Кашлять или не кашлять? Средства "от кашля": польза и вред
А вы пробовали таблетки от кашля? А травяной сбор? А точно ли вы уверены, что это безопасно? А какой механизм действия у всех этих препаратов? Давайте разберемся!
Каждый человек прекрасно знаком с кашлем. Кашель - самая частая причина обращения к врачу как в 90-ые гг, так и в настоящее время. И конечно же с детства человек знакомится с разнообразными средствами, облегчающими кашель. Но безопасными эти средства будут, к сожалению, далеко не всегда.
Кашель возникает как защитная реакция для удаления из дыхательных путей секрета (то, что мы называем мокротой) или инородных тел.
Итак!
Еще 10 лет назад обязательным пунктом в рекомендациях по ОРВИ и бронхиту были муколитики и/или отхаркивающие средства. Сейчас позиция пересмотрена и назначение этих групп препаратов возможно только по строгим показаниям. Почему? Потому что неправильно подобранный препарат или его доза могут довольно негативно сказаться на кашле и общей картине заболевания.
Все средства, влияющие на кашель, можно разделить на 3 большие группы:
Продолжение - в комментарии ☕🍵☕🍵☕
А вы пробовали таблетки от кашля? А травяной сбор? А точно ли вы уверены, что это безопасно? А какой механизм действия у всех этих препаратов? Давайте разберемся!
Каждый человек прекрасно знаком с кашлем. Кашель - самая частая причина обращения к врачу как в 90-ые гг, так и в настоящее время. И конечно же с детства человек знакомится с разнообразными средствами, облегчающими кашель. Но безопасными эти средства будут, к сожалению, далеко не всегда.
Кашель возникает как защитная реакция для удаления из дыхательных путей секрета (то, что мы называем мокротой) или инородных тел.
Итак!
Еще 10 лет назад обязательным пунктом в рекомендациях по ОРВИ и бронхиту были муколитики и/или отхаркивающие средства. Сейчас позиция пересмотрена и назначение этих групп препаратов возможно только по строгим показаниям. Почему? Потому что неправильно подобранный препарат или его доза могут довольно негативно сказаться на кашле и общей картине заболевания.
Все средства, влияющие на кашель, можно разделить на 3 большие группы:
Продолжение - в комментарии ☕🍵☕🍵☕
👍4🔥3🤔2🤓1
Лотерея от микоплазмы: ОРВИ, пневмония, синусит или цистит. А вы готовы рискнуть?
По статистике в России микоплазменная инфекция составляет от 10% до 20% всех случаев ОРВИ, а в период эпидемиологических вспышек доля может вырастать до 40%.
Микоплазма - это микроорганизм, который по своему строению находится между бактерией (потому что чувствителен к антибактериальным препаратам и могут расти на бесклеточной среде - то есть без клетки-хозяина) и вирусом (по структуре генетического кода и по тому, что может жить за счет клетки-хозяина).
Микоплазма обычно прикрепляется к клеткам эпителия - это может быть слизистая дыхательных путей (как верхних, так и нижних), слизистая мочевыводящих путей (уретры и мочевого пузыря), слизистая кишечника.
Закрепившись на клетке, микоплазма живет и размножается за счет клетки хозяина. Микоплазма умеет ускользать от внимания иммунной системы человека (в том числе, становясь внутриклеточным агентом), поэтому самостоятельное излечение маловероятно.
Эпидемиологическая (популяционная) проблема с микоплазмой в том, что человек может быть бессимптомным носителем. То есть человек себя прекрасно чувствует, никаких проявлений инфицирования не имеет, однако носит в себе микоплазмы, дает им возможность размножаться и, при несоблюдении личной гигиены, разносит микоплазму по общественным местам и другим хозяевам. Путь передачи воздушно-капельный или половой.
Чем опасна микоплазменная инфекция?
Продолжение - в комментарии 🦠🦠🦠🦠🦠
По статистике в России микоплазменная инфекция составляет от 10% до 20% всех случаев ОРВИ, а в период эпидемиологических вспышек доля может вырастать до 40%.
Микоплазма - это микроорганизм, который по своему строению находится между бактерией (потому что чувствителен к антибактериальным препаратам и могут расти на бесклеточной среде - то есть без клетки-хозяина) и вирусом (по структуре генетического кода и по тому, что может жить за счет клетки-хозяина).
Микоплазма обычно прикрепляется к клеткам эпителия - это может быть слизистая дыхательных путей (как верхних, так и нижних), слизистая мочевыводящих путей (уретры и мочевого пузыря), слизистая кишечника.
Закрепившись на клетке, микоплазма живет и размножается за счет клетки хозяина. Микоплазма умеет ускользать от внимания иммунной системы человека (в том числе, становясь внутриклеточным агентом), поэтому самостоятельное излечение маловероятно.
Эпидемиологическая (популяционная) проблема с микоплазмой в том, что человек может быть бессимптомным носителем. То есть человек себя прекрасно чувствует, никаких проявлений инфицирования не имеет, однако носит в себе микоплазмы, дает им возможность размножаться и, при несоблюдении личной гигиены, разносит микоплазму по общественным местам и другим хозяевам. Путь передачи воздушно-капельный или половой.
Чем опасна микоплазменная инфекция?
Продолжение - в комментарии 🦠🦠🦠🦠🦠
🔥10👍3👻1
Переохлаждение: как не заболеть, если сильно замерз...
Рекомендации врача, что делать и чего не делать, если вы понимаете, что замёрзли, а болеть ну очень не хочется)
Погода в переходный период не всегда предсказуема. И, выходя на улицу утром, не всегда понятно, как будет вечером. Да и длительные прогулки в прохладную погоду могут обернуться переохлаждением с сюрпризами.
Опустим советы из серии "снимите холодную мокрую одежду и согрейтесь" - это вы и так знаете!
Тепло на пятки
Да-да, именно на пятки, нет нужды греть всю стопу.
Можно просто одеть теплые носки, а можно использовать бабушкины способы)
Для чего?
Чем интенсивнее кровообращение в организме, тем больше шансов, что иммунокомпетентные клетки (отвечающие за иммунитет) доберутся до потенциальной проблемы (будь то новая инфекция, ослабленный иммунитет или пара погибших клеток, остатки которых необходимо убрать, чтобы они не мешали соседним клеткам функционировать).
Прогревая пятки, мы даем возможность большому количеству сосудов расшириться, это потребует дополнительный объем крови (который ваш организм достанет из запасов-депо), а значит - и дополнительные активные клетки крови. Эта кровь попадет во все отдаленные уголки организма и сможет навести там порядок.
Кроме того, в пятках сконцентрированы нервные окончания, способные усиливать кровообращение. Механизм пользы тот же самый.
Когда не полезно?
Этот метод не подходит, если температура тела поднялась выше 37,2С.
Этот метод не подходит, если врач не разрешает вам тепловые процедуры.
Этот метод не очень желателен во время менструации - потому что может усилить менструальное кровотечение.
Продолжение - в комментарии
Рекомендации врача, что делать и чего не делать, если вы понимаете, что замёрзли, а болеть ну очень не хочется)
Погода в переходный период не всегда предсказуема. И, выходя на улицу утром, не всегда понятно, как будет вечером. Да и длительные прогулки в прохладную погоду могут обернуться переохлаждением с сюрпризами.
Опустим советы из серии "снимите холодную мокрую одежду и согрейтесь" - это вы и так знаете!
Тепло на пятки
Да-да, именно на пятки, нет нужды греть всю стопу.
Можно просто одеть теплые носки, а можно использовать бабушкины способы)
Для чего?
Чем интенсивнее кровообращение в организме, тем больше шансов, что иммунокомпетентные клетки (отвечающие за иммунитет) доберутся до потенциальной проблемы (будь то новая инфекция, ослабленный иммунитет или пара погибших клеток, остатки которых необходимо убрать, чтобы они не мешали соседним клеткам функционировать).
Прогревая пятки, мы даем возможность большому количеству сосудов расшириться, это потребует дополнительный объем крови (который ваш организм достанет из запасов-депо), а значит - и дополнительные активные клетки крови. Эта кровь попадет во все отдаленные уголки организма и сможет навести там порядок.
Кроме того, в пятках сконцентрированы нервные окончания, способные усиливать кровообращение. Механизм пользы тот же самый.
Когда не полезно?
Этот метод не подходит, если температура тела поднялась выше 37,2С.
Этот метод не подходит, если врач не разрешает вам тепловые процедуры.
Этот метод не очень желателен во время менструации - потому что может усилить менструальное кровотечение.
Продолжение - в комментарии
❤6👍6🔥2🙈1
Сахарный диабет: типы и кластеры, выбор тактики лечения и прогноз осложнений
Вариант сахарного диабета определяет тактику лечения и прогноз на жизни человека и течение его заболевания. Кроме того, от типа и кластера диабета зависят методы профилактики серьезных осложнений.
Давайте разбираться!
Сахарный диабет - это группа очень разнообразных заболеваний. Главная характеристика сахарного диабета - это нехватка организму инсулина. Из-за недостаточного эффекта инсулина клетки не получают свою глюкозу и голодают. При этом в крови глюкозы будет в избытке. От голода клеток и тканей развиваются серьезные осложнения. От избытка глюкозы в крови дополнительно повреждается сосудистая стенка.
Сахарный диабет 1 типа
Характеризуется недостаточным для среднестатистического человека синтезом инсулина из-за аутоиммунного повреждения клеток поджелудочной железы.
То есть инсулина сколько-то может выделяться, но его недостаточно. Клетки и ткани очень готовы к встрече с инсулином, но встречи не происходит.
Дефицит инсулина формируется из-за гибели клеток поджелудочной железы. Гибель клеток поджелудочной железы происходит из-за аутоиммунного процесса.
Отличительные особенности сахарного диабета первого типа:
🍭 острое начало;
🍭 высокий уровень гликемии в дебюте;
🍭 значительная полидипсия (человек, чаще ребенок, пьет очень много - по 10-15 литров за ночь например);
🍭 чаще ранний возраст начала заболевания;
🍭 чаще нет избыточной массы тела.
Поскольку клетки поджелудочной железы утрачены, единственный способ коррекции - это добавление инсулина извне. Не будет эффективной никакая стимуляция клеток поджелудочной железы (для повышения синтеза инсулина) или тканей (для повышения чувствительности к инсулину).
Здесь только тщательно выверенная инсулинотерапия по системе «базис-болюс».
Сахарный диабет 2 типа
Продолжение - в комментарии 🍬🍭🍬🍭🍬
Вариант сахарного диабета определяет тактику лечения и прогноз на жизни человека и течение его заболевания. Кроме того, от типа и кластера диабета зависят методы профилактики серьезных осложнений.
Давайте разбираться!
Сахарный диабет - это группа очень разнообразных заболеваний. Главная характеристика сахарного диабета - это нехватка организму инсулина. Из-за недостаточного эффекта инсулина клетки не получают свою глюкозу и голодают. При этом в крови глюкозы будет в избытке. От голода клеток и тканей развиваются серьезные осложнения. От избытка глюкозы в крови дополнительно повреждается сосудистая стенка.
Сахарный диабет 1 типа
Характеризуется недостаточным для среднестатистического человека синтезом инсулина из-за аутоиммунного повреждения клеток поджелудочной железы.
То есть инсулина сколько-то может выделяться, но его недостаточно. Клетки и ткани очень готовы к встрече с инсулином, но встречи не происходит.
Дефицит инсулина формируется из-за гибели клеток поджелудочной железы. Гибель клеток поджелудочной железы происходит из-за аутоиммунного процесса.
Отличительные особенности сахарного диабета первого типа:
🍭 острое начало;
🍭 высокий уровень гликемии в дебюте;
🍭 значительная полидипсия (человек, чаще ребенок, пьет очень много - по 10-15 литров за ночь например);
🍭 чаще ранний возраст начала заболевания;
🍭 чаще нет избыточной массы тела.
Поскольку клетки поджелудочной железы утрачены, единственный способ коррекции - это добавление инсулина извне. Не будет эффективной никакая стимуляция клеток поджелудочной железы (для повышения синтеза инсулина) или тканей (для повышения чувствительности к инсулину).
Здесь только тщательно выверенная инсулинотерапия по системе «базис-болюс».
Сахарный диабет 2 типа
Продолжение - в комментарии 🍬🍭🍬🍭🍬
👍10😨1
Простуда и кашель? Растения-помощники
Сезон простудных заболеваний уже на пороге... Какие растения помогут нам быстро справиться с начальными проявлениями, а какие помогут избавиться от остатков простуды?
Облепиха
Мы уже говорили, что облепиха - замечательный продукт!
При простуде нам нужны преимущественно ее ее эффекты:
антисептический (обеззараживающий);
противовоспалительный (снимающий воспаление в горле например при употреблении в пищу - а значит, и обезболивающий);
маслянистые компоненты облепихи защитят слизистую ротоглотки от пересыхания;
антиоксиданты в составе чудо-ягоды минимизируют повреждение клеток и последствия интоксикации (от токсинов, выделяемых инфекционным агентом, и собственных токсинов от повреждения клеток);
витамин С в составе облепихи поможет иммунной системе быстрее справиться с инфекцией.
Если из облепихи сделать напиток и пить его в начале болезни - это будет оптимальное питье выздоравливающего человека!
Кстати для профилактики простуды - например при контакте с больным - напиток из облепихи тоже очень хорошо подойдет!
Малина
Известная многим с раннего детства ягода от жара!)
Малина - кладезь витаминов. При простуде организму пригодятся витамин С, цинк, медь и железо для борьбы с инфекцией. Витамины А и Е будут работать как антиоксидант!
В малине мало глюкозы, что очень важно в простуду!
И конечно же малина содержит небольшие дозы ацетилсалициловой кислоты, что позволяет ей работать как жаропонижающее и противовоспалительное средство!
Напиток из малины - прекрасный источник полезностей и жидкости в простуду!
Чабрец (или тимьян)
Уникальное растение, которое обладает огромным спектром полезных свойств:
антисептическое (обезщараживающее);
противовоспалительное (снижающее воспаление, обезболивающее, противоотечное);
отхаркивающее - на этом свойстве хочу остановиться подробнее: механизмов отхаркивающего эффекта у чабреца несколько:
во-первых, как и многие травы, чабрец увеличивает количество мокроты через рефлекторное раздражение,
во-вторых, чабрец способствует разжижению мокроты, увеличивая ее текучесть,
в-третьих, чабрец стимулирует работу реснитчатого эпителия, который должен выводить мокроту наружу из бронхов к ротоглотке
бронходилатирующее (то есть расширяющее бронхи в случае бронхообструкции - их сужения) - крайне важное свойство, которое, наряду с полным спектром отхаркивающих эффектов, делает чабрец оптимальным средством от кашля!
Ромашка
Замечательное противовоспалительное средство, которое облегчит состояние и слизистой ротоглотки, и слизистой пищевода, и слизистой желудка (на которые во время простуды ложится большая нагрузка в виде кислых источников витамина С).
В заключение скажем, что во время простуды стоит использовать только те растения, которые вы пробовали и раньше, чтобы не рисковать с появлением аллергической реакции!
Сезон простудных заболеваний уже на пороге... Какие растения помогут нам быстро справиться с начальными проявлениями, а какие помогут избавиться от остатков простуды?
Облепиха
Мы уже говорили, что облепиха - замечательный продукт!
При простуде нам нужны преимущественно ее ее эффекты:
антисептический (обеззараживающий);
противовоспалительный (снимающий воспаление в горле например при употреблении в пищу - а значит, и обезболивающий);
маслянистые компоненты облепихи защитят слизистую ротоглотки от пересыхания;
антиоксиданты в составе чудо-ягоды минимизируют повреждение клеток и последствия интоксикации (от токсинов, выделяемых инфекционным агентом, и собственных токсинов от повреждения клеток);
витамин С в составе облепихи поможет иммунной системе быстрее справиться с инфекцией.
Если из облепихи сделать напиток и пить его в начале болезни - это будет оптимальное питье выздоравливающего человека!
Кстати для профилактики простуды - например при контакте с больным - напиток из облепихи тоже очень хорошо подойдет!
Малина
Известная многим с раннего детства ягода от жара!)
Малина - кладезь витаминов. При простуде организму пригодятся витамин С, цинк, медь и железо для борьбы с инфекцией. Витамины А и Е будут работать как антиоксидант!
В малине мало глюкозы, что очень важно в простуду!
И конечно же малина содержит небольшие дозы ацетилсалициловой кислоты, что позволяет ей работать как жаропонижающее и противовоспалительное средство!
Напиток из малины - прекрасный источник полезностей и жидкости в простуду!
Чабрец (или тимьян)
Уникальное растение, которое обладает огромным спектром полезных свойств:
антисептическое (обезщараживающее);
противовоспалительное (снижающее воспаление, обезболивающее, противоотечное);
отхаркивающее - на этом свойстве хочу остановиться подробнее: механизмов отхаркивающего эффекта у чабреца несколько:
во-первых, как и многие травы, чабрец увеличивает количество мокроты через рефлекторное раздражение,
во-вторых, чабрец способствует разжижению мокроты, увеличивая ее текучесть,
в-третьих, чабрец стимулирует работу реснитчатого эпителия, который должен выводить мокроту наружу из бронхов к ротоглотке
бронходилатирующее (то есть расширяющее бронхи в случае бронхообструкции - их сужения) - крайне важное свойство, которое, наряду с полным спектром отхаркивающих эффектов, делает чабрец оптимальным средством от кашля!
Ромашка
Замечательное противовоспалительное средство, которое облегчит состояние и слизистой ротоглотки, и слизистой пищевода, и слизистой желудка (на которые во время простуды ложится большая нагрузка в виде кислых источников витамина С).
В заключение скажем, что во время простуды стоит использовать только те растения, которые вы пробовали и раньше, чтобы не рисковать с появлением аллергической реакции!
❤14👍2🔥2🤗1
Повышается давление? Подбираем терапию правильно!
Давайте обсудим, для чего нужна каждая из групп препаратов антигипертензивной терапии и точно ли все вместе они сильнее и безопаснее?)
Если давление в организме повышается без видимой причины (это так называемая гипертоническая болезнь), основной целью терапии будет жесткая коррекция артериального давления и недопущение повышения артериального давления (за исключением адекватного повышения артериального давления на фоне физической нагрузки). Для этой цели практически никогда не подходит монокомпонентная терапия (когда достаточно одного действующего вещества для коррекции артериального давления). Хотя в рекомендациях такой вариант вполне допускается - то есть врач теоретически имеет право назначить только 1 препарат. На практике же так бывает крайне редко.
Почему так происходит?
Во-первых, потому, что от эффекта одного препарата организму довольно легко уйти и вернуться к уже устоявшемуся равновесию артериального давления (которое не полезно для организма, но уже привычно и запомнилось ему). И если задаться целью (абстрактно например) использовать только один препарат, то нам придется значительно увеличивать дозу, мы получим все возможные побочные эффекты при сомнительной пользе от такой затеи.
Во-вторых, потому, что к моменту постановки диагноза Гипертоническая болезнь зачастую имеются некоторые осложнения от повышения давления - и тогда нам уже нужна терапия, тормозящая эти осложнения.
Во-третьих, потому, что гипертоническая болезнь очень редко развивается по 1 механизму. Для того, чтобы организм пришел к устойчивому повышению артериального давления (будь то не снижение артериального давления ночью или эпизоды повышения артериального давления днем, или постоянное непрерывное превышение целевых цифр), необходима "поломка" в нескольких механизмах в организме. Как это ни странно звучит, но наш организм весьма неплохо настроенная система. Со множеством дополнительных контролей и с многократным отслеживанием правильности работы.
Уровень артериального давления принципиально важен для эффективного питания всех клеток организма. Поэтому, если уж этот важнейший параметр изменяет свое значение, значит много что уже в организме работает не так, как должно.
Какие же основные механизмы мы должны будем починить, чтобы давление стало адекватным?
Во-первых, это так называемый водно-солевой баланс.
Объем жидкости в организме во многом определяет объем циркулирующей крови. При чем важен объем жидкости, находящейся не только внутри сосудов, но и отложенной на хранение в тканях в виде отеков. Конечно же в норме в организме очевидных отеков быть не должно. Есть специальные органы, в которых может быть весьма солидный запас жидкости. Но если электролитный баланс организма нарушен, жидкость сложнее будет удерживаться в сосудистом русле, будут появляться отеки, а давление будет сильно зависеть от того, в какой момент времени эта жидкость вдруг будет устремляться в сосудистое русло.
Что делать?
Продолжение - в комментарии 💗💕💗💕💗
Давайте обсудим, для чего нужна каждая из групп препаратов антигипертензивной терапии и точно ли все вместе они сильнее и безопаснее?)
Если давление в организме повышается без видимой причины (это так называемая гипертоническая болезнь), основной целью терапии будет жесткая коррекция артериального давления и недопущение повышения артериального давления (за исключением адекватного повышения артериального давления на фоне физической нагрузки). Для этой цели практически никогда не подходит монокомпонентная терапия (когда достаточно одного действующего вещества для коррекции артериального давления). Хотя в рекомендациях такой вариант вполне допускается - то есть врач теоретически имеет право назначить только 1 препарат. На практике же так бывает крайне редко.
Почему так происходит?
Во-первых, потому, что от эффекта одного препарата организму довольно легко уйти и вернуться к уже устоявшемуся равновесию артериального давления (которое не полезно для организма, но уже привычно и запомнилось ему). И если задаться целью (абстрактно например) использовать только один препарат, то нам придется значительно увеличивать дозу, мы получим все возможные побочные эффекты при сомнительной пользе от такой затеи.
Во-вторых, потому, что к моменту постановки диагноза Гипертоническая болезнь зачастую имеются некоторые осложнения от повышения давления - и тогда нам уже нужна терапия, тормозящая эти осложнения.
Во-третьих, потому, что гипертоническая болезнь очень редко развивается по 1 механизму. Для того, чтобы организм пришел к устойчивому повышению артериального давления (будь то не снижение артериального давления ночью или эпизоды повышения артериального давления днем, или постоянное непрерывное превышение целевых цифр), необходима "поломка" в нескольких механизмах в организме. Как это ни странно звучит, но наш организм весьма неплохо настроенная система. Со множеством дополнительных контролей и с многократным отслеживанием правильности работы.
Уровень артериального давления принципиально важен для эффективного питания всех клеток организма. Поэтому, если уж этот важнейший параметр изменяет свое значение, значит много что уже в организме работает не так, как должно.
Какие же основные механизмы мы должны будем починить, чтобы давление стало адекватным?
Во-первых, это так называемый водно-солевой баланс.
Объем жидкости в организме во многом определяет объем циркулирующей крови. При чем важен объем жидкости, находящейся не только внутри сосудов, но и отложенной на хранение в тканях в виде отеков. Конечно же в норме в организме очевидных отеков быть не должно. Есть специальные органы, в которых может быть весьма солидный запас жидкости. Но если электролитный баланс организма нарушен, жидкость сложнее будет удерживаться в сосудистом русле, будут появляться отеки, а давление будет сильно зависеть от того, в какой момент времени эта жидкость вдруг будет устремляться в сосудистое русло.
Что делать?
Продолжение - в комментарии 💗💕💗💕💗
👍16❤3🔥2🆒1
Доброе утро! Подборка «зимних» постов – читайте с пользой и будьте здоровы! ❄️❄️❄️
Забота о коже зимой
Ингаляции
ОРВИ. Простые средства помощи
Про кашель
Микоплазма, в том числе – респираторная
Как не заболеть после переохлаждения
ОРВИ: лечебные растения
Забота о коже зимой
Ингаляции
ОРВИ. Простые средства помощи
Про кашель
Микоплазма, в том числе – респираторная
Как не заболеть после переохлаждения
ОРВИ: лечебные растения
🔥12👍3
Миф или правда?
Фрэш и смузи: что выбирает ваш организм?
Диеты на соках и здоровый рацион на смузи поджидают нас на каждом углу. Но так ли эти блюда полезны, как нам преподносит реклама?
Утверждение 1. На соках и смузи легко похудеть
Да, это так. Если какое-то время "питаться" только соками и смузи - можно сбросить несколько кило...
В соках и смузи нет самого калорийного компонента нашего питания - жиров. Калорийность "жидкой еды" обычно не превышает 250-300 ккал на 100 гр. Соответственно, если выпивать не больше пол-литра смузи в день (а соки обычно еще менее калорийные), то действительно можно немного похудеть. Но такое питание допускается совсем непродолжительное время! Как минимум потому, что белки и жиры необходимы для адекватного функционирования организма, а их в соках и овощах точно не найти.
Утверждение 2. Диета на смузи/соках очень полезна для здоровья
Точно нет!
Самое полезное. что мы можем получить из овощей и фруктов, это длинные углеводы. В соках их совсем не остается, в смузи они есть, но переваривание длинных углеводов, полученных в смузи, не может быть полноценным. Расскажу почему...
Для корректного переваривания пищи в нашем организме должны выделиться ферменты пищеварительных соков (вещества, которые разберут съеденную пищу на простейшие детали, из которых потом мы построим свои клетки и ткани).
Эти ферменты должны встретиться с пищевым комком в определённом порядке и через определенное время. Синхронность и очередность важны и для обеззараживания пищи, и для переваривания разных по структуре веществ.
Пищеварительные соки выделяются в организме по 2 причинам:
1. Мы очень голодные и срочно хотим есть.
Пищеварительных соков выделяется немного, ведь мы хотим быть готовыми ко встрече с едой, но не знаем еще, когда эта встреча произойдет.
2. Мы понимаем, что еда близко. То есть мы видим еду, думаем о еде, держим ее в руках, готовим ее и тд.
Здесь пищеварительных соков вырабатывается умеренное количество (больше, чем в первом случае, но еще недостаточно для полноценного переваривания), ведь мы еще не начали есть, зачем же ферментам лишним лежать без дела.
А что же будет поводом для активного поступления пищеварительных соков в пищеварительный тракт?
Конечно же жевание и ощущение вкуса и плотности пищи во рту.
При этом этап жевания сам по себе важный этап пищеварения, ведь слюна - это тоже пищеварительный сок!
Народное выражение "слюнки потекли" как раз очень тонко подмечает процессы в организме.
Чем тщательнее мы пережевываем пищу, тем больше времени и стимула у пищеварительного тракта подготовиться к поступлению пищевого комка. И тем эффективнее будет пищеварение и всасывание.
Что же со смузи и соками?
Продолжение - в 1 комментарии
Фрэш и смузи: что выбирает ваш организм?
Диеты на соках и здоровый рацион на смузи поджидают нас на каждом углу. Но так ли эти блюда полезны, как нам преподносит реклама?
Утверждение 1. На соках и смузи легко похудеть
Да, это так. Если какое-то время "питаться" только соками и смузи - можно сбросить несколько кило...
В соках и смузи нет самого калорийного компонента нашего питания - жиров. Калорийность "жидкой еды" обычно не превышает 250-300 ккал на 100 гр. Соответственно, если выпивать не больше пол-литра смузи в день (а соки обычно еще менее калорийные), то действительно можно немного похудеть. Но такое питание допускается совсем непродолжительное время! Как минимум потому, что белки и жиры необходимы для адекватного функционирования организма, а их в соках и овощах точно не найти.
Утверждение 2. Диета на смузи/соках очень полезна для здоровья
Точно нет!
Самое полезное. что мы можем получить из овощей и фруктов, это длинные углеводы. В соках их совсем не остается, в смузи они есть, но переваривание длинных углеводов, полученных в смузи, не может быть полноценным. Расскажу почему...
Для корректного переваривания пищи в нашем организме должны выделиться ферменты пищеварительных соков (вещества, которые разберут съеденную пищу на простейшие детали, из которых потом мы построим свои клетки и ткани).
Эти ферменты должны встретиться с пищевым комком в определённом порядке и через определенное время. Синхронность и очередность важны и для обеззараживания пищи, и для переваривания разных по структуре веществ.
Пищеварительные соки выделяются в организме по 2 причинам:
1. Мы очень голодные и срочно хотим есть.
Пищеварительных соков выделяется немного, ведь мы хотим быть готовыми ко встрече с едой, но не знаем еще, когда эта встреча произойдет.
2. Мы понимаем, что еда близко. То есть мы видим еду, думаем о еде, держим ее в руках, готовим ее и тд.
Здесь пищеварительных соков вырабатывается умеренное количество (больше, чем в первом случае, но еще недостаточно для полноценного переваривания), ведь мы еще не начали есть, зачем же ферментам лишним лежать без дела.
А что же будет поводом для активного поступления пищеварительных соков в пищеварительный тракт?
Конечно же жевание и ощущение вкуса и плотности пищи во рту.
При этом этап жевания сам по себе важный этап пищеварения, ведь слюна - это тоже пищеварительный сок!
Народное выражение "слюнки потекли" как раз очень тонко подмечает процессы в организме.
Чем тщательнее мы пережевываем пищу, тем больше времени и стимула у пищеварительного тракта подготовиться к поступлению пищевого комка. И тем эффективнее будет пищеварение и всасывание.
Что же со смузи и соками?
Продолжение - в 1 комментарии
👍10❤2🔥2
Анемия, дефицит железа и атрофический гастрит: откуда берется и как вылечить
Лечение анемии - сложный выбор между 'решить проблемы быстро, но с последствиями' или 'подойти системно, что дольше и сложнее, но безопасно и навсегда'...
С гастритом та же история - мы можем конечно же решить, что случился гастрит случайно. И можем подлечить за 2-3 недели таблеточками гастрит так, чтоб перестало болеть. Но без изменения образа жизни и питания, без комплексного подхода к решению проблемы гарантии, что через пару месяцев гастрит не вернется снова - нет.
А самая большая проблема - в том, что через несколько лет таких обострений желудок становится атрофичным. То есть он больше не может вырабатывать нужное количество желудочного сока.
Кислотность в желудке снижается.
Желудок не может выполнять свои функции в полную силу: он больше не убивает бактерии, попадающие с пищей и не переваривает пищу так, как должен.
Нарушение важнейшего этапа пищеварения (в желудке) изменяет все процессы пищеварительного тракта.
Белок и многие микроэлементы (в том числе - железо) усваиваются значительно медленнее.
В этой ситуации большой соблазн - добавить железо и витамины В (необходимые для многих процессов, в том числе - для кроветворения) - не через рот. А через капельницу или укол внутримышечный.
Но стоит понимать, что атрофический гастрит нарушает усвоение не только железа и витаминов, но и БЕЛКА. А значит, белка в организме недостаточно. И в первую очередь организм урезает синтез тех собственных белков, который мало загружены. А какие это белки? Конечно! Это транспортные белки для железа!
Продолжение - в комментарии 🥐🥐🥐🥐🥐
Лечение анемии - сложный выбор между 'решить проблемы быстро, но с последствиями' или 'подойти системно, что дольше и сложнее, но безопасно и навсегда'...
С гастритом та же история - мы можем конечно же решить, что случился гастрит случайно. И можем подлечить за 2-3 недели таблеточками гастрит так, чтоб перестало болеть. Но без изменения образа жизни и питания, без комплексного подхода к решению проблемы гарантии, что через пару месяцев гастрит не вернется снова - нет.
А самая большая проблема - в том, что через несколько лет таких обострений желудок становится атрофичным. То есть он больше не может вырабатывать нужное количество желудочного сока.
Кислотность в желудке снижается.
Желудок не может выполнять свои функции в полную силу: он больше не убивает бактерии, попадающие с пищей и не переваривает пищу так, как должен.
Нарушение важнейшего этапа пищеварения (в желудке) изменяет все процессы пищеварительного тракта.
Белок и многие микроэлементы (в том числе - железо) усваиваются значительно медленнее.
В этой ситуации большой соблазн - добавить железо и витамины В (необходимые для многих процессов, в том числе - для кроветворения) - не через рот. А через капельницу или укол внутримышечный.
Но стоит понимать, что атрофический гастрит нарушает усвоение не только железа и витаминов, но и БЕЛКА. А значит, белка в организме недостаточно. И в первую очередь организм урезает синтез тех собственных белков, который мало загружены. А какие это белки? Конечно! Это транспортные белки для железа!
Продолжение - в комментарии 🥐🥐🥐🥐🥐
🔥13👍2
Подборка публикаций про анемию, дефицит железа и витамина В12:
https://t.me/mdstepkovskaia/91
https://t.me/mdstepkovskaia/93
https://t.me/mdstepkovskaia/95
https://t.me/mdstepkovskaia/108
https://t.me/mdstepkovskaia/91
https://t.me/mdstepkovskaia/93
https://t.me/mdstepkovskaia/95
https://t.me/mdstepkovskaia/108
👍8👏1
Системный атеросклероз. Бляшка в сосуде: все, о чем вы хотели спросить врача
Сразу договоримся: бляшка в сосуде - не приговор! Лечить атеросклероз можно и нужно, чтобы жить долго и счастливо!
1. Что значит атеросклеротическая бляшка?
Атеросклеротическая бляшка - это место, где сосудистая стенка резко утолщена. Чаще всего это происходит из-за отложения холестерина в сосудистой стенке. Но иногда это не только холестерин.
Так или иначе, атеросклеротическая бляшка требует пристального внимания и подбора терапии с 2 задачами:
🩸 во-первых, остановить/замедлить развитие бляшки;
🩸 во-вторых, стабилизировать бляшку.
2. Что значит "стабилизировать" атеросклеротическую бляшку?
Когда "плохой" холестерин начинает проникать внутрь сосудистой стенки, поверхность формирующейся бляшки покрывается шероховатостями и трещинками. Такая бляшка называется НЕСТАБИЛЬНОЙ.
Шероховатости мешают прямому току крови (в этом месте кровь течет не ровно, а с заворотами - как воронка на воде, замедляясь из-за препятствия). Такой ток крови - это удобное место для образования тромбов.
Трещинки на поверхности сосудистой стенки - это тоже место, где легче будет образовываться тромб. Ведь мы помним, что внутри сосудистой стенки спрятаны вещества, запускающие тромбообразование.
Подробнее про нарушения свертываемости крови - ЗДЕСЬ и ЗДЕСЬ.
Таким образом, нестабильная бляшка - это прямая угроза образования тромбов. Поэтому необходимо бляшку стабилизировать - то есть максимально сгладить все неровности на поверхности бляшки, чтобы снизить риск тромбообразования, а значит - и тромбоэмболических осложнений.
Для этого нам понадобится базисная терапия.
3. Я теперь инвалид?
Продолжение – в комментарии
🩸🩸🩸🩸🩸
Сразу договоримся: бляшка в сосуде - не приговор! Лечить атеросклероз можно и нужно, чтобы жить долго и счастливо!
1. Что значит атеросклеротическая бляшка?
Атеросклеротическая бляшка - это место, где сосудистая стенка резко утолщена. Чаще всего это происходит из-за отложения холестерина в сосудистой стенке. Но иногда это не только холестерин.
Так или иначе, атеросклеротическая бляшка требует пристального внимания и подбора терапии с 2 задачами:
🩸 во-первых, остановить/замедлить развитие бляшки;
🩸 во-вторых, стабилизировать бляшку.
2. Что значит "стабилизировать" атеросклеротическую бляшку?
Когда "плохой" холестерин начинает проникать внутрь сосудистой стенки, поверхность формирующейся бляшки покрывается шероховатостями и трещинками. Такая бляшка называется НЕСТАБИЛЬНОЙ.
Шероховатости мешают прямому току крови (в этом месте кровь течет не ровно, а с заворотами - как воронка на воде, замедляясь из-за препятствия). Такой ток крови - это удобное место для образования тромбов.
Трещинки на поверхности сосудистой стенки - это тоже место, где легче будет образовываться тромб. Ведь мы помним, что внутри сосудистой стенки спрятаны вещества, запускающие тромбообразование.
Подробнее про нарушения свертываемости крови - ЗДЕСЬ и ЗДЕСЬ.
Таким образом, нестабильная бляшка - это прямая угроза образования тромбов. Поэтому необходимо бляшку стабилизировать - то есть максимально сгладить все неровности на поверхности бляшки, чтобы снизить риск тромбообразования, а значит - и тромбоэмболических осложнений.
Для этого нам понадобится базисная терапия.
3. Я теперь инвалид?
Продолжение – в комментарии
🩸🩸🩸🩸🩸
👍14🔥4🤔1
Статины: как понять, помогают они вам или нет? По клиническим рекомендациям МЗ РФ
Прием лекарственного препарата всегда должен иметь конкретную цель. Прием статина необходим для снижения сердечно-сосудистого риска через коррекцию дислипидемии.
Статины снижают холестерин. Но наша цель не весь холестерин, а именно ЛПНП.
До какого уровня необходимо снизить ЛПНП, чтобы скорректировать сердечно-сосудистый риск? Для ответа на этот вопрос необходимо оценить свой актуальный сердечно-сосудистый риск.
Как это сделать? Можно прочитать ЗДЕСЬ подробно.
Современные рекомендации предлагают шкалу SCORE-2 для оценки сердечно-сосудистого риска у людей старше 40 лет (при отсутствии сердечно-сосудистых заболеваний).
Продолжение - в комментарии
🚩🚩🚩🚩🚩
Прием лекарственного препарата всегда должен иметь конкретную цель. Прием статина необходим для снижения сердечно-сосудистого риска через коррекцию дислипидемии.
Статины снижают холестерин. Но наша цель не весь холестерин, а именно ЛПНП.
До какого уровня необходимо снизить ЛПНП, чтобы скорректировать сердечно-сосудистый риск? Для ответа на этот вопрос необходимо оценить свой актуальный сердечно-сосудистый риск.
Как это сделать? Можно прочитать ЗДЕСЬ подробно.
Современные рекомендации предлагают шкалу SCORE-2 для оценки сердечно-сосудистого риска у людей старше 40 лет (при отсутствии сердечно-сосудистых заболеваний).
Продолжение - в комментарии
🚩🚩🚩🚩🚩
👍6🤯2🔥1
Подборка публикаций для оценки сердечно-сосудистого риска
https://t.me/mdstepkovskaia/157
https://t.me/mdstepkovskaia/127
https://t.me/mdstepkovskaia/92
https://t.me/mdstepkovskaia/87
https://t.me/mdstepkovskaia/157
https://t.me/mdstepkovskaia/127
https://t.me/mdstepkovskaia/92
https://t.me/mdstepkovskaia/87
👍1👏1😢1
Герпес: тяжелая вирусная инфекция или удобный сосед?
Более 90% людей на земле встречались в своей жизни с вирусом герпеса.
Почти всегда герпес остается а организме "хозяина" и напоминает о себе время от времени. Как сделать эти напоминания редкими и непродолжительными? И можно ли не провоцировать обострения герпеса?
Современная наука знает 8 типов герпеса
Вирус простого герпеса 1 типа поражает губы, глаза, оболочки мозга.
Вирус простого герпеса 2 типа поражает гениталии, оболочки мозга
Вирус ветряной оспы (вирус герпеса 3 типа) - поражает кожу (ветряная оспа), нервный ганглий (опоясывающий лишай) и оболочки мозга (менингит)
Цитомегаловирус (вирус герпеса 5 типа) - может поражать любые органы человека, в том числе слизистую носа (ринит), клетки крови, центральную нервную систему (энцефалит), легкие (пневмонии), печень (гепатит).
Вирус герпеса человека 6 типа - поражает преимущественно клетки крови, спектр проявлений от кожных до тяжелого синдрома хронической усталости.
Вирус герпеса человека 7 типа - поражает клетки крови и слюнные железы.
Вирус Эпштейна-Барр (вирус герпеса 4 типа) - вызывает инфекционный мононуклеоз (с частым развитием гепатита), может стать причиной развития ряда онкологических заболеваний (назофарингеальная карцинома, лимфомы).
Вирус герпеса человека 8 типа - клетки-мишени еще не известны, может участвовать в развитии тяжелых онкологических заболеваний.
Практически любой тип вируса герпеса может вовлекать в воспалительный процесс оболочки мозга, вызывая менингит/энцефалит.
По статистике в России до 20% нейроинфекций вызвано вирусами герпеса. А вероятность развития нейроинфекции при ветряной оспе 1-7,5%. Это огромные цифры, если учесть распростраенность этого заболевания среди детей. Поражение мозга возможно при первичном инфицировании, а при хронизации этого процесса вероятность тяжелых осложнений стремится к нулю.
Осложнения на коже и слизистой в виде присоединения бактериальной инфекции более вероятны, но при своевременной терапии проходят без тяжелых последствий.
Обострения хронического герпеса могут случаться 1 раз в несколько лет, а могут - ежемесячно!.. От чего зависит периодичность? От типа вируса? Практически нет. Почти всегда частота обострений зависит от образа жизни и активности собственной иммунной системы человека
Продолжение - в комментарии 💋💋💋💋💋
Более 90% людей на земле встречались в своей жизни с вирусом герпеса.
Почти всегда герпес остается а организме "хозяина" и напоминает о себе время от времени. Как сделать эти напоминания редкими и непродолжительными? И можно ли не провоцировать обострения герпеса?
Современная наука знает 8 типов герпеса
Вирус простого герпеса 1 типа поражает губы, глаза, оболочки мозга.
Вирус простого герпеса 2 типа поражает гениталии, оболочки мозга
Вирус ветряной оспы (вирус герпеса 3 типа) - поражает кожу (ветряная оспа), нервный ганглий (опоясывающий лишай) и оболочки мозга (менингит)
Цитомегаловирус (вирус герпеса 5 типа) - может поражать любые органы человека, в том числе слизистую носа (ринит), клетки крови, центральную нервную систему (энцефалит), легкие (пневмонии), печень (гепатит).
Вирус герпеса человека 6 типа - поражает преимущественно клетки крови, спектр проявлений от кожных до тяжелого синдрома хронической усталости.
Вирус герпеса человека 7 типа - поражает клетки крови и слюнные железы.
Вирус Эпштейна-Барр (вирус герпеса 4 типа) - вызывает инфекционный мононуклеоз (с частым развитием гепатита), может стать причиной развития ряда онкологических заболеваний (назофарингеальная карцинома, лимфомы).
Вирус герпеса человека 8 типа - клетки-мишени еще не известны, может участвовать в развитии тяжелых онкологических заболеваний.
Практически любой тип вируса герпеса может вовлекать в воспалительный процесс оболочки мозга, вызывая менингит/энцефалит.
По статистике в России до 20% нейроинфекций вызвано вирусами герпеса. А вероятность развития нейроинфекции при ветряной оспе 1-7,5%. Это огромные цифры, если учесть распростраенность этого заболевания среди детей. Поражение мозга возможно при первичном инфицировании, а при хронизации этого процесса вероятность тяжелых осложнений стремится к нулю.
Осложнения на коже и слизистой в виде присоединения бактериальной инфекции более вероятны, но при своевременной терапии проходят без тяжелых последствий.
Обострения хронического герпеса могут случаться 1 раз в несколько лет, а могут - ежемесячно!.. От чего зависит периодичность? От типа вируса? Практически нет. Почти всегда частота обострений зависит от образа жизни и активности собственной иммунной системы человека
Продолжение - в комментарии 💋💋💋💋💋
👍14❤1🔥1👌1
Врач поставил диагноз "преддиабет". Что делать и далеко ли до сахарного диабета?
Преддиабет - это 1 шаг до развернутого сахарного диабета. Это громкий сигнал, что пора изменить образ жизни и постараться нормализовать углеводный обмен. Как это сделать?
Диагноза "преддиабет" на самом деле не существует.
Но есть 3 варианта нарушений углеводного обмена, которые для простоты можно назвать "преддиабет":
🍬 инсулинорезистентность (ИР). Этот диагноз выставляется по клиническим проявлениям, требует коррекции образа жизни. Не требует большого количества обследований!
🍬 Нарушение Толерантности к Глюкозе (НТГ) - это нарушение углеводного обмена, при котором натощак (утром) уровень глюкозы находится в пределах нормальных значений (до 6,1 ммоль/л в капиллярной крови - например, из пальца глюкометром или до 7 ммоль/л в венозной крови), но после еды (пробный завтрак или глюкоза при тесте толерантности глюкозы) значения гликемии выше оптимальных, но не дотягивают до диагноза Сахарный диабет (то есть постпрандиальная гликемия в интервале 7,8-11,1 ммоль/л).
🍬 Нарушение Гликемии Натощак (НГН) - это нарушение углеводного обмена, при котором натощак гликемия выше нормальных значений (в капиллярной крови 5,6-6,1 ммоль/л, либо в венозной крови 6,1-7 ммоль/л), при этом после еды - не выше 7,8 ммоль/л.
Для того, чтобы уточнить вариант нарушений углеводного обмена, нужно всего 2 анализа - глюкоза крови натощак (оптимально - при самом пробуждении) и через 2 часа после еды (или приема 75 г глюкозы при проведении перорального теста толерантности к глюкозе).
Если отклонения выявлены, в обязательном порядке нужно оценить сердечно-сосудистый риск и состояние сосудов.
Почему это важно?
Потому что нарушения углеводного обмена и факторы риска сердечно-сосудистых катастроф очень хорошо дружат друг с другом против здоровья организма. И, как бы мы ни старались корректировать углеводные нарушения, без комплексного подхода успеха не будет, увы.
Что же делать непосредственно с углеводными нарушениями?
Первое желание будет конечно же получить таблетку, которая все исправит.
Но важно понимать, что, какая бы золотая таблетка ни была, без коррекции образа жизни не получится НИЧЕГО!
Итак, наши действия в сторону ОТ сахарного диабета при выявлении "преддиабета".
Продолжение - в комментарии 🥕🥕🥕🥕🥕
Преддиабет - это 1 шаг до развернутого сахарного диабета. Это громкий сигнал, что пора изменить образ жизни и постараться нормализовать углеводный обмен. Как это сделать?
Диагноза "преддиабет" на самом деле не существует.
Но есть 3 варианта нарушений углеводного обмена, которые для простоты можно назвать "преддиабет":
🍬 инсулинорезистентность (ИР). Этот диагноз выставляется по клиническим проявлениям, требует коррекции образа жизни. Не требует большого количества обследований!
🍬 Нарушение Толерантности к Глюкозе (НТГ) - это нарушение углеводного обмена, при котором натощак (утром) уровень глюкозы находится в пределах нормальных значений (до 6,1 ммоль/л в капиллярной крови - например, из пальца глюкометром или до 7 ммоль/л в венозной крови), но после еды (пробный завтрак или глюкоза при тесте толерантности глюкозы) значения гликемии выше оптимальных, но не дотягивают до диагноза Сахарный диабет (то есть постпрандиальная гликемия в интервале 7,8-11,1 ммоль/л).
🍬 Нарушение Гликемии Натощак (НГН) - это нарушение углеводного обмена, при котором натощак гликемия выше нормальных значений (в капиллярной крови 5,6-6,1 ммоль/л, либо в венозной крови 6,1-7 ммоль/л), при этом после еды - не выше 7,8 ммоль/л.
Для того, чтобы уточнить вариант нарушений углеводного обмена, нужно всего 2 анализа - глюкоза крови натощак (оптимально - при самом пробуждении) и через 2 часа после еды (или приема 75 г глюкозы при проведении перорального теста толерантности к глюкозе).
Если отклонения выявлены, в обязательном порядке нужно оценить сердечно-сосудистый риск и состояние сосудов.
Почему это важно?
Потому что нарушения углеводного обмена и факторы риска сердечно-сосудистых катастроф очень хорошо дружат друг с другом против здоровья организма. И, как бы мы ни старались корректировать углеводные нарушения, без комплексного подхода успеха не будет, увы.
Что же делать непосредственно с углеводными нарушениями?
Первое желание будет конечно же получить таблетку, которая все исправит.
Но важно понимать, что, какая бы золотая таблетка ни была, без коррекции образа жизни не получится НИЧЕГО!
Итак, наши действия в сторону ОТ сахарного диабета при выявлении "преддиабета".
Продолжение - в комментарии 🥕🥕🥕🥕🥕
🔥6👏4🙏4👍3❤2
Воспаление в организме: чек-лист оценки активности процесса и очередность обследования
Часто ли вы слышите от знакомых "воспаление в организме"? А от врача? Воспаление для многих - какой-то страшный зверь, который непременно навредит организму. Давайте разберемся, всегда ли воспаление=зло и как понять, есть ли в вашем организме то самое воспаление.
Воспаление - это типовой патологический процесс (то есть у всех людей, в любых органах и тканях, не зависимо от причины его возникновения, протекает одинаково - типично), развивающийся для защиты от агрессивного внешнего воздействия (то есть воспаление - это способ нашего организма защититься от чего-то плохого и минимизировать ущерб).
Однако в процессе воспаления есть 2 серьезных проблемы: во-первых, воспаление болит, а во-вторых, воспаление сопровождается повреждением близлежащих тканей. И если воспаление локализовано (то есть ограничено какой-то конкретной зоной), то и повреждение не велико, да и с болью в такой ситуации справиться вполне возможно. А вот если воспаление становится системным (то есть распространенным на значительную часть организма или на весь организм), то проблем создает значительно больше.
При локальном воспалительном процессе умеренной интенсивности весьма вероятно, что значительных изменений в анализе крови не будет. Ведь воспаление для того и нужно - чтобы не позволить процессу распространиться дальше на весь организм.
Продолжение - в комментарии 🦀🦀🦀🦀🦀
Часто ли вы слышите от знакомых "воспаление в организме"? А от врача? Воспаление для многих - какой-то страшный зверь, который непременно навредит организму. Давайте разберемся, всегда ли воспаление=зло и как понять, есть ли в вашем организме то самое воспаление.
Воспаление - это типовой патологический процесс (то есть у всех людей, в любых органах и тканях, не зависимо от причины его возникновения, протекает одинаково - типично), развивающийся для защиты от агрессивного внешнего воздействия (то есть воспаление - это способ нашего организма защититься от чего-то плохого и минимизировать ущерб).
Однако в процессе воспаления есть 2 серьезных проблемы: во-первых, воспаление болит, а во-вторых, воспаление сопровождается повреждением близлежащих тканей. И если воспаление локализовано (то есть ограничено какой-то конкретной зоной), то и повреждение не велико, да и с болью в такой ситуации справиться вполне возможно. А вот если воспаление становится системным (то есть распространенным на значительную часть организма или на весь организм), то проблем создает значительно больше.
При локальном воспалительном процессе умеренной интенсивности весьма вероятно, что значительных изменений в анализе крови не будет. Ведь воспаление для того и нужно - чтобы не позволить процессу распространиться дальше на весь организм.
Продолжение - в комментарии 🦀🦀🦀🦀🦀
👍12🔥2💯1
Лечим анемию и атрофический гастрит: как повысить кислотность желудка?
Низкая кислотность желудка нарушает процесс переваривания пищи значительно повышает риск рака желудка.
Атрофический гастрит - это результат длительного воспаления в слизистой желудка. Продукция соляной кислоты уменьшается с гибелью клеток, отвечающих за кислотность желудка.
Лечение гастрита на ранней стадии имеет значительно бОльший эффект, чем терапия запущенных форм. В тяжелой форме атрофический гастрит к сожалению неизлечим. И нам остается только отслеживать состояние слизистой и вовремя убирать все образующиеся предраковые ситуации. Поэтому, начиная путь восстановления слизистой желудка и кислотности, важно понимать, что для полного восстановления может и не случиться. В любом случае ваши усилия пойдут на пользу вашему желудку.
Считается, что при появлении кишечной метаплазии в желудке атрофический гастрит полностью необратим. В этом случае повышать кислотность может быть не только малоэффективно, но и опасно прогрессированием метаплазии в рак.
Продолжение - в 1 комментарии 🪸🪸🪸🪸🪸
Низкая кислотность желудка нарушает процесс переваривания пищи значительно повышает риск рака желудка.
Атрофический гастрит - это результат длительного воспаления в слизистой желудка. Продукция соляной кислоты уменьшается с гибелью клеток, отвечающих за кислотность желудка.
Лечение гастрита на ранней стадии имеет значительно бОльший эффект, чем терапия запущенных форм. В тяжелой форме атрофический гастрит к сожалению неизлечим. И нам остается только отслеживать состояние слизистой и вовремя убирать все образующиеся предраковые ситуации. Поэтому, начиная путь восстановления слизистой желудка и кислотности, важно понимать, что для полного восстановления может и не случиться. В любом случае ваши усилия пойдут на пользу вашему желудку.
Считается, что при появлении кишечной метаплазии в желудке атрофический гастрит полностью необратим. В этом случае повышать кислотность может быть не только малоэффективно, но и опасно прогрессированием метаплазии в рак.
Продолжение - в 1 комментарии 🪸🪸🪸🪸🪸
👍13⚡2🔥2
Остеопороз: успеть ДО перелома!
Остеопороз - тяжелейшее инвалидизирующее заболевание как для самого человека, так и для его родственников, и для государства в целом. Сегодня в арсенале врача и пациента - целый спектр препаратов, позволяющих предотвратить перелом и сохранить активность пациента!
Давайте разберемся, кто в группе риска и когда стоит начинать лечение!
Уже больше 12 лет в свободном доступе есть специальный калькулятор расчета 10-ЛЕТНЕЙ ВЕРОЯТНОСТИ ПЕРЕЛОМОВ (не реклама, но ооооочень полезная ссылка!).
Продолжение - в 1 комментарии 🤸♀️🤸🤸♂️🤸♀️🤸
Я уже писала об этом раньше, но тема не теряет актуальности, поэтому - повторяем, вспоминаем, не ошибаемся!
Остеопороз - тяжелейшее инвалидизирующее заболевание как для самого человека, так и для его родственников, и для государства в целом. Сегодня в арсенале врача и пациента - целый спектр препаратов, позволяющих предотвратить перелом и сохранить активность пациента!
Давайте разберемся, кто в группе риска и когда стоит начинать лечение!
Уже больше 12 лет в свободном доступе есть специальный калькулятор расчета 10-ЛЕТНЕЙ ВЕРОЯТНОСТИ ПЕРЕЛОМОВ (не реклама, но ооооочень полезная ссылка!).
Продолжение - в 1 комментарии 🤸♀️🤸🤸♂️🤸♀️🤸
👍6⚡1🔥1🤨1
Подборка постов про кальций и витамин D - необходимые для здоровья костей вещества
Про витамин D
И еще раз про витамин D
Про кальций и его источники
Про кальций и его источники-2
Про витамин D
И еще раз про витамин D
Про кальций и его источники
Про кальций и его источники-2
🔥5😐1
Питание гипертоника: что есть, чтобы не повышалось артериальное давление?
Гипертоническая болезнь безусловно в первую очередь требует базисной лекарственной терапии.
Однако от еды тоже кое-что зависит!
1. НЕ Соль
Наш организм повышает давление в первую очередь за счет соли, которую мы едим. Поэтому ограничение потребления соли позволит вам оптимизировать терапию и не принимать лишних лекарств.
Что нельзя?
Колбасы, сосиски, сардельки и другие мясные деликатесы - содержат огромное количество соли.
Любые консервы - от соленых огурцов до кильки в томате.
Полуфабрикаты и готовая еда, которая может храниться несколько дней - всегда консервантом добавят много соли.
Продолжение - в 1 комментарии 🥕🥕🥕🥕🥕
Гипертоническая болезнь безусловно в первую очередь требует базисной лекарственной терапии.
Однако от еды тоже кое-что зависит!
1. НЕ Соль
Наш организм повышает давление в первую очередь за счет соли, которую мы едим. Поэтому ограничение потребления соли позволит вам оптимизировать терапию и не принимать лишних лекарств.
Что нельзя?
Колбасы, сосиски, сардельки и другие мясные деликатесы - содержат огромное количество соли.
Любые консервы - от соленых огурцов до кильки в томате.
Полуфабрикаты и готовая еда, которая может храниться несколько дней - всегда консервантом добавят много соли.
Продолжение - в 1 комментарии 🥕🥕🥕🥕🥕
👍11❤3😈1