Баку приятно удивил! 🇦🇿

Вкусная кухня, очень добрые и гостеприимные люди, красивая атмосфера и много падела. 🎾

Спасибо Бахе за приглашение! Мы посетили Dream Fest, познакомились с интересными людьми и отлично провели время.

Обязательно вернусь сюда снова — уже вместе с Just Padel It на наш Padel Camp. ❤️

90 дней дисциплины

С 1 августа я начинаю для себя новый челлендж - 90 дней дисциплины.

Последнее время всё чаще ловлю себя на мысли, что многие идеи, проекты и цели откладываются «на потом». А ведь именно ежедневные привычки определяют, где мы окажемся через несколько месяцев или лет.

Поэтому ближайшие 90 дней (август, сентябрь и октябрь) я хочу посвятить себе, своему развитию и своим проектам.

За эти 90 дней хочу:

✅ привести себя в лучшую физическую форму;
✅ регулярно заниматься спортом и следить за питанием;
✅ читать книги каждый день;
✅ раньше вставать и быть более дисциплинированным;
✅ уделять больше качественного времени детям и семье;
✅ продолжать учить детей читать и писать на русском и английском;
✅ развивать Just Padel It и другие проекты;
✅ завершить все задачи, которые давно откладывал;
✅ монетизировать проекты, над которыми уже давно работаю;
✅ познакомиться с новыми людьми, расширить круг общения и приобрести новые полезные связи;
✅ навести порядок в социальных сетях, телефоне, вещах и окружении;
✅ меньше времени проводить в телефоне и не тратить часы на бесконечные рилсы;
✅ больше гулять, заниматься спортом, встречаться с людьми и жить насыщенной жизнью.

Хочу не просто поставить цели, а ежедневно делать маленькие шаги к ним.

Весь этот путь я буду показывать здесь, у себя в Telegram, и в Instagram @misterbekson

Без идеальной картинки - просто честно делиться тем, как проходят эти 90 дней: победами, сложностями, ошибками и результатами.

Если вам тоже откликается эта идея — присоединяйтесь.

Неважно, какие у вас цели: спорт, здоровье, работа, книги, изучение языков, отношения или развитие собственного проекта. Главное — начать и не останавливаться.

Пишите в комментариях «Я с вами», если тоже хотите пройти этот путь.

Если будете вести свои соцсети — давайте поддерживать друг друга лайками, комментариями и словами поддержки.

А если не планируете ничего публиковать, можно просто делиться своими ежедневными отчётами в комментариях под моими постами или можем иногда вместе встречаться на завтраке.

Вместе держать дисциплину намного легче.

Через 90 дней посмотрим, насколько сильно может измениться жизнь, если каждый день делать хотя бы один шаг вперёд.

Поехали. 🚀

Ребята, давайте писать свои отчёты прямо здесь, в комментариях. Так мы будем мотивировать друг друга и не сходить с дистанции.

Создавать отдельный чат не хочу — у меня их уже больше 200, и я просто запутаюсь. Поэтому каждый день буду писать здесь свой отчёт, а вы сможете оставлять свои в комментариях.

Помните: без отчётности нет постоянства. У нас впереди 90 дней дисциплины, поэтому я постараюсь каждый день делиться своим отчётом — утром, днём или вечером.

Если выкладываете отчёты в Instagram, можете оставлять ссылку в комментариях. Будем поддерживать друг друга: заходить, ставить 🔥, лайки и мотивировать двигаться дальше.

Ну что, завтра первый день. Let’s go! 💪

🚀 Мои цели на ближайшие 90 дней

Решил устроить себе 90 дней дисциплины. Не ради мотивации, а чтобы выработать привычки.

Мои главные цели:

🙏 Духовность — каждый день молитва, чтение писания и благодарность Богу.

💪 Здоровье — кроссфит или падел 5 раз в неделю, правильное питание, режим сна и забота о здоровье.

🧠 Развитие — ежедневно читать книги и записывать новые идеи.

👨‍👩‍👦 Семья — больше времени с семьёй, заниматься с сыном и каждую неделю проводить свидание с женой.

🎾 Just Padel It — каждый день делать шаг к развитию комьюнити, создавать контент, привлекать новых игроков и партнёров.

🎯 Цели проекта:
• увеличить количество турниров в 2 раза;

📱 Соцсети — регулярно публиковать полезный контент и навести порядок в своих площадках.

💰 Финансы — каждый день делать хотя бы одно действие, которое увеличивает мой доход.

📵 Дисциплина — меньше отвлекаться на телефон, планировать дни и быть последовательным.

Главная задача этих 90 дней — не быть идеальным, а не пропускать дни.

Буду каждый день делиться отчётами здесь, чтобы сохранять дисциплину и, возможно, вдохновить кого-то присоединиться. 🙌

💭 Мужчинам важно иметь время только для себя.

Замечали, что утром или поздно вечером, когда семья еще спит или уже отдыхает, думается намного лучше?

Не зря многие успешные мужчины посвящают это время себе:
— читают книги;
— тренируются;
— молятся или медитируют;
— планируют день;
— работают над своими целями.

📌 Днем мужчина часто принадлежит работе, вечером — семье. А вот раннее утро или поздний вечер могут стать тем самым временем, когда он принадлежит самому себе.

Даже 30–60 минут в день, вложенные в свое развитие, за год превращаются в сотни часов, которые способны изменить жизнь.

Сначала стань сильнее сам. Тогда ты сможешь дать больше своей семье, детям и окружающим. 💪

Отчёт 1 из 90 💪

Сегодня основной фокус был на развитии Just Padel It. Провели 5 турниров, познакомились с новыми игроками и продолжили развивать наше комьюнити.

Также подготовил и опубликовал около 10 публикаций в разных социальных сетях. Сейчас решил уделить этому больше внимания, поэтому увеличили количество турниров почти в 2 раза по сравнению с прошлой неделей. Посмотрим, какие результаты это принесёт.

Помимо этого, сегодня много играл, планировал дальнейшее развитие комьюнити, реализовал все идеи, которые были в голове, и заранее записал несколько Reels на ближайшие дни.

День получился очень продуктивным.

Самое сложное — ранний подъём. Прошлой ночью спал всего несколько часов, поэтому днём чувствовал сильную усталость. Сейчас уже 02:30, и пока ещё не получается наладить режим сна.

Но это только 2-й день дисциплины — продолжаем двигаться по плану. Следующая задача — научиться выполнять работу с соцсетями, постами и планированием днём, а не оставлять всё на поздний вечер. Тогда получится ложиться спать раньше и восстанавливаться лучше.

Когда-то я вообще не понимал, почему взрослые постоянно пьют простую газированную воду. 😅

А потом поймал себя на мысли, что сам всё чаще выбираю именно её.

Похоже, это один из признаков того, что становишься… скуфом. 😂

У вас тоже так? Или я один?

Мой сегодняшний инсайт:
Возможно, Бог дал нам Писание не только для того, чтобы мы узнали Его, но и для того, чтобы через ежедневное чтение и размышление воспитывать в нас дисциплину и менять наш характер.

💐 Дарить цветы — это тоже дисциплина.

Когда говорят о дисциплине, обычно представляют спорт, ранние подъемы, книги, правильное питание или работу.

Но я понял одну простую вещь: дисциплина нужна не только для достижения целей. Она нужна и в отношениях.

Ведь уделять внимание жене, говорить тёплые слова, делать маленькие сюрпризы, дарить цветы — это тоже привычка, которую важно развивать. Не только тогда, когда есть настроение или особый повод, а просто потому, что этот человек для тебя важен.

Сейчас у меня челлендж «90 дней дисциплины», и я стараюсь становиться лучше во всех сферах жизни.

Сегодня второй день. И сегодня я подарил жене цветы. 💐

Сразу честно скажу: я не идеальный муж. Я часто забываю про такие мелочи. Более того, сегодня мне напомнил друг который продает цветы, что давно не дарил цветы. 😄

Хочу, чтобы внимание к самым близким тоже стало моей дисциплиной.

Потому что сильный мужчина — это не только тот, кто умеет добиваться целей. Но и тот, кто не забывает радовать свою любимую. 🙌

🎤 Почему мужчинам важно иногда петь

Сегодня смонтировал видео, где мы с семьёй поём в машине. И поймал себя на мысли: пение — это такая же полезная привычка, как спорт, чтение или молитва.

Когда вы в последний раз пели громко? Неважно, умеете вы петь или нет.

Исследования показывают, что пение помогает снижать уровень стресса, улучшает настроение и даже уменьшает уровень кортизола — гормона стресса.

Мне кажется, особенно мужчинам важно иногда отпускать контроль. Не держать всё в себе. Просто включить любимую песню и спеть её от души.

Для меня это тоже станет частью дисциплины. Не потому что «надо», а потому что после этого чувствуешь себя спокойнее, легче и счастливее.

🎵 Попробуйте хотя бы раз в день включить любимую песню и спеть её в полный голос. Возможно, это именно то, чего сейчас не хватает вашей душе.

А когда вы в последний раз пели от души? Напишите в комментариях.

Отчёт. День 2 из 90

Сегодня для себя открыл новую дисциплину — чаще дарить цветы и уделять внимание своим любимым.

Второе — понял, что ежедневное чтение Писания не только помогает лучше узнать Бога, но и дисциплинирует тебя читать, размышлять и изучать что-то новое.

Третье — осознал, что нужно петь каждый день. Это действительно помогает снять стресс, тревогу и становится легче на душе.

Сегодня сделал очень много дел. Набрал турниры — завтра буду проводить их уже для 28 человек. Продолжаю читать книгу. Немного позанимался с гантелями, поплавал, старался правильно питаться и вечером не ел.

Активно удаляю подписчиков в Instagram. Их становится всё меньше, поэтому мои видео сейчас набирают меньше просмотров. Но моя задача — полностью очистить аккаунт от неактивной аудитории. Именно поэтому я дублирую весь контент в Telegram. Если вдруг Instagram когда-нибудь заблокируют, у меня уже будет сильный Telegram-канал.

Также сегодня встретились с друзьями, пригласили гостей на завтрак и сходили на фильм «Одиссея». Отличный день!

По денежной цели — каждый день я стараюсь делать что-то, что приближает меня к большим доходам. Сегодня заработал примерно около 100 тысяч тенге. Это немного, но я благодарен Богу и за эту сумму. В будущем хочу выйти на доход от 1 миллиона тенге в день.

И ещё сегодня я учился доверять Богу. Когда приходит паника или стресс, не пытаться всё контролировать самому, а отпускать ситуацию и доверять её в Божьи руки.

Второй день прошёл отлично и очень продуктивно. Дальше — больше!

Отчёт 3/90
Третий день дисциплины.

Сегодня понял одну простую мысль: страх чаще всего существует только у нас в голове. Мы предполагаем, а Бог располагает. А что, если бы мы совсем не боялись провала? Какие действия тогда бы предприняли?

Сегодня читал и слушал аудиокнигу, молился, играл в падел, проводил и планировал турниры. Решили делать ещё больший акцент на контенте и развитии комьюнити.

Вечером прошёл очень вайбовый турнир. Хотелось бы, чтобы таких вечеров было больше.

Продолжаю продавать квартиру. Сейчас приходят разные предложения по обмену. Например, сегодня предложили автомобиль с доплатой. Думаю.

Сегодня сделали около 10 постов и рилс и теперь я не успеваю все выставлять))

Уже третий день хожу как «включённый» и стараюсь делать всё по максимуму. Меня прям жестко прет, надеюсь дойду до 90 дней челленджа))

Отчёт 4/90

Инсайт дня:
Планирование убивает суету и лишние движения. Обязательно планируйте свой день!

Сегодня удалось выполнить многое из намеченного: заработал деньги, хорошо выспался, провёл несколько встреч, поиграл с детьми, нашёл новые варианты бартера и партнёрства.

Удалось обновить карточку в приложении Lunda, добавить ссылку для оплаты и красиво оформить наш профиль.

Скоро победителей наших турниров ждут интересные сертификаты. Также пригласил блогеров поиграть в падел, и аккаунт Just Padel It постепенно растёт — подписчиков становится больше.

Сделал несколько постов, провёл турнир, сжёг много калорий и занял третье место. 🥉

Ещё успел сходить с сыном в кино. Было здорово просто провести время вместе и много пообщаться.

В целом день был продуктивным. Спасибо Богу за всё! 🙌

Инсайт дня 💭

Пока ты переживаешь за свой рейтинг в паделе и отказываешься играть с теми, кто чуть слабее тебя…

…ты можешь упускать гораздо больше, чем думаешь.

Мне давно стало всё равно на мой рейтинг. Я играю со всеми — ради удовольствия, общения и просто for fun.

И знаешь, что я получил взамен?

🤝 Новых друзей.
👨‍👩‍👧‍👦 Семейных друзей.
💼 Надёжных партнёров.
📈 Новых клиентов.
💰 Инвесторов.
🔥 Сильные знакомства и возможности, которых никогда бы не было, если бы я выбирал только «удобных» соперников.

Иногда человек с уровнем L2 через несколько лет может сыграть в твоей жизни гораздо более важную роль, чем игрок уровня L4.

Не зацикливайся на рейтинге. Играй. Общайся. Знакомься с людьми. Именно связи часто оказываются ценнее любых очков.

Падел — это не только про рейтинг. Падел — это прежде всего про людей.

Отчёт 5/90

Сегодня слушал книгу, молился, провёл турнир, познакомился с новыми людьми и получил невероятное предложение по партнёрству.

Продолжаю продавать квартиры, зарабатывать как активно, так и пассивно.

Стресс сейчас серьёзный. Из-за большого количества задач не успеваю всё сделать. Думаю чаще передвигаться на такси, чтобы в дороге отвечать на звонки, сообщения и параллельно делать контент.

Закрыл свой Instagram. Пока все отчёты буду публиковать здесь.

Также продолжаю чистку своего аккаунта в Instagram. Верю, что в долгосрочной перспективе это пойдёт ему только на пользу.

Отчёт 6/90

Сегодня понял одну важную вещь: качество важнее количества.

Я резко увеличил количество турниров почти в два раза и быстро заметил, что начал сильно уставать. При этом нельзя сказать, что турниры стали приносить значительно больше денег — расходов стало больше, а цены поднимать пока не хочу.

Ещё одна проблема — поздно ложусь и рано встаю. Такой режим долго не продержится. Днём почти не остаётся времени ни на что.

Поэтому принял решение: убираю утренние турниры и оставляю время для себя. Хочу работать эффективнее, а не просто больше.

Сегодня слушал книгу и сделал много задач по паделу. Иногда кажется, что это уже настоящий «падел головного мозга». Каждый день переписываюсь с сотнями людей, и времени почти ни на что другое не остаётся.

Но ведь у меня есть и другие проекты. Я давно хочу заняться своим приложением, поэтому решил так: август полностью посвящаю паделу, а с сентября начинаю активно развивать остальные проекты.

Спасибо Богу за ещё один продуктивный день. 🙌