Сегодня 7-й день, как я держу дисциплину.

Каждый день:
• прохожу 10 000 шагов
• занимаюсь с гантелями
• стараюсь питаться правильно

Решил сегодня немного наградить себя за эту неделю дисциплины.

На завтрак позволил себе кусочек хлеба и немного сладкого.

Мой вес смело идет вниз, а главное это не мышцы а жир уходит вниз 🥳

Отчет: -4,5 кг жира, стал весит легче, легко поднимаюсь в горы и много хожу. Пассив сделал 180 000 тенге. Испанский учу каждое утро, уже прошел 32 урок. Медленно но смело иду вперед.

С праздником, дорогие дамы! 🌷

Спасибо, что вы есть и украшаете нашу жизнь.
Пусть вас всегда любят, ценят, носят на руках, заботятся о вас и радуют каждый день.

Вы этого действительно достойны 🙌

Будьте счастливы, здоровы и окружены хорошими людьми.

Спасибо, что вы со мной и подписаны на мой канал.
С праздником! 💐

Сегодня удалил свой тредс, который вел с 2023 года. Аккаунт оставляю везде на всякий, удалил все посты и репосты итд. И удалил приложение.
Уже удалил, тик ток, ютуб, тредс - да здравствует минимализм в соц сетях! 🙌

За неделю помолодел на 3 месяца 🤔 получается если все так продолжить, то через неделю буду уже на 6 месяцев моложе ?! Проверим!

Не все идеально, но 95% выполненных задач на неделю! 👏
Кто молодец, я молодец! 😂

Продолжаем дальше!

Решил выложить шаги тоже, вдруг кто не верит, 10 000 шагов ежедневно.

Присоединяйтесь тоже 🙌
Это жесть как полезно! 😉

Вчера целый день занимался монетизацией каналов. Не закончил продолжу еще на этой недели.

Моя цель сейчас монетизировать свои телеграмм каналы чтобы они приносили пассивный доход.

Если вдруг тут на канале начнут появляться реклама, не пугайтесь, это значит Бек решил монетизировать свой канал 😂

Первый способ монетизации- это Яндекс платформа для рекламы, я еще не до конца разобрался, но думаю закончу на этой неделе. Буду здесь еще писать какие платформы есть для монетизации телеграмм каналов.

Сегодня был занят и был за рулем несколько часов. И уже вечер и холодно. А я еще не сделал 10 000 шагов. Что-то нет желание на улице ходить, надумываю купить домой дорожку 🤔 потом что так уже не первый раз, а мог бы добивать свои шаги за просмотром фильма дома и на беговой дорожке ))

Ну все заказал, только завтра доставят. Буду дома ходить и фильмы смотреть.

Иногда нужно остановиться и задать себе вопрос.

А тем ли я вообще занимаюсь?

В последнее время я поймал себя на мысли, что у меня очень много активности, но не всегда это движение к главной цели.

Сейчас у меня одновременно:

10 000 шагов каждый день,
тренировки дома
испанский язык,
контент,
Telegram-каналы,
разные проекты,
обучение,
И так далее

И я понял одну вещь.

Я трачу самую дорогую валюту - внимание на вещи, которые не всегда дают сильный результат.

Получается парадокс:
дел много, а стратегического движения иногда мало.

Я даже заметил, что иногда меня начинает «тошнить» от испанского языка. И задумался почему.

Понял простую вещь: дело не в языке.

Когда ты каждый день что-то делаешь, но мозг не понимает зачем прямо сейчас, появляется сопротивление. Испанский мой не закрытый гештальт был.

Испанский я всё равно выучу.
Это цель на этот год. И в конце года сниму видео, где спокойно общаюсь с испанцами.

Но обучаться буду без насилия над собой: уроки, практика, когда есть энергия и время. Не каждый день!

А главное, что я понял.

Моя главная цель в этом году - ПАССИВНЫЙ ДОХОД.

Потому что если появляется пассив:

меньше давления,
больше свободы,
можно жить в Испании,
учить язык в среде
и играть падел с испанцами и практиковать ежедневно.

Фактически закрываются сразу две цели: тело и язык.
У меня три цели в этом году, тело, испанский и пассив!

Поэтому я задал себе простой вопрос:

что даст мне 80% результата в этом году?

И ответ очевидный, это не испанский язык
и не 10 000 шагов.

Это пассивный доход.

Поэтому сейчас начинаю переставлять акценты.

Тело - через тренера буду заниматься, дома результата мало, запишусь в зал и буду активно ходить но не каждый день.
Испанский - без ежедневного давления на себя.
Главный фокус - создание пассивного дохода!

И буду делиться этим процессом здесь и в Telegram.

Потому что думаю, многие тоже иногда попадают в эту ловушку:

очень много действий, но мало движения к главному.

Иногда нужно не делать больше.

А просто вернуться к главному.

Купил себе беговую дорожку, чтобы шаги дома нахаживать, уже прошло пол дня, еще не бегал, дети не наигрались еще 😂 Жду пока наиграются)

Ура первая реклама пошла 🥳🥳🥳
https://t.me/kazakhski_besplatno/2450