Что такое дневник успеха?

Самая первая запись в нем обычно звучит «Завел/а дневник успеха». Потому
что для человека, решившего изменить свою жизнь, – это первый и маленький шаг. И именно из таких шагов-успехов складывается единая картинка результатов.

Сначала их 3-10, затем и 15. Кто-то продолжает с 5 успехами, но начинает замечать, как они меняются со временем. Кто-то не останавливается и делает больше.

Для чего это?

Концентрация на успех отлично показывает, что вы развиваетесь. Это помогает двигаться вперёд и не останавливаться даже в сложный период. Также он позволяет отследить, в какие дни вы наиболее продуктивны, а в какие – наоборот, лучше разрешать себе отдыхать. Для этого важно вести дневник ежедневно.

Дневник успеха – это тренажёр для “мышцы” уверенности. И больший рост происходит именно тогда, когда уже вести его нет никакой необходимости.

Что даёт ведение дневника личностного роста:

Самодисциплину

Когнитивное развитие

Анализ своих поступков

Повышает уровень осознанности

Составление плана на саморазвитие

Навык постановки целей

Мотивацию

Творческое развитие

Психотерапевтическую помощь

Осознание своих эмоций

Уверенность в себе

Фиксацию своих успехов, навык ценить себя

7 причин завести дневник успеха

Почему так полезно записывать вечером минимум 5 свершений дня?

Потому, что если этого не делать, фокусируешься только на плохом – на том, чего не успел, что не удалось. И живешь с ощущением своей неидеальности.

Сила дневника вот в чем:

Вы фокусируетесь на успехе. А то, что в центре внимания – всегда растет. Записывайте не только глобальное! Не будьте к
себе слишком строги! Важно фиксировать: все усилия, новые шаги, вызовы, открытия, все сложности, с чем справились.

Дневник успеха открывает глаза – ого, сколько вы уже сделали!

В ретроспективе вы видите свой рост и прогресс.

Просмотр дневника успеха – верный способ преодолеть плохое настроение, первая таблетка от самоедства и самобичевания.

Иногда бывают дни, когда вы просто берете блокнот, открываете его и не можете ничего написать. Вы можете начать писать: «Сегодня
был такой день, о котором мне нечего написать. Но я записал пункт 1 в журнал успеха – и это мой успех».

Если вы помните, что вам нужно вечером написать как минимум 5 пунктов об успехе – это то, что вас мотивирует.

Если бывают дни, когда вообще не о чем писать, это заставит задуматься и изменить свою жизнь сейчас или улыбнуться в зеркало и получить хотя бы один пункт для дневника.

7 правил ведения дневника успеха:

Каждый день фиксируйте свои успехи и достижения. Включайте сюда успехи в работе, учебе, положительные оценки других людей, позитивные эмоции.

Количество записей в день – не менее 5. Лучше – больше!

Обращайте внимание не только на «глобальные достижения», но и на приятные мелочи текущего дня. Отказ от ненужной покупки или вредной
пищи, ранний подъем с утра, зарядка, чтение книги, красивый и полезный завтрак.

Записывайте собственные мысли, идеи, рассуждения о росте и развитии! А также цитаты великих людей!

Подводите итоги за неделю, месяц и год.

Перечитайте все записи за этот период и выпишите 5 главных достижений! Вы увидите, как много полезных дел сумели совершить.

Заведите привычку каждый день в ближайшие три недели по вечерам записывать свои успехи в Дневник достижений!

Что можно записывать?

• чтение;

• занятия спортом;

• саморазвитие;

• изучение чего-то;

• приготовление сложной или вкусной еды;

• успехи в учёбе или на работе;

• правильное питание;

• отказ от вредных привычек;

• ранний подъем или отход ко сну;

• преодоление своих страхов.

Очень легкий, посильный каждому инструмент работы с сознанием и повышением качества жизни.
Пробуйте, внедряйте на постоянной основе и радуйтесь результатам!

Облачные технологии — это технологии распределенной обработки цифровых данных, с помощью которых компьютерные ресурсы предоставляются интернет-пользователю как онлайн-сервис.
⠀
Программы запускаются и выдают результаты работы в окне web-браузера на локальном ПК.

При этом все необходимые для работы программы и их данные находятся на удаленном интернет-сервере и временно кэшируются на клиентской стороне: на ПК и др.
⠀
Преимущество технологии в том, что пользователь имеет доступ к собственным данным, но не должен заботиться об инфраструктуре, операционной системе и программном обеспечение, с которым он работает.
⠀
Слово «облако» — это метафора, олицетворяющая сложную инфраструктуру, скрывает за собой все технические детали.
⠀
Все наши услуги несут удаленный характер и для их реализации мы используем все современные технические средства, в частности облачные технологии.
⠀
Часть средств является нашей собственной разработкой, архитектура которой была продумана, основываясь на мировом опыте ведения бизнеса.