Яка ви фігура?
Більшість людей не програють. Вони просто не починають гру ♟
Бо страшно програти. Бо соромно. Бо «а раптом хтось зробить краще».
Цими днями в Сінгапурі я знову зупинилася біля гігантської шахівниці. Тут такі стоять просто в парках і готелях, і люди буквально заходять усередину гри.
І я подумала: ми всі граємо. Тільки хтось свою партію, а хтось ту, яку за нього написали батьки, страхи чи старі правила виживання.
Подумайте про фігури і чесно скажіть собі, яка з них ви:
→ Пішак: їх багато, і всі трохи схожі одне на одного. Маленький крок, хоча мрієте про більше
→ Тура: роками той самий маршрут. Тільки прямо, без права звернути
→ Кінь: багато стрибків, а до мети все ще далеко
→ Король: найважливіший на дошці, але ходить на одну клітинку і дуже потребує захисту інших
А тепер найцікавіше. Пішак, який дійшов до кінця дошки, стає Королевою 👑 Найсильнішою і найгнучкішою фігурою, яка може йти в будь-якому напрямку. Найслабша фігура стає найсильнішою, бо не зупинилася.
Як часто у вас буває відчуття, що ви пішак у чиїйсь грі і ходите так само, як усі? А в які моменти відчуваєте простір і масштаб, ніби ви Королева на цій дошці і партія ваша?
БІЛЬШЕ ПРО ЦЕ ТУТ
Гортайте карусель 👉
І завжди рада вас чути і бачити ваші реакції та коментарі, якщо тема і контент цікаві❤️🫶
Більшість людей не програють. Вони просто не починають гру ♟
Бо страшно програти. Бо соромно. Бо «а раптом хтось зробить краще».
Цими днями в Сінгапурі я знову зупинилася біля гігантської шахівниці. Тут такі стоять просто в парках і готелях, і люди буквально заходять усередину гри.
І я подумала: ми всі граємо. Тільки хтось свою партію, а хтось ту, яку за нього написали батьки, страхи чи старі правила виживання.
Подумайте про фігури і чесно скажіть собі, яка з них ви:
→ Пішак: їх багато, і всі трохи схожі одне на одного. Маленький крок, хоча мрієте про більше
→ Тура: роками той самий маршрут. Тільки прямо, без права звернути
→ Кінь: багато стрибків, а до мети все ще далеко
→ Король: найважливіший на дошці, але ходить на одну клітинку і дуже потребує захисту інших
А тепер найцікавіше. Пішак, який дійшов до кінця дошки, стає Королевою 👑 Найсильнішою і найгнучкішою фігурою, яка може йти в будь-якому напрямку. Найслабша фігура стає найсильнішою, бо не зупинилася.
Як часто у вас буває відчуття, що ви пішак у чиїйсь грі і ходите так само, як усі? А в які моменти відчуваєте простір і масштаб, ніби ви Королева на цій дошці і партія ваша?
БІЛЬШЕ ПРО ЦЕ ТУТ
Гортайте карусель 👉
І завжди рада вас чути і бачити ваші реакції та коментарі, якщо тема і контент цікаві❤️🫶
❤4🔥2👏2
✨ А що, якби до кінця року ви озирнулися — і сказали: «Вау… невже це я?»
Тут вдалося.
Тут щось змінилося.
Тут стало ясніше.
Тут — чистіше.
А ці питання нарешті закрилися.
І ви просто відчуваєте себе легше і краще 🤍
Хочу поділитися чесно.
Я сама багато років робила дуже багато помилок.
Неефективне планування. Енергія, яка зливалася впусту. Час, витрачений на не ті речі, не тих людей, не ті розмови. Дії, які не вели до результатів.
А ще — тягар низької самооцінки від усього, що не вдалося раніше. Незакриті гештальти з минулого плюс відсутність інструментів для руху вперед — і в якийсь момент була справжня зневіра:
«Боже, а невже в мене може щось помінятися?»
Тоді я відчула: треба щось змінювати радикально. По-справжньому.
І почала шукати техніки:
🔹 для якісної постановки цілей
🔹 щоб бачити, куди йде мій час і які дії ведуть до яких результатів
🔹 щоб тримати свою лінію — і бути задоволеною власним життям і собою
Бо як не крути: якщо у вас немає своїх цілей і планів — ви завжди будете гвинтиком у цілях і планах інших.
Саме ці інструменти (і переїзд у Сінгапур) вивели мене на новий рівень — фінансовий, соціальний, професійний. Мій масштаб розширився. Для когось він ще маленький, для когось — великий. Але для мене це був справжній прорив у плануванні і результатах.
Тому я зібрала ключові інструменти, які допомогли мені і допомагають моїм клієнтам, у міні-курс
✍️ «АВТОР СВОГО ЖИТТЯ»
📌 вебінар + 5 глибоких практик
⏱ 4-6 годин роботи у вашому темпі
Повірте: якщо ви пройдете ці інструменти, ваш наступний квартал — і ваш новий рік — можуть виглядати зовсім інакше. Ваші плани, мрії, амбіції, цілі.
🎁 М'яка ціна — 990 грн
⏳ До 25 жовтня
Я пропоную лише те, у що вірю сама: що працює, ефективне й дає результат.
Тому якщо ви пройдете курс і не отримаєте результату — я поверну гроші 🙌
👉 Дивіться, що всередині, і починайте писати свою історію:
secure.wayforpay.com/payment/course_03
Ваше життя — ваша історія. Час бути її автором 🤍
Тут вдалося.
Тут щось змінилося.
Тут стало ясніше.
Тут — чистіше.
А ці питання нарешті закрилися.
І ви просто відчуваєте себе легше і краще 🤍
Хочу поділитися чесно.
Я сама багато років робила дуже багато помилок.
Неефективне планування. Енергія, яка зливалася впусту. Час, витрачений на не ті речі, не тих людей, не ті розмови. Дії, які не вели до результатів.
А ще — тягар низької самооцінки від усього, що не вдалося раніше. Незакриті гештальти з минулого плюс відсутність інструментів для руху вперед — і в якийсь момент була справжня зневіра:
«Боже, а невже в мене може щось помінятися?»
Тоді я відчула: треба щось змінювати радикально. По-справжньому.
І почала шукати техніки:
🔹 для якісної постановки цілей
🔹 щоб бачити, куди йде мій час і які дії ведуть до яких результатів
🔹 щоб тримати свою лінію — і бути задоволеною власним життям і собою
Бо як не крути: якщо у вас немає своїх цілей і планів — ви завжди будете гвинтиком у цілях і планах інших.
Саме ці інструменти (і переїзд у Сінгапур) вивели мене на новий рівень — фінансовий, соціальний, професійний. Мій масштаб розширився. Для когось він ще маленький, для когось — великий. Але для мене це був справжній прорив у плануванні і результатах.
Тому я зібрала ключові інструменти, які допомогли мені і допомагають моїм клієнтам, у міні-курс
✍️ «АВТОР СВОГО ЖИТТЯ»
📌 вебінар + 5 глибоких практик
⏱ 4-6 годин роботи у вашому темпі
Повірте: якщо ви пройдете ці інструменти, ваш наступний квартал — і ваш новий рік — можуть виглядати зовсім інакше. Ваші плани, мрії, амбіції, цілі.
🎁 М'яка ціна — 990 грн
⏳ До 25 жовтня
Я пропоную лише те, у що вірю сама: що працює, ефективне й дає результат.
Тому якщо ви пройдете курс і не отримаєте результату — я поверну гроші 🙌
👉 Дивіться, що всередині, і починайте писати свою історію:
secure.wayforpay.com/payment/course_03
Ваше життя — ваша історія. Час бути її автором 🤍
Wayforpay
Автор свого життя
💫 Як створити життя мрії і втілити бажані зміни Зміни не відбуваються самі. Їх створює той, хто має ясність, віру і план. 🌿 Відчуйте, що ви знову керуєте власним життям Ви хочете змін — але не розумієте, з чого почати? Ви пробували планувати, ставити цілі…
❤5🔥2👏2
5-хвилинна техніка «Я і моя ціль»: як досягнути бажаного
Це швидка, але надзвичайно влучна розстановочна техніка. Вона займе всього 5 хвилин, але допоможе наочно побачити, що саме стоїть на вашому шляху.
Що потрібно зробити:
1. Візьміть аркуш паперу та ручку.
2. Замалюйте просту схему:
• У лівому нижньому кутку намалюйте коло — це фігура «Я» 👤
• У правому верхньому кутку намалюйте інше коло — це «Моя ціль / Моя мрія» 🎯 (загадайте конкретне бажання, на яке зараз бракує сили чи сміливості).
• Проведіть пунктирну стрілочку між ними — це ваш вектор руху.
• Посередині, прямо на шляху, намалюйте «Перешкоду» 🚧 — будь-яку фігуру, яка асоціюється з бар'єром (стіну, хмаринку або просто затінену пляму).
✨ А тепер найважливіше — відчуйте цю Перешкоду:
Заплющте на мить очі, зробіть глибокий вдих-видих і налаштуйтеся на свій малюнок і ціль. Подивіться на фігуру перешкоди. Вона має свій емоційний заряд.
Спробуйте чесно відповісти собі: яка саме емоція «живе» у вашій перешкоді?
Прислухайтеся, до чого ви ближче:
🔴 СТРАХ («А що, як не вийде? Це небезпечно. Я не впораюся») — коли ви завмираєте, тікаєте в «безпеку» або безкінечно вчитеся й готуєтеся замість першого кроку.
🟡 ВИНА («Чи маю я право? А що подумають інші? Я маю спершу заслужити це») — коли здається, що вам ніби «не можна» обирати себе, свої цілі та ставити власні пріоритети на перше місце.
🟣 СОРОМ («Зі мною щось не так. Я недостатньо хороша / хороший») — коли ви боїтеся зробити помилку чи виглядати «не так», тому ховаєтеся за перфекціонізмом або взагалі не починаєте.
Справа в тому, що емоційний інтелект — це не про боротьбу з емоціями. Це про вміння їх розпізнавати як сигнали і вміти з ними обходитись так, щоби це вас просувало до мети, а не вічно спиняло.
💬 Поділіться у коментарях:
Яке почуття «ожило» у вашій перешкоді? Це страх, вина чи сором?
Якщо маєте бажання — надсилайте фото своїх малюнків у коментарях, я із задоволенням перегляну та прокоментую ваші розстановки👇
Це швидка, але надзвичайно влучна розстановочна техніка. Вона займе всього 5 хвилин, але допоможе наочно побачити, що саме стоїть на вашому шляху.
Що потрібно зробити:
1. Візьміть аркуш паперу та ручку.
2. Замалюйте просту схему:
• У лівому нижньому кутку намалюйте коло — це фігура «Я» 👤
• У правому верхньому кутку намалюйте інше коло — це «Моя ціль / Моя мрія» 🎯 (загадайте конкретне бажання, на яке зараз бракує сили чи сміливості).
• Проведіть пунктирну стрілочку між ними — це ваш вектор руху.
• Посередині, прямо на шляху, намалюйте «Перешкоду» 🚧 — будь-яку фігуру, яка асоціюється з бар'єром (стіну, хмаринку або просто затінену пляму).
✨ А тепер найважливіше — відчуйте цю Перешкоду:
Заплющте на мить очі, зробіть глибокий вдих-видих і налаштуйтеся на свій малюнок і ціль. Подивіться на фігуру перешкоди. Вона має свій емоційний заряд.
Спробуйте чесно відповісти собі: яка саме емоція «живе» у вашій перешкоді?
Прислухайтеся, до чого ви ближче:
🔴 СТРАХ («А що, як не вийде? Це небезпечно. Я не впораюся») — коли ви завмираєте, тікаєте в «безпеку» або безкінечно вчитеся й готуєтеся замість першого кроку.
🟡 ВИНА («Чи маю я право? А що подумають інші? Я маю спершу заслужити це») — коли здається, що вам ніби «не можна» обирати себе, свої цілі та ставити власні пріоритети на перше місце.
🟣 СОРОМ («Зі мною щось не так. Я недостатньо хороша / хороший») — коли ви боїтеся зробити помилку чи виглядати «не так», тому ховаєтеся за перфекціонізмом або взагалі не починаєте.
Справа в тому, що емоційний інтелект — це не про боротьбу з емоціями. Це про вміння їх розпізнавати як сигнали і вміти з ними обходитись так, щоби це вас просувало до мети, а не вічно спиняло.
💬 Поділіться у коментарях:
Яке почуття «ожило» у вашій перешкоді? Це страх, вина чи сором?
Якщо маєте бажання — надсилайте фото своїх малюнків у коментарях, я із задоволенням перегляну та прокоментую ваші розстановки👇
❤4🔥2👏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Найкраща вправа для очей і психики:
1. Подивіться та послухайте це відео
2. Заплющте очі
3. Спіть
🕊️
Серед щоденної метушні, нескінченних списків справ і турботи про інших ми так легко забуваємо про найважливіше.
Будь ласка, зупиніться на одну хвилину. Вдихніть повільно, відчуйте подих моря, послухайте цей лагідний шум хвиль і нагадайте собі: ви — найцінніша людина у своєму житті.
Ваш спокій, ваш відпочинок і ваше ментальне здоров’я справді мають значення. Не чекайте виснаження, щоб дозволити собі паузу. Дозвольте собі просто бути, відкладіть усе й дайте собі час на відновлення.
Бережіть себе — дбайливо, ніжно й без почуття провини. 🌊🤍
1. Подивіться та послухайте це відео
2. Заплющте очі
3. Спіть
🕊️
Серед щоденної метушні, нескінченних списків справ і турботи про інших ми так легко забуваємо про найважливіше.
Будь ласка, зупиніться на одну хвилину. Вдихніть повільно, відчуйте подих моря, послухайте цей лагідний шум хвиль і нагадайте собі: ви — найцінніша людина у своєму житті.
Ваш спокій, ваш відпочинок і ваше ментальне здоров’я справді мають значення. Не чекайте виснаження, щоб дозволити собі паузу. Дозвольте собі просто бути, відкладіть усе й дайте собі час на відновлення.
Бережіть себе — дбайливо, ніжно й без почуття провини. 🌊🤍
❤6🥰3👏2
А ви за кермом?
Вам краще «автомат» чи «механіка»? 🏎️💨
Facebook знов вирішив нагадати спогади і показав ці кадри з Південної Африки.
Для тих, хто зі мною відносно недавно, невеличкий факт про мене: ПАР — це була моя перша еміграція, де я прожила 5 років. А зараз уже пішов 5-й рік, як я в Азії, у Сінгапурі. Цікаво, звісно, життя розставляє маршрути... 🌍
Але повернемося до фото. Дивлюся на них і згадую свій досвід за кермом у ПАР. Я досить багато їздила між Преторією та Йоганнесбургом — це найбільша траса країни, понад годину в дорозі. І знаєте що? Я завжди була палкою фанаткою механічної коробки передач.
Хоча спочатку це було справжнє пекло! 🙈 Коли чоловік намагався навчити мене водити на механіці,ми трохи не розлучилися. Але коли постала гостра потреба — я просто взяла уроки з інструктором,зібралася і навчилася.
І от коли ти вже вмієш відчувати таку машину, сідати за «автомат» стає навіть якось нудно. Бо саме механіка дає це неймовірне, фізичне відчуття перемикання швидкостей.
І ось тут вмикається психолог 🧠✨
Після нашого вебінару «П’ять ключів до прориву» я багато думала про те, як ми рухаємося по життю. І зрозуміла: справжній прорив — це завжди про відчуття швидкостей.
Це така особлива чутливість до контексту, людей, оточення і нових можливостей:
⚡ Інколи треба миттєво ввімкнути найвищу передачу. Стартанути, швидко прийняти рішення,швидко зібрати валізи і сказати «так» новій пропозиції, яка звалилася як сніг на голову. Не чекати «ідеального моменту», а погоджуватися і розбиратися вже по ходу руху.
🧘♀️ А інколи треба так само майстерно вміти сповільнитися. Пригальмувати, роздивитися, що відбувається навколо, відчути дорогу і дати собі час, щоб не спалити двигун.
Прорив відбувається саме тоді, коли ви стаєте «водієм» власного життя. Коли ви не чекаєте на автоматику, а відчуваєте момент: де треба розігнатися, де пригальмувати, а де — просто відкрити двері й впустити в життя нових людей, ідеї чи контакти з вдячністю.
До речі, діліться в коментарях: ви за кермом за «автомат» чи за «механіку»? Взагалі любите водити? Як у вас зараз із відчуттям швидкості в житті? 👇
P.S. Насправді гарні авто — це моя маленька слабкість 🙌 Давно не була за кермом, дуже скучаю і сподіваюся, що скоро знову буду драйвити 😉
P.P.S. Любі, нагадую, що сьогодні останній день, коли ще можна придбати курс «Автор свого життя» за найкращою ціною! Забирайте разом із вебінаром «П’ять ключів до прориву», поки все свіженьке — хай це працює на вас, вашу швидкість та ваші великі мрії ✨
🔗 Забрати за найкращою ціною можна тут:
Запис вебінару-практикуму «5 ключів до прориву»: бачення, система, дії, ресурси і внутрішній стан, плюс практика-розстановка і план змін на 90 днів.
👉 https://secure.wayforpay.com/payment/5_keys
🌿 Міні-курс «Автор свого життя»: вебінар і 5 глибоких практик (PDF + аудіо), щоб ваші цілі стали планом, який справді працює.
До 25.10 — м'яка ціна 990 грн замість 1200 грн
👉 https://secure.wayforpay.com/payment/course_03
Обіймаю 🤍
Вам краще «автомат» чи «механіка»? 🏎️💨
Facebook знов вирішив нагадати спогади і показав ці кадри з Південної Африки.
Для тих, хто зі мною відносно недавно, невеличкий факт про мене: ПАР — це була моя перша еміграція, де я прожила 5 років. А зараз уже пішов 5-й рік, як я в Азії, у Сінгапурі. Цікаво, звісно, життя розставляє маршрути... 🌍
Але повернемося до фото. Дивлюся на них і згадую свій досвід за кермом у ПАР. Я досить багато їздила між Преторією та Йоганнесбургом — це найбільша траса країни, понад годину в дорозі. І знаєте що? Я завжди була палкою фанаткою механічної коробки передач.
Хоча спочатку це було справжнє пекло! 🙈 Коли чоловік намагався навчити мене водити на механіці,ми трохи не розлучилися. Але коли постала гостра потреба — я просто взяла уроки з інструктором,зібралася і навчилася.
І от коли ти вже вмієш відчувати таку машину, сідати за «автомат» стає навіть якось нудно. Бо саме механіка дає це неймовірне, фізичне відчуття перемикання швидкостей.
І ось тут вмикається психолог 🧠✨
Після нашого вебінару «П’ять ключів до прориву» я багато думала про те, як ми рухаємося по життю. І зрозуміла: справжній прорив — це завжди про відчуття швидкостей.
Це така особлива чутливість до контексту, людей, оточення і нових можливостей:
⚡ Інколи треба миттєво ввімкнути найвищу передачу. Стартанути, швидко прийняти рішення,швидко зібрати валізи і сказати «так» новій пропозиції, яка звалилася як сніг на голову. Не чекати «ідеального моменту», а погоджуватися і розбиратися вже по ходу руху.
🧘♀️ А інколи треба так само майстерно вміти сповільнитися. Пригальмувати, роздивитися, що відбувається навколо, відчути дорогу і дати собі час, щоб не спалити двигун.
Прорив відбувається саме тоді, коли ви стаєте «водієм» власного життя. Коли ви не чекаєте на автоматику, а відчуваєте момент: де треба розігнатися, де пригальмувати, а де — просто відкрити двері й впустити в життя нових людей, ідеї чи контакти з вдячністю.
До речі, діліться в коментарях: ви за кермом за «автомат» чи за «механіку»? Взагалі любите водити? Як у вас зараз із відчуттям швидкості в житті? 👇
P.S. Насправді гарні авто — це моя маленька слабкість 🙌 Давно не була за кермом, дуже скучаю і сподіваюся, що скоро знову буду драйвити 😉
P.P.S. Любі, нагадую, що сьогодні останній день, коли ще можна придбати курс «Автор свого життя» за найкращою ціною! Забирайте разом із вебінаром «П’ять ключів до прориву», поки все свіженьке — хай це працює на вас, вашу швидкість та ваші великі мрії ✨
🔗 Забрати за найкращою ціною можна тут:
Запис вебінару-практикуму «5 ключів до прориву»: бачення, система, дії, ресурси і внутрішній стан, плюс практика-розстановка і план змін на 90 днів.
👉 https://secure.wayforpay.com/payment/5_keys
🌿 Міні-курс «Автор свого життя»: вебінар і 5 глибоких практик (PDF + аудіо), щоб ваші цілі стали планом, який справді працює.
До 25.10 — м'яка ціна 990 грн замість 1200 грн
👉 https://secure.wayforpay.com/payment/course_03
Обіймаю 🤍
❤3🔥2🥰1
У нашій галактиці є одне дуже романтичне місце — туманність IC 1805. Або просто:
Серце
Вона й справді за формою нагадує серце. Вона розташована за 7500 світлових років від нас, у сузір’ї Кассіопеї.
Найдивовижніше всередині: у самому центрі туманності лежить група зірок-гігантів — десь у 50 разів більших за наше Сонце. Вони віддають стільки світла й випромінювання, що фарбують усе довкола в глибокий червоний колір. Тож це космічне серце — справді палаюче й живе.
Але це ще не все. Зовсім поруч із ним розташована ще одна туманність, S2-199. І науковці дали їй дивовижно влучну й поетичну назву:
Душа
Уявіть тільки: десь там, у безмежному космосі, зовсім поруч одне з одним існують Серце і Душа. І це неймовірно красиво.
Це таке гарне нагадування для кожного з нас. Коли здається, що земля тікає з-під ніг, згадайте про цей космічний тандем і пам’ятайте: ви — це теж цілий космос. Ваше життя, ваш досвід, ваші відчуття та таланти абсолютно унікальні. Такого серця і такої душі більше немає ні в кого у світі. Так, як відчуваєте ви, не відчуває більше ніхто.
Не порівнюйте себе з іншими — адже такої людини, як ви, ніколи не було, немає й більше не буде.
Зараз такі часи, коли суто раціонально вже не завжди можна зрозуміти, як діяти чи які рішення приймати. Але ваші серце й душа — це ваш найкращий внутрішній компас.
Прислухайтеся до них. Бережіть своє серце, бережіть свою душу. І любіть себе і своє життя ❤️
Серце
Вона й справді за формою нагадує серце. Вона розташована за 7500 світлових років від нас, у сузір’ї Кассіопеї.
Найдивовижніше всередині: у самому центрі туманності лежить група зірок-гігантів — десь у 50 разів більших за наше Сонце. Вони віддають стільки світла й випромінювання, що фарбують усе довкола в глибокий червоний колір. Тож це космічне серце — справді палаюче й живе.
Але це ще не все. Зовсім поруч із ним розташована ще одна туманність, S2-199. І науковці дали їй дивовижно влучну й поетичну назву:
Душа
Уявіть тільки: десь там, у безмежному космосі, зовсім поруч одне з одним існують Серце і Душа. І це неймовірно красиво.
Це таке гарне нагадування для кожного з нас. Коли здається, що земля тікає з-під ніг, згадайте про цей космічний тандем і пам’ятайте: ви — це теж цілий космос. Ваше життя, ваш досвід, ваші відчуття та таланти абсолютно унікальні. Такого серця і такої душі більше немає ні в кого у світі. Так, як відчуваєте ви, не відчуває більше ніхто.
Не порівнюйте себе з іншими — адже такої людини, як ви, ніколи не було, немає й більше не буде.
Зараз такі часи, коли суто раціонально вже не завжди можна зрозуміти, як діяти чи які рішення приймати. Але ваші серце й душа — це ваш найкращий внутрішній компас.
Прислухайтеся до них. Бережіть своє серце, бережіть свою душу. І любіть себе і своє життя ❤️
❤8🔥1🥰1