Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
👣 Дети растут быстро… слишком быстро.
По статистике, 90% времени, которое мы проводим с детьми за всю жизнь — происходит до их 18 лет.
А потом у них учёба, работа, семья, своя жизнь…
И наши “ещё успею” превращаются в “почему я не сделал это тогда?”
📌 Не теряй моменты:
• поиграй,
• обними,
• послушай,
• побудь рядом прямо сегодня.
Потому что однажды ты оглянешься а они уже взрослые. И это правильно. Но пусть в детстве они запомнят, что ты был рядом.
По статистике, 90% времени, которое мы проводим с детьми за всю жизнь — происходит до их 18 лет.
А потом у них учёба, работа, семья, своя жизнь…
И наши “ещё успею” превращаются в “почему я не сделал это тогда?”
📌 Не теряй моменты:
• поиграй,
• обними,
• послушай,
• побудь рядом прямо сегодня.
Потому что однажды ты оглянешься а они уже взрослые. И это правильно. Но пусть в детстве они запомнят, что ты был рядом.
2🔥21❤13🕊8❤🔥4👍2👌2
Сократил количество каналов до трёх:
• Личный канал
• Padel Community
• Бесплатное обучение казахскому
Так я смогу сконцентрироваться именно на этих проектах и развивать их эффективнее.
• Личный канал
• Padel Community
• Бесплатное обучение казахскому
Так я смогу сконцентрироваться именно на этих проектах и развивать их эффективнее.
1👍15🔥8❤4💯2
“Кто сегодня выбирает комфорт — завтра получает сожаление.
А кто сегодня выбирает усилие — завтра живёт по своим правилам.”
А кто сегодня выбирает усилие — завтра живёт по своим правилам.”
1🔥36❤6😁3⚡2👍2
🎾 Почему я люблю играть с новичками
На прошлой неделе я сравнил свои тренировки:
📍 Один раз играл с ребятами, у кого уровень выше — пульс зашкаливал до 170
📍 А другой раз — с начинающими. Темп спокойнее, зато сердце работало ровно и стабильно.
На графике (см. фото) видно:
Когда играю с новичками — мой пульс остаётся в зоне 120–145.
Именно в этой зоне сжигается максимум жира — организм не паникует, а плавно использует запасы.
💡 То есть игра с новичками — это не «лёгкая прогулка», а отличная жиросжигающая тренировка.
Плюс:
— Успеваешь поработать над ударами
— Помогаешь другим расти
— И… просто кайфуешь от атмосферы
На прошлой неделе я сравнил свои тренировки:
📍 Один раз играл с ребятами, у кого уровень выше — пульс зашкаливал до 170
📍 А другой раз — с начинающими. Темп спокойнее, зато сердце работало ровно и стабильно.
На графике (см. фото) видно:
Когда играю с новичками — мой пульс остаётся в зоне 120–145.
Именно в этой зоне сжигается максимум жира — организм не паникует, а плавно использует запасы.
💡 То есть игра с новичками — это не «лёгкая прогулка», а отличная жиросжигающая тренировка.
Плюс:
— Успеваешь поработать над ударами
— Помогаешь другим расти
— И… просто кайфуешь от атмосферы
1❤11👍7🔥5💯1
Сейчас хороший знакомый предложил сфотографироваться с Jenifer Lopez после концерта за деньги, вот думаю надо мне это или нет) вроде хочется но и денег жалко 🤔
1🤔9🎉8🤷♂5
Инсайт после бессонной ночи и раннего утра.
В понедельник и среду у нас проходят вечерние турниры по паделу иногда играем до полуночи.
Вчера закончили в 00:00, легли спать в 01:30. А уже в 06:00 снова подъем в 07:00 турнир.
Вывод: я не высыпаюсь и не восстанавливаюсь.
⚠️ Поэтому решил: утренние турниры в 07:00 отменяю.
Слишком большая цена за то, чтобы кому-то угодить или заработать маленькую сумму.
✅ Урок:
Не выводи себя из ресурса ради других.
Цени своё здоровье, своё тело, свой сон.
Как ты полюбишь ближнего, если даже себя не любишь и не бережёшь?
В понедельник и среду у нас проходят вечерние турниры по паделу иногда играем до полуночи.
Вчера закончили в 00:00, легли спать в 01:30. А уже в 06:00 снова подъем в 07:00 турнир.
Вывод: я не высыпаюсь и не восстанавливаюсь.
⚠️ Поэтому решил: утренние турниры в 07:00 отменяю.
Слишком большая цена за то, чтобы кому-то угодить или заработать маленькую сумму.
✅ Урок:
Не выводи себя из ресурса ради других.
Цени своё здоровье, своё тело, свой сон.
Как ты полюбишь ближнего, если даже себя не любишь и не бережёшь?
1💯19🔥10👍9❤3👌3⚡2
Раньше я думал, что найти инвесторов почти нереально.
Казалось, у всех свои дела, никто не вложится в идею просто так.
Но стоило один раз открыто сказать, что хочу построить свои падел-корты и ищу партнёров, как мне написали больше 10 человек!
И вот уже с двумя из них мы запартнерились и планируем открыть свои корты в следующем году 🙌
💡 Снова убеждаюсь:
“Просите — и будет дано вам.”
Часто мы сами ставим себе ограничения в голове.
Боимся действовать, заранее решаем за других, отказываемся от шансов.
Но правда простая:
👉 Действие всегда сильнее размышлений.
👉 Кто делает — тот растёт. Кто только думает — остаётся на месте.
Казалось, у всех свои дела, никто не вложится в идею просто так.
Но стоило один раз открыто сказать, что хочу построить свои падел-корты и ищу партнёров, как мне написали больше 10 человек!
И вот уже с двумя из них мы запартнерились и планируем открыть свои корты в следующем году 🙌
💡 Снова убеждаюсь:
“Просите — и будет дано вам.”
Часто мы сами ставим себе ограничения в голове.
Боимся действовать, заранее решаем за других, отказываемся от шансов.
Но правда простая:
👉 Действие всегда сильнее размышлений.
👉 Кто делает — тот растёт. Кто только думает — остаётся на месте.
1❤26🔥19💯9👍3😁2
Сейчас читал Библию и наткнулся на такой стих ☝️
И сразу пришла мысль, хочу создать 7 источников дохода и 7 сфер, где я могу быть полезен и помогать людям.
У меня уже есть несколько источников дохода, и я уже в чём-то помогаю, развиваю к примеру казахский язык бесплатно итд.
но понял — пока до 7 не дотягивает.
А если в Писании сказано, значит, это важно.
Значит, надо делать.
И сразу пришла мысль, хочу создать 7 источников дохода и 7 сфер, где я могу быть полезен и помогать людям.
У меня уже есть несколько источников дохода, и я уже в чём-то помогаю, развиваю к примеру казахский язык бесплатно итд.
но понял — пока до 7 не дотягивает.
А если в Писании сказано, значит, это важно.
Значит, надо делать.
1🔥28👍14❤11💯4✍3❤🔥1
Ситуация сейчас.
После падел, закинул рюкзак 🎒 в багажник, а ключи от машины были в рюкзаке.
У меня Zeekr, электромашина, он автоматический открывается когда ключи рядом и закрывается.
Я закрыл багажник и в этот момент и машина закрылась 😂 впервые такое. Я не мог открыть машину и так и сяк. Начал смотреть ютуб как открыть машину, думал вызвать специалиста. Прошло 10 минут. Не знал что делать.
Потом вспомнил что я верующий и что мне верой все подвластно) положил руку на машину чтобы он открылся и он открылся 😂🙏
Смешная ситуация, но вера сильная штука, убеждаюсь с каждым разом!
После падел, закинул рюкзак 🎒 в багажник, а ключи от машины были в рюкзаке.
У меня Zeekr, электромашина, он автоматический открывается когда ключи рядом и закрывается.
Я закрыл багажник и в этот момент и машина закрылась 😂 впервые такое. Я не мог открыть машину и так и сяк. Начал смотреть ютуб как открыть машину, думал вызвать специалиста. Прошло 10 минут. Не знал что делать.
Потом вспомнил что я верующий и что мне верой все подвластно) положил руку на машину чтобы он открылся и он открылся 😂🙏
Смешная ситуация, но вера сильная штука, убеждаюсь с каждым разом!
1🔥48🙏12❤🔥4👍3🕊3💯3❤2🤓2💘2👏1
Столько всего происходит сейчас вокруг теннисной игры - Padel.
Я как организатор, делаю разные турниры, встречи, игры, обучения, уже познакомился с такими крутыми ребятами. Я тут не выставляю про падел совсем, потому что сейчас сам веду инстаграм и телеграм где уже более 2000 человек и там ежедневно выставляю. Отвечаю в день более 20-30 людям в чате.
Падел захватил полное мое внимание этим летом. Вчера ночью писал про 7 видов источника дохода и поэтому он войдет в список источников дохода. Сейчас я делаю больше для кайфа и для себя. Но вижу огромные деньги в этой сфере и дай Бог, будем открывать новые корты в следующем году.
Я как организатор, делаю разные турниры, встречи, игры, обучения, уже познакомился с такими крутыми ребятами. Я тут не выставляю про падел совсем, потому что сейчас сам веду инстаграм и телеграм где уже более 2000 человек и там ежедневно выставляю. Отвечаю в день более 20-30 людям в чате.
Падел захватил полное мое внимание этим летом. Вчера ночью писал про 7 видов источника дохода и поэтому он войдет в список источников дохода. Сейчас я делаю больше для кайфа и для себя. Но вижу огромные деньги в этой сфере и дай Бог, будем открывать новые корты в следующем году.
1🔥16❤9👍7🙏1
I feel blessed 🙌 Thank you, God, for all You’ve done in my life 🙏
4❤9🔥5🥰4❤🔥1👌1😇1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Приятно получать подарки просто так 🙌 Спасибо, Антону!
Когда в последний раз вы дарили что-то просто так — без повода, без расчёта, без ожиданий?
Я лично задумался.
Ведь подарок это не всегда про деньги. Иногда это внимание, поддержка, улыбка, искреннее слово.
📊 По исследованиям, люди, которые регулярно делают подарки другим, чувствуют себя счастливее и живут дольше.
Парадоксально, но отдавая ты получаешь больше.
🎁 Попробуй сегодня подарить кому-то что-то просто так. Хоть мелочь. И посмотри, что будет.
Когда в последний раз вы дарили что-то просто так — без повода, без расчёта, без ожиданий?
Я лично задумался.
Ведь подарок это не всегда про деньги. Иногда это внимание, поддержка, улыбка, искреннее слово.
📊 По исследованиям, люди, которые регулярно делают подарки другим, чувствуют себя счастливее и живут дольше.
Парадоксально, но отдавая ты получаешь больше.
🎁 Попробуй сегодня подарить кому-то что-то просто так. Хоть мелочь. И посмотри, что будет.
1🔥17👍10🤝3💯2
Ночь. Сижу один в машине, заряжаюсь у Ботсада.
Вокруг тишина, лес, ни души.
Подходят двое парней:
— “Можешь выйти? Хотим спросить…”
Я насторожился, приоткрыл окно.
— “Что нужно?”
— “Как правильно заряжать машину?”
Спрашиваю:
— “А у вас какая?”
— “У нас нет, хотим другу помочь.”
Я — с баллончиком наготове, в голове уже сценарий боевика.
В итоге — нормальные ребята. Поговорили, ушли.
Но снова заметил — в таких моментах мозг сразу включает режим «будь готов ко всему».
Тоже так у вас?
Вокруг тишина, лес, ни души.
Подходят двое парней:
— “Можешь выйти? Хотим спросить…”
Я насторожился, приоткрыл окно.
— “Что нужно?”
— “Как правильно заряжать машину?”
Спрашиваю:
— “А у вас какая?”
— “У нас нет, хотим другу помочь.”
Я — с баллончиком наготове, в голове уже сценарий боевика.
В итоге — нормальные ребята. Поговорили, ушли.
Но снова заметил — в таких моментах мозг сразу включает режим «будь готов ко всему».
Тоже так у вас?
💯30🔥19❤7👌2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥10👍3👏2😁1👌1