Главная сложность созависимого человека в том, что он перестает замечать, где же его чувства, а где чужие.
Слияние становится настолько сильным, что поглощает и разрушает. Везде должна быть золотая середина.
Быть отстраненным и жить только своими интересами — крах для отношений. Без близости и общих интересов они не возможны.
Но слишком сильное слияние – опасная штука. Когда мы полностью растворяемся в другом, то теряем свою целостность и сущность, мы автоматически становимся «душными» и неинтересными, и чем больше хотим удержать партнера, тем сильнее и быстрее он от нас отдаляется.

Чтобы избавиться от созависимости главное, чему необходимо научится — это отделять себя и свою жизнь от другого. А это значит:
✔️ Чувствовать и понимать свои личные границы, где они могут быть гибкими, а где должны быть жесткими.
✔️ Точно так же необходимо видеть и уважать границы своего партнера.
✔️ Научится понимать свои чувства и доверять им. Только так мы может быть уверенными в себе и не испытывать постоянных метаний «что хорошо, а что плохо для меня»

Есть много хороших книг, как осуществить это, например “Любить его, не теряя себя. Как перестать растворяться в отношениях, сохранить личные границы и свое Я” Беверли Энгл

Есть много хороших книг, которые помогут не потерять себя в отношениях, например “Любить его, не теряя себя.” Беверли Энгл

Кто хочет, чтобы изменения происходили быстрее, — у вас всегда есть возможность записаться ко мне на консультацию по ссылке https://t.me/realta_irreale

#любовнаязависимость@marinavargaeva

Который раз сталкиваюсь с такой реакцией людей, что когда я говорю, как важно не терять себя в отношениях, люди делятся на два лагеря с противоположными позициями ⬇️

1️⃣ Если «Я выбираю себя», значит иду в оппозицию с партнером, концентрируюсь только на своих чувствах и желаниях. Это партнер должен подстраиваться.

2️⃣ Либо совсем не понимают, как жить без полного слияния 🤷🏻‍♀️ «это же тогда не любовь».

И лишь единицы слышат про Золотую середину и понимают, что золотая середина- это не 50/50 — «сначала делаем по моему, а потом по твоему».
Это про то, что в отношениях должно присутствовать уважение ! Уважение к себе и уважение к своему партнеру.
Тогда нет необходимости биться за титул «Я здесь главный».
В отношениях главные ОБА ❤️

Человек без внутренней опоры, как тряпичная кукла. Чтобы хоть как то устоять на ногах ему нужна чья то поддержка. И он ее ищет… В других людях, в деньгах, стремлении к славе или верованиях.

И чтобы получить эту опору, он начинает раздавать себя без остатка, посвящая свою жизнь служению другим людям, чужим идеям, чтобы быть важным и нужным, чтобы иметь возможность заслужить эту поддержку со стороны.

Но из-за этого уходит радость жизни, человек недоволен собой, вымотан и измучен. Это происходит по тому, что давать другим можно, но только когда ты сам наполнен..

Поэтому сколько не отдавай себя во благо другим, совершая добрые дела, но если при ты не делаешь ничего для себя, забиваешь на свои желания и мечты, — ты теряешь очень важное – САМОГО СЕБЯ. Ты становишься себе не интересен
А если вы не интересны себя, то вы не интересны никому.
Заботиться и наполняться себя ресурсами – это не эгоизм, это естественная необходимость. И если этого не делать, то за вас это не сделает никто.

ЗОНЫ УЯЗВИМОСТИ или какое поведение дает возможность легко влиять на вас.
Рассказываю по пунктам ⬇️

Дорогие девушки! С праздником 8 марта вас!
Пусть ваши мечты сбываются, сердца счастьем исцеляются!
Радости вам, любви и духовного развития!

В качестве подарка я решила поделиться с вами практикой, которая поможет вам лучше узнать себя и повысить свою САМОЦЕННОСТЬ ❤️

В любых отношениях мы так или иначе влияем друг на друга. Муж старается уговорить жену пойти в его любимый ресторан или жена хочет, чтобы муж посмотрел выбранный ею фильм. Это нормально. Но другое дело – эмоциональный шантаж.
Как вам такое высказывание: “Раз ты не хочешь выполнять все мои сексуальные требования, то это дает мне полное право “ходить налево”, так что выбирай!” Чувствуете разницу? Здоровое влияние на человека предполагает выбор и не ущемляет его прав и достоинства, а манипуляция давит на самое больное, выбирая уязвимые места, за чем можно эмоционально зацепить, напугать или расстроить.

Как то ко мне пришла девушка, которую муж пугал тем, что если она не будет с ним заниматься сексом столько сколько ему хочется и в том виде, как ему хочется, то ему ничего не остается делать, как завести себе любовницу. Он даже переписок с другими девушками не скрывал, постоянно провоцируя “Вот, посмотри сколько желающих быть со мной”. При этом он напрочь игнорировал тот факт, что у них семья, полугодовалый ребенок, который забирает у жены много времени и внимания, плюс его жене еще и подрабатывать приходилось. Она уже стала ненавидеть и мужчину, и секс, когда обратилась ко мне за психологической помощью.

Лед тронулся после того, как я ей помогла увидеть, что на сколько не показывай и не доказывай мужу, что он причиняет ей эмоциональную и душевную боль, его поведение не меняется. И лучший способ перестать быть жертвой манипулятора – это изменить свое поведение.
Девушке пришлось поработать над собой. Первое с чего мы начали – это с возвратом самоценности и осознания, что “со мной так нельзя”. Для этого она училась заново доверять своим чувствам, слышать себя, свои желания и нежелания тоже. После этого она перестала боятся отрицательных эмоций, гнева мужа, его недовольства ею. И к какой то момент она перестала чувствовать себя виноватой и зависимой от него. Ей стало легче. Манипуляции мужа перестали иметь на нее влияние и постепенно сошли на нет.

Я не могу утверждать, что муж изменился, но что точно изменилось – это его отношение к ней. Нельзя напугать тем, чего человек не боится. Когда человек понимает свою ценность для себя, он не готов находиться там, где ему плохо, где его будут обижать и унижать. И с этим приходится уже считаться.

Всем хорошего дня!
И у меня к вам предложение.
Давайте поделимся друг с другом рекомендациями фильмов, которые так или иначе затронули вашу душу ❤️

Пишите ваши рекомендации в комментариях