, всепоглощающей влюбленности. И чем сильнее сопротивляешься, тем мощнее притяжение. Это сигнал о незакрытом гештальте.
Твои чувства – компас, указывающий на то, что резонирует внутри тебя в этих отношениях.
Что цепляет, заставляет так остро реагировать? Наблюдай за собой. Партнер – твое зеркало, отражающее скрытые, непринятые части тебя.
❤17👍13👏9
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❤17👍10🔥4
Если смотреть в целом, то чаще говорят о мужских изменах. И в жизни, и в кино.
Но женская неверность — история не редкая. Просто причины у нее другие.
Предательство себя - это не только про созависимые отношения в паре. Но и про то, что когда устаешь быть «хорошей девочкой», в какой-то момент слетаешь с катушек. И разрушаешь то, что когда-то для тебя было ценным и важным.
Три фильма, которые точно заслуживают внимания. Они погружают зрителя во внутренний конфликт, рассказывают о подавленных желаниях и сложном поиске себя.
🎬 «Неверная» (2002) с Ричардом Гиром — фильм, который бьёт не по морали, а по нервам.
Это история не столько об измене, сколько о том, как рутина съедает чувства, а невысказанные потребности толкают на крайности.
👉 Для тех, кто любит напряжённые драмы с глубоким психологическим подтекстом.
🎬 «Другой мужчина» (2008) с Лиамом Нисоном.
Напряжённая драма о мужчине, который после смерти жены узнаёт о её измене и пытается разобраться не только с соперником, но и с самим собой. Фильм бьёт по эмоциям и заставляет задуматься: что важнее — правда или покой?
🎬 «Плохая девочка» (2024) с Николь Кидман — если хочется не просто кино на вечер, а чего-то, что зацепит и будет крутиться в голове ещё пару дней.
Это история о том, как тяжело носить «идеальную» маску: успешная, собранная, всё под контролем — а внутри столько всего, что даже самой себе страшно признаться.
Но женская неверность — история не редкая. Просто причины у нее другие.
Предательство себя - это не только про созависимые отношения в паре. Но и про то, что когда устаешь быть «хорошей девочкой», в какой-то момент слетаешь с катушек. И разрушаешь то, что когда-то для тебя было ценным и важным.
Три фильма, которые точно заслуживают внимания. Они погружают зрителя во внутренний конфликт, рассказывают о подавленных желаниях и сложном поиске себя.
🎬 «Неверная» (2002) с Ричардом Гиром — фильм, который бьёт не по морали, а по нервам.
Это история не столько об измене, сколько о том, как рутина съедает чувства, а невысказанные потребности толкают на крайности.
👉 Для тех, кто любит напряжённые драмы с глубоким психологическим подтекстом.
🎬 «Другой мужчина» (2008) с Лиамом Нисоном.
Напряжённая драма о мужчине, который после смерти жены узнаёт о её измене и пытается разобраться не только с соперником, но и с самим собой. Фильм бьёт по эмоциям и заставляет задуматься: что важнее — правда или покой?
🎬 «Плохая девочка» (2024) с Николь Кидман — если хочется не просто кино на вечер, а чего-то, что зацепит и будет крутиться в голове ещё пару дней.
Это история о том, как тяжело носить «идеальную» маску: успешная, собранная, всё под контролем — а внутри столько всего, что даже самой себе страшно признаться.
❤7🔥5👍2
В потоке личных событий, свадьба сына и день рождения дочки, я совсем забыла рассказать вам об одном мероприятии, на котором недавно была и
от которого я просто в ВОСТОРГЕ!
Это был актерский мастер-класс
Почему в ВОСТОРГЕ ⬇️
Можно понимать, почему тебя «не слышит» собеседник, почему тебе сложно коммуницировать с разными людьми.
Но одного понимания мало.
Нужны действия!
Этот мастер-класс — возможность не застрять в «осознанности», а действительно начать действовать и приобретать навыки в живом формате.
И для меня действительно классная новость!
Антон решил его повторить и я ОБЯЗАТЕЛЬНО пойду еще раз 😉 ⬇️
от которого я просто в ВОСТОРГЕ!
Это был актерский мастер-класс
Почему в ВОСТОРГЕ ⬇️
Можно понимать, почему тебя «не слышит» собеседник, почему тебе сложно коммуницировать с разными людьми.
Но одного понимания мало.
Нужны действия!
Этот мастер-класс — возможность не застрять в «осознанности», а действительно начать действовать и приобретать навыки в живом формате.
И для меня действительно классная новость!
Антон решил его повторить и я ОБЯЗАТЕЛЬНО пойду еще раз 😉 ⬇️
❤8👍5🔥3
Вы просили повторить!
После прошлой встречи было много сообщений от тех, кто не успел попасть, и от участников, которым хотелось продолжить практику.
Поэтому 27 августа снова встречаемся в Москве на мастер-классе «Действие. Внимание. Взаимодействие».
Будем через актёрские этюды исследовать реальные ситуации из жизни и работы: как быть услышанным, отстаивать свою позицию, удерживать внимание и пробовать другие способы взаимодействия, когда привычные уже не работают.
Это встреча для тех, кто приходит не просто посмотреть, а готов пробовать и работать со своим запросом.
Участие бесплатное, приветствуется добровольный донейшн.
Если в прошлый раз не попали, сейчас самое время присоединиться.
Регистрация: https://mega-grupp.timepad.ru/event/4094096/
После прошлой встречи было много сообщений от тех, кто не успел попасть, и от участников, которым хотелось продолжить практику.
Поэтому 27 августа снова встречаемся в Москве на мастер-классе «Действие. Внимание. Взаимодействие».
Будем через актёрские этюды исследовать реальные ситуации из жизни и работы: как быть услышанным, отстаивать свою позицию, удерживать внимание и пробовать другие способы взаимодействия, когда привычные уже не работают.
Это встреча для тех, кто приходит не просто посмотреть, а готов пробовать и работать со своим запросом.
Участие бесплатное, приветствуется добровольный донейшн.
Если в прошлый раз не попали, сейчас самое время присоединиться.
Регистрация: https://mega-grupp.timepad.ru/event/4094096/
❤15👍14🔥8🥰2
#напоминалка
Только когда ты можешь понимать и уважать себя, ты можешь уважать и понимать другого человека
Только когда ты можешь понимать и уважать себя, ты можешь уважать и понимать другого человека
❤14👍14🥰7👏4
Боль от потерянной любви…
Кажется, что это упущенная навсегда возможность счастья, что жизнь пошла не по тому пути. Но упущенная возможность – это всего лишь выбор, сделанный в прошлом, выбор, который имел свои, вполне весомые на тот момент, причины.
Запомните три важных момента:
1. За каждым закрытием двери открывается другая. Жизнь полна возможностей, и сожаление об одной не дает нам увидеть другие, замыкая в порочном круге самобичевания. Выйти из него можно, только сосредоточившись на настоящем.
2. Ваш выбор всегда был мотивирован. Не корите себя за то, что не случилось. Постарайтесь понять, что двигало вами тогда. Какие были причины вашего отказа? Понимание мотивации позволит принять прошлый выбор и освободиться от его тяжести.
3. Научитесь управлять своим вниманием. Сосредоточьтесь на "здесь и сейчас". Скажите себе: "Стоп! Я выбираю благодарность за то, что имею сейчас!" Составьте список преимуществ, которые вы получили, сделав тот самый "неправильный" выбор. Парадокс, но часто из "ошибок" вырастает что-то прекрасное. Если мысли все еще мучают, помогут физические упражнения – усталость тела освободит ум от навязчивых переживаний.
Отпустите прошлое.
Сконцентрируйтесь на настоящем моменте и откройтесь новым возможностям, которые жизнь непременно вам предоставит❤️
Кажется, что это упущенная навсегда возможность счастья, что жизнь пошла не по тому пути. Но упущенная возможность – это всего лишь выбор, сделанный в прошлом, выбор, который имел свои, вполне весомые на тот момент, причины.
Запомните три важных момента:
1. За каждым закрытием двери открывается другая. Жизнь полна возможностей, и сожаление об одной не дает нам увидеть другие, замыкая в порочном круге самобичевания. Выйти из него можно, только сосредоточившись на настоящем.
2. Ваш выбор всегда был мотивирован. Не корите себя за то, что не случилось. Постарайтесь понять, что двигало вами тогда. Какие были причины вашего отказа? Понимание мотивации позволит принять прошлый выбор и освободиться от его тяжести.
3. Научитесь управлять своим вниманием. Сосредоточьтесь на "здесь и сейчас". Скажите себе: "Стоп! Я выбираю благодарность за то, что имею сейчас!" Составьте список преимуществ, которые вы получили, сделав тот самый "неправильный" выбор. Парадокс, но часто из "ошибок" вырастает что-то прекрасное. Если мысли все еще мучают, помогут физические упражнения – усталость тела освободит ум от навязчивых переживаний.
Отпустите прошлое.
Сконцентрируйтесь на настоящем моменте и откройтесь новым возможностям, которые жизнь непременно вам предоставит
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15🔥14🥰9👍3👏1🤩1
Люди, которые рядом с нами, появляются не случайно.
Это про опыт, который раскрывает нас глубже.
Часто Женщина через любовь Мужчины учится видеть свою ценность, принимать себя и относиться к себе бережнее.
А Мужчина рядом с любящей Женщиной начинает больше доверять себе, своим решениям и своим силам.
Отношения это не просто найти своего человека. Это ещё и большая ответственность.
Потому что через другого человека Бог показывает нам то, чего мы сами в себе не замечали.
Если смотреть на отношения только через призму удобства, выгоды или эмоций, можно упустить самое важное.
Самый большой подарок в союзе не то, что человек нам даёт.
А то, какими мы становимся рядом с ним❤️
🙏 🙏 🙏 🙏
Это про опыт, который раскрывает нас глубже.
Часто Женщина через любовь Мужчины учится видеть свою ценность, принимать себя и относиться к себе бережнее.
А Мужчина рядом с любящей Женщиной начинает больше доверять себе, своим решениям и своим силам.
Настоящий союз не делает нас зависимыми друг от друга. Он помогает нам становиться более цельными.
Отношения это не просто найти своего человека. Это ещё и большая ответственность.
Потому что через другого человека Бог показывает нам то, чего мы сами в себе не замечали.
Если смотреть на отношения только через призму удобства, выгоды или эмоций, можно упустить самое важное.
Самый большой подарок в союзе не то, что человек нам даёт.
А то, какими мы становимся рядом с ним
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍3
А в чем же действительно должны быть совпадения для ДОЛГИХ и ГЛУБОКИХ отношений
1️⃣ У вас есть общие интересы и стремления, которые идут не из психотравмы, а из закрытых внутренних опор
2️⃣ Совпадение планов и стиля жизни
(Стиль жизни — индивидуальный набор привычек, ценностей и убеждений, которые определяют способ, как человек принимает решения и взаимодействовует в окружающим миром)
3️⃣ Сексуальные фишечки и общие фантазии
4️⃣ Желание определенного уровня и образа жизни (доход, страна проживания, уровень саморазвития и т.п.)
5️⃣ Умение держать фокус друг на друге и желание слышать партнера
Вроде все просто. Но…
Между «я всё понимаю» и «я живу иначе» лежит целая дорога. И по ней трудно пройти одной.
Ты готова не просто знать, а жить иначе?
Если готова, то я могу тебе в этом помочь ❤️
(Стиль жизни — индивидуальный набор привычек, ценностей и убеждений, которые определяют способ, как человек принимает решения и взаимодействовует в окружающим миром)
Вроде все просто. Но…
Между «я всё понимаю» и «я живу иначе» лежит целая дорога. И по ней трудно пройти одной.
Ты готова не просто знать, а жить иначе?
Если готова, то я могу тебе в этом помочь ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍1
ПРО ВЫБОР ПАРТНЕРА И БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ
Я часто наблюдаю, как много в нашей жизни решает выбор — человек рядом.
Партнёр — это наша декларация того, во что мы верим, чего заслуживаем. Он — зеркало. Отражает наши убеждения о себе, нашу самоценность. Тот, кого мы выбираем, показывает, как мы относимся к себе.
Этот выбор глубже, чем нам кажется. Он происходит в скрытых слоях психики, в нашем бессознательном. И пока мы действуем под влиянием этого неосознанного опыта, мы снова и снова выбираем партнёров, с которыми нам сложно и больно.
Не потому что «дурной вкус», а потому что так когда-то было привычно.
Я вижу, как много женщин живут с ощущением «а вдруг я слишком многого хочу», «а вдруг со мной что-то не так».
За этим обычно стоит не характер, а привычка выбирать из страха и тревоги. И это МОЖНО ИЗМЕНИТЬ .
И возможности приходят к тем, кто перестал бояться их брать.
Я в своей работе как раз про это: помочь начать жить смело и свободно, без страхов и тревоги — и выбирать для себя лучших людей и лучшие возможности. Не потому что «надо», а потому что по-другому уже не хочется.
Я часто наблюдаю, как много в нашей жизни решает выбор — человек рядом.
Мы не просто выбираем партнёра. Мы выбираем, как будем чувствовать себя с ним каждый божий день.
Партнёр — это наша декларация того, во что мы верим, чего заслуживаем. Он — зеркало. Отражает наши убеждения о себе, нашу самоценность. Тот, кого мы выбираем, показывает, как мы относимся к себе.
И этот человек становится вторым архитектором нашей жизни — он влияет на то, что с нами происходит. Каждый день, без выходных.
Этот выбор глубже, чем нам кажется. Он происходит в скрытых слоях психики, в нашем бессознательном. И пока мы действуем под влиянием этого неосознанного опыта, мы снова и снова выбираем партнёров, с которыми нам сложно и больно.
Не потому что «дурной вкус», а потому что так когда-то было привычно.
Я вижу, как много женщин живут с ощущением «а вдруг я слишком многого хочу», «а вдруг со мной что-то не так».
За этим обычно стоит не характер, а привычка выбирать из страха и тревоги. И это МОЖНО ИЗМЕНИТЬ .
Смелость быть собой — это не про вызов. Это когда ты спокойно знаешь себе цену и выбираешь тех, кто готов щедро делиться с тобой уважением, добром и вниманием — на том уровне, которого ты достойна.
И возможности приходят к тем, кто перестал бояться их брать.
Я в своей работе как раз про это: помочь начать жить смело и свободно, без страхов и тревоги — и выбирать для себя лучших людей и лучшие возможности. Не потому что «надо», а потому что по-другому уже не хочется.
❤2👍2
#напоминалка
Величина нашей неудовлетворенности жизнью в точности равна размеру незадействованного потенциала - то есть той силе, с которой мы не живем, любви, которую мы не выражаем, разуму, который не проявляем.
❤2