Реклама «Вкусвилла» вашему вниманию! Женщина стоит у гладильной доски, складывает стопкой вещи и мечтает о еде. К ней подходит мужчина, говорит «Что грустишь, я уже заказал тебе Наполеон!» Так и хочется сказать: лучше бы ты, мужчина, утюгом поработал.
Предвкушаю много комментариев вида «а чего такого». «Такого» то, что нам опять показывают «традиционное» распределение гендерных ролей в семье: женщина у гладильной доски, мужчина добывает торт. Есть ощущение, что сейчас из гардеробной еще выпрыгнет тетя Ася, закричит «без Комета, милочка, без Комета!» и отнимет торт у юной домохозяйки.
Хочется, знаете, какого-то более современного контента на излете 2020 года. #музейсексизма
Предвкушаю много комментариев вида «а чего такого». «Такого» то, что нам опять показывают «традиционное» распределение гендерных ролей в семье: женщина у гладильной доски, мужчина добывает торт. Есть ощущение, что сейчас из гардеробной еще выпрыгнет тетя Ася, закричит «без Комета, милочка, без Комета!» и отнимет торт у юной домохозяйки.
Хочется, знаете, какого-то более современного контента на излете 2020 года. #музейсексизма
❤2
Премьера! Настя запустила подкаст!
Дорогие мои читательницы и читатели, сегодня важный для меня день. Вы, может быть, знаете, что в этом году документальный сериал «Хватит!» об отношении к женщинам в России и насилии над ними. Это была, выражусь мягко, сложная работа, а скорее всего — главный проект в моей профессиональной жизни. В сериал «Хватит!» влезла только маленькая часть той информации, которую мне удалось собрать за это время. Поэтому я решила запустить одноименный подкаст, его премьера — сегодня.
Первый эпизод, который вы можете послушать прямо сейчас, — моя гордость. Он — вы не поверите — о сексизме в медиа и юморе, друзья! Там я наконец задаю все вопросы про женский глянец, накопившиеся за пять лет существования этого канала, человеку, который работает в женском глянце — Катерине Нечкиной из Elle. Это напряженный, но очень увлекательный разговор. Там же я говорю с потрясающей женщиной по имени Беа Эрколини, которая 13 лет была главным редактором бельгийского Elle. И наконец, там есть интервью с комиком Александром Долгополовым!
В следующих эпизодах мы будем говорить про харассмент на работе, насилие в родах, домашнее насилие, женоненавистничество в интернете, религию и много о чем еще. Обо всем этом рассказывают мои героини — невероятные женщины, которые согласились поделиться своими историями о трудном опыте, и те люди, которые влияют на отношение к женщинам в России.
Подкаст «Хватит!» случился благодаря поддержке Представительства Европейского Союза в России — и это большая радость для меня. Музыку для подкаста написал композитор Алексей Зеленский, и благодаря этому «Хватит!» еще и приятно слушать. А спродюсировала проект Женя Павлова, спасибо ей огромное!
Если моя деятельность что-то для вас значит, не проходите мимо этого проекта! Я вас очень прошу послушать «Хватит!» и поделиться своими впечатлениями. Ставьте оценки на подкаст-платформах, пишите комментарии, рассказывайте о подкасте друзьям и родственникам.
Я иногда говорю с некоторым пафосом, что цель моей жизни — чтобы женщин перестали унижать везде и повсюду. В семье, на работе, в интернете, в СМИ и в роддомах — вообще везде. Этот подкаст — еще одна моя попытка инвестировать в чудесный мир будущего, в котором быть женщиной станет комфортнее.
Каждую неделю, по четвергам. Подкаст «Хватит!»:
Apple Podcasts
Google Podcasts
Яндекс.Музыка
Castbox
Поделитесь, пожалуйста, этим постом.
Дорогие мои читательницы и читатели, сегодня важный для меня день. Вы, может быть, знаете, что в этом году документальный сериал «Хватит!» об отношении к женщинам в России и насилии над ними. Это была, выражусь мягко, сложная работа, а скорее всего — главный проект в моей профессиональной жизни. В сериал «Хватит!» влезла только маленькая часть той информации, которую мне удалось собрать за это время. Поэтому я решила запустить одноименный подкаст, его премьера — сегодня.
Первый эпизод, который вы можете послушать прямо сейчас, — моя гордость. Он — вы не поверите — о сексизме в медиа и юморе, друзья! Там я наконец задаю все вопросы про женский глянец, накопившиеся за пять лет существования этого канала, человеку, который работает в женском глянце — Катерине Нечкиной из Elle. Это напряженный, но очень увлекательный разговор. Там же я говорю с потрясающей женщиной по имени Беа Эрколини, которая 13 лет была главным редактором бельгийского Elle. И наконец, там есть интервью с комиком Александром Долгополовым!
В следующих эпизодах мы будем говорить про харассмент на работе, насилие в родах, домашнее насилие, женоненавистничество в интернете, религию и много о чем еще. Обо всем этом рассказывают мои героини — невероятные женщины, которые согласились поделиться своими историями о трудном опыте, и те люди, которые влияют на отношение к женщинам в России.
Подкаст «Хватит!» случился благодаря поддержке Представительства Европейского Союза в России — и это большая радость для меня. Музыку для подкаста написал композитор Алексей Зеленский, и благодаря этому «Хватит!» еще и приятно слушать. А спродюсировала проект Женя Павлова, спасибо ей огромное!
Если моя деятельность что-то для вас значит, не проходите мимо этого проекта! Я вас очень прошу послушать «Хватит!» и поделиться своими впечатлениями. Ставьте оценки на подкаст-платформах, пишите комментарии, рассказывайте о подкасте друзьям и родственникам.
Я иногда говорю с некоторым пафосом, что цель моей жизни — чтобы женщин перестали унижать везде и повсюду. В семье, на работе, в интернете, в СМИ и в роддомах — вообще везде. Этот подкаст — еще одна моя попытка инвестировать в чудесный мир будущего, в котором быть женщиной станет комфортнее.
Каждую неделю, по четвергам. Подкаст «Хватит!»:
Apple Podcasts
Google Podcasts
Яндекс.Музыка
Castbox
Поделитесь, пожалуйста, этим постом.
Если читать в 2020 году каналы про бьюти, то такие, как DigitalBeauty. Здесь вам расскажут, какая минеральная косметика не испортит кожу под маской, покажут детскую площадку, сделанную из переработанной обуви и познакомят с псом из инстаграма, который не поленился и запустил бренд одежды для людей. В общем, много занимательной дичи и полезных обзоров на косметику — смело рекомендую, подписывайтесь!
#реклама
#реклама
Telegram
EVITASTORE | Твой онлайн-магазин красоты ✨
💄 Evitastore.ru – твой онлайн-магазин красоты
✨ Более 450 бьюти-брендов в наличии
🚚 Доставка по Москве за 3 часа, по всей России – быстро и удобно
💬 Задавай вопросы: @evitastore1
🤖 Наш чат-бот акций: Evitastore_bot
✨ Более 450 бьюти-брендов в наличии
🚚 Доставка по Москве за 3 часа, по всей России – быстро и удобно
💬 Задавай вопросы: @evitastore1
🤖 Наш чат-бот акций: Evitastore_bot
Туалетная бумага против гендерных стереотипов
Решила для разнообразия похвалить рекламу. Посмотрите, какой классный ролик про распределение домашних обязанностей сделала Zewa. Клево все — и дети, которых позвали поговорить о родителях, и полоса препятствий, которую для них придумали, чтобы метафорически объяснить им, почему несправедливо, когда мама занимается работой по дому, а папа «приходит с работы уставший». Судя по комментариям в YouTube, это очень успешный кейс — я уверена, что с репутационной и маркетинговой точки зрения это большая удача.
Вот он.
Решила для разнообразия похвалить рекламу. Посмотрите, какой классный ролик про распределение домашних обязанностей сделала Zewa. Клево все — и дети, которых позвали поговорить о родителях, и полоса препятствий, которую для них придумали, чтобы метафорически объяснить им, почему несправедливо, когда мама занимается работой по дому, а папа «приходит с работы уставший». Судя по комментариям в YouTube, это очень успешный кейс — я уверена, что с репутационной и маркетинговой точки зрения это большая удача.
Вот он.
❤1
Одно из самых классных ощущений на земле — чувство гордости и радости за друзей и подруг. Моя подруга Полина месяц назад открыла свой магазин посуды и текстиля «В КРУГУ».
Полина собирает в своем магазине посуду из керамики и фарфора со всего мира. А мама Полины шьет для магазина скатерти и дорожки из смягченного льна. Это все очень красиво, посмотрите и убедитесь. И я уверена, что качественно — Полина одна из самых собранных, ответственных и одаренных людей, которых я знаю.
Скоро Новый год, красивая посуда и качественный текстиль — это классные подарки себе и любимым людям. По промокоду MEGABITCH в магазине «В КРУГУ» вам дадут скидку 10%.
Это не реклама, а мое искреннее желание помочь Полине в ее пока еще крошечном деле. Мне кажется, что это классно — поддерживать клевые бизнесы, запущенные женщинами. Поэтому присмотритесь пожалуйста к магазину «В КРУГУ»! И подпишитесь на их инстаграм, чтобы регулярно смотреть на красивое.
#friends
Полина собирает в своем магазине посуду из керамики и фарфора со всего мира. А мама Полины шьет для магазина скатерти и дорожки из смягченного льна. Это все очень красиво, посмотрите и убедитесь. И я уверена, что качественно — Полина одна из самых собранных, ответственных и одаренных людей, которых я знаю.
Скоро Новый год, красивая посуда и качественный текстиль — это классные подарки себе и любимым людям. По промокоду MEGABITCH в магазине «В КРУГУ» вам дадут скидку 10%.
Это не реклама, а мое искреннее желание помочь Полине в ее пока еще крошечном деле. Мне кажется, что это классно — поддерживать клевые бизнесы, запущенные женщинами. Поэтому присмотритесь пожалуйста к магазину «В КРУГУ»! И подпишитесь на их инстаграм, чтобы регулярно смотреть на красивое.
#friends
«Гендерное воспитание» в московской гимназии
Даже я, тертый калач, в некотором ужасе. В московской гимназии 1558 среди дошкольников практикуют «гендерное воспитание», о чем гордо докладывают в официальной фейсбук-группе школы: раз, два, три. Вот пара цитат оттуда:
«Гендерное воспитание всегда имело большое значение, но теперь оно актуально как никогда! С тех пор, как в Европе стали переиначивать любимые сказки и миру детства навязывать странные темы, где Золушка оказывается мальчиком, а Снежная королева мужчиной, мы осознаём, что это реальная психологическая угроза нашей детворе, где смазаны акценты половой принадлежности. Мы искренне за то, чтобы наши мальчики были смелыми и сильными, храбрыми и мужественными, а девочки милыми и красивыми, добрыми и заботливыми».
«В нашем досуге для старших групп каждая девочка порадовалась тому, что она вырастет трудолюбивой, красивой и аккуратной девушкой и у неё обязательно будут детки. А пока она подрастает и бережно катает в колясочке своих любимых кукол.
Невероятно приятно смотреть на мальчиков. Они гордятся тем, что растут быстрыми, сильными и смелыми ребятами. Именно поэтому мальчики обязаны всегда беречь и защищать девочек».
Сердце кровью обливается за девочек, которым с детства внушают, что они должны быть «трудолюбивыми, красивыми, аккуратными и обязательно с детками». Интересно, что мальчики при этом должны быть «сильными и смелыми», а трудолюбивыми и аккуратными — не должны. У меня вызывает ярость и оторопь тот факт, что эти пещерные стереотипы вдалбливают в головы малышам вместе с опасностью угрозы с Запада («В Европе стали переиначивать сказки»). И блин, неужели этих преданных своему делу преподавательниц жизнь не научила тому, что все должны уметь защищать себя, а не «мальчики девочек».
Отдельно меня возмущает то, что школа берет на себя обязанности по «воспитанию» детей. Я бы хотела, чтобы моего ребенка в школе учили читать, писать, считать и влюбляться в окружающий мир во всем его многообразии. Как относиться к гендерным ролям и к тому, что в Европе делают со сказками, мы с моим ребенком обсудим дома. При всем уважении к российским учителям: я не могу доверить малознакомым людям внушать моему ребенку, что хорошо и что плохо, как себя должны вести мальчики, а как — девочки. Да, я понимаю, что в школе существуют правила, которых неплохо бы придерживаться, чтобы образовательный процесс был эффективным. С необходимостью следовать этим правилам (ждать звонка, чтобы выйти в коридор, не перебивать учителя, принести двойные листочки) я, допустим, могу смириться. Но следование расписанию и правилам не имеет ничего общего с «воспитанием». Мне не нужно, чтобы школа навязывала моему ребенку «ценности», тем более такие, как в гимназии 1558. О ценностях, которые существуют в нашей семье, он узнает от родителей.
Даже я, тертый калач, в некотором ужасе. В московской гимназии 1558 среди дошкольников практикуют «гендерное воспитание», о чем гордо докладывают в официальной фейсбук-группе школы: раз, два, три. Вот пара цитат оттуда:
«Гендерное воспитание всегда имело большое значение, но теперь оно актуально как никогда! С тех пор, как в Европе стали переиначивать любимые сказки и миру детства навязывать странные темы, где Золушка оказывается мальчиком, а Снежная королева мужчиной, мы осознаём, что это реальная психологическая угроза нашей детворе, где смазаны акценты половой принадлежности. Мы искренне за то, чтобы наши мальчики были смелыми и сильными, храбрыми и мужественными, а девочки милыми и красивыми, добрыми и заботливыми».
«В нашем досуге для старших групп каждая девочка порадовалась тому, что она вырастет трудолюбивой, красивой и аккуратной девушкой и у неё обязательно будут детки. А пока она подрастает и бережно катает в колясочке своих любимых кукол.
Невероятно приятно смотреть на мальчиков. Они гордятся тем, что растут быстрыми, сильными и смелыми ребятами. Именно поэтому мальчики обязаны всегда беречь и защищать девочек».
Сердце кровью обливается за девочек, которым с детства внушают, что они должны быть «трудолюбивыми, красивыми, аккуратными и обязательно с детками». Интересно, что мальчики при этом должны быть «сильными и смелыми», а трудолюбивыми и аккуратными — не должны. У меня вызывает ярость и оторопь тот факт, что эти пещерные стереотипы вдалбливают в головы малышам вместе с опасностью угрозы с Запада («В Европе стали переиначивать сказки»). И блин, неужели этих преданных своему делу преподавательниц жизнь не научила тому, что все должны уметь защищать себя, а не «мальчики девочек».
Отдельно меня возмущает то, что школа берет на себя обязанности по «воспитанию» детей. Я бы хотела, чтобы моего ребенка в школе учили читать, писать, считать и влюбляться в окружающий мир во всем его многообразии. Как относиться к гендерным ролям и к тому, что в Европе делают со сказками, мы с моим ребенком обсудим дома. При всем уважении к российским учителям: я не могу доверить малознакомым людям внушать моему ребенку, что хорошо и что плохо, как себя должны вести мальчики, а как — девочки. Да, я понимаю, что в школе существуют правила, которых неплохо бы придерживаться, чтобы образовательный процесс был эффективным. С необходимостью следовать этим правилам (ждать звонка, чтобы выйти в коридор, не перебивать учителя, принести двойные листочки) я, допустим, могу смириться. Но следование расписанию и правилам не имеет ничего общего с «воспитанием». Мне не нужно, чтобы школа навязывала моему ребенку «ценности», тем более такие, как в гимназии 1558. О ценностях, которые существуют в нашей семье, он узнает от родителей.
❤2
«За обе щёки» — это название кафе в «Москва-сити». А этот ⬆️манекен рекламирует кафе. Даже не знаю, как прокомментировать такой элегантный маркетинговый ход. #музейсексизма
🤯1
Если вы давно на меня подписаны, то знаете, как я люблю повторять: сексизм и плохое качество текста — родственники, как краткость и талант. Иными словами: заметка, в которой есть стереотипы о женщинах, скорее всего, дурно написана и не содержит в себе ничего ценного. Умение излагать свои мысли письменно важно сейчас для всех, не только для журналистов и маркетологов — хотя для них оно критично.
Как выбрать среди бесконечных писательских марафонов и курсов по написанию текстов? Я рекомендую курс сторителлинга и письма Наташи Филатовой-Киетине, создательницы телеграм-канала «Люди гибнут за PR». У Наташи двадцать лет опыта работы с текстами и великолепно продуманный курс. Он состоит из шести лекций, которые помогут вам научиться классно формулировать и писать так, чтобы читать ваши тексты было приятно увлекательно. #реклама
Как выбрать среди бесконечных писательских марафонов и курсов по написанию текстов? Я рекомендую курс сторителлинга и письма Наташи Филатовой-Киетине, создательницы телеграм-канала «Люди гибнут за PR». У Наташи двадцать лет опыта работы с текстами и великолепно продуманный курс. Он состоит из шести лекций, которые помогут вам научиться классно формулировать и писать так, чтобы читать ваши тексты было приятно увлекательно. #реклама
7 зарубежных звезд, у которых каждая новая жена красивее предыдущей
Что меня поражает в таких заметках, так это неиссякаемая фантазия их авторов. Давайте еще раз:
7 зарубежных звезд, у которых каждая новая жена (!) красивее предыдущей (!!)
Это нам сайт дети.мейл.ру сообщает. Под «звездами» имеются в виду, разумеется, мужчины. Из подборки среди прочего выясняется, что Блейк Лайвли красивее Скарлетт Йоханссон, а Мила Кунис — красивее Деми Мур. Радостно, коллеги, что кто-то расставил красоту голливудских актрис по порядку. Хоть в каком-то вопросе наступила ясность.
Непонятно, почему такие подборки выходят на сайте для родителей, но это так, просто вздох. А сколько раз там употребляется вот этот излюбленный глянцем штамп «она подарила ему сына и дочь!» Судя по таким заметкам, среди звезд-женщин это очень популярное занятие — дарить звездам-мужчинам детей.
Ну и закончить этот обзор с вытаращенными глазами хочется вводкой из этой заметки:
«Если за каждым великим мужчиной стоит великая женщина, то за каждым голливудским — красивая. И не одна!»
Пойду постою за своим мужчиной. Может быть, это приблизит его к величию. Или, чем черт не шутит, к карьере в Голливуде!
Что меня поражает в таких заметках, так это неиссякаемая фантазия их авторов. Давайте еще раз:
7 зарубежных звезд, у которых каждая новая жена (!) красивее предыдущей (!!)
Это нам сайт дети.мейл.ру сообщает. Под «звездами» имеются в виду, разумеется, мужчины. Из подборки среди прочего выясняется, что Блейк Лайвли красивее Скарлетт Йоханссон, а Мила Кунис — красивее Деми Мур. Радостно, коллеги, что кто-то расставил красоту голливудских актрис по порядку. Хоть в каком-то вопросе наступила ясность.
Непонятно, почему такие подборки выходят на сайте для родителей, но это так, просто вздох. А сколько раз там употребляется вот этот излюбленный глянцем штамп «она подарила ему сына и дочь!» Судя по таким заметкам, среди звезд-женщин это очень популярное занятие — дарить звездам-мужчинам детей.
Ну и закончить этот обзор с вытаращенными глазами хочется вводкой из этой заметки:
«Если за каждым великим мужчиной стоит великая женщина, то за каждым голливудским — красивая. И не одна!»
Пойду постою за своим мужчиной. Может быть, это приблизит его к величию. Или, чем черт не шутит, к карьере в Голливуде!
Дети Mail
7 зарубежных звезд, у которых каждая новая жена красивее предыдущей
Если за каждым великим мужчиной стоит великая женщина, то за каждым голливудским — красивая. И не одна! Листайте галерею.
❤1
Харассмент и дискриминация женщин на работе
Вышел новый эпизод моего подкаста «Хватит!» — про домогательства начальника на рабочем месте и про то, как женщин не берут на работу, мотивируя это «опасным возрастом» или тем, что «мужчины лучше разбираются в этой сфере».
Думаете, это все фантазии из нулевых и сейчас такого не происходит? Приложила к этому посту скриншот поста, написанного на прошлой неделе: там рекрутер Лаборатории Касперского сообщает соискательнице, что на интересующую ее вакансию «рассматривают только мужчин до 27 лет».
Дискриминация женщин на работе — это наша ежедневная реальность. Героини подкаста рассказывают о том, как начальники отказываются поднимать им зарплату, потому что «парням нужнее», как заставляют написать расписку «обязуюсь не беременеть в ближайший год», как говорят «я не возьму тебя в аспирантуру, потому что от женщин в науке никакого толку нет».
А еще в этом эпизоде — история девушки, которую начальник сначала несколько месяцев зажимал по углам и требовал провести с ним ночь, а потом уволил в ответ на то, что она отказалась вступать с ним в связь. Эта отважная девушка, Ирина Ищенко, пытается добиться справедливости через суд — при том, что в России нет законов, запрещающих домогательства.
Новый эпизод подкаста «Хватит!» уже на всех платформах. Пожалуйста, ставьте оценки, пишите комментарии в тех приложениях, где слушаете подкасты, рассказывайте об этом проекте друзьям.
Это очень важно для меня.
Вышел новый эпизод моего подкаста «Хватит!» — про домогательства начальника на рабочем месте и про то, как женщин не берут на работу, мотивируя это «опасным возрастом» или тем, что «мужчины лучше разбираются в этой сфере».
Думаете, это все фантазии из нулевых и сейчас такого не происходит? Приложила к этому посту скриншот поста, написанного на прошлой неделе: там рекрутер Лаборатории Касперского сообщает соискательнице, что на интересующую ее вакансию «рассматривают только мужчин до 27 лет».
Дискриминация женщин на работе — это наша ежедневная реальность. Героини подкаста рассказывают о том, как начальники отказываются поднимать им зарплату, потому что «парням нужнее», как заставляют написать расписку «обязуюсь не беременеть в ближайший год», как говорят «я не возьму тебя в аспирантуру, потому что от женщин в науке никакого толку нет».
А еще в этом эпизоде — история девушки, которую начальник сначала несколько месяцев зажимал по углам и требовал провести с ним ночь, а потом уволил в ответ на то, что она отказалась вступать с ним в связь. Эта отважная девушка, Ирина Ищенко, пытается добиться справедливости через суд — при том, что в России нет законов, запрещающих домогательства.
Новый эпизод подкаста «Хватит!» уже на всех платформах. Пожалуйста, ставьте оценки, пишите комментарии в тех приложениях, где слушаете подкасты, рассказывайте об этом проекте друзьям.
Это очень важно для меня.
😱2
Интересный случай адаптации семейного мультфильма для российского зрителя. Слоган «Новая соска — просто бомба» в оригинале выглядит так: "Playtime is over".
Боссы-молокососы, которые придумали этот невероятный маркетинговый ход, работают в российском отделении Universal Pictures, этот плакат появился в их инстаграме. Премьера — 18 марта, и до 18 марта можно успеть многое исправить, коллеги.
Предвкушаю много сообщений формата «А что тут такого?» а также «Какие вы испорченные, везде вам мерещатся аллюзии на секс!» Но я не могу себе представить ситуацию, в которой у отдела маркетинга Universal Pictures не возникло ни одного вопроса к себе, когда в чью-то голову пришел слоган «Новая соска — просто бомба». Коллеги, АЛЛО, это же контент для детей! #музейсексизма
Боссы-молокососы, которые придумали этот невероятный маркетинговый ход, работают в российском отделении Universal Pictures, этот плакат появился в их инстаграме. Премьера — 18 марта, и до 18 марта можно успеть многое исправить, коллеги.
Предвкушаю много сообщений формата «А что тут такого?» а также «Какие вы испорченные, везде вам мерещатся аллюзии на секс!» Но я не могу себе представить ситуацию, в которой у отдела маркетинга Universal Pictures не возникло ни одного вопроса к себе, когда в чью-то голову пришел слоган «Новая соска — просто бомба». Коллеги, АЛЛО, это же контент для детей! #музейсексизма
🤔1😱1🤬1
День богат на экспонаты в #музейсексизма. Любимый москвичами салон массажа «Ляг спиной» в смс-рассылке использует изображение эрегированного члена. Ведь массаж — это обстоятельства, где все чувствуют себя в полной безопасности, не правда ли? А без члена что, не так смешно будет? А это вообще смешно? Или мило? Или тоже какой-то гениальный маркетинговый ход, который мне, простой клиентке салона «Ляг спиной», почему-то непонятен?
😱1
Подписывайтесь на телеграм-канал Wonderzine. Это лучшее издание для женщин на русском языке, где публикуются важные и классные тексты (из последнего — великолепный материал про «воскресных мам»). А еще у них очень приятный канал в телеге: я там регулярно читаю подборки вышедших за неделю текстов и голосую в смешных голосовалках. Искренне рекомендую. #friends
Telegram
Wonderzine
Wonderzine — онлайн-издание для женщин и про них 🖤
Что вы представляете себе, когда слышите слово «майндфулнесс»? У меня в сознании раньше сразу возникала какая-то мутная пелена, а вместе с тем в голову сразу приходил пример моих осознанных друзей, которые медитируют каждый день и рассказывают мне, как классно это отражается на их повседневной жизни. Есть классный канал про майндфулнесс, который рассеивает пелену в моей голове и в котором нет ни капли эзотерики, с клевым называнием: «Море волнуется, а ты нет».
Его ведет клинический психолог Галя Петракова. Все методы и техники, о которых она пишет, подтверждены исследованиями и основаны на нейрофизиологии. Из блога вы узнаете, что «осознанность» — это не просто модное слово, а комплекс конкретных навыков и инструментов, которые облегчают жизнь, помогают справляться со стрессом и делают нас счастливее. Подписывайтесь на «Море волнуется, а ты нет»!
#реклама
Его ведет клинический психолог Галя Петракова. Все методы и техники, о которых она пишет, подтверждены исследованиями и основаны на нейрофизиологии. Из блога вы узнаете, что «осознанность» — это не просто модное слово, а комплекс конкретных навыков и инструментов, которые облегчают жизнь, помогают справляться со стрессом и делают нас счастливее. Подписывайтесь на «Море волнуется, а ты нет»!
#реклама
Telegram
Море волнуется, а ты — нет
Психпросвет, научный подход в психологии, упражнения и техники, самоподдержка. Тут все, что вы хотели знать об эмоциональной регуляции, но боялись спросить. Веду я — Галя Петракова @galinapetrakova
РКН: https://clck.ru/3Nzv6P
РКН: https://clck.ru/3Nzv6P
Отношение к Меган Маркл как пример яростной ненависти женщин к женщинам
Меган Маркл рассказала в колонке для The New York Times о том, что потеряла ребенка. Российские женщины не пожалели эпитетов для того, чтобы «покритиковать знаменитость».
Про Меган, которая «пиарится на выкидыше», я прочитала невероятное количество чудовищно злых и жестоких комментариев.
«Хайп дешёвый, фу прям»
«Раздражает своим откровением не к месту»
«Ее новая пиар-команда решила сделать ставку на выкидыш»
«Выкидыш не ребёнок, а эмбрион или плод, к чему такая патетика? Чтобы ребёнку умереть, ему надо сначала родиться»
«Помоложе надо было брать Гарик, 20 летнюю. Она б нарожала!!!»
Это комментарии в фейсбуке к новостям о колонке Меган, написанные женщинами. Когда я их вижу, у меня вышибает пробки.
Я видела и другие реакции: многие женщины выражали сочувствие, делились своими историями, некоторые даже благодарили Меган Маркл за откровенность. Но таких комментариев, по моим ощущениям, сильно меньше.
Меня много что волнует в этих повторяющихся кейсах: знаменитые девушки рассказывают о своих утратах, и в рунете их за это поливают ведрами дерьма. Я не понимаю, откуда растут ноги у убеждения, что это «интимное дело» и «горе нужно проживать тихо», но я не осуждаю такую позицию. Впрочем, если мы что-то и знаем о проживании горя, так это то, что разным людям подходят разные способы горевания. Кто-то ничего никому не рассказывает, а кто-то хочет поделиться, чтобы получить поддержку.
Но мне очень жаль, что несогласие с тем, как Меган справляется со своей потерей, мои соотечественницы предпочитают оформить в обидные слова. Мне жаль, что у многих женщин нет никакого сочувствия к другим женщинам. Мне жаль, что интернет дает женщинам возможность продемострировать себя с худшей стороны: ударить побольнее человека, который переживает горе. У меня нет сомнений, что Меган Маркл не прочитает эти комментарии, но их прочитают другие женщины, которые потеряли ребенка — и поймут, что им не стоит ждать поддержки, если они захотят поделиться своими чувствами.
Я уже это когда-то говорила и повторю снова: мне кажется критически важным говорить о личном опыте. О домогательствах на работе, о домашнем насилии, о репродуктивных сложностях, о стеклянном потолке, о трудностях материнства. Именно благодаря личным историям все это становится видимым. Многим людям становится легче от того, что они не одни в своих переживаниях. А еще, когда проблема становится видимой, ее можно начать решать.
Значит ли это, что я призываю всех пойти делиться своим личным опытом? Нет, я понимаю, что это подходит далеко не всем. Но мне кажется, что очень сложно жить в мире, где женщины, осмелившиеся рассказать о своем тяжелом опыте, подвергаются такой яростной ненависти от других женщин. Я допускаю, что иногда сложно промолчать, но мне кажется, что важно развивать в себе этот навык. Просто проходить мимо. Когда мы без запроса оцениваем других людей и говорим им обидные вещи, мы не делаем мир лучше. Мы просто делаем больно.
Колонку Меган можно прочитать здесь.
Меган Маркл рассказала в колонке для The New York Times о том, что потеряла ребенка. Российские женщины не пожалели эпитетов для того, чтобы «покритиковать знаменитость».
Про Меган, которая «пиарится на выкидыше», я прочитала невероятное количество чудовищно злых и жестоких комментариев.
«Хайп дешёвый, фу прям»
«Раздражает своим откровением не к месту»
«Ее новая пиар-команда решила сделать ставку на выкидыш»
«Выкидыш не ребёнок, а эмбрион или плод, к чему такая патетика? Чтобы ребёнку умереть, ему надо сначала родиться»
«Помоложе надо было брать Гарик, 20 летнюю. Она б нарожала!!!»
Это комментарии в фейсбуке к новостям о колонке Меган, написанные женщинами. Когда я их вижу, у меня вышибает пробки.
Я видела и другие реакции: многие женщины выражали сочувствие, делились своими историями, некоторые даже благодарили Меган Маркл за откровенность. Но таких комментариев, по моим ощущениям, сильно меньше.
Меня много что волнует в этих повторяющихся кейсах: знаменитые девушки рассказывают о своих утратах, и в рунете их за это поливают ведрами дерьма. Я не понимаю, откуда растут ноги у убеждения, что это «интимное дело» и «горе нужно проживать тихо», но я не осуждаю такую позицию. Впрочем, если мы что-то и знаем о проживании горя, так это то, что разным людям подходят разные способы горевания. Кто-то ничего никому не рассказывает, а кто-то хочет поделиться, чтобы получить поддержку.
Но мне очень жаль, что несогласие с тем, как Меган справляется со своей потерей, мои соотечественницы предпочитают оформить в обидные слова. Мне жаль, что у многих женщин нет никакого сочувствия к другим женщинам. Мне жаль, что интернет дает женщинам возможность продемострировать себя с худшей стороны: ударить побольнее человека, который переживает горе. У меня нет сомнений, что Меган Маркл не прочитает эти комментарии, но их прочитают другие женщины, которые потеряли ребенка — и поймут, что им не стоит ждать поддержки, если они захотят поделиться своими чувствами.
Я уже это когда-то говорила и повторю снова: мне кажется критически важным говорить о личном опыте. О домогательствах на работе, о домашнем насилии, о репродуктивных сложностях, о стеклянном потолке, о трудностях материнства. Именно благодаря личным историям все это становится видимым. Многим людям становится легче от того, что они не одни в своих переживаниях. А еще, когда проблема становится видимой, ее можно начать решать.
Значит ли это, что я призываю всех пойти делиться своим личным опытом? Нет, я понимаю, что это подходит далеко не всем. Но мне кажется, что очень сложно жить в мире, где женщины, осмелившиеся рассказать о своем тяжелом опыте, подвергаются такой яростной ненависти от других женщин. Я допускаю, что иногда сложно промолчать, но мне кажется, что важно развивать в себе этот навык. Просто проходить мимо. Когда мы без запроса оцениваем других людей и говорим им обидные вещи, мы не делаем мир лучше. Мы просто делаем больно.
Колонку Меган можно прочитать здесь.
Nytimes
Opinion | The Losses We Share (Published 2020)
Perhaps the path to healing begins with three simple words: Are you OK?
❤1👍1
Мой лучший друг — нарративный практик, и последние много лет он рассказывает мне, как плотно связаны наши ощущения от жизни с тем, как мы чувствуем себя в своем собственном теле. Я все время хочу расспросить его об этом подробнее, но в те редкие минуты, когда мы видимся, мы обсуждаем другие вещи: наших детей, наши отношения, наших собак и будущее России.
Поэтому о том, как связано движение и ощущения в теле с психологическим состоянием, я читаю в телеграм-канале «Танцующая в темноте». Его ведет телесно-двигательный терапевт Катрина Меньшикова. Она увлекательно пишет о том, что волнует многих из нас. Например, у нее есть целая серия постов про синдром самозванца (тут передаю привет всем, кто каждый день думает «еще немного и все вокруг поймут, что я на самом деле ничего не стою!»). А в этом посте описан восхитительный анекдот из жизни Юнга — про то, как травматичный опыт может влиять на ощущения в теле.
Я рекомендую подписаться на «Танцующую в темноте» потому, что в канале много действительно полезной информации. А еще потому, что этот блог приятно читать: легкий слог, точные наблюдения, по-настоящему интересные ссылки. Подписывайтесь! #реклама
Поэтому о том, как связано движение и ощущения в теле с психологическим состоянием, я читаю в телеграм-канале «Танцующая в темноте». Его ведет телесно-двигательный терапевт Катрина Меньшикова. Она увлекательно пишет о том, что волнует многих из нас. Например, у нее есть целая серия постов про синдром самозванца (тут передаю привет всем, кто каждый день думает «еще немного и все вокруг поймут, что я на самом деле ничего не стою!»). А в этом посте описан восхитительный анекдот из жизни Юнга — про то, как травматичный опыт может влиять на ощущения в теле.
Я рекомендую подписаться на «Танцующую в темноте» потому, что в канале много действительно полезной информации. А еще потому, что этот блог приятно читать: легкий слог, точные наблюдения, по-настоящему интересные ссылки. Подписывайтесь! #реклама
Telegram
Танцующая в темноте
Пишу о психике, движении и о себе.
Клинический психолог. Телесно-ориентированный подход.
Запрос на индивидуальные консультации @katrinamenshikova.
Клинический психолог. Телесно-ориентированный подход.
Запрос на индивидуальные консультации @katrinamenshikova.
👍1
Хочу поддержать свой любимый проект — независимое издание «Холод». Предлагаю вам не откладывая подписаться на телеграм-канал «Холода», чтобы не пропустить захватывающие и душераздирающие истории, которые там публикуются.
Для меня «Холод» — это пример того, что невозможное возможно. Во-первых, это независимый журнал с исключительно качественными расследованиями и большими текстами о России, запущенный в 2019 году и успешно переживший 2020й год. Во-вторых, благодаря «Холоду» в России появился настоящий (и пробирающий до костей, сногсшибательно крутой и страшный) тру-крайм подкаст «Трасса 161». В-третьих, это издание придумала, запустила и возглавила женщина, ее зовут Таисия Бекбулатова.
Я попросила Таисию рассказать, что она узнала о женщинах за полтора года существования «Холода»:
«За время, которое прошло с запуска нашего журнала, я многое узнала о женщинах. Например, мне никогда не приходило в голову, что женщины зачастую более ответственные и упорные работники. Но по факту это оказалось именно так. Конечно, везде есть свои исключения, но отдел специальных корреспондентов «Холода» состоит полностью из девушек. Это не было сделано специально, так получилось. Но я об этом ни капли не жалею. И очень горжусь тем, с какой выдержкой они занимаются самыми сложными темами: о насилии, несправедливости, злоупотреблении властью.
«Холод» с самого начала был изданием, обращающим особое внимание на проблемы женщин: девушек, подвергшихся насилию, матерей, девочек. И, тем не менее, каждый раз, когда вы выпускаем подобный текст, в комментарии обязательно приходит очередной мужчина и пишет что-нибудь в духе «Отличное было раньше издание». Даже читателям независимых медиа в России сложно свыкнуться с мыслью, что женщина — это человек, а права человека — это права и женщин в том числе. И их нужно освещать.
Но мы это исправим».
Я, кстати, тоже не сомневаюсь, что все, что мы делаем, не зря. Подписывайтесь на «Холод», поддерживайте независимую прессу.
#friends
Для меня «Холод» — это пример того, что невозможное возможно. Во-первых, это независимый журнал с исключительно качественными расследованиями и большими текстами о России, запущенный в 2019 году и успешно переживший 2020й год. Во-вторых, благодаря «Холоду» в России появился настоящий (и пробирающий до костей, сногсшибательно крутой и страшный) тру-крайм подкаст «Трасса 161». В-третьих, это издание придумала, запустила и возглавила женщина, ее зовут Таисия Бекбулатова.
Я попросила Таисию рассказать, что она узнала о женщинах за полтора года существования «Холода»:
«За время, которое прошло с запуска нашего журнала, я многое узнала о женщинах. Например, мне никогда не приходило в голову, что женщины зачастую более ответственные и упорные работники. Но по факту это оказалось именно так. Конечно, везде есть свои исключения, но отдел специальных корреспондентов «Холода» состоит полностью из девушек. Это не было сделано специально, так получилось. Но я об этом ни капли не жалею. И очень горжусь тем, с какой выдержкой они занимаются самыми сложными темами: о насилии, несправедливости, злоупотреблении властью.
«Холод» с самого начала был изданием, обращающим особое внимание на проблемы женщин: девушек, подвергшихся насилию, матерей, девочек. И, тем не менее, каждый раз, когда вы выпускаем подобный текст, в комментарии обязательно приходит очередной мужчина и пишет что-нибудь в духе «Отличное было раньше издание». Даже читателям независимых медиа в России сложно свыкнуться с мыслью, что женщина — это человек, а права человека — это права и женщин в том числе. И их нужно освещать.
Но мы это исправим».
Я, кстати, тоже не сомневаюсь, что все, что мы делаем, не зря. Подписывайтесь на «Холод», поддерживайте независимую прессу.
#friends
Telegram
Холод
holod.media
«Холод» — это независимое российское издание, запущенное в августе 2019 года.
Связаться с нами: holod@holod.media
Бот для связи в телеграме: @HotHolodBot
Реклама и партнерство: ads@holod.media
Поддержите нас: https://holod.help
«Холод» — это независимое российское издание, запущенное в августе 2019 года.
Связаться с нами: holod@holod.media
Бот для связи в телеграме: @HotHolodBot
Реклама и партнерство: ads@holod.media
Поддержите нас: https://holod.help
Легкий способ узнать о женщинах много нового — подключиться к wi-fi в Московском метрополитене. Этот еще восхитительный набор штампов: «дама, у которой долго не было мужчины», «гулящая жена», «русские курортницы», брррр. Но серьезно: выдавать такую ленту новостей при поключении к wi-fi в метро? Надо же хоть как-то фильтровать контент, коллеги! #музейсексизма