🎼🎶Премьера песни уже через несколько минут: https://radioshanson.ru/news/zvezdnyy-zavtrak-8-sentyabrya-mark-barton

Это страшное слово…мотивация!

Все о ней знают, но мало кто может её найти. И вроде уже давно понятно, где искать, Но проблема с отсутствием искомого никуда не уходит…

Что вообще такое мотивация? Это психическая и эмоциональная готовность выполнить что-то, несмотря на трудности. Проще говоря — когда вы понимаете, что на улице холод, снег, грязь и ужас, и всё равно выходите из тёплой, уютной квартиры, чтобы дойти до спортзала.

Почему мы иногда не можем заставить себя что-то сделать? Мозг вообще забавный, потрясающий и всегда работает на нас, но не всегда так, как мы хотим. 🧠Мозг любит:

— Быстрое удовольствие, на достижение которого не нужно затрачивать время и силы;
— Видимый результат;
— Новизну;
— Чёткие и понятные цели.

Соответственно, мозг не любит❌:

— Действия, которые нам неприятны;
— Размытые, не сформулированные цели;
— Действия, результат от которых виден на дистанции;
— Рутину.

Поэтому порой даже дела, которые выполнить необходимо, которые принесут пользу и сделают жизнь лучше, мы ленимся выполнять. Просто не можем себя заставить.

Бесплатный диагностический интенсив «Я такая одна: удобная или уникальная?» даст вам мотивацию сделать свою жизнь лучше, ярче и счастливее.. Почему? Потому что это пять дней вебинаров, за время которые вы увидите результат. Вы буквально почувствуете, как в вашей голове всё раскладывается по полочкам.

Это тот самый быстрый результат, который имеет ещё и долгосрочные последствия. За эти пять дней вы поймёте:
— Что нужно делать, чтобы достичь желаемого?
— Почему сейчас в жизни не всё складывается?
— Где найти силы действовать?
— Как защитить себя и научиться жить в удовольствие?

На интенсиве мы разберём пять важных тем про отношения, самооценку, здоровье. Регистрируйтесь по ссылке и делайте шаг в новую жизнь!

@markbarton_mb

✨5 причин, почему умные и состоятельные мужчины игнорируют женщин! Новое видео уже на канале:

https://youtu.be/DdTgvQdGjIg

Проживайте жизнь из состояния открытого сердца!

@markbarton_mb

➡️Регистрируйтесь на бесплатный онлайн-интенсив: нажимайте тут

@markbarton_mb

Всем привет👋! Всех с понедельником)! Желаю хорошей рабочей недели!

Как часто, ваш мужчина, пишет вам смс-ки в течение рабочего дня?) Признавайтесь, может уже сегодня получили парочку?😜

@markbarton_mb

​Что мешает вам начать жить ту жизнь, о которой вы мечтаете?

🤔Конечно, вариантов много, ведь наша реальность — это всегда комплекс действий, решений и суждений. Но то, что мешает абсолютно всем — страхи.

Вы можете сказать, что вообще-то ничего не боитесь. В таком случае, я могу вас поздравить: вы относитесь к той крошечной группе людей, которые проработали все свои страхи. Однако таких людей на самом деле очень и очень мало. Вы уверены, что вы к ним относитесь?

Нет ничего плохого в том, что вы боитесь. Это не делает вас плохой или неправильной. Страх — естественный механизм защиты нашей жизни и психики. Но защищает он не только от негативных последствий наших решений, но и от какого бы то ни было развития и успеха.

💪Потому что если вы закутались в кокон страхов и чувствуете себя «в домике», с вами не может произойти ни плохое, ни хорошее.

Точнее, плохое-то произойдёт. Потому что в один момент вы осознаете, что находитесь даже не в той же точке, в которой были. Вы откатились назад.

Работа со страхами — один из основных этапов развития личности. Если вы хотите становиться счастливее, выбирать лучшее, развиваться и достигнуть целей, вам просто необходимо начать работу:

❌В моём закрытом телеграм-канале «Женщина, которая смогла» стартует неделя работы со страхами. Я буду давать очень много важной информации по теме, практики, мы будем диагностировать свои страхи и учиться управлять ими. Всё для того, чтобы каждая женщина смогла понять, почему она не может добиться желаемого. И стала наконец женщиной, которая смогла.

Переходите @womancan_mb и вступайте в группу, ведь я уже жду вас там!

Запись эфира

➡️Зарегистрироваться на бесплатный онлайн-интенсив: https://mark-barton.com/onlayn-kursy-psihologiya/telegram_markbarton?utm_source=telegram&utm_medium=markbarton

👉Жду всех, в понедельник, в 15:00 мск! До встречи!

Чтобы стать личностью, нужно хорошо понимать себя и свои истинные желания и потребности. Этому я учу на онлайн-интенсиве «Я такая одна: удобная или уникальная?!»

Научиться отстаивать личные границы, повысить самооценку, проработать телесные блоки и привлечь в свою жизнь достойного мужчину!

👉Регистрируйтесь, чтобы не пропустить первый вебинар: ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

🔥Прямой эфир будет тут: @womancan_mb

🔥Прямой эфир в закрытом канале: @womancan_mb

❤️👨‍👩‍👧‍👦Лучший способ воспитать счастливого ребенка!
Поделился в новом видео: https://youtu.be/jnJXC8g0xYM

Как правильно отдыхать?
А главное — зачем?

Сегодня у нас новая полезная привычка, и она поможет тем, кто часто испытывает стресс.
#полезная_привычка_маркбартон

Стресс вредит не только нашему психическому, но и физическому здоровью. И чтобы оставаться бодрой, здоровой и полной сил, важно уметь работать со стрессовыми состояниями.

Кстати, в закрытом канале «Женщина, которая смогла», @womancan_mb я сегодня рассказываю о стрессе и о том, как определить его у себя. Переходите по ссылке и читайте больше.

❔Итак, что делать, чтобы не сойти с ума и не заболеть? Важно уметь правильно расслабляться. Нет, посидеть в телефоне, листая ленту, не помогает.

Один из действенных вариантов — уделите время хобби, чему-то, что вас радует. Если сейчас у вас нет такого занятия, вспомните, что вы любили делать раньше. Например, вы просто обожали рисовать. Займитесь этим, не откладывая. Картины по номерам, уроки в интернете, просто абстракция.
Или вы давно мечтали заняться пением. Не обязательно ходить к преподавателю вокала, если у вас нет такой возможности. Интернет поможет всем. То же с танцами, игрой на гитаре и многим другим.

Может, спорт станет вашим хобби. Бассейн, бег, йога или растяжка.

В общем, не поленитесь потратить время на это. Найдите занятие, которое вас заряжает, и уделяйте ему время. Такой отдых гораздо более эффективен, чем просмотр сериалов в обнимку с ведром чипсов.

Какое хобби есть у вас? Чем вы давно мечтает заняться? Делитесь в комментариях.

@markbarton_mb

❗️Девушки, будьте внимательны! Мошенники используют мои фотографии и делают телеграм-каналы/аккаунты с моим именем.
Я НЕ ЗАНИМАЮСЬ ИНВЕСТИЦИЯМИ!

Если Вы сомневаетесь в том, наш ли специалист с вами общается по вопросу оплаты, направьте скриншот переписки по контактам ниже:

https://t.me/care_service_mb
https://wa.me/79300356399
https://mark-barton.ru/page227

Информацию о программах, бонусах, подарках и т.д., вы можете получить только в моих официальных каналах.

Не ведитесь на мошенников!!!!

🎙Девушки, всем привет!

‼️Через 5 минут, проведу прямой эфир, но по техническим возможностям только в Instagram*.
P.S. Если не можете подключиться, после эфира опубликую запись на канал!

👉Подключайтесь: https://instagram.com/markbarton_mb

Instagram*, продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России.

💥Запись прямого эфира
«Ответы на вопросы»

Жду вас на интенсиве, который стартует 18 сентября в 15:00 мск.
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

👉Регистрируйтесь, на бесплатный онлайн-интенсив, начинаем 18 сентября, в 15:00 мск: ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

​❗️Вы не понимаете, почему ваши отношения не развиваются? Почему вы не получаете того, что хотите? Вы стараетесь, но ваша жизнь всё равно не такая, как вы мечтали?

Это решаемо. Конечно, волшебной таблетки от всех невзгод не существует. Но что существует, так это вполне реальные и абсолютно не волшебные упражнения. Задания, которые помогут разобраться в себе.

Звучит слишком просто? Как какие-то задания могут помочь достигнуть желаемого? Легко: в каждой из вас есть ресурс, чтобы стать той женщиной, которой вы хотите стать. Женственной, сильной, сексуальной, нежной, энергичной, реализованной. Такой, какой вы захотите быть.

❗️Всё, что нужно — разобраться, почему сейчас у вас не выходит. И разбираться нужно не в окружающем мире, а в себе. И сделать это легче, чем кажется.

На моём бесплатном онлайн-интенсиве «Я такая одна: удобная или уникальная» я и моя команда психологов помогаем девушкам начать этот путь. Легко, быстро, комфортно, и главное — со стопроцентными результатами.

🗓Сохраняйте расписание вебинаров, чтобы не пропустить:
➖18.09 ПН Личные границы женщины – гарантия счастливой жизни!
➖19.09 ВТ Как блоки в теле женщины влияют на ее жизнь?
➖20.09 СР Как повысить самооценку и стать уверенной в себе?
➖21.09 ЧТ Как выйти замуж за достойного мужчину?
➖22.09 ПТ Сохранить семью или расстаться?

📅 Все вебинары проходят в 15:00 мск онлайн в режиме живого включения.

До встречи! Готовим для вас много подарков 🎁