🎄🎅Оливье, кино и плед: что будем смотреть в праздники. Часть 1
🎇«8 ЖЕНЩИН»
Как насчет рождественского детектива от Франсуа Озона? Занесенная снегом французская глубинка, в поместье собирается семья для встречи рождества, но праздник не состоится, ведь хозяин дома убит. 8 женщин, близких хозяину дома, начинают расследование.
🎇«ДЕНЬ СУРКА»
Телевизионный комментатор Фил Коннорс каждый год приезжает в маленький городок в штате Пенсильвания на празднование Дня сурка. Но на этот раз веселье рискует зайти слишком далеко. Время сыграло с ним злую шутку: оно остановилось.
🎇«КОРОЛЕВСТВО ПОЛНОЙ ЛУНЫ»
Один из лучших фильмов Уэса Андерсона. После таинственного исчезновения мальчика из лагеря бойскаутов шериф ставит всех на уши. Но все дело в том, что мальчик влюбился и отправился в путешествие со странной, но очаровательной соседкой.
🎇«МАЛЕНЬКИЕ ЖЕНЩИНЫ»
Фильм с прекрасным актерским составом о любви, взрослении, дружбе и семье.
🎇«8 ЖЕНЩИН»
Как насчет рождественского детектива от Франсуа Озона? Занесенная снегом французская глубинка, в поместье собирается семья для встречи рождества, но праздник не состоится, ведь хозяин дома убит. 8 женщин, близких хозяину дома, начинают расследование.
🎇«ДЕНЬ СУРКА»
Телевизионный комментатор Фил Коннорс каждый год приезжает в маленький городок в штате Пенсильвания на празднование Дня сурка. Но на этот раз веселье рискует зайти слишком далеко. Время сыграло с ним злую шутку: оно остановилось.
🎇«КОРОЛЕВСТВО ПОЛНОЙ ЛУНЫ»
Один из лучших фильмов Уэса Андерсона. После таинственного исчезновения мальчика из лагеря бойскаутов шериф ставит всех на уши. Но все дело в том, что мальчик влюбился и отправился в путешествие со странной, но очаровательной соседкой.
🎇«МАЛЕНЬКИЕ ЖЕНЩИНЫ»
Фильм с прекрасным актерским составом о любви, взрослении, дружбе и семье.
❤2👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всего несколько дней и Новый год с его мечтами, идеями, надеждами
А чем вы планируете заниматься в следующем году?
Или, быть может, вы совсем ничего не планируете и предпочитаете плыть по течению? Если вы из числа тех, кто предпочитает отвечать за свое будущее сам, а не ссылаться на судьбу, то без составления списка целей на год никак не обойтись.
А чем вы планируете заниматься в следующем году?
Или, быть может, вы совсем ничего не планируете и предпочитаете плыть по течению? Если вы из числа тех, кто предпочитает отвечать за свое будущее сам, а не ссылаться на судьбу, то без составления списка целей на год никак не обойтись.
👍1
Как составить список целей на год
Существует два варианта составления списка целей на год.
Первый — взять все по максимуму, т.е. по принципу «мечтай достать до луны — перепрыгнешь как минимум через забор».
В этом случае предлагается ставить самые амбициозные цели.
Например, если вы получаете в месяц 20000 рублей, то ставьте цель увеличить свой доход, как минимум, до 200000 рублей в месяц.
Предполагается, что ставя такие большие цели, вы будете более активно искать разные способы их достижения.
Второй вариант планирования — сосредоточиться только на нескольких самых важных целях, которые вы уж точно сможете достичь, если приложите хоть какие-то усилия.
Например, поехать в путешествие куда-либо. Если вы постараетесь хоть немного и будете целенаправленно откладывать часть дохода, то совершить поездку вы точно сможете.
Этот способ подходит тем, кто «опускает руки» при малейшей неудаче и успех при достижении пусть даже очень маленьких целей, поможет таким людям воодушевиться на более амбициозные цели в будущем.
Естественно список в течение года периодически корректируется, т.к. меняются обстоятельства, интересы, стремления. План на год не должен быть чем-то непререкаемым. Он должен быть гибким, чтобы вы им управляли, а не он вами.
Выделите 10 категорий целей, а затем запишите свои планы в соответствии с этими категориями.
Примеры категорий:
1. Здоровье.
2. Духовность.
3. Семья, отношения.
4. Окружение.
5. Саморазвитие, личностный рост.
6. Профессиональный рост.
7. Финансы.
8. Дом.
9. Творчество, хобби.
10. Досуг.
У каждого человека, конечно же, будет свой список целей на год. Кто-то сделает акцент на финансовом секторе, кто-то на здоровье и т.д. Но лучше всего, если вы постараетесь сделать список наиболее сбалансированным.
Т.е., если вы понимаете, что, например, у вас больше проблем со здоровьем, то основное внимание необходимо будет уделить именно этой категории. Поэтому и целей здесь может быть чуть больше, чем в других категориях.
Вы можете написать цели не во всех категориях, а только в некоторых, может написать по 2-3 цели, а можете — хоть 20-30 целей в каждой категории. Это ваш план.
Главное помнить, что вы пишите список не ради списка, а для того, чтобы конкретизировать более четко то, чем собираетесь заниматься в следующем году и предпринимать усилия для достижения поставленных целей. А список будет вашим ориентиром и напоминалкой.
Существует два варианта составления списка целей на год.
Первый — взять все по максимуму, т.е. по принципу «мечтай достать до луны — перепрыгнешь как минимум через забор».
В этом случае предлагается ставить самые амбициозные цели.
Например, если вы получаете в месяц 20000 рублей, то ставьте цель увеличить свой доход, как минимум, до 200000 рублей в месяц.
Предполагается, что ставя такие большие цели, вы будете более активно искать разные способы их достижения.
Второй вариант планирования — сосредоточиться только на нескольких самых важных целях, которые вы уж точно сможете достичь, если приложите хоть какие-то усилия.
Например, поехать в путешествие куда-либо. Если вы постараетесь хоть немного и будете целенаправленно откладывать часть дохода, то совершить поездку вы точно сможете.
Этот способ подходит тем, кто «опускает руки» при малейшей неудаче и успех при достижении пусть даже очень маленьких целей, поможет таким людям воодушевиться на более амбициозные цели в будущем.
Естественно список в течение года периодически корректируется, т.к. меняются обстоятельства, интересы, стремления. План на год не должен быть чем-то непререкаемым. Он должен быть гибким, чтобы вы им управляли, а не он вами.
Выделите 10 категорий целей, а затем запишите свои планы в соответствии с этими категориями.
Примеры категорий:
1. Здоровье.
2. Духовность.
3. Семья, отношения.
4. Окружение.
5. Саморазвитие, личностный рост.
6. Профессиональный рост.
7. Финансы.
8. Дом.
9. Творчество, хобби.
10. Досуг.
У каждого человека, конечно же, будет свой список целей на год. Кто-то сделает акцент на финансовом секторе, кто-то на здоровье и т.д. Но лучше всего, если вы постараетесь сделать список наиболее сбалансированным.
Т.е., если вы понимаете, что, например, у вас больше проблем со здоровьем, то основное внимание необходимо будет уделить именно этой категории. Поэтому и целей здесь может быть чуть больше, чем в других категориях.
Вы можете написать цели не во всех категориях, а только в некоторых, может написать по 2-3 цели, а можете — хоть 20-30 целей в каждой категории. Это ваш план.
Главное помнить, что вы пишите список не ради списка, а для того, чтобы конкретизировать более четко то, чем собираетесь заниматься в следующем году и предпринимать усилия для достижения поставленных целей. А список будет вашим ориентиром и напоминалкой.
👍5
Праздники — лучшее время для того, чтобы побыть с семьей и получить незабываемые впечатления от общения с близкими людьми. Рассказываем, как интересно и увлекательно провести выходные.
1. Зимние развлечения
Покатайтесь на ватрушках, лыжах, коньках или сноуборде, поиграйте в снежки или слепите снеговую бабу.
2. Семейный поход на новогодние представления
Театры, музеи, клубы предлагают широкий выбор праздничных программ для детей, которые можно посетить всей семьей.
3. Игра в Крокодила
Захватывающее развлечение, в ходе которого один из участников показывает значение слова с помощью пантомимы, а другие его угадывают.
1. Зимние развлечения
Покатайтесь на ватрушках, лыжах, коньках или сноуборде, поиграйте в снежки или слепите снеговую бабу.
2. Семейный поход на новогодние представления
Театры, музеи, клубы предлагают широкий выбор праздничных программ для детей, которые можно посетить всей семьей.
3. Игра в Крокодила
Захватывающее развлечение, в ходе которого один из участников показывает значение слова с помощью пантомимы, а другие его угадывают.
❤1
4. Семейные танцы, спорт, русская баня
На праздничные дни можно сходить на новогоднюю дискотеку, отправиться в баню или попробовать себя в каком-либо виде спорта, например, катании на коньках.
5. Домино, шахматы, дженгу
Идеальное решение для семей, которые любят спокойные развлечения, — настольные игры. Такое времяпровождение подойдет и для подростков, и для пожилых людей.
6. Игра в ходилки-бродилки, съедобное-несъедобное
Отличный выбор для компании молодых родителей, у которых есть детки трех-семи лет. Активные игры помогут занять малышей и весело провести праздники.
7. Поход в кинотеатр или домашний просмотр новогодних комедий и мультфильмов
Для большой семьи это прекрасный способ развеяться и пообщаться, делясь впечатлениями от киноленты.
8. Караоке
Песня помогает не только раскрыть душу, но и ощутить близость с родными людьми. Включите записи любимых мелодий и наслаждайтесь!
9. Совместное приготовление ужина
Новый год — время кулинарных шедевров. Привлекайте к работе у семейного очага детей, бабушек и дедушек, родственников, зашедших «на огонек».
10. Семейная фотосессия
Она может быть студийной или домашней. Чтобы снимки не смотрелись банально, используйте костюмы, маски, меняйте декорации и фон.
А как вы проводите время на каникулах?
На праздничные дни можно сходить на новогоднюю дискотеку, отправиться в баню или попробовать себя в каком-либо виде спорта, например, катании на коньках.
5. Домино, шахматы, дженгу
Идеальное решение для семей, которые любят спокойные развлечения, — настольные игры. Такое времяпровождение подойдет и для подростков, и для пожилых людей.
6. Игра в ходилки-бродилки, съедобное-несъедобное
Отличный выбор для компании молодых родителей, у которых есть детки трех-семи лет. Активные игры помогут занять малышей и весело провести праздники.
7. Поход в кинотеатр или домашний просмотр новогодних комедий и мультфильмов
Для большой семьи это прекрасный способ развеяться и пообщаться, делясь впечатлениями от киноленты.
8. Караоке
Песня помогает не только раскрыть душу, но и ощутить близость с родными людьми. Включите записи любимых мелодий и наслаждайтесь!
9. Совместное приготовление ужина
Новый год — время кулинарных шедевров. Привлекайте к работе у семейного очага детей, бабушек и дедушек, родственников, зашедших «на огонек».
10. Семейная фотосессия
Она может быть студийной или домашней. Чтобы снимки не смотрелись банально, используйте костюмы, маски, меняйте декорации и фон.
А как вы проводите время на каникулах?
❤2
Как включиться в работу после новогодних каникул?
Универсального рецепта для возвращения к рабочему состоянию не существует.
Кто-то за праздники хорошо отдохнул и идет на любимую работу полным сил и новых идей.
А кому-то не удалось выкроить на себя ни дня — праздники прошли как бесконечная череда родственников, застолий и поздравлений или в попытках успеть переделать все домашние дела.
Кто-то и вовсе не отключался от работы больше чем на пару дней.
Советы про правильное питание, восьмичасовой сон и ограничение алкоголя тоже работают не для всех.
Людям с железной волей они не нужны, а остальным приносят только муки совести, когда в очередной раз не получается лечь в десять и встать в шесть.
Универсального рецепта для возвращения к рабочему состоянию не существует.
Кто-то за праздники хорошо отдохнул и идет на любимую работу полным сил и новых идей.
А кому-то не удалось выкроить на себя ни дня — праздники прошли как бесконечная череда родственников, застолий и поздравлений или в попытках успеть переделать все домашние дела.
Кто-то и вовсе не отключался от работы больше чем на пару дней.
Советы про правильное питание, восьмичасовой сон и ограничение алкоголя тоже работают не для всех.
Людям с железной волей они не нужны, а остальным приносят только муки совести, когда в очередной раз не получается лечь в десять и встать в шесть.
👍2🔥1
Лучше делать в этот период то, что у вас получается. А не то, что не срабатывает и влечет за собой чувство вины и другие эмоции.
Кому-то помогают списки, а кто-то заводит мотивирующий блокнот и забрасывает его после первой же записи.
Самое важное — это дать себе возможность адаптироваться, выделить на это хотя бы неделю после праздников. Нужно настроиться на то, что будет непросто.
С утра сложно вставать, а к вечеру — сохранить силы и доработать до конца. Не стоит требовать от себя больших результатов, важно входить в режим постепенно. Тем более, что за окном январь и очень мало солнца.
Возвращаться к работе после долгого перерыва непросто. Мы сделали подборку советов как помочь себе пережить это время и войти в рабочий ритм в офисе.
Читайте далее⬇️
Кому-то помогают списки, а кто-то заводит мотивирующий блокнот и забрасывает его после первой же записи.
Самое важное — это дать себе возможность адаптироваться, выделить на это хотя бы неделю после праздников. Нужно настроиться на то, что будет непросто.
С утра сложно вставать, а к вечеру — сохранить силы и доработать до конца. Не стоит требовать от себя больших результатов, важно входить в режим постепенно. Тем более, что за окном январь и очень мало солнца.
Возвращаться к работе после долгого перерыва непросто. Мы сделали подборку советов как помочь себе пережить это время и войти в рабочий ритм в офисе.
Читайте далее⬇️
👍2🔥1
1. Обменивайтесь впечатлениями
Разговоры о новогодних приключениях и обмен праздничными историями — неизбежная данность первых рабочих дней. Но руководителей отвлекающие от работы разговоры по понятным причинам раздражают — в январе и так мало рабочих дней.
Есть простой выход: можно выделить для такого общения конкретное время. Тогда и сотрудники успеют всё обсудить, и начальник будет спокоен за рабочие процессы.
2. Начинайте с малого и решайте творческие задачи
Небольшие задачи после праздников даются легче, чем глобальные планы. В первые дни можно разобраться с накопившимися в конце года рутинными делами.
Проверить, не остались ли незамеченными в предпраздничной суете важные письма в почте, навести порядок в органайзере: вспомнить, какие первоочередные дела перешли с прошлого года, закрыть устаревшие задачи, разобрать копилку идей и обсудить планы с коллегами.
3. Запланируйте «ленивый день»
Коллеги и клиенты начинают возвращаться в строй, и количество работы резко возрастает. Все пытаются восстановить в памяти прошлогодние договоренности и ждут, что вы тоже готовы приняться за дела.
Если чувствуете, что напряжение растет слишком быстро, сознательно сделайте паузу. Пометьте в календаре день, когда выпадете из рабочей неразберихи, и устройте себе перезагрузку.
Рабочее настроение вернется, рано или поздно все процессы восстановятся. Но постновогоднее время ценно той общностью, которая возникает в коллективе. Коллеги объединяются на почве общих трудностей, а руководители и сотрудники понимают друг друга как никогда.
Можно искать свои способы быстрее включиться в рабочий ритм или пустить все на самотек. Важно оставаться внимательным и к себе, и к другим.
Разговоры о новогодних приключениях и обмен праздничными историями — неизбежная данность первых рабочих дней. Но руководителей отвлекающие от работы разговоры по понятным причинам раздражают — в январе и так мало рабочих дней.
Есть простой выход: можно выделить для такого общения конкретное время. Тогда и сотрудники успеют всё обсудить, и начальник будет спокоен за рабочие процессы.
2. Начинайте с малого и решайте творческие задачи
Небольшие задачи после праздников даются легче, чем глобальные планы. В первые дни можно разобраться с накопившимися в конце года рутинными делами.
Проверить, не остались ли незамеченными в предпраздничной суете важные письма в почте, навести порядок в органайзере: вспомнить, какие первоочередные дела перешли с прошлого года, закрыть устаревшие задачи, разобрать копилку идей и обсудить планы с коллегами.
3. Запланируйте «ленивый день»
Коллеги и клиенты начинают возвращаться в строй, и количество работы резко возрастает. Все пытаются восстановить в памяти прошлогодние договоренности и ждут, что вы тоже готовы приняться за дела.
Если чувствуете, что напряжение растет слишком быстро, сознательно сделайте паузу. Пометьте в календаре день, когда выпадете из рабочей неразберихи, и устройте себе перезагрузку.
Рабочее настроение вернется, рано или поздно все процессы восстановятся. Но постновогоднее время ценно той общностью, которая возникает в коллективе. Коллеги объединяются на почве общих трудностей, а руководители и сотрудники понимают друг друга как никогда.
Можно искать свои способы быстрее включиться в рабочий ритм или пустить все на самотек. Важно оставаться внимательным и к себе, и к другим.
👍2🔥1
Осторожно! Умение сохранять концентрацию на своих целях может привести вас к успеху😉
🔥2
За всеми результатами и достижениями в жизни стоит только один человек - это ВЫ сами!
А для того чтобы этих результатов достигать, нужно работать прежде всего со своей личностью и самоценностью.
Поэтому в рубрику #интересноечтиво на этой неделе попадает книга "К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя".
Автор: Ольга Примаченко
Самое душевное пособие о любви к себе. №1 в рекомендациях блогеров.
Необязательно быть удобной для всех, соглашаться на работу, от которой внутри дискомфортно, или страдать от того, что испытываешь «не те» эмоции. Жить с уважением к чувствам и выбирать свой путь – это нормально.
А для того чтобы этих результатов достигать, нужно работать прежде всего со своей личностью и самоценностью.
Поэтому в рубрику #интересноечтиво на этой неделе попадает книга "К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя".
Автор: Ольга Примаченко
Самое душевное пособие о любви к себе. №1 в рекомендациях блогеров.
Необязательно быть удобной для всех, соглашаться на работу, от которой внутри дискомфортно, или страдать от того, что испытываешь «не те» эмоции. Жить с уважением к чувствам и выбирать свой путь – это нормально.
❤1
«К себе нежно» поможет справиться, если:
- переживаете сильный стресс: развод, ссоры, увольнение и др.
- проблемы навалились как снежный ком и не знаете, за что взяться в первую очередь.
- испытываете ненависть к себе, своим привычкам, телу, эмоциям.
- страдаете от болезненных отношений с деньгами: не любите тратить на себя или чувствуете себя обязанной быть щедрой или экономить.
- получаете негативные комментарии и непрошенные советы в Сети и в реальной жизни и не знаете, как на них реагировать.
Ольга Примаченко, журналистка и экс-главред LADY.TUT.BY, в один момент оказалась без любимого человека, дома и работы. Благодаря бережному отношению к себе она вышла из глубокого кризиса и написала об этом одну из самых популярных книг по самопомощи.
Издание дополнено 31-дневным марафоном нежности к себе и рекомендациями по чтению.
Заказать можно на Литрес.
Приятного чтения!😉
- переживаете сильный стресс: развод, ссоры, увольнение и др.
- проблемы навалились как снежный ком и не знаете, за что взяться в первую очередь.
- испытываете ненависть к себе, своим привычкам, телу, эмоциям.
- страдаете от болезненных отношений с деньгами: не любите тратить на себя или чувствуете себя обязанной быть щедрой или экономить.
- получаете негативные комментарии и непрошенные советы в Сети и в реальной жизни и не знаете, как на них реагировать.
Ольга Примаченко, журналистка и экс-главред LADY.TUT.BY, в один момент оказалась без любимого человека, дома и работы. Благодаря бережному отношению к себе она вышла из глубокого кризиса и написала об этом одну из самых популярных книг по самопомощи.
Издание дополнено 31-дневным марафоном нежности к себе и рекомендациями по чтению.
Заказать можно на Литрес.
Приятного чтения!😉
👍1