Мы все слышали фразу: «Прости, тебе же самой/самому станет легче»

Считается, что прощение — единственный выход, а всё остальное — застревание в обиде.
Но это не так.

Злость включается раньше, чем вы успеваете что-то решить, и сообщает:
«Со мной так нельзя».

Это сигнал о нарушенной границе. Если заглушить его ради «правильного» прощения, вы не станете добрее — вы просто перестанете слышать, где проходят ваши границы. Вы уязвимы для тех, кто их нарушает.

Прощение без внутренней готовности простить грозит утратой опоры на себя.

Есть два вида прощения:
✔️сознательное — когда вы принимаете решение не жить в обиде и не мстить,
✔️ эмоциональное — когда чувства становятся нейтральными и злость с обидой уходят сами собой.

Первое — принятое разумом , второе — бессознательное.

Прощение может быть исцеляющим только когда оно идёт от сердца, а не основано на разуме или, хуже того, навязано Вам другими.

Не стоит ради чужого комфорта пытаться простить, если пока что вы к этому не готовы.

Прощение может быть подарком.
Но подарок
нельзя требовать.

И не дарить его — это тоже ваше право.