Я не рассказываю обо всем этом, потому что делать гораздо интереснее, чем упрощать понятия и с огоньком описывать. Ну и «циклы оптимизации» звучат как-то незадорно для 92% тех, кто меня здесь читает. А формулировать развлекательно и человекопонятно какие-то рабочие моменты из чужого бизнеса — не уверена, вообще корректно ли.

Решила об этом упомянуть прямо в лоб, потому что вчера клиентка из коучинга взялась искать «кого-то системного, кто умеет в таблицы», чтобы помочь ей разобраться с процессами. И тут я осознала, что мой пиар как системщика тотально провален))).

Пришлось разобъяснять, что такой человек в ее поле давно есть, это я)). Для нее это было капец неожиданно))). Вот чтобы таких странных ситуаций больше не возникало, теоретически, мне нужно регулярно рассказывать об этом, вывешивать снаружи на флаги и по расписанию бить себя пяткой в грудь. Ибо, если не рассказываешь, как шарманка, о своих компетенциях в 3D, то даже те, кто тебя читает годами, о них не в курсе (ну правильно, они ж не телепаты). Пока не решила, стоит ли долбаная шарманка того. Наблюдаю за блогом, где авторка каждые две недели, как по часам, перечисляет все свои компетенции, регалии и профессиональный бэкграунд. Ей это явно помогает хорошо продавать свои курсы, так что схема рабочая, берем😂

Только некоторым из вас здесь, возможно, временами будет не так интересно и хохотабельно, как вы привыкли))). Сорян.

Кому просто поржать — это будет чаще всего сюда.

Любителям миллионов в легкости не понравится 😂

Откопала старинный фб-пост Олега Тинькова. В начале недели, тем паче в преддверии нового года, считаю, самое время ответить себе на хороший вопрос в конце:

«Первую половину жизни ты стараешься вылезти из нищеты. Не спишь, не лежишь на диване, работаешь по 16 часов, летаешь 2 раза в неделю в Сингапур из Петербурга, чтобы побольше привезти личного аир-карго. Челночишь, рискуешь свободой и жизнью, и пытаешься обеспечить свою молодую семью и доказать всем и себе, что ты не «тварь дрожащая, а право имеешь»… Вообще – ты гавно и никому не интересен.

Тяжело, больно, мучительно и напряженно пашешь… В это время «обыватель» лежит на диване, смотрит программу «Вид» или что-там еще, играет с карапузами, и гладит за попку жену…ну и, конечно, мечтает…. Куда мы без «маниловщины».

Родственники тебя не понимают, одноклассники и просто многочисленные «друзья детства и отрочества» открыто критикуют, и не особенно хотят иметь дело — странный ты какой-то, «спекулянт-одно слово».

Проходит 20 лет непрерывной и тяжело работы мозга и тела, у тебя появляется первый успех…
Вдруг многочисленные «друзья детства», однокашники и родственники всех мастей начинают тебя замечать и вроде: «Как там у тебя дела? Мы читали, ты молодец.»…

И вот… возникает мифическое и прямо заколдованное для обывателя слово: ты – МИЛЛИАРДЕР, да еще в долларах…

Ты всем теперь интересен, для обывателя — ты вор и жулик, которому случайно повезло, а как еще оправдать собственную лень.

Все многочисленные родственники лезут из всех щелей, одноклассники, однокашники и просто «друзья детства и отрочества» вспоминают каждый незначительный эпизод прожитых вместе минут 20-30 лет назад, видят в тебе Бога и гения.

И, конечно, все вышеуказанные, хотят за твой счет, быстро и незатейливо улучшить свое качество жизни, зачастую совсем даже не плохое по нашим местным стандартам.
90% встреч, звонков и коммуникаций: «от тебя хотят денег и подарков»… Ты, конечно, не даешь, или не даешь в «их понимании», упс, внимание: Ты — опять гавно!

Так стоило ли это всего...эти полжизни борьбы. Тут вспоминается притча про рыбака, который разбогател на торговле рыбой, стал крупнейшим рыботорговцем мира и выкроил наконец время поехать на рыбалку...

Когда в 90-х они посыпали тальком попы карапузам, я надрывал своё пузо. Стоило ли оно того?».

Замечали, как жизнь даже очень неглупых людей часто проходит как бы в подготовке к прекрасному будущему, которое все никак не наступает?

Книги, обучение, круг общения уже вроде бы новые, а внутренние ощущения все те же: будто сейчас все еще не настоящая жизнь, а только репетиция, причем даже не генеральная, а так… Первый прогон из двадцатки)

Разумеется, я тоже плыла высокообразованным деловитым бревном в этом же мороке. Слишком, слишком долго. И это перманентное состояние репетиции перед чем-то значимым — то, о чем я всерьез жалею.

Жизнь — это прямо сейчас.

Когда кто-то очень близкий умирает, ты думаешь, какого ты откладывала всю любовь и все лучшее, что хотела бы дать. Разочаровываешься в себе: ведь могла же, а на что по пути разменялась… Это как ребенку не съесть офигенную конфету прямо сейчас, а припрятать и через полгода обнаружить, что она напрочь засохла и никогда не будет уже такой непередаваемо вкусной)

Вот с жизнью то же самое.

Драгоценен каждый миг. А мы сливаем десятилетия. Все готовимся, припрятываем конфетки😂

Помню, год назад давала у себя в «Клубе продуктивности» упражнение «Свидание с собой». И помню, как некоторые девочки, доходя до него, восклицали: «Блин, я вообще не понимаю, зачем это нужно!». До некоторых уже дошло, до некоторых еще нет.

Оно о том, про что Омар Хайям говорил: «Кто понял жизнь, тот уже никуда не спешит». И вот это понимание, увы, невозможно форсировать. Оно случается с тобой как щелчок, как инсайт, когда ты до предела устаешь. Устаешь быть тем, кто только реагирует, а не создает. Устаешь репетировать. Тогда ты начинаешь остро чувствовать свою жизнь на кончиках пальцев. Каждый ее миг. И хочешь пить ее, как вино. Наслаждаясь вкусом и пейзажем вокруг. Не распыляясь не на то.

…На перроне ушедшего года я оставила все свои чемоданы без ручки. И это был мой лучший подарок себе. Легкость. Свобода. Драйв. Так жаль, что не сделала этого раньше. Но лучше поздно, чем никогда)

P.S. Возможность зайти в «Клуб продуктивности» появится в эту пятницу, на 48 часов

Одиночество и социальная изоляция опосредованно приводят к повреждению внутриклеточных митохондрий. А повреждение митохондрий — к снижению энергии, деградации сетчатки, развитию сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и рака (исследование, англ).

Человек — стайное животное. И современная изоляционная философия («я сам с усам и никто мне не нужен») — ну такое себе.

Людям нужны люди. Безусловно, кому-то меньше, кому-то сильно. Но в обоих случаях нужны. И гораздо больше, чем кажется. Эволюцией мы так запрограммированы, что испытываем страдание, когда теряем кого-то. В некоторых племенах принято праздновать смерть как переход, но и у них первичная эмоция утраты ближнего — все то же страдание.

Но эта история с митохондриями работает и наоборот.

Найти «своих», свою стаю, свой прайд, единомышленников, друзей — это чувствуется хорошо даже для интровертов. Укрепление социальных связей способствует, эмнэмнэ, выработке окситоцина, снижению кортизола и, таким образом, укреплению митохондрий. Ну, и, соответственно, служит профилактикой заболеваемости всяким дерьмом.

Когда я сняла корону, начала достаточно активно общаться и, не побоюсь этого слова, дружить, ощущения от жизни качественно изменились и я стала действительно энергичнее. Несмотря на то, что и так давно веду зож, промышляю биохакингом, и дохлой клячей меня при всем желании не назовешь).

Общение с близкими по духу людьми, безусловно, заряжает. И дело, конечно, не только в митохондриях. Как минимум — здорово, когда твои шутки понимают😂

Тема создания эффективных сообществ с некоторых пор мне стала важна. Начала этому целенаправленно учиться и нахожу в этом все больше смысла и ценности.

P.S. Стать участником «Клуба продуктивности» можно будет уже завтра, с 10:00 мск

#про_продуктивность
#исследования

«Вот доделаю все, и тогда…». Помню, с этой идиотской мантрой я промаршировала поперек себя года 3))

А потом между попытками объять необъятное и заработать все деньги мира как-то обнаружила в зеркале подзаплывшую бледную моль с кругами панды до подбородка. И в одно мгновение, как я умею, жестко и безапелляционно постановила: баста, карапузики.

Злость на собственный близорукий идиотизм была моим любимым топливом. И с тем же остервенением, с которым я вгрызаюсь в любую важную для меня работу, я вновь вгрызлась в вопросы долголетия и здоровья. Нового для меня тут было не так много, как могло бы, потому что в школьные годы помимо гаданий на всех видах карт я зело увлекалась лечебным голоданием и прочими подобными штуками. Не жуя заглатывала тонны доступной на тот момент литературы и могла при случае со знанием дела порассуждать с учителями о любой системе восстановления здоровья, включая уринотерапию😂

Лет с 12 я относительно регулярно голодала, чуть позже — каждое утро нарезала круги на стадионе и занималась гимнастикой Синди Кроуфорд вместо йоги, которую так и не смогла возлюбить. Потом мама купила мне «Большую медицинскую энциклопедию» и понеслось. Понятное дело, я сразу нашла у себя половину болезней и какое-то время даже подумывала стать врачом. Пока не начала встречаться в старших классах со студентом московского мед.вуза. После этого меня попустило и я благополучно переориентировалась на психфак)).

Так вот, на тот момент, когда я пошла войной на упитанную моль с пандячьими (пандиными?) кругами, у меня уже был неплохой бэкграунд в плане знаний, поэтому я где-то месяцев за 8 полностью вернула себе товарный вид: стройное тельце, красивые мышцы, светящуюся кожу. Казалось бы, живи и возликуй, м. Но после 38 лет я уперлась в тему энергии. С юности же привыкла летать в режиме 2 работы + учеба, это был мой привычный ритм. Но тут вдруг обнаружила, что сдаю: уже не могу с легкостью не спать по ночам, и силы мои как-то внезапно не безграничны((.

Сейчас-то я уже точно знаю, что это во многом поправимо: делай раз, делай два, делай три. Понятное дело, это знание мне не само упало, а потому что я прошла чисто для себя многомесячные профессиональные курсы по питанию и по биомеханике, потому что у меня тренер цигун, потому что по теме здоровья изучено еще сотни три книг и порядка тысячи часов аудио в переводе с английского, благослови боги нейросеточные переводчики.

Но в моменте я была просто в ступоре: как так — неужели это все, неужели вот так внезапно молодость делает человеку ручкой, и вот это самое вдруг случилось со мной. СО МНОЙ?!! Я редко запоминаю плохое, но вот те мгновения, когда я осознала, что девочка созрела, перезрела и упала с ветки, чтобы сгнить и превратиться в землю, я отчетливо помню до сих пор. Видимо, это был очень сильный экзистенциальный шок😎.

Второе, чуть меньшее по силе неприятное воспоминание у меня осталось о том, как я однажды знатно выгорела. Зато теперь я крутой спец по выгоранию, по той же причине, что и с энергией — ибо изучила вопрос до молекул. И теперь-то тоже для меня все просто: делай раз, делай два, делай три.

В общем, всему, что я знаю, умею и применяю, я в основном обязана своим личным проблемам и сложностям. Если бы не они, мы бы сейчас тут с вами не сидели))).

А если бы не дурацкая мантра о работе «Вот доделаю все, и тогда…», мое здоровье было бы в форме еще на порядок лучшей, чем сейчас. Потому что 3 года гиподинамии без выходных и отпусков с полным отсутствием прогулок и ночами почти без сна — это вам не вечерняя булочка с маком, а практически вид изощренного самоубийства. Такой фарш очень сложно прокрутить назад. Кто тут еще относительно юный читает меня — пожалуйста, не надо так с собой. Ни за какие деньги мира).

#про_тараканофф
#эволюция_мышления