🌟 Если тебе надоело сидеть у других специалистов годами и не видеть изменений в своей жизни, тебе ко мне!
Namaste, мои дорогие 💙
Вы на канале Софьи Робьерты — психолога, проводника и автора методики MSR по работе с мышлением.
Я сертифицированный специалист с:
•дипломом Международного университета интегративной психологии
•дипломом MBA чешского института OEAEP
•ещё более 3 курсами дополнительного образования в сфере психологии от европейских и российских институтов
Хух, можно выдохнуть, прочитали) Предложения длинные, как у Льва Толстого. Мы с ним, кстати, родились в один день
Тут я делюсь инструментами, как прийти к жизни мечты без разрушений и слёз
И это не пустые слова, а отзывы >250 человек. Я провела более 1500 консультаций, после которых выходили со словами: «Офигеть, как глубоко и точно»
#Отзывы_и_кейсы — здесь собраны изменения тех, кто мне доверился 💙
Если кратко, то разбираюсь в том, что говорю и делаю
Так что если уже считаете, что ваша ситуация безнадёжна, идите ко мне — решим
Говорю на6️⃣ языках, так что сможем обсудить ваши проблемы на каждом.
Собрала в своём арсенале1️⃣ 1️⃣ инструментов: от работы с мозгом до астрологии и нумерологии
📌 10 самых невероятных фактов обо мне здесь
А мою историю читаем тут
Кто хочет познакомится ещё ближе 😏, смотрим подкаст обо мне любимой и самой быстрой тактике изменения жизни через голову.
Делать там особо ничего не нужно, изменения сами происходят, но посмотрите, короче)
—— 📕 Что полезного на канале?
Если ты уже давно:
•варишься в буднях, которые повторяют друг друга
•Устала тащить всё на себе
•Зашла в тупик
•Не знаешь, чем хочешь заниматься
•Хочешь просто быть счастливой
У меня есть для тебя статья
«Как перестать покупать тренинги личностного роста, медитации, переплачивать психологам, но наконец ощутить опору внутри себя, изменить свою жизнь к лучшему, чувствовать себя лёгкой и счастливой»
Там ты узнаешь, как перестать выбрасывать деньги на ветер и ЧТО конкретно нужно сделать, чтобы начать жить без слёз ⬇️⬇️⬇️
Скоро тут появится ссылка на сборник самых полезных постов канала
Связь со мной: @sofirobert
Оставайся со мной, чтобы начать жить без слёз, построить отношения, в которых тебя будут носить на руках, зарабатывать в 2-3 раза больше и унять тревожность, съедающую изнутри 🔥
Namaste, мои дорогие 💙
Вы на канале Софьи Робьерты — психолога, проводника и автора методики MSR по работе с мышлением.
Я сертифицированный специалист с:
•дипломом Международного университета интегративной психологии
•дипломом MBA чешского института OEAEP
•ещё более 3 курсами дополнительного образования в сфере психологии от европейских и российских институтов
Хух, можно выдохнуть, прочитали) Предложения длинные, как у Льва Толстого. Мы с ним, кстати, родились в один день
Тут я делюсь инструментами, как прийти к жизни мечты без разрушений и слёз
И это не пустые слова, а отзывы >250 человек. Я провела более 1500 консультаций, после которых выходили со словами: «Офигеть, как глубоко и точно»
#Отзывы_и_кейсы — здесь собраны изменения тех, кто мне доверился 💙
Если кратко, то разбираюсь в том, что говорю и делаю
Так что если уже считаете, что ваша ситуация безнадёжна, идите ко мне — решим
Говорю на
Собрала в своём арсенале
📌 10 самых невероятных фактов обо мне здесь
А мою историю читаем тут
Кто хочет познакомится ещё ближе 😏, смотрим подкаст обо мне любимой и самой быстрой тактике изменения жизни через голову.
Делать там особо ничего не нужно, изменения сами происходят, но посмотрите, короче)
—— 📕 Что полезного на канале?
Если ты уже давно:
•варишься в буднях, которые повторяют друг друга
•Устала тащить всё на себе
•Зашла в тупик
•Не знаешь, чем хочешь заниматься
•Хочешь просто быть счастливой
У меня есть для тебя статья
«Как перестать покупать тренинги личностного роста, медитации, переплачивать психологам, но наконец ощутить опору внутри себя, изменить свою жизнь к лучшему, чувствовать себя лёгкой и счастливой»
Там ты узнаешь, как перестать выбрасывать деньги на ветер и ЧТО конкретно нужно сделать, чтобы начать жить без слёз ⬇️⬇️⬇️
Связь со мной: @sofirobert
Оставайся со мной, чтобы начать жить без слёз, построить отношения, в которых тебя будут носить на руках, зарабатывать в 2-3 раза больше и унять тревожность, съедающую изнутри 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥19❤11👍3💘3
7 лунные сутки
Начинаются: 10.08 с 11:40 по мск
🗣Сегодня день работы с вербальной информацией. Речь имеет сегодня особенное значение: всё произнесённое сегодня может с лёгкостью воплотиться в реальности. Поэтому лучше говорить и думать о том, чего бы вы хотели.
🗣Всё сделанное сегодня вами в этот период возвращается в полной мере. Энергия дня очень мощная, поэтому её стоит использовать для достижения конкретных целей.
🗣Есть возможность получить поддержку от других людей.
⭐️Сны сбываются
✂️ Стрижка сегодня не только ускорит рост волос, но и обострит интуицию.
#ЛунныеСутки
Начинаются: 10.08 с 11:40 по мск
🗣Сегодня день работы с вербальной информацией. Речь имеет сегодня особенное значение: всё произнесённое сегодня может с лёгкостью воплотиться в реальности. Поэтому лучше говорить и думать о том, чего бы вы хотели.
🗣Всё сделанное сегодня вами в этот период возвращается в полной мере. Энергия дня очень мощная, поэтому её стоит использовать для достижения конкретных целей.
🗣Есть возможность получить поддержку от других людей.
⭐️Сны сбываются
✂️ Стрижка сегодня не только ускорит рост волос, но и обострит интуицию.
#ЛунныеСутки
❤27
Почему нас бесят другие люди и как из этого извлечь пользу?
Почему нам нравиться сплетничать? 🤭 Ну признавайтесь, вам приятно жаловаться на других😈
Вы не понимаете, что он(-а) такого сделал(-а), но почему-то всё время вас выводит? 😡 Пришло время с этим разобраться!
Присаживайтесь поудобнее, сегодня мы с вами поговорим о триггерах
В видео разобрала почему, нас раздражает успех других и чем триггер может быть полезным. Да-да, вы не ослышались: триггер может быть полезным)
А чем именно - вы узнаете в новом видео!
Столько полезностями с вами делюсь, что давно пора уже подписаться на мой ютуб-канал!✨
https://youtu.be/6EL-iyt2NKI?si=Wv9siZjds88tdxH1
Если не работает, то включаем vpn и смотрим
Почему нам нравиться сплетничать? 🤭 Ну признавайтесь, вам приятно жаловаться на других😈
Вы не понимаете, что он(-а) такого сделал(-а), но почему-то всё время вас выводит? 😡 Пришло время с этим разобраться!
Присаживайтесь поудобнее, сегодня мы с вами поговорим о триггерах
В видео разобрала почему, нас раздражает успех других и чем триггер может быть полезным. Да-да, вы не ослышались: триггер может быть полезным)
А чем именно - вы узнаете в новом видео!
Столько полезностями с вами делюсь, что давно пора уже подписаться на мой ютуб-канал!✨
https://youtu.be/6EL-iyt2NKI?si=Wv9siZjds88tdxH1
Если не работает, то включаем vpn и смотрим
YouTube
Почему нас бесят другие люди и как из этого извлечь пользу?
Меняю мышление и рассказываю о себе в телеграм-канале💙:
https://t.me/+uKKKBjp3gSxlMWJi
Почему нам нравиться сплетничать? 🤭 Ну признавайтесь, вам приятно жаловаться на других😈
Вы не понимаете, что он(-а) такого сделал(-а), но почему-то всё время вас выводит?…
https://t.me/+uKKKBjp3gSxlMWJi
Почему нам нравиться сплетничать? 🤭 Ну признавайтесь, вам приятно жаловаться на других😈
Вы не понимаете, что он(-а) такого сделал(-а), но почему-то всё время вас выводит?…
🔥10❤5
Софья Робьерта | перепрошивка
По ютубу 500 подписчиков перешагнули 🔥 Кстати, с учётом всех блокировок, вы смотрите сейчас ютуб? Если нет, то где сидите? Давайте делитесь! А то у меня пока идей-альтернатив нет 🥲
Кстати говоря, мне так большинство и не ответило 🙄
А я думала, у нас с вами всё серьёзно…)
Смотрите ли ютуб сейчас? Если нет, то чем заменяете?
А я думала, у нас с вами всё серьёзно…)
Смотрите ли ютуб сейчас? Если нет, то чем заменяете?
❤5💔5
Попала в тусовку к предпринимателям с общим оборотов в несколько миллиардов
Космическая сумма, правда? И это не ошибка. Это не миллионы, это миллиарды. Вчера, чтобы поверить в это, даже сама гуглила сколько в миллиарде миллионов (кому тоже нужно, как мне, в миллиарде 1000 миллионов)
И не по потому, что я не знаю. А просто чтобы ощутить, что всё это реальность
Это закрытый платный клуб для предпринимателей. Есть те, кто только начинает, есть те, кто уже перешагнул оборот 200 млн. Там проводятся лекции, делятся всякими фишками, общаются просто. Вечера чат запустили, так что все рванули знакомиться 🙈
Сначала меня накрыло обесценивание. Знаете, типа тут все такие в тяжёлой промышленности, в стройках, в мебельной промышленности, в поставках авто из Китая(да, теперь я знаю этого человека в лицо и хочу полететь к нему знакомится в Китай, он обещал круто потусить 😄)
А я что? А я тут курсы по коннекту с собой создаю. А у меня тут канал вот такой, а я тут маму с папой учу прощать и не быть ленивой, учу женскому счастью без того, чтобы ебать мозги себе же — ничего такого же.
Сама же себя остановила и сказала, что это не ок. Пошла копать, почему на фоне «тяжёлого» бизнеса считаю себя бесполезной.
Откопала, что это родовая программа. Выяснила, что во время второй мировой тяжёлая промышленность была важнее (по объективным причинам), чем душевная организация. А мои пра-прабабушки трудились на заводах. Поэтому так и закрепилось, что психология и духовность не важны, когда есть выбор: тяжёлый бизнес или моя мягкая деятельность 🫣
Установку нашли, выгрузили, сама себе упражнения дала на проработку грудного блока — там сидел мой страх.
Потом написала свою визитку. Вон, можете почитать её)
Каждый лайк там был как выброс дофамина — приятно до дрожи в коленках))
Теперь приеду в Москву и пойду с этими ребятами играть в мафию с падающими стульями 💣
Некоторые даже написали, что знают обо мне от друзей, что некоторые их знакомые выросли в 10 раз в бизнесе благодаря мне. Приятно, когда сарафанка пошла по предпринимателям 🔥
Короче, клуб этот — инвестиция хорошая. Вон, даже уже проработка включилась. И мощное там окружение найду, и скуку разгоню, и сама вырасту…
…и мужа там можно найти, кстати) Девочки, если бы вы видели, какие там мужчины 30+ — мёд просто, надо брать 😏
Что бы вы добавили в мою визитку, чтобы точно заметили? Как считаете, что стоит отредачить? Делитесь советами ⬇️
Космическая сумма, правда? И это не ошибка. Это не миллионы, это миллиарды. Вчера, чтобы поверить в это, даже сама гуглила сколько в миллиарде миллионов (кому тоже нужно, как мне, в миллиарде 1000 миллионов)
И не по потому, что я не знаю. А просто чтобы ощутить, что всё это реальность
Это закрытый платный клуб для предпринимателей. Есть те, кто только начинает, есть те, кто уже перешагнул оборот 200 млн. Там проводятся лекции, делятся всякими фишками, общаются просто. Вечера чат запустили, так что все рванули знакомиться 🙈
Сначала меня накрыло обесценивание. Знаете, типа тут все такие в тяжёлой промышленности, в стройках, в мебельной промышленности, в поставках авто из Китая
А я что? А я тут курсы по коннекту с собой создаю. А у меня тут канал вот такой, а я тут маму с папой учу прощать и не быть ленивой, учу женскому счастью без того, чтобы ебать мозги себе же — ничего такого же.
Сама же себя остановила и сказала, что это не ок. Пошла копать, почему на фоне «тяжёлого» бизнеса считаю себя бесполезной.
Откопала, что это родовая программа. Выяснила, что во время второй мировой тяжёлая промышленность была важнее (по объективным причинам), чем душевная организация. А мои пра-прабабушки трудились на заводах. Поэтому так и закрепилось, что психология и духовность не важны, когда есть выбор: тяжёлый бизнес или моя мягкая деятельность 🫣
Установку нашли, выгрузили, сама себе упражнения дала на проработку грудного блока — там сидел мой страх.
Потом написала свою визитку. Вон, можете почитать её)
Каждый лайк там был как выброс дофамина — приятно до дрожи в коленках))
Теперь приеду в Москву и пойду с этими ребятами играть в мафию с падающими стульями 💣
Некоторые даже написали, что знают обо мне от друзей, что некоторые их знакомые выросли в 10 раз в бизнесе благодаря мне. Приятно, когда сарафанка пошла по предпринимателям 🔥
Короче, клуб этот — инвестиция хорошая. Вон, даже уже проработка включилась. И мощное там окружение найду, и скуку разгоню, и сама вырасту…
…и мужа там можно найти, кстати) Девочки, если бы вы видели, какие там мужчины 30+ — мёд просто, надо брать 😏
Что бы вы добавили в мою визитку, чтобы точно заметили? Как считаете, что стоит отредачить? Делитесь советами ⬇️
❤16🔥10👍8❤🔥2💋1
Послание «Главная проверка для меня на август 2024 года»
Захотелось сделать для вас такой расклад. Тут будет 2 колоды, посмотрю с подсказкой по прохождению
А кто я такая, чтобы отказывать своему отклику?)
Выбираем вариант и пишем в комментах👇
Если не напишете, то не выложу расшифровку 😁 И нет, мне вообще не стыдно
Захотелось сделать для вас такой расклад. Тут будет 2 колоды, посмотрю с подсказкой по прохождению
А кто я такая, чтобы отказывать своему отклику?)
Выбираем вариант и пишем в комментах
Если не напишете, то не выложу расшифровку 😁 И нет, мне вообще не стыдно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤30🔥7❤🔥6👍1
8 лунные сутки
Начинаются: 11.08 с 12:54 по мск
🐼Лучше сегодня не заниматься действиями, на которые уходит большое количество сил. Энергию дня стоит направить на внутреннюю трансформацию, очищение.
🐼Это довольно непростой день, когда во всём живом происходит глубинная трансформация. Позвольте себе отбросить всё ненужное и перейти на новый уровень.
🐼День сложный, но удачный для поездок, переездов и путешествий. В общении следует быть внимательными.
⭐️Сны символизируют ваше подсознание
✂️ Хороший день для стрижки, способствует укреплению здоровья, счастью и долголетию.
#ЛунныеСутки
Начинаются: 11.08 с 12:54 по мск
🐼Лучше сегодня не заниматься действиями, на которые уходит большое количество сил. Энергию дня стоит направить на внутреннюю трансформацию, очищение.
🐼Это довольно непростой день, когда во всём живом происходит глубинная трансформация. Позвольте себе отбросить всё ненужное и перейти на новый уровень.
🐼День сложный, но удачный для поездок, переездов и путешествий. В общении следует быть внимательными.
⭐️Сны символизируют ваше подсознание
✂️ Хороший день для стрижки, способствует укреплению здоровья, счастью и долголетию.
#ЛунныеСутки
❤26👍2
Софья Робьерта | перепрошивка
Послание «Главная проверка для меня на август 2024 года» Захотелось сделать для вас такой расклад. Тут будет 2 колоды, посмотрю с подсказкой по прохождению А кто я такая, чтобы отказывать своему отклику?) Выбираем вариант и пишем в комментах 👇 Если…
Раскрываю 👇 👇 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
Пишите под своим вариантом, как вам откликаются мои слова, в качестве энергообмена
А то сами понимаете: месяц кармический, прилетит нехило без энергообмена
Вышло очень мощно 🔥
А то сами понимаете: месяц кармический, прилетит нехило без энергообмена
Вышло очень мощно 🔥
❤21
9 лунные сутки
Начинаются: 12.08 с 14:19 по мск
👾Очень напряжённый день, требующий борьбы с обманами и иллюзиями. У вас может накопиться недовольство людьми, окружающими вас, но идти на конфликт с ними в этот день опасно для обеих сторон.
👾Старайтесь не допускать дурных мыслей, не идти на поводу страха. Постарайтесь трезво оценить ситуацию.
👾Старайтесь провести день в спокойной повседневной работе, заниматься чем-либо. Хорошо делать те дела, которые уже давно начаты.
⭐️Сны не несут важной информации.
✂️Стрижка будет удачной для творческих и необычных людей.
#ЛунныеСутки
Начинаются: 12.08 с 14:19 по мск
👾Очень напряжённый день, требующий борьбы с обманами и иллюзиями. У вас может накопиться недовольство людьми, окружающими вас, но идти на конфликт с ними в этот день опасно для обеих сторон.
👾Старайтесь не допускать дурных мыслей, не идти на поводу страха. Постарайтесь трезво оценить ситуацию.
👾Старайтесь провести день в спокойной повседневной работе, заниматься чем-либо. Хорошо делать те дела, которые уже давно начаты.
⭐️Сны не несут важной информации.
✂️Стрижка будет удачной для творческих и необычных людей.
#ЛунныеСутки
❤20🔥4💘1
Голодаю по 18 часов, качаю пресс каждое утро и практикую кундалини
Помните мой подкаст про проверки августа? Вот да, тот самый
Тело, дух, здоровье — основные темы этого периода. И задачи у нас тоже будут стоять по этим направлениям
Но где я, а где спорт и т.д? 🫣
У меня даже единственная в жизни «2» стоит не по какому-то предмету, а по физкультуре) Вот именно так я и подумала, когда рассчитала основную проверку месяца
Потом, как-то я прям основательно прониклась энергиями здоровья, что незаметно для себя в мою жизнь проникли очень несвойственные ленивой мне привычки.
1️⃣Скоро будет месяц, как я голодаю каждый день по 18 часов.
6 часов для питания, 18 часов для голода. И так каждый день
Интересно, кстати, что начала я голодать 16.07.
16 — проверка августа как раз, так что сразу видим мэтч с проверкой периода. Плюсом 16 — это 1+6 = 7.
А семёрка — это основная энергия здоровья, движения и тела. Получается, начала свой ЗОЖ в супер день тела 💪
Чуйка работает отменно
Голодаю лечебно, предварительно посоветовавшись с врачами. Начала чисто ради эксперимента для заземления.
Из хорошего:
•Реально прокачиваются чакры, я чувствую себя гораздо лучше
•Восстановился коннект с телом
•Состояние кожи улучшилось, стало меньше высыпаний
•Ушли отёки
2️⃣Второй неожиданной вещью стал спорт. Мне лень что-то делать в течение дня: после завтрака заниматься не хочу, перед обЭдом тоже не айс, после обеда — уже грех упражнения делать
А вот после пробуждения, перед завтраком, для меня отлично. Так что теперь каждое утро у меня тренировочка на час с тренером по видео-связи.
Из хорошего:
•Кто-то скоро сможет претендовать на звание «самый красивый зад Крыма» благодаря этим утренним занятиям 😄
•Чувствую себя гораздо ловчее, уже даже лазаю по горам спокойно
•Настроение ЗАМЕТНО улучшилось. Ведь спорт вызывает выброс дофамина и серотонина, так что чувствую себя счастливой после каждого подхода
3️⃣Занялась прокачкой чакр и кундалини.
Блин, честно, кундалини без подготовки — смертоубийство для тела. Я офигела, когда на 5-й минуте йоги обессилила.
Так что начала постепенно, ошибок больше не повторяю. Но приеду в Москву, хочу пройти инициацию Кундалини. Уже ищу мастера 🙏
Чакры раскачиваю через энергетическую гимнастику и мантры. Резко осознала, что живу на верхних — Аджна (третий глаз) и Сахасрара (связь с Высшим Я). А нижними почти не пользуюсь, так что пришлось заземлиться
Вот такие пироги) В моей квартире неожиданно появились гантели, роллы для осанки, всякие резинки 🔥
А у вас как со спортом? Чем занимаетесь и что советуете попробовать?
Помните мой подкаст про проверки августа? Вот да, тот самый
Тело, дух, здоровье — основные темы этого периода. И задачи у нас тоже будут стоять по этим направлениям
Но где я, а где спорт и т.д? 🫣
У меня даже единственная в жизни «2» стоит не по какому-то предмету, а по физкультуре) Вот именно так я и подумала, когда рассчитала основную проверку месяца
Потом, как-то я прям основательно прониклась энергиями здоровья, что незаметно для себя в мою жизнь проникли очень несвойственные ленивой мне привычки.
1️⃣Скоро будет месяц, как я голодаю каждый день по 18 часов.
6 часов для питания, 18 часов для голода. И так каждый день
Интересно, кстати, что начала я голодать 16.07.
16 — проверка августа как раз, так что сразу видим мэтч с проверкой периода. Плюсом 16 — это 1+6 = 7.
А семёрка — это основная энергия здоровья, движения и тела. Получается, начала свой ЗОЖ в супер день тела 💪
Чуйка работает отменно
Голодаю лечебно, предварительно посоветовавшись с врачами. Начала чисто ради эксперимента для заземления.
Из хорошего:
•Реально прокачиваются чакры, я чувствую себя гораздо лучше
•Восстановился коннект с телом
•Состояние кожи улучшилось, стало меньше высыпаний
•Ушли отёки
2️⃣Второй неожиданной вещью стал спорт. Мне лень что-то делать в течение дня: после завтрака заниматься не хочу, перед обЭдом тоже не айс, после обеда — уже грех упражнения делать
А вот после пробуждения, перед завтраком, для меня отлично. Так что теперь каждое утро у меня тренировочка на час с тренером по видео-связи.
Из хорошего:
•Кто-то скоро сможет претендовать на звание «самый красивый зад Крыма» благодаря этим утренним занятиям 😄
•Чувствую себя гораздо ловчее, уже даже лазаю по горам спокойно
•Настроение ЗАМЕТНО улучшилось. Ведь спорт вызывает выброс дофамина и серотонина, так что чувствую себя счастливой после каждого подхода
3️⃣Занялась прокачкой чакр и кундалини.
Блин, честно, кундалини без подготовки — смертоубийство для тела. Я офигела, когда на 5-й минуте йоги обессилила.
Так что начала постепенно, ошибок больше не повторяю. Но приеду в Москву, хочу пройти инициацию Кундалини. Уже ищу мастера 🙏
Чакры раскачиваю через энергетическую гимнастику и мантры. Резко осознала, что живу на верхних — Аджна (третий глаз) и Сахасрара (связь с Высшим Я). А нижними почти не пользуюсь, так что пришлось заземлиться
Вот такие пироги) В моей квартире неожиданно появились гантели, роллы для осанки, всякие резинки 🔥
А у вас как со спортом? Чем занимаетесь и что советуете попробовать?
🔥19❤8👏3👍2
Рпп-шница в ремиссии
На самом деле, я очень долго шла к нормальным отношениям с едой. Впервые рассказываю эту историю кому-то. Не все мои друзья даже об этом знают, предвосхищаю большое количество вопросов от них
Так что надеюсь на вашу поддержку 💙
В 10 лет, после круиза со шведским столом, у меня было диагностировано ожирение, тогда меня посадили на жёсткую диету.
Похудела за лето на 10 кг, потом ещё на 5. Но остался осадок, страх, что вернусь к этому избыточному весу. Тогда и начались мои попытки убежать от еды, которые продлились до 16 лет
Я сидела на питьевой диете (когда неделями только пьёшь), питалась только гречкой, сидела на кето, на белковой, ограничивала калории до 900 в сутки, падала в обмороки от голода, упахивалась с Хлоей Тинк до слёз, писала себе бумажки с оскорблениями, что я жирная тварь, чтобы мотивировать.
Сидела в группах «Типичная анорексичка», вступала в чаты для поиска компаньонов на очередную диету, некоторое время страдала булимией
Вес прыгал +-10 кг, был цикл:
объедаюсь
⬆️ ⬇️
сбрасываю вес ⬅️ плачу
Я ненавидела своё тело и еду. Расстройство пищевого поведения процветало вместе с моей ненавистью к себе и своему отражению. Это ведь страшно, когда ты сам для себя самый главный критик
Сейчас я уже много лет в ремиссии. Ем когда захочу, что захочу, могу ночью есть торт из середины и не париться. Люблю каждую складочку на животике. А ведь раньше мне казалось, что только худой меня полюбят…
Ношу спокойно любые купальники, фоткаюсь в белье. И если парень не может меня поднять на руки, то это проблемы парня — пусть качается лучше — а не мои. Я искренне люблю своё тело и себя, ведь я такая одна 😌
Лайк за откровенность
Как у вас отношения с едой и с собой? Откликается моя история?
Продолжить тему отношений с собой?
На самом деле, я очень долго шла к нормальным отношениям с едой. Впервые рассказываю эту историю кому-то. Не все мои друзья даже об этом знают, предвосхищаю большое количество вопросов от них
Так что надеюсь на вашу поддержку 💙
В 10 лет, после круиза со шведским столом, у меня было диагностировано ожирение, тогда меня посадили на жёсткую диету.
Даже помню, как читала этот список на коленях у мамы и рыдала, что мне нельзя теперь есть пельмени
Похудела за лето на 10 кг, потом ещё на 5. Но остался осадок, страх, что вернусь к этому избыточному весу. Тогда и начались мои попытки убежать от еды, которые продлились до 16 лет
Я сидела на питьевой диете (когда неделями только пьёшь), питалась только гречкой, сидела на кето, на белковой, ограничивала калории до 900 в сутки, падала в обмороки от голода, упахивалась с Хлоей Тинк до слёз, писала себе бумажки с оскорблениями, что я жирная тварь, чтобы мотивировать.
Сидела в группах «Типичная анорексичка», вступала в чаты для поиска компаньонов на очередную диету, некоторое время страдала булимией
Вес прыгал +-10 кг, был цикл:
объедаюсь
⬆️ ⬇️
сбрасываю вес ⬅️ плачу
Я ненавидела своё тело и еду. Расстройство пищевого поведения процветало вместе с моей ненавистью к себе и своему отражению. Это ведь страшно, когда ты сам для себя самый главный критик
Сейчас я уже много лет в ремиссии. Ем когда захочу, что захочу, могу ночью есть торт из середины и не париться. Люблю каждую складочку на животике. А ведь раньше мне казалось, что только худой меня полюбят…
Ношу спокойно любые купальники, фоткаюсь в белье. И если парень не может меня поднять на руки, то это проблемы парня — пусть качается лучше — а не мои. Я искренне люблю своё тело и себя, ведь я такая одна 😌
Лайк за откровенность
Как у вас отношения с едой и с собой? Откликается моя история?
Продолжить тему отношений с собой?
❤25❤🔥9💘6👍3
Актуальна для вас тема принятия себя, коннекта с телом, психосоматика похудения?
Anonymous Poll
32%
Да, набираю вес/цифры на весах стоят/вес скачет
19%
Да, не могу принять себя, могу загнобить себя же
6%
Да, нет понимания своего тела/проблемы со здоровьем
21%
Да, чувствую скованность в теле, зажимы
11%
Да, всё вместе(
10%
Нет, хотела бы другую тему
❤1