Всем привет!
Включайте сегодня ТНТ в 21:00 мск и смотрите выпуск «Шоу Воли» 😉
@markbarton_mb

Я недавно родила ребёнка и отношения с мужем стали ужасные. Мы постоянно ругаемся, кричим, охладели и живём как злые соседи. Очень хочу вернуть счастье в наши отношения, но не знаю, как.

Отвечает Марк Бартон

Прежде всего необходимо постараться понять друг друга. Муж должен понять, что ваша жизнь сейчас полностью изменилась, что вы испытываете огромную нагрузку на организм и психику. Он должен помнить, что вам может быть тяжело проводить всё время дома с ребёнком.

Но и вам важно понимать, что его жизнь тоже изменилась. У него теперь совсем другой уровень ответственности, он не может позволить себе риски. Муж теперь должен делать всё, чтобы обеспечить здоровье, безопасность и материальную составляющую своей семьи.

Помимо этого попытайтесь разобраться, может сюда примешиваются другие проблемы. Например, бабушки и дедушки пытаются настроить вас друг против друга, критикуют. Или это была незапланированная беременность, к которой вы не были готовы. Возможно, вы все ещё пытаетесь жить по старым договорённостям и правилам, которые работали, когда вы были только вдвоём, но не работают сейчас.

Отношения не портятся просто так, и чтобы их наладить, важно находить настоящую причину проблемы, бороться с ней, и стараться понимать друг друга.

#вопрос_ответ_маркбартон
@markbarton_mb

👉Самая частая фраза при проблемах в отношениях – я его/её не понимаю. Психологи в таких случаях советуют разговаривать, спрашивать что-то у партнёра, и я конечно тоже согласен с этим. Даже писал здесь ранее про активное слушание.

Учиться говорить – важно.
#полезная_привычка_маркбартон

Вы скажете: «Марк, а в чём проблема? Я всегда говорю, что недовольна, и муж мой тоже».
Обозвать мужа идиотом и сказать, что он вам жизнь портит, это не разговор. Так у вас начнётся только ругань.

Важно не только то, что вы пытаетесь донести, но ещё и то, как вы это делаете. Если вы орёте на своего мужчину, говорите, что он плохой, что он вас не слушает, не понимает, это не сработает. Мужчины вообще редко умеют адекватно формулировать свои мысли, если дело касается эмоций и чувств.

Помните не только о формулировках, но и об эмпатии. Если не знаете, как сказать человеку что-то, если это выходит грубо и неприятно, как оскорбление, как обвинение, поставьте себя на его место.

Поэтому привычка на эту неделю – учитесь говорить, а не ссориться.

Напишите в комментариях, как часто ваши разговоры с партнёром перерастают в ссору?

@markbarton_mb

Накидайте 🔥🔥🔥

🤩Мы запустили интернет-магазин Bear&Bаrton

Футболки, свитшоты, худи, костюмы в пижамном стиле. Все это с брендовыми принтами для женщин и мужчин!
Некоторые модели лимитированы, поэтому поспешите, если хотите стать эксклюзивной обладательницей.

🔥Переходите на наш сайт: https://barton-shop.ru/

🌍🧸Добро пожаловать, в мир Мишки Бартона! УРА)

@markbarton_mb

Девушки, на моём канале вышло новое видео «Какую женщину мужчина будет носить на руках?».

В этом видео я рассказываю о том, какие ошибки женщины совершают в отношениях с мужчинами, в каком состоянии нельзя заходить в отношения и что заставляет мужчину воспринимать вас как «тяжелого человека».

🤩Хотите, чтобы мужчина старался ради вас, носил на руках, любил и обожал? Тогда смотрите видео.

@markbarton_mb

Девушки, есть один, самый надёжный способ понять, что вы сейчас в классных отношениях.

Задайте себе вопрос: как изменилось ваше состояние после знакомства с вашим мужчиной?

Неожиданно, да? Вы можете сказать, что вообще многое меняется, ситуация в мире меняется, в стране, в жизни много чего может происходить. И вообще не обязательно мужчина так уж сильно влияет.

Нет, влияет. Факт остаётся фактом: в зрелых, гармоничных отношениях, где всё хорошо, женщина чувствует себя лучше, чем было до этих отношений. Это проявляется во всём: её сексуальности, уверенности в себе, внешности, её общем состоянии.

Поэтому если сейчас вы не уверены в своих отношениях, в том, насколько вам в них комфортно, подумайте об этом. Вспомните себя до и сравните с тем, что есть сейчас.

@markbarton_mb

Почему некоторым из вас сложно быть в психологически-зрелых отношениях!

@markbarton_mb

#вопрос_ответ_маркбартон

Проанализируйте свою жизнь. Муж подавляет вашу сексуальность, проявленность? Может, на вас слишком много домашних хлопот, дел, ответственности? Может, вы сосредоточились на семье и детях, и поэтому забыли про себя?

Может, это вообще не связано с вашей семьёй, а связано с изменениями вашего тела, они повлияли на вашу сексуальность и общее состояние. А может их вашей жизни просто ушло то, что внушало вам уверенность в себе и свободу. Работа, карьера, ваши увлечения.

Может, это что-то, о чём я не упомянул. Ситуации бывают разные. Подумайте хорошенько.

@markbarton_mb

👋Всем привет! Это Марк)
Как настроение? Какие планы на август? Все успели, что планировали?

Сегодня записывали новые уроки на терапевтический 4-х недельный курс «Я-ЖЕНЩИНА». Много авторских практик ожидает участниц юбилейного потока🔥😌.

https://www.youtube.com/watch?v=KdIkI-xr4gk&t=25s&ab_channel=%D0%9C%D0%B0%D1%80%D0%BA%D0%91%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%BE%D0%BD

У вас бывали ситуации, когда вы смотрите на мужчину и не можете понять «Это мой человек или не мой?». Думаю, что бывали.

Такое происходит из-за того, что мы не знаем, какие эмоции мы должны испытывать рядом с тем самым человеком.
На моём канале вышло новое видео «Как женщине понять, что она встретила того самого».

Хотите научиться понимать, что это тот самый парень которым вы можете достичь любви и гармонии? Тогда обязательно переходите по ссылке и смотрите видео.

@markbarton_mb

А как вы относитесь к своей жизни?
Задумайтесь 👆

@markbarton_mb

Сегодня хочу напомнить вам об одной очевидной вещи, про которую забывают практически все⤵

Ваш режим влияет на всю вашу жизнь.

Как бы банально и избито не звучало, но это так. Хотите быть отдохнувшей, энергичной, иметь ресурс на своё развитие, иметь силы уделять внимание своему мужчине?
Ложитесь спать вовремя и без телефона. А ещё отдыхайте. Не нужно сидеть и залипать в ленте, пока глаза не слипнутся.

Уберите телефон, выключите звук. Уделите внимание себе . Примите ванну, почитайте любимую книгу, заварите чай или просто посидите на балконе. Если вы живете не одна, проведите время с любимым мужчиной. Пообщаетесь с ним, займитесь чем-нибудь вместе.

Когда вы отдыхаете так, чтобы действительно восстановиться. Когда вы соблюдаете режим и не смотрите полночи сериалы. Тогда, с большой вероятностью, вы будете чувствовать внутренний ресурс.

@markbarton_mb