Долго сидите за компьютером или телефоном? Значит, глаза устают быстрее, поэтому им нужна разминка.

В наших карточках – несколько упражнений, которые помогут снять напряжение с глаз. Сохраните себе, чтобы всегда были под рукой.

🚨Экстренное состояние: что делать при отёке Квинке

Отёк Квинке – это экстренное, жизнеугрожающее состояние, характеризующееся внезапно развившимся отеком лица, губ, языка, шеи, гортани, затрудненным дыханием, осиплостью голоса, лающим кашлем, свистящим дыханием и ощущением нехватки воздуха.
При развитии такого состояния счет идет на минуты, поэтому необходимо как можно скорее вызвать врача по телефону 103 или 112.

⚠️С чего начать, если внезапно началась аллергия?
1. Прекратить контакт с возможным аллергеном, уйдите сами и уведите ребенка от цветущих растений, смойте пыльцу, уберите опасную еду, прекратите прием лекарственного средства.
2. Оценить симптомы: свободно ли дыхание, нет ли сильного отека губ и глаз, изменение поведения: вялость, потеря сознания, резкая бледность, синева вокруг губ, рвота.
3. Срочно вызывайте скорую помощь по телефону 103 или 112.
4. Четко скажите диспетчеру слово «анафилаксия».
5. Положите ребенка на спину, приподнимите ноги. При рвоте — поверните голову на бок, не оставляйте ребенка одного.

📌Информационно-коммуникационная кампания, направленная на сохранение населения, в том числе профилактику жизнеугрожающих состояний проводится в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».

📌В этом году с начала проведения акции «Здоровая республика – здоровый регион» специалистами проведено 127 577 приема, 34 000 обследований, в том числе 16 717 флюорографий, 9 826 маммографий, 7 457 УЗИ.

📊У 1 898 граждан выявлен повышенный уровень глюкозы в крови, у 2 784 - повышенный уровень холестерина, у 4 550 - повышенное артериальное давление, у 5 232 - избыточный вес.

🩺Врачи впервые выявили у пациентов 6 880 заболеваний, из них 2 387 подозрений на социально значимые. У 144 пациентов заподозрены злокачественные новообразования, у 1 843 - заболевания, характеризующиеся повышением артериального давления, у 400 - сахарный диабет.

🏥Все граждане с подозрением, либо выявленными социально-значимыми заболеваниями направлены на дообследование для уточнения диагноза в различные учреждения республики, им назначено лечение.

✔️Мероприятие проводится по поручению Главы Республики Башкортостан Радия Хабирова и реализуют в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».

📲Подробный график движения «Поездов здоровья» можно посмотреть на сайте Минздрава Башкортостана: clck.ru/3T9PKq

Башкортостан вновь принимает Всероссийский информационно-просветительский проект «Онкопатруль». Цель этой важнейшей инициативы – сохранение здоровья населения и снижение смертности от онкологии благодаря раннему выявлению заболеваний, формированию здорового образа жизни и онконастороженности у жителей.
 
В рамках «Онкопатруля» ведущие специалисты Национального медицинского исследовательского центра радиологии совместно с нашим онкодиспансером проводят скрининги на предприятиях. В этом году осмотры прошли в ПАО «НЕФАЗ» и на Ишимбайском специализированном химическом заводе катализаторов. Также для наших врачей состоялись образовательные семинары и мастер-классы. А сегодня стартовала большая научно-практическая конференция «Комбинированное лечение злокачественных новообразований».
 
Развитие республиканской онкологической службы обсудили с одним из инициаторов проекта «Онкопатруль», генеральным директором НМИЦ радиологии, главным внештатным специалистом-онкологом Минздрава России, академиком Андреем Каприным. Поблагодарил Андрея Дмитриевича за бесценную поддержку наших специалистов. Профилактические меры и своевременные осмотры жителей республики позволяют на ранних стадиях выявлять новообразования и снижать риск развития злокачественных опухолей. Только за первое полугодие 2026 года количество онкозаболеваний в Башкортостане снизилось на 5,3 процента по сравнению с аналогичным периодом прошлого года. На этом мы не останавливаемся, работаем дальше. Ждем экспертов «Онкопатруля» и в следующем году.
 
Всем здоровья!

🗓Неделя сохранения здоровья головного мозга.

Поддержание функциональной активности и когнитивного потенциала головного мозга является приоритетом стратегии активного долголетия.

📊Контроль сосудистых факторов риска - гипертонии, гипергликемии, дислипидемии - снижает вероятность инсульта и деменции.

Важно регулярно измерять давление, так как гипертония часто протекает бессимптомно, вести здоровый образ жизни, поддерживая эластичность сосудов, и проходить диспансеризацию, которая проводится по нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь». Эти меры – ключ к сохранению здоровья мозга, ясности мышления и высокой когнитивной активности.

✔️Качество сна, психологическая устойчивость, творческая деятельность имеют существенное значение для здоровья мозга.
✔️Регулярная умственная и социальная активность способствует сохранению нейропластичности в старших возрастных группах.

Комплексный подход к профилактике заболеваний мозга должен стать частью общей культуры заботы о здоровье.