Частая причина ссор и обид в отношениях — это то, что люди не говорят того, что действительно чувствуют. Но хуже всего, когда идет внешняя подмена одних чувств на другие и поведение не соответствует тому, что человек чувствует на самом деле.

Например, хлопнув дверью и крича «Да пошел ты!!!», на самом деле женщина хочет, чтобы ее мужчина остался, обнял, прижал к себе и дал почувствовать свою любовь.
Но почему то считает что проявление истинных чувств ,— это признак слабости.

Вот и пытается показать свою независимость, хотя на самом деле остро желает почувствовать свою нужность.

Все, что не успели сделать в ночь на 1 января, можно сделать на Старый Новый год 🎄
Давайте узнаем какой девиз вашего года? !
Мой:
Дерзость
Свобода
Брак

Пишите ваш тоже в комментариях 🔽

Избежать жизненных трудностей не удавалось никому. и страдание – явление универсальное. На нас всегда влияет и внешний мир, и другие люди ,и наша наследственность наконец-то. Но это не значит, что все в нашей жизни предопределено и человек жертва обстоятельств. Если застревать в постоянном поиске ответа на вопрос ПОЧЕМУ, то можно погрязнуть в поиске виноватых. И не важно кого мы пытаемся назначит виноватым: других или себя самого…
Главное, что застревая в образе жертвы, человек “обретает” право ничего не делать самостоятельно. И это становится даже удобным. “Я страдаю от несправедливости”, так статус жертвы делает человека в его глазах “хорошим”, “правильным”, просто мир жесток по отношению к нему. Человек обрастает панцирем, который защищает от неприятной реальности, и в тоже время блокирует личностный рост. Чем дольше вы планируете оставаться жертвой, тем сложнее из этого статуса выбираться.

В каждом из нас заложена способность выбирать! И пока человек сам не готов изменить свою жизнь, никто другой ему не помочь не в силах. Первое, что должен сделать человек, который больше не хочет быть жертвой обстоятельств – это полюбить себя и дать себе внутреннюю опору. Потому что единственный, кто у вас есть навсегда – это ВЫ сами.

1️⃣0️⃣ интересных психологических фактов о человеке

1️⃣ 70% времени при работе вашего мозга уходит только на "прокручивание" воспоминаний и поиск идеальных моментов. 2️⃣ 90% тех вещей, о которых люди не могут сказать в лицо, они посылают в виде текстовых сообщений. 3️⃣ Бракосочетание с лучшим другом снижает риск развода на 70%, и такой брак, скорее всего, продлится всю жизнь. 4️⃣В большинстве случаев вы делаете свой выбор неосознанно. 5️⃣Вам хочется узнать больше вариантов и информации, чем вы реально можете обработать.
6️⃣ Люди выглядят более привлекательно, когда рассказывают о том, что им интересно. 7️⃣ Внушив себе, что хорошо выспались, вы сможете заставить себя думать, что так и было.
8️⃣ Вы любите какую-то песню, потому что она ассоциируется с эмоциональным событием.
9️⃣ Если вы рассказываете другим людям о своих целях, у вас, скорей всего, будет меньше шансов на успех. Исследования подтверждают, что при этом вы теряете мотивацию.
1️⃣0️⃣ Закрыв глаза, легче что-то вспомнить

Вчера у меня с другом целая дискуссия развернулась, по поводу состояния ЖЕРТВЫ у некоторых людей. Мужчина говорит: «Сами виноваты, нытики!»
Но Я не склонна обвинять в этом людей

Позицию жертвы осознанно никто не выбирает. Многие даже не догадываются, что живут в этой роли, так как это привычная неосознаваемая модель поведения
Причины этому, чаще всего заложены с детства ⬇️

Вот наиболее часто встречающиеся
✔️ Воспитание на идеалах страдания. Многие литературные произведения грешат этим. Чтобы тебя оценили и заметили, сначала нужно пострадать;
Чтобы «выбиться в люди» , нужно в поте лица пахать и страдать;
Либо, рассказывая о героических поступках своим детям, взрослые подчёркивают не позитивные качества: силу духа, любовь к людям, решимость, веру, а подчёркиваются страдания и обречённость, то формируется установка на то, что любовь и признание можно заслужить только ценой большого страдания. 
✔️ Пример близких и значимых людей, находящихся в позиции жертвы. Часто взрослые, склонные занимать позицию жертвы, неосознанно передают подобную модель поведения детям, даже если стараются внушить обратное. Для ребёнка поведение родителя или любимой бабушки гораздо важнее, чем слова, которые он слышит. 
✔️ Опыт ранней детской травмы. Человек, переживший в детстве ситуацию, где он был совершенно беспомощен, уязвим и лишён какой-либо поддержки, подобным образом может ощущать себя в стрессовых ситуациях и реагировать соответственно. При этом он может сам не помнить о своём травматическом опыте или не придавать ему значения. 

Для того, чтобы наконец-то научиться получать удовольствие от Жизни, первым делом нужно научиться получать удовольствие от самой себя ❤️
Так как неудовлетворенность Жизнью по сути дело это неудовлетворенность собой

Как понять
“Тех ли мужчин я для себя выбираю?”

1. Вспомните и выпишите 5 людей, в которых вы были влюблены, с которыми строили отношения. Жизненные истории у всех разные, и возможно, что столько отношений у вас не было, поэтому можно написать тех, кто очень нравился, или вызывал сильный эмоциональный отклик. Допускается рассматривать вплоть до детсадовских влюбленностей, главное чтобы их было не меньше пяти.

2. Что между ними общего? Возможно не сразу появится аналогия, но подумайте хорошо, какой тип мужчин вас привлекает.

3. Затем ответьте себе на вопрос. Хотели бы вы, чтобы ваши дети (настоящие или будущие) были на них похожи? Почему да? Почему нет? Что откликается, а что нужно поменять в своем подходе в выборе любимого?

4. Проанализируйте свои ответы

Делитесь в комментариях своими открытиями, которые у вас возникли при выполнении этого упражнения .

При написании ваших переживаний и чувств, у вас развивается образное мышление, которое схватывает картинку происходящего с вами целиком

Добрый вечер, мои хорошие ❤️

Темы красоты очень важная и нужная в жизни каждой женщины
И неуверенность в своей женской привлекательности может создать достаточно проблем, особенно если это касается отношений.

Вот как пример, достаточно хорошенькая женщина или девушка чувствует себя неуверенно с мужчинами, так как считаю себя недостаточно красивой 🤷🏻‍♀️

Кстати, это достаточно распространения ловушка, в которую попадают женщины, так как приравнивают красоту к уверенности в себе

Мозг начинает работать так⬇️
«Чтобы быть красивой, сначала надо стать уверенной в себе, но чтобы быть уверенной, нужно быть , черт возьми, красивой»
Или еще интереснее
«Только достаточно красивые люди достойны любви. Как я смогу построить отношения с нормальным мужчиной, если не чувствую себя красивой?…
А чтобы чувствовать себя красивый мне нужны комплименты и внимание мужчин»

И как тут вырваться из замкнутого круга
Вы убиваете кучу времени на попытки выстроить все в уме, но в итоге возвращаетесь к тому, с чего начинали. Это как наблюдать за собакой, гоняющейся за своим хвостом


Внимание ‼️
Первое, что нужно осознать, что уверенность не привязана к каким-то внешним данным (идеальная фигура, кожа или наличию постоянной похвалы.
Уверенность коренится в нашем восприятии себя, невзирая на внешнюю реальность. Улучшение внешних, ощутимых аспектов нашей жизни не обязательно помогает стать увереннее.
С другой стороны, сидеть и ждать, что все сложится само собой, тоже не вариант.
Так что с этим нужно и стоит работать. Так как уверенные в себе люди действительно очень притягательны 😊

Как этого достичь
1. Проанализируйте свой опыт, простите себя за несовершенство и сделайте акцент на своих сильных сторонах (в том числе внешности, фигуры)

2. Прекратите сравнивать себя с другими людьми, выискивая свои недостатки.
Вы такая единственная. Ваша личность уникальная и обладает индивидуальными особенностями. Достоинства можно совершенствовать, недостатки принимать, или работать над их устранением (без фанатизма).

3.Не сравнивайте себя с «сотворенным кумиром».
Лучше быть лучшей версией самой себя. Будьте благоразумны и добры к себе.

4.Не сравнивайте себя с собой же, но столько то лет назад.

5. Оценивайте себя учитывая свои реальные возможности!
Помните, что ваша самооценка не враг, а помощник.

Работа над осознанием себя и повышением самооценки будет проще, если вы поймете ее суть. Для этого необходимо разобраться в причинах ее вызвавших

6 ПРИЗНАКОВ потери себя в отношениях

1. Поглощенность другим человеком
Вы живете мыслями и желаниями партнера.

2. Контроль партнера
Появляется необходимость всегда знать, где и с кем проводит время партнер. Это часто выражается через давление, навязчивую помощь, ревность, обиды и провокации.

3. Неуверенность в себе
Ваша самооценка зависима от настроения партнера.

4. Эмоциональные качели
Фактически происходит постоянное считывание партнера, которое навеяно страхом его потерять
Поэтому в созависимых отношениях всегда присутствует напряжение: ссоры сменяются примирениями и наоборот.

5. Ощущение себя в ловушке
Находясь в ловушке унижающих и контролирующих взаимоотношений, постоянно чувствуя свое бессилие, вы истощаетесь, теряете надежду на перемены и смиряетесь с собственным несчастьем.

6. Нездоровый перфекционизм и повышенное чувство ответственности за настроение другого человека.

#любовнаязависимость@marinavargaeva