САЛЮТ, КАМРАДЫ 💖
С завтрашнего дня начинаю ⚡ЧЕЛЛЕНДЖ⚡

💥ATOMIC SUNRISE 11💥

Видео о первых днях в Гоа и о челлендже сегодня выйдет на канале ‼️

На 11 дней
Ставлю СЕБЕ задачи :

☝Вставать в 6 утра
☝с 6:30 до 7:00 тренировка
☝Читать главу англ-ой книги

Кто чувствует отклик,
Ставьте свои Цели и
ВПЕРЕД🚀

СИЛА с НАМИ‼️
МЫ есть СИЛА🌞

💥СТАРТ💥
⚡ATOMIC SUNRISE 🌞
Встал в 6 утра,
до 7 вскачнул ПЛЕЧИ и..

Уже случилось ЧУДО 🤩😵🚀
Созданное намерение к
Новому Году достичь
19 000 человек
Реализовалось вот так‼️

Понятия не имею как это произошло 😵😄

​​Не мы хватаем идею, идея хватает и гонит нас на арену, чтобы мы, как невольники гладиаторы, сражались за нее. Так бывает со всяким истинным трибуном или апостолом.

Генрих #Гейне

РАННЕГО БОДРЯЧКА, КАМРАДЫ 🌞
Челлендж в разгаре)
Просыпаемся в 6 00.
Минут 30 на разогрев и душ и пошла тренировка!
Сегодня была прокачка Спины!
Крепкая спина-это основа нашего мировозрения.
У многих представление, что спину можно накачать только тяжелейшими весами.

Это так💥

Но только для выступающих атлетов, готовых платить за результат своим
ЗДОРОВЬЕМ☠️

Моя цель иная‼️
Маленькие веса и медленные подконтрольные движения.
С уходом сознания и концентрации в нагружаемую мышцу..

Что это даёт?!

БЕСКОНЕЧНОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ✨
МЫШЦА ПРИ РАБОТЕ ВЫДЕЛЯЕТ ЭНЕРГИЮ⚡

Эта энергия имеет разные качества!
На физическом уровне это тепло.
На ментальном это Постановка Цели, Путь к её достижению и Вера в свои Способности к Возможности и т. д.
На Эмоциональном уровне это ощущения Вызова и Удовольствие от Победы
и т. д.

💖На божественно- высокочастотных вибрациях это МОЛИТВА🙏

Тренировка-это мой способ МОЛИТЬСЯ и СЛУЖИТЬ ВЫСШЕЙ СИЛЕ☝

Напишу об этом отдельный пост позже.

‼️МАСТЕР РЭМ!

🔥В мире гоанского стиля 17 лет!
🔥Проходил обучение в ,,Долорес" и "Toni&Guy"
🔥Я, приезжаю и выполняю Любые Стрижки в Любой Обстановке!

НИКАКИХ УКЛАДОК💯
ИСКУПАЛСЯ в МОРЕ,
ПРОМЧАЛСЯ на БАЙКЕ,
ОТТУСИЛ всю НОЧЬ на ПАТИ и
ТЫ ВСЁ РАВНО НА СТИЛЕ!
🔺+77471070029 Ватсапп
🔺 @MasterRam Телеграм
🔺 @master_ram777 Инстаграм

Попытка в пятницу вечером закрыть все поставленные задачи на неделю 😜

Камрады
⚡ATOMIC SUNRISE 🌞
Встать в 6 утра в воскресенье..
Это взломать систему!
Я повстанцем себя на другой планете чувствую🤩
Сегодня отработал Грудные и уже смонтировал кин про Джоти Лингам в Рамешвараме.
После серфинга поеду на вайфай и загружу к обеду.
Очень экзотичная там процедура запечатлена😵
Рекомендую👍🙏

ШИВА ВЫХОДНОГО ДНЯ🤩💥💖

​​Счастье не имеет ничего общего ни с разумом, ни с этикой, оно в самой сущности своей - нечто магическое, принадлежащее архаическим, юношеским ступеням человечества.

Герман #Гессе

Энержи из амазонских джунглей 🤩

☝СЕГОДНЯ ТРЕНИРУЕМ НОГИ!
Большинство мужчин не любят тренировать ноги)
Типа тяжело и бесполезно, всё равно в штанах всегда😆
Это заметно особенно в Индии.
Индийцы вообще их не делают!
А зря...
Мышцы ног это 50℅ мышечной массы всего тела, и без их проработки крепкое и функциональное тело нам не получить.
🎯Приседание это важнейшее базовое упражнение!
Но...
С адекватным весом‼️
Убитые колени это наша плата за жизнь.
Но и забивать на ноги из за коленей нельзя!
Но факт ☝
Большие веса в приседах калечат суставы.
Вывод- маленькие веса и медленные подконтрольные повторения🙏

Сейчас уже так не поигноришь😆