Почему бесполезно начинать с понедельника новую жизнь и разом полностью менять распорядок дня

Автоматизмы экономят нам внутренние ресурсы, поэтому наше поведение больше чем наполовину состоит из них. И даже самое незначительное отклонение от привычных схем действий — это уже усилие, на которое уходит дополнительная энергия и воля. Для мозга любое такое микро-изменение (допустим, решила ложиться спать в 22:30 вместо 23) — это работа по перестройке нейронных связей, лишняя нагрузка, микро-стресс.

И когда жадничаешь, перегружая себя наполеоновскими планами, нашпиговывая в свое расписание миллион новых привычек и действий, тебя неизбежно остановит либо мозг (прокрастинация), либо тело (болезни).

Постепенность — наше все))

#про_продуктивность
#про_привычки

Иногда нет входа в действие, потому что внутри решение еще не принято. Логика говорит, мол, можно, нужно и давно пора, давай, детка. А тело как бы удерживает от шагов. Вот это и есть состояние раскола (то, что в психологии называется внутренним конфликтом). Когда ум, тело и действия не заодно, а словно лебедь, рак и щука. Нужно одно, хочется другое, а ноги несут в третье).

И люди пытаются «понять себя» = накрячить еще больше рационализаторских конструкций.

Вместо того, чтобы взять паузу, стихнуть и вернуть себе целостность.

Стихнуть = убрать внутреннее смятение. Кто-то с этой целью побухивает, кто-то плачется подругам, кто-то танцует, а кто-то идет спать по принципу «утро вечера мудренее».

Я в такие моменты медитирую. Ибо это не только про стихнуть. Это про вернуть себе целостность, убрать внутренний конфликт.

#эволюция_мышления
#придерживая_крышу

Медитация уменьшает воспаление (исследование), замедляет старение мозга, улучшает концентрацию внимания и память. И это помимо снижения уровня стресса.

Причем польза от медитации имеет накопительный эффект.

Есть исследования уровня кортизола в волосах добровольцев (там он более стабильный и отражает средний уровень стресса на протяжении долгого периода), которые показывают, что через 3-6 месяцев регулярной медитации по 30 мин в день уровень стресса участников снизился на 25%. И этот эффект сохранялся еще спустя 3 месяца после окончания полугодового эксперимента (еще позже не замеряли).

Вам все еще интересно? Ок.

У регулярно медитирующих зафиксированы увеличение плотности серого вещества в областях мозга, ответственных за восприятие, память, способность к обучению и контроль. И снижение плотности — в амигдале, отвечающей за стресс и беспокойство.

И это только первый слой физических данных. Показатели, которые можно измерить инструментально.

Но есть еще то, что измерить нельзя.

Фоновое состояние спокойной уверенности.

Лично для меня медитация — это способ жить, не застревая перед выборами. Они исчезают вместе с необходимостью выбирать дорогу на развилке. Это как пересесть на вертолет)). И, перефразируя Кабат-Зинна, куда бы ты ни летел, ты уже там. Когда об этом забываешь и пытаешься все решить логикой, натягивая сову на глобус, то перестаешь видеть неочевидные возможности прямо перед носом. А они есть.

P.S. Возможность обучаться даосским практикам медитации в моем закрытом онлайн-клубе появится завтра. Правда, ненадолго и не для всех. Следите за обновлениями в блоге

#исследования

Я с детства очень плохо переношу, когда мне говорят, что делать)). И, может быть, поэтому не люблю все эти приложения и инструкции незнакомых голосов в записи, где нужно подстраиваться под темп чужих команд, когда и что менять. Одно из немногих исключений — короткие комментарии тренера цигун. Но там живой процесс и, как бы это сказать, не социально-бытовой уровень контакта, а сильно другой.

Я прирожденная машина по самообучению, но специфическая: дайте мне инструкцию текстом, и я переверну весь мир)). В прошлом году проходила программу по блогам за 100к в таком формате — имхо, идеально.

С голосовыми инструкциями намного сложнее — некоторые голоса нравятся до мурашек по позвоночнику, а некоторые, вкупе с особенностями речи, довольно сложно воспринимать дольше 5 минут, по самым разным причинам. К двум спикерам, которые несут нечто очень для меня ценное, но в весьма специфической манере, я привыкала года три, если не больше.

Поэтому к аудиофайлам с занятиями в обоих своих клубах я обязательно прикладываю полную текстовую расшифровку. Вдруг кто-то как я))).

И да, как обещала, сегодня ненадолго приоткрываю дверь в «Клуб медитаций». Попадут не все, возможность будет доступна всего 48 часов. Это больше, чем обычно бывают доступны в жизни лучшие возможности. Не каждому повезет оказаться в нужном месте в нужное время — увидят только те, кому это предназначалось).

Узнать подробности о Клубе и попасть внутрь можно здесь уже нельзя, время вышло)

Единственная ценность, за которую в действительности борется человек с имеющимися и надвигающимися обстоятельствами — его хорошее внутреннее состояние.

Любые внешние материальные и социальные артефакты человек накапливает только для того, чтобы они помогали ему справиться с обстоятельствами. И соответственно, сохранить это самое внутреннее хорошее состояние как можно дольше.

Это если забыть о том, что состояние управляется дыханием и фокусом внимания. Те, кто хотел бы, чтобы его состояние не зависело от внешних обстоятельств, намеренно обучаются этому.

В моем «Клубе медитаций» среди онлайн-предпринимателей и экспертов с момента основания обучаются два доктора. Два супер-востребованных специалиста в своих нишах, к которым стоят очереди. И это для меня еще один знак качества того, что я делаю.

P.S. Возможность попасть в «Клуб медитаций» появится теперь очень нескоро. Те, кто оказался в нужном месте в нужное время, успели присоединиться. Остальным не повезло. Таков Путь)

Мое утро началось с песни Кобейна «Приходи как есть». Если вам нужен был знак, то, как говорится, это он))).
_____

Через минуту у меня второе занятие на тренинге по созданию продукта и продуктовой стратегии. Вместе с кучей продактов, предпринимателей и просто классных людей.

Ну потому что нельзя не начать год, не совершенствуясь в важном. Это один из ключевых фокусов.

Я глубоко убеждена, что, если продукт говно, то у тебя купят один раз и возненавидят на всю жизнь. А если продукт ок, то у тебя будут покупать всю жизнь практически все, что подписано твоим именем.

И в создании того, что максимально соответствует запросам людей, которые отличаются от твоих запросов частично или полностью, нужно тренироваться. Отрывая с мясом иллюзии, что для людей лучше то, что ты хочешь им дать, чем то, чего они реально хотели бы.

Я позже буду делиться, что и как, а пока — вот так)

Деловой понедельник, м:

«Я не делаю рекламные интеграции с известными блогерами. Хотя это мои клиенты. Мне неудобно к ним обращаться, у меня маленький аккаунт, нужно подрастить хотя б до 5к. Но не уверена, что и тогда решусь. Что со мной не так?».

С вами все так. Мейби, в вашей голове мир чуть враждебнее, чем он есть.

У мужчин обычно с этим сильно проще, как в анекдоте: 2 часа позора — и ты на даче). Понятно, тестостерон, чувствительность к таким вещам ниже. А у дам целый хоррор-сериал в голове:

— вот тут меня демонстративно (ну а как еще?) проигнорировали;
— вот тут я отвлекла важного человека своим никчемным сообщеньишком;
— вот здесь мне заломили дикий ценник, а у меня нету столько;
— вот блогер тычет в цифры и говорит: «У тебя маленький!»;
— вот он сардонически хохочет и шлет меня в сад;
— шлет меня в сад с нецензурными проклятиями;
— пишет своим коллегам, чтоб слали меня в сад, и детям своим завещает слать меня в сад;
— ets.

Эм.

1. Известный блогер не равно высокомерная дрянь. Вот вообще.

2. Небольшой блог не равно никчемный. Без разницы, сколько подписчиков, вы же платите. Если тематика подходит и контент ок, вам не откажут.

3. Не нужно заранее решать за других, что они подумают. Ваша зона ответственности — отправить пачку запросов. Дело 2 минут. Сладострастно обдирать ромашку, приговаривая «любит — не любит», и то дольше👌🏻.

Продуктивной недели)

#вопрос_ответ
#про_тараканофф

Элементарный способ почувствовать себя бодрее, сидя за рабочим столом.

Нужно выпрямить позвоночник, макушку потянуть вверх, плечи и ребра свободно опустить на выдохе. Ноги образуют прямой угол, ступни всей подошвой соприкасаются с полом.

Описывать дольше, чем сделать.

Мозг в результате а) получает от скелета и мышц сигнал, что вы бодры и б) лучше снабжается кровью и кислородом.

Что еще стоит знать.

1. Наклон и вытягивание головы вперед имеет прямую корреляцию со снижением кратковременной памяти, логики, навыков рассуждения, вербальных навыков и исполнительных функций мозга (планирование и саморегуляция поведения). Есть данные, что люди, работающие за клавиатурой весь день с выраженным наклоном головы вперед, сильнее страдают от когнитивного перенапряжения и быстрее устают.

2. Мягкие компьютерные кресла с точки зрения стабилизации позвоночника хуже обычных стульев.

Живите теперь с этим))

#про_продуктивность
#эргономика

Деловой понедельник.

«На свою беду прошла тест профориентации. Теперь не идёт из головы, что я половину жизни занималась не тем. И предпринимательство тоже не мое, если верить тесту. Значит, я опять пошла не туда. Понимаю, это бред, но я всерьез загрузилась. К кому мне теперь? К астрологу, психологу, батюшке?»

Ваш дискомфорт идёт из мыслей, что а) есть некое очень конкретное «то», чем вам стоило бы заниматься и что б) определить это направление может только кто-то снаружи.

Единственно правильный путь — это из мифологии про предназначение.

Поиски своего дела больше похожи на игру «холодно — горячо». В каждый момент времени будет лучше чувствоваться выбор, соответствующий вашим потребностям, ценностям. И, главное, — тому, откуда ваше тело умеет извлекать дофамин, серотонин и эндорфины лучше всего.

Если вы ищете удовлетворение от процесса, выбор будет один. Если вам гораздо важнее результат — другой. Если за деятельностью должна стоять какая-то идея, миссия, смысл — третий. И любое из этих направлений можно частично или полностью опереть на те навыки, которые у вас уже есть, при условии, вы их нарабатывали из интереса, а не из под палки.

Нынешнее предпринимательство «ваше» или нет — вопрос того, что вы в нем искали, ушли туда в большей степени от или для. Убегали от чужого давления или же нестерпимо хотели воплотить что-то свое.

В первом случае есть смысл обратиться к профориентологу, чтобы определиться со сферами и форматами, в которых вашему мозгу будет комфортно и не. Но это тоже не последняя инстанция, а только способ отмести откровенно неподходящие векторы и сузить поле вариантов для игры «горячо — холодно».

Во втором случае что-то извне поколебало вашу веру в себя в выбранном деле. Это примерно как корабль, попавший в шторм. Перестает ли он быть кораблем, если его течением унесло не туда или снаружи бьют волны?

#вопрос_ответ

Я вам прекрасного про сон принесла.

Регулярный ночной сон менее 6 или 7 ч (инд. значение) разрушает иммунную систему и увеличивает риск заболевания раком больше чем вдвое. Также драматически ломается от недосыпания сердечно-сосудистая система, репродуктивная, метаболизм.

И я же обещала прекрасного, м.

Нехватка глубокого медленного сна очень быстро становится одним из ключевых факторов того, разовьется ли у вас болезнь Альцгеймера и как скоро.

Во сне клетки мозга сжимаются на 60%, позволяя глимфатической системе проводить очистку межклеточного пространства. В том числе удаляя амилоиды и тау-белки, ассоциированные с деменциями и болезнью Альцгеймера.

И здесь нужно запомнить следующее: модный нынче дневной 18-минутный сон для подзарядки помогает почувствовать себя лучше, но в долгосрочной перспективе не нивелирует последствия ночного недосыпания. Послеобеденный сон полезен, но это не повод обрезать ночной.

В «Клубе продуктивности» на этой неделе я уже дала техники улучшения качества глубокого сна, сюда занесу еще одну: ложиться и вставать в строго определенное время, что бы ни случилось. Это мега-просто, как и все гениальное, однако, по опыту, в такое могут лишь единицы. Челлендж, да. Но оно того стоит)

#биохакинг
#архитектура_привычек
#про_мозг

Некоторые привычки — как единороги. Ты полагаешь, что у избранных счастливчиков они встроены по умолчанию, а для тебя это за гранью фантастики. У меня такое было с медитацией. Я года полтора убила, чтобы увести эту привычку в подкорку.

А моим клиентам и в личной работе, и в «Клубе продуктивности» в 90% случаев поначалу сложнее всего дается ранний отход ко сну. Даже зная, что это одним махом избавит их в долгосрочной перспективе от миллиона проблем со здоровьем тела и мозга, они продолжают колоться и грызть кактус. Вот почему я взялась популяризировать эту тему.

С неполноценного сна стартует эффект домино: сыпется все к чертям, если по-русски.

Сегодня закончился очередной спринт в закрытом чате «Доминанта», где мы работаем над своими целями и привычками. По традиции, в последнюю пятницу спринта — подведение итогов и выводы. И одна из участниц поделилась очень точным наблюдением: «…Одно тянет другое: не доспала - нет ресурса делать ЗОЖ и рефлексию, отваливаюсь на сериалы, опять не досыпаю и так по кругу». Боже, как я ее понимаю — в периоды перегрузки на работе я тоже расслаблялась сериалами вместо сна. И да, все по кругу — точнее, по нисходящей спирали.

Другой типовой паттерн: «Есть дела, которые не успела за день, и вот я думаю, что быстренько все поделаю перед сном… Но быстренько не получается».

Третий паттерн: «Я весь день белкой в колесе, дети и работа, потом всех уложу, и вот эта ночная тишина — мое время для жизни». В декрете у меня такое тоже было, обнимемся.

И завтра я расскажу, что с этим можно сделать.

#архитектура_привычек
#про_тараканофф
#клуб_продуктивности

Некоторые до сих пор наивно верят, что нет разницы, когда ложиться спать, лишь бы набрать свою норму «сонных» часов. Это не так. И причина — мелатонин.

70% его суточной секреции приходится на время ночного сна. Примерно с 9 вечера уровень мелатонина начинает расти. Если вы в это время в темноте в горизонтальном положении. В 2 часа ночи – самый пик, а затем выработка замедляется и прекращается в среднем к 7 утра. То есть, если вы ложитесь в 2, то вы не добираете как минимум половину ночного мелатонина. Но, скорее, с учетом ночного света, две трети.

«Ломается» мелатонин — и вслед за ним нарушается выработка всех остальных жизненно важных гормонов. А дальше — хоть обходитесь к врачам, массажистам и остеопатам)). Есть много свободного времени и некуда девать деньги — ок, продолжайте в том же духе.

Главная причина, почему люди позволяют себе вольно обращаться со сном — недопонимание серьезности последствий.

Ок, вот факты.

Заболевания, которые находятся в топе-3 причин человеческой смертности, берут свое начало в недостаточном сне. Недостаточном с точки зрения продолжительности и качества. Это запускает каскадный процесс развития воспалений, что, собственно, и является началом конца. Спустя годы внезапно, как бы из «ниоткуда» берутся инфаркты, инсульты, метаболический синдром, рак предстательной железы у мужчин и молочной железы — у женщин. Есть пачки клинических исследований, где подтверждается связь недостатка качественного сна со всеми нежданчиками из списка выше. И я перечислила еще далеко не все.

Зачем я это вам так душераздирающе подробно расписываю?

Взрослого человека недостаточно пнуть в духе «ложись спать пораньше и высыпайся, зараза». Ему нужно либо сильно напугаться, либо отчаянно захотеть, чтобы получить устойчивый импульс к переменам. И необходимы весомые аргументы, благодаря которым он метнется что-то менять. Заставить невозможно — человек либо придет к этому, либо продолжит цепляться за свои психологические бонусы от ночного образа жизни.

Если придет, то дальше все просто⤵️.

#архитектура_привычек
#клуб_продуктивности

Начало выше ⤴️.

Петля любой привычки состоит из трех компонентов: триггер — действие — награда.

В ситуации со сном триггером может быть конкретное время отхода ко сну, а награда — ощущение, что можно, наконец, расслабиться, кайф от прикосновения к шелковой наволочке или мысль, что ты продляешь себе годы жизни в трезвом уме и твердой памяти, а не сидишь пуская слюни в доме престарелых на иждивении у государства).

Награда — это что-то очень простое, приятное и немедленно следующее за необходимым действием. Например, как ощущение гладких зубов и мятной свежести сразу после чистки.

Применительно ко сну мысль «Я молодец, только что продлила себе жизнь и сэкономила кучу бабок на врачах» — вполне себе вознаграждение. Мы любим чувствовать себя продуманными умничками, сделавшими что-то заранее и правильно.

Если вы в хорошем контакте со своим телом, то вознаграждением может быть ощущение расслабляющихся мышц тела и лица.

Вознаграждение — не обязательно что-то одно, это может быть комплекс приятных ощущений, которые просто нужно пофиксить и дальше культивировать.

Что еще.

Если вы всегда ложились в 2, а с сегодняшнего дня решили в 22, вы не уснете. Есть смысл каждый день ложиться на 15-20 минут раньше, чем вчера. У вас должен быть плавный переходный период к желаемому времени засыпания, иначе вы только напрасно измучаете себя и быстро откажетесь от затеи.

Вопрос, куда деть дела, которые вы делали перед сном, или где взять время на отдых — из плоскости личной продуктивности. С этим лучше ко мне в клуб. На следующей неделе туда снова можно будет попасть, я открою окно продаж на 48 часов.

#архитектура_привычек
#клуб_продуктивности

Ваш сон и ваши деньги связаны теснее, чем вам, возможно, хотелось бы
⠀
И я не только о том, сколько $ вы потратите на врачей лет через 5-12, если не прекратите недосыпать.
⠀
Следите за руками.
⠀
Ко мне в коучинг люди приходят построить подходящую им бизнес-систему или улучшить существующую. Это и эксперты-одиночки, и люди с командой. И вот что я вижу в 80% случаев:
⠀
ночной сон у них менее 7 ч или он не ночной (человек засыпает в 3-5 утра).
⠀
Почему это не ок.
⠀
Концентрация внимания из-за недостаточного сна катастрофически страдает. В течение дня человек не в состоянии надолго сфокусироваться на чем-то одном, тем более новом, серьезном и сложном.
⠀
Поэтому бедный котик выбирает рутинные дела, отодвигая на неопределенное будущее действия, ведущие к реальному росту. Либо тянется к телефону выяснять, «а что там у конкурентов», а дальше прыгает весь день вниманием с кочки на кочку: «о, вот это хорошо бы засунуть в мой новый продукт», «о, вот такую фотосессию нужно сделать в следующий раз», «о, классная книга». У него в буквальном смысле не хватает ресурсов мозга, чтобы сконцентрироваться на важном. И тогда он делает то, что привычно и легко. А системное привлечение и продажи тем временем стоят.
⠀
И тут хоть уработайся над изменением мышления — скорость роста будет черепашьей. Если человек много дней испытывает депривацию сна, толку от него, простите, как от козла молока. Особенно если это женщина, которая ресурс своего внимания помимо бизнеса расходует еще и на мужа, детей, бытовые вопросы.
⠀
Итак, недосып = недоденьги. По схеме: недосыпание — слабый фокус — уход от энергоемких действий в привычные рутины.

—

Про сон я могу вещать еще очень долго, интересно и с огоньком, но, пожалуй, лучше отнесу это завтра в «Клуб продуктивности» в дополнение к тем «сонным» материалам, что там уже есть.
⠀
А здесь, наверное, расскажу вам на примерах типовых ситуаций, что еще мешает онлайн-проектам расти быстро. Ноэтонеточно)). Ставьте, плиз, очкарика🤓, так я пойму, продолжать или нет)
⠀
#архитектура_привычек
#клуб_продуктивности

Итак, что мешает онлайн-проектам на старте расти быстро, ч.I

Вроде бы элементарная схема (см. выше), да? Но в каждом пункте что-то может пойти (и идет) не так.

Дело в том, что каждый пункт — это отдельный мамонт, который состоит из мамонтят поменьше. И жевать их по кусочкам — ну, такое.

Допустим, «расчистить время» — это убрать лишние процессы или делать свои дела чуточку быстрее плюс взвалить на себя еще и, простигосподи, рост проекта? Если первое — кто будет делать это «лишнее» вместо вас? Если второе — где взять столько энергии, чтобы все успеть и не присесть потом с выгоранием и депрессией у психотерапевта, иногда на пару-тройку лет, без возможности полноценно вернуться в ту же деятельность?

Квест? Квест.
И так по каждому пункту.

Помню, я примеры типовых ситуаций обещала. Ок. Поехали.

#про_продуктивность
#развитие_проекта

Что мешает онлайн-проектам на старте расти быстро, ч. II

Возьмем пункт «расчистить время» из схемки выше.

Рост онлайн-проекта подразумевает прежде всего усилия по маркетингу, привлечению целевого(!) трафика и развитию самого продукта/линейки. Это история явно не на час в день и даже не на два, тем более, если нет команды.

Но что мы имеем в реальности?

Ситуация 1.

У женщины работа в найме и/или семейный бизнес с мужем. После этого — вторая/третья смена: быт, семья, разруливание нежданчиков. И вот наконеееец часик-два вечером можно поработать над маркетингом. И в выходные тоже — ура же, ну! Отдых — не, не слышали. В итоге все «развитие проекта» сводится к написанию постов в соцсетях. Когда на основной работе отпуск, женщина успевает записать новый курс и сделать мини-запуск в своем бложике по гретой-перегретой аудитории. И дальше все затихает до следующего отпуска.

Редкая птица долетит до середины Днепра сможет успевать гораздо больше и не сдохнуть. У меня в «Клубе продуктивности» я вижу двух таких удивительных женщин. И знаю, что они добились бы еще куда больше, если бы накопили подушку безопасности и однажды отправили свою основную работу в одиночное пешее путешествие. Лично я такой подушкой в свое время даже не воспользовалась — не понадобилась.

Ситуация 2.

«Мне проще все сделать самой, чем сто раз объяснять и править косяки». И эта концепция пронизывает и семейные отношения тоже. Получается такой ослик Иа, который молча пытается тащить все на себе, лишь бы ничего не объяснять. И хорошо бы разобраться, а почему ему в это так трудно?

Такая история быстро становится тупиковой, ибо свободное время в сутках однажды заканчивается, а голова становится большой и опухшей. И люди останавливаются на текущем уровне достигнутого, чтобы от переработки не выгореть в ноль.

Ситуация 3.

«Проверю-ка я, все ли ссылки девочки правильно проставили».
«Поеду привезу строителям гвозди на объект».
«Мои клиенты хотят общаться со мной, а не с сотрудниками».
«Вот не проследишь за ними — обязательно накосячат».
«Ну как же без планерок каждый день — они же перестанут работать!».

Короче, неумение 1) передавать ответственность 2) подходящим(!) для этого людям.
___

И все эти ситуации (конечно, их намного больше) — про доверие.

Доверие к своей способности справиться с жизнью без пуповины основной работы. Доверие к способности людей нормально справляться без вас.

Нет, я не про то, чтобы брать первого попавшегося и сваливать всю ответственность (так все равно не выйдет). Я про способность вовремя отпускать гиперконтроль и микроменеджмент там, где он вас начинает тормозить.

Вот такое вот в задаче «расчистить время», проблемы первого уровня)).

Я продолжу дальше, если вам все еще интересно. Маякните мне, плиз, очкариком🤓, если это так)

#про_продуктивность
#клуб_продуктивности
#развитие_проекта

Что мешает онлайн-проектам на старте расти быстро, ч. III😎

Заблуждения. Навроде: «Мне бы тупо денег побольше на старте, а там уж я как-нибудь сам разберусь».

Черта с два.

«Побольше денег» поможет человеку, который года 3-4 поработал в продажах, позанимался рекламой, привык изучать объем рынка, прежде чем лезть в какую-то тему, прособеседовал в ней минимум человек 200 и понимает, как они покупают, когда и для чего. Для такого человека деньги будут мощным рычагом. Он умело вкинет их в трафик, в команду и в продукт. Шанс провала здесь тоже есть, и большой, но все же сильно меньше, чем у новичков.

Новички (и те, кто себя ими не считает, но по факту является) просто сольют впустую любой объем денег. И пройти очередной чудо-курс от чудо-гуру, чтобы «избежать всех-всех ошибок, все и сразу сделать правильно всего за 3 недели вместо 5 лет»))) не поможет.

Ну просто потому что невозможно все и сразу сделать правильно)). Даже если повторяешь за кем-то след в след.

То, что работает у другого, вообще не факт, что сработает у тебя. Поэтому сначала всегда идут гипотезы, активное тестирование, неудачные попытки одна за другой, неизбежный слив денег на них, пока, наконец, не… Не выдохнешься или не одержишь первую маленькую (а иногда и большую) победу.

На этой дистанции главное не выгореть. Не потерять остатки здоровья, нервов и веры в себя. Сохраниться в игре, пока долго и мучительно тестируешь гипотезы.

И вот сохраниться очень помогает, если ты видишь, что другие рядом с тобой тоже стремятся куда-то. Тоже спотыкаются. Тоже падают и откатываются назад. Потом вы по очереди сначала стенаете, потом ржете, а потом встаете и идете дальше. Ты понимаешь, что ты не один. Даже если каждый из вас идет в своем отдельном направлении.

Да, я, разумеется, про «Клуб продуктивности». Завтра, как обещала, на 48 часов снова открою возможность туда зайти.

Я уверена, что скоро нормальное человеческое общение и взаимоподдержка станут чем-то сильно не для всех. Знаете, как органические продукты типа мяса коров травяного откорма на свободном выпасе. Вдвое-втрое или даже на порядок дороже, чем ии-шное. И я уже сейчас понемногу собираю неслучайных людей вместе, как бриллианты. Чтобы они были друг у друга в поле зрения. Мне это важно.

#про_продуктивность
#клуб_продуктивности
#развитие_проекта