Есть странный ПАРАДОКС

Люди снова и снова попадают в болезненные отношения — хотя очень хотят от них избавиться.

Это не тяга к страданию.
Это попытка психики справиться с тем, что когда-то было пережито беспомощно.
—
*️⃣Запрос «хочу нормальных отношений, где есть любовь, забота и взаимопонимание» — наверное, один из самых частых в моем кабинете.

И сразу за ним звучит:

«Что со мной не так? Какие травмы мне еще проработать?»
—
*️⃣Травмы детства, конечно.
Но этого не вполне достаточно.

Здесь важно научиться быть в позиции взрослого.
Не псевдовзрослого, который хочет все решить через контроль.
А иметь настоящую личностную зрелость — умение осознавать, принимать и выдерживать (а не бежать и подавлять) свои чувства.
—
🔤 Знаете, почему так привлекательны эмоциональные качели, «плохие мальчики» и «плохие девочки»?
Потому что они своим поведением дают свободу на проявление всех чувств, включая негативные.

Ты можешь злиться — потому что он абьюзер или ведет себя как м*дак.
Ты можешь плакать — потому что он пьет, гуляет, изменяет, не отвечает и обесценивает тебя.
Ты можешь психануть — потому что тебя раскачали так, что ты уже не контролируешь свое поведение.

И здесь самое главное:
эмоции становятся неподвластны контролю — и они могут наконец-то проявиться.
—
Вот почему «хорошие» девочки выбирают эмоциональные качели.
Чтобы почувствовать себя живыми.
—
*️⃣Но эта «живость» достижима и без разрушения.

Это не про «перетерпеть» и не про «стать удобной».
Это про то, чтобы однажды обнаружить себя в отношениях, где не страшно быть настоящей — злиться, грустить, хотеть, отказывать.
Где не нужно выбирать между живым и безопасным.
—
*️⃣Такие переходы не случаются сами, но они вполне реальны.

И главное здесь — научиться в терапии держать фокус на себе:
не только прорабатывать детские травмы, но и выращивать ту самую личностную зрелость, о которой мы говорили.

Обычно именно с этого места и начинается другая жизнь —
с нормальными отношениями, в которых есть место и любви, и тебе.