⏰Жду вас ровно в 20:00 мск на повторе эфира. Напоминаю, что сегодня стартовал онлайн-интенсив «Я такая одна: удобная или уникальная?»
Вы узнаете:
✅Какие бывают виды женского пространства?
✅Какая женщина когда не станет счастливой?
✅Кто такой агрессор, спасатель и жертва?
✅Как научиться выстраивать личные границы без манипуляций
📱Через 5 минут, в 20:00 мск переходите по ссылке: https://mark-barton.ru/rdtyazhweb20?utm_source=telegram&utm_medium=markbarton
Вы узнаете:
✅Какие бывают виды женского пространства?
✅Какая женщина когда не станет счастливой?
✅Кто такой агрессор, спасатель и жертва?
✅Как научиться выстраивать личные границы без манипуляций
📱Через 5 минут, в 20:00 мск переходите по ссылке: https://mark-barton.ru/rdtyazhweb20?utm_source=telegram&utm_medium=markbarton
❤61👍20🔥13
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⚠️Запись вчерашнего прямого эфира
👉Сегодня, встречаемся в 15:00 по мск, на втором вебинаре бесплатного онлайн-интенсива!
Нажимайте, чтобы зарегистрироваться на бесплатный онлайн-интенсив
@markbarton_mb
👉Сегодня, встречаемся в 15:00 по мск, на втором вебинаре бесплатного онлайн-интенсива!
Нажимайте, чтобы зарегистрироваться на бесплатный онлайн-интенсив
@markbarton_mb
❤137👍41🔥20🤩3
Девушки, сегодня поговорим о привычке, которая поможет вам позаботиться о своём теле и здоровье.
#полезная_привычка_маркбартон
Потому что сколько бы мы не лечили нашу психику, не стоит забывать про наше физическое тело. Вы в любом случае не сможете быть счастливы, если чувствуете, что разваливаетесь. Важно всегда следить за здоровьем, вовремя лечить зубы, делать чек-ап организма, не забывать про физическую активность.
А ещё вести дневник самочувствия📔. Что это и как работает?
Вы берёте обычную тетрадь, и каждый день в конце дня пишите туда, как вы себя сегодня чувствовали. Это может быть цифра по десятибальной шкале, или определённое слово. А рядом вы записываете, какие факторы повлияли на ваше самочувствие. Может, вы сегодня плохо ели, или у вас было так много работы, что сил вообще нет. Или вы испытали стресс, поссорились с мужем, загнались по поводу своей внешности и после этого ощутили слабость или тяжесть. Всё это вы каждый день фиксируете.
Через месяц можно просмотреть дневник и заметить первые закономерности. Я рекомендую вести дневник хотя бы пол года. А вообще, такая привычка отлично поможет и на более длительной дистанции. Тем более, что занимает она от силы минуты две.
❔Что это даёт?
Возможность отследить своё состояние и понять, когда ваше тело чувствует себя хорошо, а когда плохо. Какая еда, активность, обстановка, люди и события действуют на вас негативно. Что мешает вам чувствовать энергию и силу.
Сегодня, в 15:00 я проведу эфир о том, как блоки в теле женщины влияют на её жизнь. Расскажу, почему стресс, абьюз и нелюбимая работа заставляют вас физически чувствовать себя плохо. И дам инструкции, как от этого избавиться и почувствовать себя легко и свободно.
👉Нажимайте тут и регистрируйтесь, чтобы посмотреть эфир и получить доступ в веб комнату.
#полезная_привычка_маркбартон
Потому что сколько бы мы не лечили нашу психику, не стоит забывать про наше физическое тело. Вы в любом случае не сможете быть счастливы, если чувствуете, что разваливаетесь. Важно всегда следить за здоровьем, вовремя лечить зубы, делать чек-ап организма, не забывать про физическую активность.
А ещё вести дневник самочувствия📔. Что это и как работает?
Вы берёте обычную тетрадь, и каждый день в конце дня пишите туда, как вы себя сегодня чувствовали. Это может быть цифра по десятибальной шкале, или определённое слово. А рядом вы записываете, какие факторы повлияли на ваше самочувствие. Может, вы сегодня плохо ели, или у вас было так много работы, что сил вообще нет. Или вы испытали стресс, поссорились с мужем, загнались по поводу своей внешности и после этого ощутили слабость или тяжесть. Всё это вы каждый день фиксируете.
Через месяц можно просмотреть дневник и заметить первые закономерности. Я рекомендую вести дневник хотя бы пол года. А вообще, такая привычка отлично поможет и на более длительной дистанции. Тем более, что занимает она от силы минуты две.
❔Что это даёт?
Возможность отследить своё состояние и понять, когда ваше тело чувствует себя хорошо, а когда плохо. Какая еда, активность, обстановка, люди и события действуют на вас негативно. Что мешает вам чувствовать энергию и силу.
Сегодня, в 15:00 я проведу эфир о том, как блоки в теле женщины влияют на её жизнь. Расскажу, почему стресс, абьюз и нелюбимая работа заставляют вас физически чувствовать себя плохо. И дам инструкции, как от этого избавиться и почувствовать себя легко и свободно.
👉Нажимайте тут и регистрируйтесь, чтобы посмотреть эфир и получить доступ в веб комнату.
👍199❤71🔥7👏2
🔥 Подключайтесь! Я в эфире!
📍День 2. «Как блоки в теле женщины влияют на ее жизнь?!»
👇Жмите тут: https://mark-barton.ru/rdtyazhweb15?utm_source=telegram&utm_medium=markbarton
📍День 2. «Как блоки в теле женщины влияют на ее жизнь?!»
👇Жмите тут: https://mark-barton.ru/rdtyazhweb15?utm_source=telegram&utm_medium=markbarton
👍84❤9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍85❤24🔥17
Как связаны отношения и здоровье?
👇Об этом рассказываю прямо сейчас на повторе 2-го занятия интенсива «Я такая одна: удобная или уникальная!?».
Подключайтесь, чтобы узнать об этом ⤵️
👀 ПОДКЛЮЧИТЬСЯ - https://mark-barton.ru/rdtyazhweb20?utm_source=telegram&utm_medium=markbarton
👇Об этом рассказываю прямо сейчас на повторе 2-го занятия интенсива «Я такая одна: удобная или уникальная!?».
Подключайтесь, чтобы узнать об этом ⤵️
👀 ПОДКЛЮЧИТЬСЯ - https://mark-barton.ru/rdtyazhweb20?utm_source=telegram&utm_medium=markbarton
👍79❤11🔥10
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❤195👍96🔥49👏3🤔1🤩1
Марк, мой муж сразу после секса отстраняется, это нормально? Мне хочется ещё полежать в обнимку, побыть с ним, а он как будто тут же переключается…
Отвечает Марк Бартон
Короткий ответ: да, это нормально.
Развернутый ответ: да, это нормально. Конечно, если мужчина после близости мгновенно теряет к вам всяческий интерес, он занялся делом, закончил и убежал, это не хорошо. Но здесь надо разделять: вы мужу интересны только когда он хочет секса, или он просто быстро переключается после завершения процесса.
У мужчин и женщин действительно разная реакция после секса. Женщине нужно время, чтобы прийти в себя, вернуться в реальность. Она после оргазма какое-то время ещё находится в другом психологическом состоянии. А мужчина сразу переключается. Ему не нужно это время. Просто так мы устроены.
Конечно, есть мужчины, которым нужна тактильность. Но если ваш муж не из таких, но при этом он не воспринимает вас только как сексуальный объект, поводов для беспокойства нет.
Поговорите с ним об этом. Скажите: «Любимый, мне после нашей близости хочется ещё немного ласки, контакта с тобой. Обнять тебя, полежать вместе. Ты мог бы пожалуйста не уходить сразу, а побыть со мной?». Возможно, придётся это сказать не один раз, но во многих ситуациях это действительно работает.
Девушки, можете делиться своими наблюдениями в комментариях, будет интересно их прочесть.
#вопрос_ответ_маркбартон
@markbarton_mb
Отвечает Марк Бартон
Короткий ответ: да, это нормально.
Развернутый ответ: да, это нормально. Конечно, если мужчина после близости мгновенно теряет к вам всяческий интерес, он занялся делом, закончил и убежал, это не хорошо. Но здесь надо разделять: вы мужу интересны только когда он хочет секса, или он просто быстро переключается после завершения процесса.
У мужчин и женщин действительно разная реакция после секса. Женщине нужно время, чтобы прийти в себя, вернуться в реальность. Она после оргазма какое-то время ещё находится в другом психологическом состоянии. А мужчина сразу переключается. Ему не нужно это время. Просто так мы устроены.
Конечно, есть мужчины, которым нужна тактильность. Но если ваш муж не из таких, но при этом он не воспринимает вас только как сексуальный объект, поводов для беспокойства нет.
Поговорите с ним об этом. Скажите: «Любимый, мне после нашей близости хочется ещё немного ласки, контакта с тобой. Обнять тебя, полежать вместе. Ты мог бы пожалуйста не уходить сразу, а побыть со мной?». Возможно, придётся это сказать не один раз, но во многих ситуациях это действительно работает.
Девушки, можете делиться своими наблюдениями в комментариях, будет интересно их прочесть.
#вопрос_ответ_маркбартон
@markbarton_mb
👍293❤83🔥31🤔1
🚀Вебинар!
Мы начинаем ровно через 8 минут!
👉🏻Постарайтесь подключиться и посмотреть онлайн, поделюсь с вами на вебинаре своей личной историей: https://mark-barton.ru/rdtyazhweb15?utm_source=telegram&utm_medium=markbarton
Мы начинаем ровно через 8 минут!
👉🏻Постарайтесь подключиться и посмотреть онлайн, поделюсь с вами на вебинаре своей личной историей: https://mark-barton.ru/rdtyazhweb15?utm_source=telegram&utm_medium=markbarton
👍60❤9🔥7
Девушки! Я к вам с прекрасной новостью 😊.
В субботу, 26 августа, я выступлю офлайн в рамках Московского урбанфорума.
🤗Приглашаю вас на свою лекцию «Секрет семейных отношений». Поговорим о том, как не позволить быту разрушить даже идеальную семью, что нужно для долгих, страстных и счастливых отношений, как построить брак, который с годами только крепнет.
В городе открыто 4 площадки, на одной из них, в Гостином Дворе и будет проходить лекция.
Через интерактивные локации можно будет наглядно просмотреть, как можно изменить качество жизни и отказаться от вредных привычек. Как приобрести навыки, которые помогут построить успешную карьеру. Сможете познакомиться с высокими технологиями, которые спасают, когда приходит болезнь.
Выставка открыта до 10 сентября!
Жду встречи с вами в 16:00, в зале «Москва». Вход свободный и для всех желающих!🤍
В субботу, 26 августа, я выступлю офлайн в рамках Московского урбанфорума.
🤗Приглашаю вас на свою лекцию «Секрет семейных отношений». Поговорим о том, как не позволить быту разрушить даже идеальную семью, что нужно для долгих, страстных и счастливых отношений, как построить брак, который с годами только крепнет.
В городе открыто 4 площадки, на одной из них, в Гостином Дворе и будет проходить лекция.
Через интерактивные локации можно будет наглядно просмотреть, как можно изменить качество жизни и отказаться от вредных привычек. Как приобрести навыки, которые помогут построить успешную карьеру. Сможете познакомиться с высокими технологиями, которые спасают, когда приходит болезнь.
Выставка открыта до 10 сентября!
Жду встречи с вами в 16:00, в зале «Москва». Вход свободный и для всех желающих!🤍
❤172👍84🔥41🤔1
На чём строится счастливый брак? Сейчас я дам вам ответ на этот фундаментальный вопрос, поэтому присядьте поудобнее.
Для счастливого брака важно, чтобы люди подходили друг другу. И чтобы они оба были зрелыми, достойными людьми.
Всё, вот и весь секрет счастливых отношений. Не ожидали?
Дорогие девушки, это была шутка только отчасти. Чтобы построить крепкую и любящую семью, нужно строить её с достойным мужчиной. Никаких полумер. Никаких «Он исправится!» или «Я смогу сделать его лучше!». Нет, так это не работает. Причём достойный не значит успешный, богатый, реализованный. Конечно, это не противоречит слову «достойный», но это и не главная характеристика.
👉Достойный мужчина признает и осознает, что отношения с женщиной призывают к определенной ответственности. И он готов эту ответственность нести. Он готов быть не просто добытчиком, но и быть честным, способным к разговору, эмоционально стабильным. О работает над собой и над тем, чтобы сделать вашу жизнь лучше.
Он не врёт, не создаёт мир иллюзий, рядом с ним вам не тревожно, он не игнорирует ваши просьбы и потребности.
Такой мужчина сможет стать надёжным, любящим, заботливым мужем, рядом с которым вы будете чувствовать счастье и безопасность.
Но где такого встретить? Как? И как сделать так, чтобы он не просто обратил внимание на вас, но и захотел строить с вами семью? Обо всём этом мы поговорим сегодня в 15:00 на моём вебинаре.
✋Обязательно приходите, если находитесь в поисках мужчины. Если вы уже замужем, тоже не пропускайте вебинар, ведь советы из него помогут вам понять, какие ошибки есть в ваших нынешних отношениях и как их исправит!
Жду вас всех сегодня в 15:00 на вебинаре в рамках бесплатного диагностического курса «Я такая одна: удобная или уникальная?»: https://mark-barton.com/onlayn-kursy-psihologiya/telegram_markbarton?utm_source=telegram&utm_medium=markbarton
Для счастливого брака важно, чтобы люди подходили друг другу. И чтобы они оба были зрелыми, достойными людьми.
Всё, вот и весь секрет счастливых отношений. Не ожидали?
Дорогие девушки, это была шутка только отчасти. Чтобы построить крепкую и любящую семью, нужно строить её с достойным мужчиной. Никаких полумер. Никаких «Он исправится!» или «Я смогу сделать его лучше!». Нет, так это не работает. Причём достойный не значит успешный, богатый, реализованный. Конечно, это не противоречит слову «достойный», но это и не главная характеристика.
👉Достойный мужчина признает и осознает, что отношения с женщиной призывают к определенной ответственности. И он готов эту ответственность нести. Он готов быть не просто добытчиком, но и быть честным, способным к разговору, эмоционально стабильным. О работает над собой и над тем, чтобы сделать вашу жизнь лучше.
Он не врёт, не создаёт мир иллюзий, рядом с ним вам не тревожно, он не игнорирует ваши просьбы и потребности.
Такой мужчина сможет стать надёжным, любящим, заботливым мужем, рядом с которым вы будете чувствовать счастье и безопасность.
Но где такого встретить? Как? И как сделать так, чтобы он не просто обратил внимание на вас, но и захотел строить с вами семью? Обо всём этом мы поговорим сегодня в 15:00 на моём вебинаре.
✋Обязательно приходите, если находитесь в поисках мужчины. Если вы уже замужем, тоже не пропускайте вебинар, ведь советы из него помогут вам понять, какие ошибки есть в ваших нынешних отношениях и как их исправит!
Жду вас всех сегодня в 15:00 на вебинаре в рамках бесплатного диагностического курса «Я такая одна: удобная или уникальная?»: https://mark-barton.com/onlayn-kursy-psihologiya/telegram_markbarton?utm_source=telegram&utm_medium=markbarton
👍188❤51🔥42
🚀Вебинар!
Как выйти замуж за достойного мужчину: https://mark-barton.ru/rdtyazhweb15?utm_source=telegram&utm_medium=markbarton
Как выйти замуж за достойного мужчину: https://mark-barton.ru/rdtyazhweb15?utm_source=telegram&utm_medium=markbarton
👍72❤23🔥9🤔7
Forwarded from Алёна Аршинова Z
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#СобериРебенкавШколу — добрая традиция нашей партии. Ежегодно уже 10 лет подряд мы помогаем детям быть в полной готовности к новому учебному году 🔔📚
На текущий момент этого года мы помогли более 160 тысячам детей приобрести рюкзачки, канцелярские товары, в общем, сделать всё, чтобы подготовиться к 1 сентября.
Рада, что год от года к нашей акции присоединяется всё больше и больше активных и неравнодушных людей. Например, в этом году в моем округе нескольким специализированным учреждениям #Чувашия оказал поддержку известный психолог и телеведущий Марк Бартон. Уже в ближайшее время в Кугесьском доме-интернате и двух чебоксарских школах для детей с ОВЗ появится необходимое специализированное оборудование, необходимое для обучения детей. Спасибо!🥰
Я благодарю каждого, кто принял участие в акции и передал тепло своей души детям 🙌🏻
#ЕдинаяРоссия #СобериРебенкавШколу #НоваяШкола #акция
На текущий момент этого года мы помогли более 160 тысячам детей приобрести рюкзачки, канцелярские товары, в общем, сделать всё, чтобы подготовиться к 1 сентября.
Рада, что год от года к нашей акции присоединяется всё больше и больше активных и неравнодушных людей. Например, в этом году в моем округе нескольким специализированным учреждениям #Чувашия оказал поддержку известный психолог и телеведущий Марк Бартон. Уже в ближайшее время в Кугесьском доме-интернате и двух чебоксарских школах для детей с ОВЗ появится необходимое специализированное оборудование, необходимое для обучения детей. Спасибо!
Я благодарю каждого, кто принял участие в акции и передал тепло своей души детям 🙌🏻
#ЕдинаяРоссия #СобериРебенкавШколу #НоваяШкола #акция
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍116❤42🔥26👏6🤔3
💬 Начинаем повтор! Да, да). Уже через 5 минут повтор вебинара «Как выйти замуж за достойного мужчину?!». Если пропустили, подключайтесь тут
Вы узнаете:
✔️По каким признакам можно определить достойного мужчину?
✔️Как избежать ошибок в общении с мужчинами?
✔️Где найти достойного мужчину и как заинтересовать его?
✔️Что делать, если отношения с мужчинами краткосрочны?
✔️Почему вы притягиваете недостойных мужчин и как это изменить?
✔️Как быть, если долго встречаетесь с мужчиной, но он не хочет жениться?
Жду вас на повторе эфира!
Вы узнаете:
✔️По каким признакам можно определить достойного мужчину?
✔️Как избежать ошибок в общении с мужчинами?
✔️Где найти достойного мужчину и как заинтересовать его?
✔️Что делать, если отношения с мужчинами краткосрочны?
✔️Почему вы притягиваете недостойных мужчин и как это изменить?
✔️Как быть, если долго встречаетесь с мужчиной, но он не хочет жениться?
Жду вас на повторе эфира!
👍96❤21🔥18🤯1
Марк, здравствуйте. Я не знаю, что мне делать. Мы с мужем в браке уже 12 лет, есть дети, но отношения охладели. Живем как соседи, по-другому не скажешь. Я не знаю, пытаться сохранить эти отношения, наладить как-то, или пришло время разводиться. Я его люблю, но такая жизнь уже надоела!
Отвечает Марк Бартон
Здесь многое зависит от того, как ведёт себя ваш муж и вы сами. С такой ситуацией сталкивается большинство пар. Со временем страсть и влюблённость проходят, и многие пары скатываются в простое сожительство, быт.
Я не вижу в сообщение указаний на то, что мужчина ведёт себя недостойно. Если это так, то отношения однозначно не стоит сохранять. Если он алкоголик, абьюзер, игроман, если он унижает вас, ранит. Терпеть такое нельзя, тем более, когда в семье есть дети. Они всё чувствуют, они многое понимают. Таким образом женщина не только сама становится травмированной, но и обрекает на это детей.
Но! Если вся проблема кроется только в утихших эмоциях, я не считаю, что это повод для развода. Гораздо лучше и логичнее было бы обратиться к семейному терапевту и попытаться сохранить эти отношения. Может, вам не хватает фундамента в виде принятия и осознанного восприятия партнёра. Может вы оба перестали стараться, удивлять друг друга. В любой случае, если оба партнёра ведут себя достойно, всегда есть шанс сохранить отношения. И им нужно воспользоваться.
Потому что даже если вы пойдёте в новые отношения после этого, все ваши психологические и поведенческие особенности никуда не денутся. Вы просто столкнётсь с тем же через некоторое время.
Сегодня на вебинаре я разберу эту тему подробнее, потому что она конечно очень обширна. Вебинар бесплатный, он пройдёт в рамках моего интенсива «Я такая одна: удобная или уникальная?». Это последний вебинар интенсива, поэтому не опаздывайте, присоединяйтесь к нам.
➡️ ВЕБИНАРНАЯ КОМНАТА
#вопрос_ответ_маркбартон
@markbarton_mb
Отвечает Марк Бартон
Здесь многое зависит от того, как ведёт себя ваш муж и вы сами. С такой ситуацией сталкивается большинство пар. Со временем страсть и влюблённость проходят, и многие пары скатываются в простое сожительство, быт.
Я не вижу в сообщение указаний на то, что мужчина ведёт себя недостойно. Если это так, то отношения однозначно не стоит сохранять. Если он алкоголик, абьюзер, игроман, если он унижает вас, ранит. Терпеть такое нельзя, тем более, когда в семье есть дети. Они всё чувствуют, они многое понимают. Таким образом женщина не только сама становится травмированной, но и обрекает на это детей.
Но! Если вся проблема кроется только в утихших эмоциях, я не считаю, что это повод для развода. Гораздо лучше и логичнее было бы обратиться к семейному терапевту и попытаться сохранить эти отношения. Может, вам не хватает фундамента в виде принятия и осознанного восприятия партнёра. Может вы оба перестали стараться, удивлять друг друга. В любой случае, если оба партнёра ведут себя достойно, всегда есть шанс сохранить отношения. И им нужно воспользоваться.
Потому что даже если вы пойдёте в новые отношения после этого, все ваши психологические и поведенческие особенности никуда не денутся. Вы просто столкнётсь с тем же через некоторое время.
Сегодня на вебинаре я разберу эту тему подробнее, потому что она конечно очень обширна. Вебинар бесплатный, он пройдёт в рамках моего интенсива «Я такая одна: удобная или уникальная?». Это последний вебинар интенсива, поэтому не опаздывайте, присоединяйтесь к нам.
➡️ ВЕБИНАРНАЯ КОМНАТА
#вопрос_ответ_маркбартон
@markbarton_mb
👍209❤65🔥26😁1