This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
کلاسهای کافه آواز ما🎼
دوره ای برای درک و تقویت حال خوب
در این روزهای التهاب و نگرانی برای بهتر شدن روحیه و امیدواری به آینده و نشاط و شادی وجودمون ما با قدرت و انرژی کلاسهامون رو ادامه میدیم و اگر دوست دارید حال خودتون و عزیزانتون بهتر بشه این کلاسها رو بهشون معرفی کنید.
در کافه آواز ما، یادگیری تکنیکهای زیباتر خوندن و تمرین همآوایی و همنوایی با بقیه دوستان میتونه بخشهای مهمی از ما که بخاطر شرایط اجتماعی آسیب دیده یا مورد توجه قرار نگرفته فعال کنه و لذت بیشتری از بودن و زندگی ببریم.
ما با قلبهامون حس میکنیم و دنیا رو بهتر میبینیم و حالمون خوبه👍
تجربه حضور در کلاسها رو از عزیزانمون دریغ نکنیم و برای کسایی که دوست داریم بفرستیم و سفارش کنیم.
بامید روزهای روشن و آواز بلند سرافرازی و شادی ملت ایران🌷
#محمد_نصرتی_آهنگساز #آوازخوانی #همنوایی #خوانندگی #موسیقی #کافه_آواز_ما #کلاسهای_خوانندگی #کلاس_آواز
دوره ای برای درک و تقویت حال خوب
در این روزهای التهاب و نگرانی برای بهتر شدن روحیه و امیدواری به آینده و نشاط و شادی وجودمون ما با قدرت و انرژی کلاسهامون رو ادامه میدیم و اگر دوست دارید حال خودتون و عزیزانتون بهتر بشه این کلاسها رو بهشون معرفی کنید.
در کافه آواز ما، یادگیری تکنیکهای زیباتر خوندن و تمرین همآوایی و همنوایی با بقیه دوستان میتونه بخشهای مهمی از ما که بخاطر شرایط اجتماعی آسیب دیده یا مورد توجه قرار نگرفته فعال کنه و لذت بیشتری از بودن و زندگی ببریم.
ما با قلبهامون حس میکنیم و دنیا رو بهتر میبینیم و حالمون خوبه👍
تجربه حضور در کلاسها رو از عزیزانمون دریغ نکنیم و برای کسایی که دوست داریم بفرستیم و سفارش کنیم.
بامید روزهای روشن و آواز بلند سرافرازی و شادی ملت ایران🌷
#محمد_نصرتی_آهنگساز #آوازخوانی #همنوایی #خوانندگی #موسیقی #کافه_آواز_ما #کلاسهای_خوانندگی #کلاس_آواز
❤11🔥1🙏1👌1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
وقتی تجربه عملی زمزمه و آواز خوندن تاثیر مستقیم و موثر داره...
پیشنهاد میکنم آواز بخونیم تا حالمون بهتر بشه چون :
✅ اکسید نیتریک رو تا ۱۵ برابر افزایش میده → جریان خون، انرژی و ایمنی بدن بالا میره
✅ عصب واگ رو فعال میکنه → استرس کم میشه، گوارش بهتر میشه، حال روحی متعادلتر میشه
✅ سینوسها رو تخلیه میکنه → نفس راحتتر، ذهن آرومتر
اون چیزی که جامعه ما بشدت نیاز داره آواز خوندن به شکل صحیح و تجربه همنوایی و با هم بودن هست که عملا در کلاسهای کافه آواز ما اجرا میشه و حالمون رو خوب میکنه.
امیدوارم تشویق به شرکت در این کلاسها رو به دوستان و عزیزانتون یادآور بشید.
خوب شدن حالمون و رشد آگاهی فردی هر کدوم از ما به خانواده و جامعه سرایت میکنه و سطح زندگی رو بهبود میبخشه....
جهت ثبت نام
@mohammadnosrati52
پیشنهاد میکنم آواز بخونیم تا حالمون بهتر بشه چون :
✅ اکسید نیتریک رو تا ۱۵ برابر افزایش میده → جریان خون، انرژی و ایمنی بدن بالا میره
✅ عصب واگ رو فعال میکنه → استرس کم میشه، گوارش بهتر میشه، حال روحی متعادلتر میشه
✅ سینوسها رو تخلیه میکنه → نفس راحتتر، ذهن آرومتر
اون چیزی که جامعه ما بشدت نیاز داره آواز خوندن به شکل صحیح و تجربه همنوایی و با هم بودن هست که عملا در کلاسهای کافه آواز ما اجرا میشه و حالمون رو خوب میکنه.
امیدوارم تشویق به شرکت در این کلاسها رو به دوستان و عزیزانتون یادآور بشید.
خوب شدن حالمون و رشد آگاهی فردی هر کدوم از ما به خانواده و جامعه سرایت میکنه و سطح زندگی رو بهبود میبخشه....
جهت ثبت نام
@mohammadnosrati52
❤8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
کافه آواز ما 🎶
جهت ثبت نام
09123498472
جهت ثبت نام
09123498472
❤10👏1
Forwarded from 📯مجله محمد نصرتی📯
🚩قانون پناهـگاه:
کوهنوردان کوه های آلپ با رسیدن به نیمه ی راه، در استراحتگاهی در آنجا استراحت می کنند. آنان اگر صبح زود کوه نوردی را شروع کنند، موقع ناهار به همان استراحتگاه می رسند. صاحب آن استراحتگاه طی سالیان متوجه شده که اتفاق جالبی رخ می دهد: وقتی کوه نوردان وارد استراحتگاه می شوند و گرمای آتش را حس می کنند و بوی غذا به مشامشان می رسد، برخی از آنان وسوسه می شوند و به همراهان خود می گویند: "می دانی فکر کنم بهتر است همین جا منتظر بمانم و شما به قله بروید و برگردید. وقتی برگشتید با هم پایین می رویم. وقتی کنار آتش می نشینند و آواز می خوانند، جرقه ای از خشنودی آنان را فرا می گیرد. در همین هنگام بقیه ی گروه لباس هایشان را می پوشند و مسیر خود را به سوی قله ادامه می دهند. در ساعت بعد فضای شادی بخشی کنار آتش وجود دارد و اوقات خوبی را در مامن آرام خانه کوچک سپری می کنند.
اما حدوداً سه ساعت بعد، آرام می شوند و به سمت پنجره می روند و به بالای کوه می نگرند و در سکوت به دوستانشان که در حال بالا رفتن از قله هستند، نگاه می کنند. جوّ موجود در استراحتگاه از شادی و لذت به سکوت مرگبار و غم انگیز تبدیل می شود. متوجه می شوند که دوستانشان بهای رسیدن به قله را پرداخته اند. چه اتفاقی افتاد؟ راحتی موقت پناهگاه باعث از دست دادن باور آنها به هدفشان شد. این، برای هر یک از ما نیز ممکن است اتفاق بیفتد. آیا در زندگی ما پناهگاه هایی وجود دارد که مانع رسیدن به قله و از دست دادن هدفمان شود؟
زندگی از دو قسمت تشکیل شده است: قله ها و پناهگاه ها.
در پناهگاه امنیت و آسایش وجود دارد، خطری جان شما را تهدید نمی کند، اما برای تجربه ناب زندگی و صعود کردن و قرار گرفتن در اوج، باید با چالش قله رو به رو شد و بر آن غلبه کرد.
جان.سی.ماکسول
کوهنوردان کوه های آلپ با رسیدن به نیمه ی راه، در استراحتگاهی در آنجا استراحت می کنند. آنان اگر صبح زود کوه نوردی را شروع کنند، موقع ناهار به همان استراحتگاه می رسند. صاحب آن استراحتگاه طی سالیان متوجه شده که اتفاق جالبی رخ می دهد: وقتی کوه نوردان وارد استراحتگاه می شوند و گرمای آتش را حس می کنند و بوی غذا به مشامشان می رسد، برخی از آنان وسوسه می شوند و به همراهان خود می گویند: "می دانی فکر کنم بهتر است همین جا منتظر بمانم و شما به قله بروید و برگردید. وقتی برگشتید با هم پایین می رویم. وقتی کنار آتش می نشینند و آواز می خوانند، جرقه ای از خشنودی آنان را فرا می گیرد. در همین هنگام بقیه ی گروه لباس هایشان را می پوشند و مسیر خود را به سوی قله ادامه می دهند. در ساعت بعد فضای شادی بخشی کنار آتش وجود دارد و اوقات خوبی را در مامن آرام خانه کوچک سپری می کنند.
اما حدوداً سه ساعت بعد، آرام می شوند و به سمت پنجره می روند و به بالای کوه می نگرند و در سکوت به دوستانشان که در حال بالا رفتن از قله هستند، نگاه می کنند. جوّ موجود در استراحتگاه از شادی و لذت به سکوت مرگبار و غم انگیز تبدیل می شود. متوجه می شوند که دوستانشان بهای رسیدن به قله را پرداخته اند. چه اتفاقی افتاد؟ راحتی موقت پناهگاه باعث از دست دادن باور آنها به هدفشان شد. این، برای هر یک از ما نیز ممکن است اتفاق بیفتد. آیا در زندگی ما پناهگاه هایی وجود دارد که مانع رسیدن به قله و از دست دادن هدفمان شود؟
زندگی از دو قسمت تشکیل شده است: قله ها و پناهگاه ها.
در پناهگاه امنیت و آسایش وجود دارد، خطری جان شما را تهدید نمی کند، اما برای تجربه ناب زندگی و صعود کردن و قرار گرفتن در اوج، باید با چالش قله رو به رو شد و بر آن غلبه کرد.
جان.سی.ماکسول
❤8
Forwarded from 📯مجله محمد نصرتی📯
ﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﻓﺮﻣﻮﻝ ﻣﻮﻓﻘﻴﺖ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﺷﻤﺎ ﺑﻴﺎﻥ ﮐﻨﻢ؛
ﺍﻣﺎ ﺍﮔﺮ ﻓﺮﻣﻮﻝ ﺷﮑﺴﺖ ﺭﺍ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﻴﺪ ﺁﻥ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﮑﻮﺷﻴﺪ ﻫﻤﻪ ﺭﺍ ﺭﺍﺿﯽ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭﯾﺪ.
#اسوپ
@mohammadnosratimusic
ﺍﻣﺎ ﺍﮔﺮ ﻓﺮﻣﻮﻝ ﺷﮑﺴﺖ ﺭﺍ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﻴﺪ ﺁﻥ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﮑﻮﺷﻴﺪ ﻫﻤﻪ ﺭﺍ ﺭﺍﺿﯽ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭﯾﺪ.
#اسوپ
@mohammadnosratimusic
👍3😱2⚡1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
..
در کنار یادگیری تکنیکهای خوانندگی
لازم هست نتها و فواصل رو به روشی یاد بگیریم
که درک درست از جایگاه اونها بدست بیاریم👌🏻
و معمولا این شکل از آموزش که با لذت هست
با تکرار و تمرین دیداری شنیداری موثرتر خواهد شد.✅
برای ما یادگیری نتها و خوندنشون سخت نیست
اگر مسیر درست در به خاطر سپردن
و در گوش شنیدن اونها رو تشخیص بدیم
و البته تمرینات مستمر داشته باشیم.👌🏻
✅راهنمایی و آموزش صحیح برای یادگیری مهمه✅
در کافه آواز ما حالمون خیلی خوبه🎵🎶
.
.
.
.
#کافه_آواز_ما
https://t.me/mohammadnosratimusic
در کنار یادگیری تکنیکهای خوانندگی
لازم هست نتها و فواصل رو به روشی یاد بگیریم
که درک درست از جایگاه اونها بدست بیاریم👌🏻
و معمولا این شکل از آموزش که با لذت هست
با تکرار و تمرین دیداری شنیداری موثرتر خواهد شد.✅
برای ما یادگیری نتها و خوندنشون سخت نیست
اگر مسیر درست در به خاطر سپردن
و در گوش شنیدن اونها رو تشخیص بدیم
و البته تمرینات مستمر داشته باشیم.👌🏻
✅راهنمایی و آموزش صحیح برای یادگیری مهمه✅
در کافه آواز ما حالمون خیلی خوبه🎵🎶
.
.
.
.
#کافه_آواز_ما
https://t.me/mohammadnosratimusic
❤8🥰2⚡1🔥1👏1
Forwarded from دکتر سلمان فاطمی . نورولوژیست
ایده آل گرایی، با طبیعت تو در این جهان، در تضاد است
"از نقص، نترس؛ آن را بپذیر و در جهت کم کردن آن کوشش کن. هر چقدر هم خوب باشی باز بی نقص نیستی. با نقص و کمبودها کنار بیا. لازمه ی زندگی دنیا، همین نقص هاست!
خلاصه ی کتاب «وابی سابی» نوشته "بث کمپتون"، راهنمایی برای آشنایی با فلسفه ی کهن ژاپنی به همین نام است. در دنیای امروز که همه به دنبال کمال، موفقیت و زندگی بینقص هستند، این کتاب یک دیدگاه متفاوت و آرامشبخش را ارائه میدهد.(بث کمپتون (متولد 6 مه 1977)یک ژاپنشناس بریتانیایی ، هماهنگکننده فرهنگی و مترجم)
مفاهیم کلیدی وابی سابی
وابی سابی (Wabi Sabi) مفهومی است که ریشه در فلسفه ی دین بودیسم دارد و درک عمیق از زیبایی را در ناقص بودن، ناپایداری و سادگی ترویج میکند. این فلسفه به ما یادآوری میکند که هیچ چیز در زندگی، ثابت و کامل نیست و همین نقصها و تغییرات، زیبایی حقیقی را به وجود میآورند.
این کتاب به خواننده کمک میکند تا:
۱- نقصهای خود و دنیای اطرافش را بپذیرد: وابی سابی به ما میآموزد که به جای تلاش بیوقفه برای رسیدن به کمال، از همین نقصها و کاستیها استقبال کنیم. این دیدگاه باعث میشود فشار روانی ناشی از کمالگرایی کاهش پیدا کند و به آرامش بیشتری برسیم.
۲- سادگی را در زندگی جاری کند: در جهان پر از تجملات و مصرفگرایی، وابی سابی ما را به سمت سادهزیستی دعوت میکند. این سادگی، هم در محیط زندگی (با استفاده از وسایل طبیعی و بدون زرق و برق) و هم در سبک زندگی (با تمرکز بر آنچه واقعاً مهم است) نمایان میشود.
۳- با طبیعت ارتباط برقرار کند: این فلسفه به ارزش تغییرات طبیعی و گذر زمان اهمیت میدهد. مانند یک برگ که در پاییز تغییر رنگ میدهد و سپس میافتد، زندگی هم در حال تغییر است و وابی سابی به ما یادآوری میکند که از این چرخه ی طبیعی لذت ببریم و آن را جشن بگیریم.
۴- زیباییهای کوچک را کشف کند: وابی سابی از ما میخواهد تا به جای تمرکز بر چیزهای بزرگ و پرزرق و برق، به جزئیات کوچک و ظریف اطرافمان توجه کنیم. ترک روی یک ظرف سفالی، رنگ پریده ی یک چوب کهنه یا حتی چین و چروک صورت یک فرد مسن، همگی از دیدگاه این فلسفه ی زیبا و ارزشمند هستند.
خلاصه درسهای اصلی کتاب
کتاب «وابی سابی» به طور کلی بر روی این ایدهها تمرکز دارد:
رها کردن کمالگرایی: دست از تلاش برای رسیدن به ایدهآلهای غیرواقعی ایده آل بردارید و بپذیرید که زیبایی واقعی در ناکامل بودن است.
پذیرش تغییر: تغییر، بخشی از زندگی است. به جای مقاومت در برابر آن، با آن سازگار شوید و از فرآیند رشد و گذر زمان لذت ببرید.
زندگی آگاهانه: در لحظه ی حال زندگی کنید و از چیزهای سادهای که دارید، سپاسگزار باشید.
خودداری از مقایسه: خودتان را با دیگران مقایسه نکنید. زندگی هر فرد، منحصر به فرد است و با نقصها و زیباییهای خاص خودش ارزشمند است.
در نهایت، کتاب «وابی سابی» بیشتر از اینکه یک کتاب تئوری باشد، یک راهنمای عملی برای زندگی است که به ما کمک میکند تا در دنیای پرهیاهوی مدرن، آرامش و معنای واقعی را در سادگی، اصالت و نقصها پیدا کنیم.
https://youtube.com/shorts/eGd9guvL4vA?feature=shared
"از نقص، نترس؛ آن را بپذیر و در جهت کم کردن آن کوشش کن. هر چقدر هم خوب باشی باز بی نقص نیستی. با نقص و کمبودها کنار بیا. لازمه ی زندگی دنیا، همین نقص هاست!
خلاصه ی کتاب «وابی سابی» نوشته "بث کمپتون"، راهنمایی برای آشنایی با فلسفه ی کهن ژاپنی به همین نام است. در دنیای امروز که همه به دنبال کمال، موفقیت و زندگی بینقص هستند، این کتاب یک دیدگاه متفاوت و آرامشبخش را ارائه میدهد.(بث کمپتون (متولد 6 مه 1977)یک ژاپنشناس بریتانیایی ، هماهنگکننده فرهنگی و مترجم)
مفاهیم کلیدی وابی سابی
وابی سابی (Wabi Sabi) مفهومی است که ریشه در فلسفه ی دین بودیسم دارد و درک عمیق از زیبایی را در ناقص بودن، ناپایداری و سادگی ترویج میکند. این فلسفه به ما یادآوری میکند که هیچ چیز در زندگی، ثابت و کامل نیست و همین نقصها و تغییرات، زیبایی حقیقی را به وجود میآورند.
این کتاب به خواننده کمک میکند تا:
۱- نقصهای خود و دنیای اطرافش را بپذیرد: وابی سابی به ما میآموزد که به جای تلاش بیوقفه برای رسیدن به کمال، از همین نقصها و کاستیها استقبال کنیم. این دیدگاه باعث میشود فشار روانی ناشی از کمالگرایی کاهش پیدا کند و به آرامش بیشتری برسیم.
۲- سادگی را در زندگی جاری کند: در جهان پر از تجملات و مصرفگرایی، وابی سابی ما را به سمت سادهزیستی دعوت میکند. این سادگی، هم در محیط زندگی (با استفاده از وسایل طبیعی و بدون زرق و برق) و هم در سبک زندگی (با تمرکز بر آنچه واقعاً مهم است) نمایان میشود.
۳- با طبیعت ارتباط برقرار کند: این فلسفه به ارزش تغییرات طبیعی و گذر زمان اهمیت میدهد. مانند یک برگ که در پاییز تغییر رنگ میدهد و سپس میافتد، زندگی هم در حال تغییر است و وابی سابی به ما یادآوری میکند که از این چرخه ی طبیعی لذت ببریم و آن را جشن بگیریم.
۴- زیباییهای کوچک را کشف کند: وابی سابی از ما میخواهد تا به جای تمرکز بر چیزهای بزرگ و پرزرق و برق، به جزئیات کوچک و ظریف اطرافمان توجه کنیم. ترک روی یک ظرف سفالی، رنگ پریده ی یک چوب کهنه یا حتی چین و چروک صورت یک فرد مسن، همگی از دیدگاه این فلسفه ی زیبا و ارزشمند هستند.
خلاصه درسهای اصلی کتاب
کتاب «وابی سابی» به طور کلی بر روی این ایدهها تمرکز دارد:
رها کردن کمالگرایی: دست از تلاش برای رسیدن به ایدهآلهای غیرواقعی ایده آل بردارید و بپذیرید که زیبایی واقعی در ناکامل بودن است.
پذیرش تغییر: تغییر، بخشی از زندگی است. به جای مقاومت در برابر آن، با آن سازگار شوید و از فرآیند رشد و گذر زمان لذت ببرید.
زندگی آگاهانه: در لحظه ی حال زندگی کنید و از چیزهای سادهای که دارید، سپاسگزار باشید.
خودداری از مقایسه: خودتان را با دیگران مقایسه نکنید. زندگی هر فرد، منحصر به فرد است و با نقصها و زیباییهای خاص خودش ارزشمند است.
در نهایت، کتاب «وابی سابی» بیشتر از اینکه یک کتاب تئوری باشد، یک راهنمای عملی برای زندگی است که به ما کمک میکند تا در دنیای پرهیاهوی مدرن، آرامش و معنای واقعی را در سادگی، اصالت و نقصها پیدا کنیم.
https://youtube.com/shorts/eGd9guvL4vA?feature=shared
YouTube
فلسفه ی زیبای ژاپنی
ایده آل گرایی، با طبیعت تو در این جهان، در تضاد است "از نقص، نترس؛ آن را بپذیر و در جهت کم کردن آن کوشش کن. هر چقدر هم خوب باشی باز بی نقص نیستی. با نقص و کم...
❤6🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
نمایشگاه عکس و چیدمان «مُ خاطره» در گالری تافته تیرماه ۱۴۰۱ و برشهایی از طراحی موسیقی
تجربه طراحی موسیقی و هویت صوتی نمایشگاه برای من دلچسب بود چرا که باور دارم برای هر ایونت و رویدادی باید موسیقی و فضای صوتی مناسب طراحی بشه و استفاده از موسیقی آماده و شنیده شده در فضای نمایشگاه حاوی خاطرات و عاطفهی گذشته ای هست که میتونه ما رو از درک رویدادی که در نمایشگاه میگذره دور کنه.
«مُ خاطره » عنوان نمایشگاه عکس و چیدمان دوست و استاد ارزنده دکتر سعید فلاحفر است که شامل چیدمان ۹ اثر در ابعاد ۱۲۰ در ۱۸۰ است همراه با یک پژوهش متنی است.
سعید فلاحفر عکاس در مورد این نمایشگاه میگوید:
عکسهای این نمایشگاه از روی نگاتیوهایی که در اثر گذشت زمان و شرایط طبیعی تغییر شکل داده اند چاپ شده اند. نگاتیوهایی که در زلزله سال ۱۳۸۲ از ارگ تاریخی بم گرفته شده و توامان به یک روایت همسو از مفهوم زمان و زیبائی در دو مقیاس پرداخته است.
وقتی بعد از حدود هجده سال نگاتیوهای آن روز را پیدا کردم متوجه این شباهتها با سیر تغییرات نگاتیوها شدم. هر دو دچار بایدهای مرور زمان شده بودند و هر دو همچنان تعریف جدیدی از زیبایی را ارائه میدادند. .
تجربه طراحی موسیقی و هویت صوتی نمایشگاه برای من دلچسب بود چرا که باور دارم برای هر ایونت و رویدادی باید موسیقی و فضای صوتی مناسب طراحی بشه و استفاده از موسیقی آماده و شنیده شده در فضای نمایشگاه حاوی خاطرات و عاطفهی گذشته ای هست که میتونه ما رو از درک رویدادی که در نمایشگاه میگذره دور کنه.
«مُ خاطره » عنوان نمایشگاه عکس و چیدمان دوست و استاد ارزنده دکتر سعید فلاحفر است که شامل چیدمان ۹ اثر در ابعاد ۱۲۰ در ۱۸۰ است همراه با یک پژوهش متنی است.
سعید فلاحفر عکاس در مورد این نمایشگاه میگوید:
عکسهای این نمایشگاه از روی نگاتیوهایی که در اثر گذشت زمان و شرایط طبیعی تغییر شکل داده اند چاپ شده اند. نگاتیوهایی که در زلزله سال ۱۳۸۲ از ارگ تاریخی بم گرفته شده و توامان به یک روایت همسو از مفهوم زمان و زیبائی در دو مقیاس پرداخته است.
وقتی بعد از حدود هجده سال نگاتیوهای آن روز را پیدا کردم متوجه این شباهتها با سیر تغییرات نگاتیوها شدم. هر دو دچار بایدهای مرور زمان شده بودند و هر دو همچنان تعریف جدیدی از زیبایی را ارائه میدادند. .
❤6👍3👏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
راهنمایی های درست و صحیح جهت اجرای بهتر هر آهنگ باعث پیشرفت سریعتر هنرجوی آواز میشه.
در کافه آواز ما حالمون خوبه 🎶
جهت ثبت نام
@Mohammadnosrati52
در کافه آواز ما حالمون خوبه 🎶
جهت ثبت نام
@Mohammadnosrati52
❤8🙏2🥰1👏1👌1
Forwarded from 📯مجله محمد نصرتی📯
هزار بود و نبود
هزار شاید و باید
هزار بادو مباد
مگر تو نقطه ی پایان
بر این هزار خط ناتمام بگذاری
مگر تو این دم آخر
در این میانه تو
سنگ تمام بگذاری
قیصر امین پور
هزار شاید و باید
هزار بادو مباد
مگر تو نقطه ی پایان
بر این هزار خط ناتمام بگذاری
مگر تو این دم آخر
در این میانه تو
سنگ تمام بگذاری
قیصر امین پور
❤8👍1👏1👌1
Forwarded from 📯مجله محمد نصرتی📯
نه آغازی هست و نه پایانی،
آنچه هست تنها چرخش و واچرخش جوهر و تجربه هاست.
آنچه هست تنها چرخش و واچرخش جوهر و تجربه هاست.
❤11👍1🥰1👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
هراس ناگریز
آهنگ و تنظیم : محمد نصرتی
ترانه : سهیلا اسدی
خواننده : میثم اکبری
دانلود از سایتهای معتبر
@mohammadnosratimusic
آهنگ و تنظیم : محمد نصرتی
ترانه : سهیلا اسدی
خواننده : میثم اکبری
دانلود از سایتهای معتبر
@mohammadnosratimusic
❤11🔥3👏2🙏1🕊1💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎶☕
گاهی کافه، فقط یه کافه معمولی نیست...
میتونه پُر از صدا، حس، یادگیری و همدلی باشه.
تو کافه آواز ما،
خوندن فقط تکنیک نیست؛ یه راهی برای لمس خودت، رها شدن از استرس و شنیدن صدای درونت هست.
کافهای برای صدا، برای دل، برای زندگی.
اینجا با خوندن حالمون خوبه👍
@mohammadnosratimusic
https://www.instagram.com/reel/DPYK_mKCCO_/?igsh=bG9nejV4bHJwcHJ1
گاهی کافه، فقط یه کافه معمولی نیست...
میتونه پُر از صدا، حس، یادگیری و همدلی باشه.
تو کافه آواز ما،
خوندن فقط تکنیک نیست؛ یه راهی برای لمس خودت، رها شدن از استرس و شنیدن صدای درونت هست.
کافهای برای صدا، برای دل، برای زندگی.
اینجا با خوندن حالمون خوبه👍
@mohammadnosratimusic
https://www.instagram.com/reel/DPYK_mKCCO_/?igsh=bG9nejV4bHJwcHJ1
❤8🕊1
Forwarded from 📯مجله محمد نصرتی📯
دلیل اینکه آدمها به دشواری شاد میشوند
این است که همواره
گذشته را بهتراز آنچه بوده،
حال را بدتر از آنچه هست،
و آینده را نامشخص تر از
آنچه خواهد بود میبینند...
مارسل پانیول
عکس: پردیس چارسو
این است که همواره
گذشته را بهتراز آنچه بوده،
حال را بدتر از آنچه هست،
و آینده را نامشخص تر از
آنچه خواهد بود میبینند...
مارسل پانیول
عکس: پردیس چارسو
❤11👏1
Forwarded from 📯مجله محمد نصرتی📯 (Mohammad Nosrati)
📯بسیار قابل توجه و مفید... با حوصله بخوانید و عمل کنید...😊
افرادی که دورههای عرفانی(معنوی) را گذراندهاند شاید سالیان سال دو بار در طی روز مراقبه میکردند، اینها ممکن است مدیتیتور خوبی باشند یعنی بتوانند یک الی دو ساعت در حالت لوتوس بنشینند و حتی بیشتر از من ساکن باشند، اما شاید نتوانند مدیتیشن را جزئی از زندگیشان قرار بدهند.
Metta meditation
مردی بود که متا مدیتیشن کار میکرد.
این شیوه در مورد عشق و مهربانیست و اینطور انجام میشود که در هنگام انجامِ متامدیتیشن میگویند:
«همهٔ افراد حاضر در این خانه در امنیت و آرامش و شاد باشند. من در امنیت و آرامش و شاد باشم. مَردمِ این شهر در امنیت و آرامش و شاد باشند» و به این صورت برای همه، آرزوی نشاط و آرامش میکنند. این شـیوهٔ انجامِ مدیتیشنِ عشق و مهربانیست.
آن مرد که در حالِ انجامِ مدیتیشنِ عشق و مهربانی بود، ناگهان درِ اتاقش باز شد و دخترِ 7 سالهاش داخلِ اتاق آمد و گفت، بابا...
پدرش برگشت و گفت، نمیتوانی من را تنها بگذاری؟! نمیبینی در حالِ تمرین مدیتیشنِ عشق و مهربانی هستم؟!
این دقیقـاً یکی از مثالهای اعمالنکردنِ آموزههای معنوی در زندگیِ روزمره است.
من به همین دلیل مدیتیشنهای کوتاه مدت در طول روز را پیشنهاد میکنم. هر بار فقط به مدت چند ثانیه، آنهم لحظهای که احســاسِ حضور میکنید، مدیتیشنِ کوتاه انجام دهید.
بنابراین توصیه میکنم کارهای خاصی که از روی عادتِ انجام دادن برای رسیدن به یک مقصودِ خاص انجام میدهید را تبدیل به مدیتیشن ِکوتاه کنید، یعنی کلِّ توجه را معطوفِ آن کنید تا خودِ این کارها تبدیل به هدف شوند.
به عنوان مثال:
هروقت که منتظـرِ چیزی هستید به جای منتظرماندن، از این فرصت به عنوان یک مدیتیشنِ کوتاه بهره ببرید.
«انتظار»، یک حالت ذهنیست و به این معنیست که شما لحظهٔ بعد را به این لحظه ترجیح میدهید و به این خاطر منتظرید، در غیــرِ اینصورت منتظر نبودید و فقط در آنجا حضور داشتید.
• مثلاً: وقتی منتظرِ آسانسور هستید آنطور نباشید که انگار چیزی درونتان میخواهد جلو بیفتد و به لحظهٔ بعدی برسد اما نمیتواند زیرا آسانسور هنوز نرسیده است.
پس وقتی دکمهٔ آسانسور را فشار میدهید، به جای «انتظار» فقط کاملاً آرام باشید و فقط «حضور داشته باشید» و سعی نکنید به طور زمانِ روانی و دروناً از لحظهٔحال خارج شـوید و به آسانسوری برسید که هنوز نرسیده است، فقط از لحظه استفاده کنید و حضور داشته باشید.
میتوانید چند نَفَسِ عمیق بکشید و به نفَسهایتان توجه کنید، و بعد به این نتیجه خواهید رسید که نمیتوانید «فکر» کنید و فقط «نفَسکشیدن» را حس میکنید.
فقط یکی از این دو امکانپذیر است یا باید فکر باشد، یا تنفس.
این یکی از کارهای مفید برای دورشدن از فکرهاییست که آنها را لازمشان ندارید. بودا مدیتشین تنفسی را پیشنهاد کرده است که به معنیِ مشاهده و احساسِ تنفس خودتان است.
•• پس تمرین اینطور است:
وقتی جلوی درِ آسانسور هستید و دکمه را زدید، توجهتان را به «فکرکردن» معطوف نکنید، به «لحظهٔحال» برگردید، چند نفَسِ عمیق بکشید و از این لحظهٔ «منتظرنبودن» لذت ببرید.
- آسانسور یا صفِ فروشگاهها یا هر صف، نوبت و انتظاری که موجب نارحتی در برخی از افراد میشود را به همین روش عمل کنید و آنها را تبدیل به تمرینِ مدیتیشنِ کوتاه کنید .
اینها مدیتیشنهای کوتاهِ زندگی هستند. به نظر من اینها خیلی مفید هستند. من معتقدم که بهتر است چندین نوع از این مدیتیشنهای کوتاه را در زندگــیِ روزمــره بهکار ببرید تا اینکه بیایید و زندگیتان را به چند قسمت تقسیم کنید که یک قسمتِ آن، کارهای معنوی باشد و از زندگیکردن جدا باشد و اصلاً کـارِ معنویتان در زندگی جاری نباشد.
البته منظور از مدیتیشنِکوتاه این نیست که نمیتوانید به کارهای معنوی برسید.
ولی اگر میخواهید بین این دو یکی را انتخاب کنید به شما مدیتیشین کوتاهِ روزمره را توصیه میکنم، «زیرا این مدیتیشن، تبدیل به جزئی از زندگــیِ روزانــهٔ شــما میشوند». در اینصورت، دیگر مانند آن مردی نیستید که متامدیتیشنِ انجام میداد و زندگیاش به دو بخشِ جدا تقسیم شده بود.
سخنرانی اکهارت تل
@mohammadnosratimusic
افرادی که دورههای عرفانی(معنوی) را گذراندهاند شاید سالیان سال دو بار در طی روز مراقبه میکردند، اینها ممکن است مدیتیتور خوبی باشند یعنی بتوانند یک الی دو ساعت در حالت لوتوس بنشینند و حتی بیشتر از من ساکن باشند، اما شاید نتوانند مدیتیشن را جزئی از زندگیشان قرار بدهند.
Metta meditation
مردی بود که متا مدیتیشن کار میکرد.
این شیوه در مورد عشق و مهربانیست و اینطور انجام میشود که در هنگام انجامِ متامدیتیشن میگویند:
«همهٔ افراد حاضر در این خانه در امنیت و آرامش و شاد باشند. من در امنیت و آرامش و شاد باشم. مَردمِ این شهر در امنیت و آرامش و شاد باشند» و به این صورت برای همه، آرزوی نشاط و آرامش میکنند. این شـیوهٔ انجامِ مدیتیشنِ عشق و مهربانیست.
آن مرد که در حالِ انجامِ مدیتیشنِ عشق و مهربانی بود، ناگهان درِ اتاقش باز شد و دخترِ 7 سالهاش داخلِ اتاق آمد و گفت، بابا...
پدرش برگشت و گفت، نمیتوانی من را تنها بگذاری؟! نمیبینی در حالِ تمرین مدیتیشنِ عشق و مهربانی هستم؟!
این دقیقـاً یکی از مثالهای اعمالنکردنِ آموزههای معنوی در زندگیِ روزمره است.
من به همین دلیل مدیتیشنهای کوتاه مدت در طول روز را پیشنهاد میکنم. هر بار فقط به مدت چند ثانیه، آنهم لحظهای که احســاسِ حضور میکنید، مدیتیشنِ کوتاه انجام دهید.
بنابراین توصیه میکنم کارهای خاصی که از روی عادتِ انجام دادن برای رسیدن به یک مقصودِ خاص انجام میدهید را تبدیل به مدیتیشن ِکوتاه کنید، یعنی کلِّ توجه را معطوفِ آن کنید تا خودِ این کارها تبدیل به هدف شوند.
به عنوان مثال:
هروقت که منتظـرِ چیزی هستید به جای منتظرماندن، از این فرصت به عنوان یک مدیتیشنِ کوتاه بهره ببرید.
«انتظار»، یک حالت ذهنیست و به این معنیست که شما لحظهٔ بعد را به این لحظه ترجیح میدهید و به این خاطر منتظرید، در غیــرِ اینصورت منتظر نبودید و فقط در آنجا حضور داشتید.
• مثلاً: وقتی منتظرِ آسانسور هستید آنطور نباشید که انگار چیزی درونتان میخواهد جلو بیفتد و به لحظهٔ بعدی برسد اما نمیتواند زیرا آسانسور هنوز نرسیده است.
پس وقتی دکمهٔ آسانسور را فشار میدهید، به جای «انتظار» فقط کاملاً آرام باشید و فقط «حضور داشته باشید» و سعی نکنید به طور زمانِ روانی و دروناً از لحظهٔحال خارج شـوید و به آسانسوری برسید که هنوز نرسیده است، فقط از لحظه استفاده کنید و حضور داشته باشید.
میتوانید چند نَفَسِ عمیق بکشید و به نفَسهایتان توجه کنید، و بعد به این نتیجه خواهید رسید که نمیتوانید «فکر» کنید و فقط «نفَسکشیدن» را حس میکنید.
فقط یکی از این دو امکانپذیر است یا باید فکر باشد، یا تنفس.
این یکی از کارهای مفید برای دورشدن از فکرهاییست که آنها را لازمشان ندارید. بودا مدیتشین تنفسی را پیشنهاد کرده است که به معنیِ مشاهده و احساسِ تنفس خودتان است.
•• پس تمرین اینطور است:
وقتی جلوی درِ آسانسور هستید و دکمه را زدید، توجهتان را به «فکرکردن» معطوف نکنید، به «لحظهٔحال» برگردید، چند نفَسِ عمیق بکشید و از این لحظهٔ «منتظرنبودن» لذت ببرید.
- آسانسور یا صفِ فروشگاهها یا هر صف، نوبت و انتظاری که موجب نارحتی در برخی از افراد میشود را به همین روش عمل کنید و آنها را تبدیل به تمرینِ مدیتیشنِ کوتاه کنید .
اینها مدیتیشنهای کوتاهِ زندگی هستند. به نظر من اینها خیلی مفید هستند. من معتقدم که بهتر است چندین نوع از این مدیتیشنهای کوتاه را در زندگــیِ روزمــره بهکار ببرید تا اینکه بیایید و زندگیتان را به چند قسمت تقسیم کنید که یک قسمتِ آن، کارهای معنوی باشد و از زندگیکردن جدا باشد و اصلاً کـارِ معنویتان در زندگی جاری نباشد.
البته منظور از مدیتیشنِکوتاه این نیست که نمیتوانید به کارهای معنوی برسید.
ولی اگر میخواهید بین این دو یکی را انتخاب کنید به شما مدیتیشین کوتاهِ روزمره را توصیه میکنم، «زیرا این مدیتیشن، تبدیل به جزئی از زندگــیِ روزانــهٔ شــما میشوند». در اینصورت، دیگر مانند آن مردی نیستید که متامدیتیشنِ انجام میداد و زندگیاش به دو بخشِ جدا تقسیم شده بود.
سخنرانی اکهارت تل
@mohammadnosratimusic
❤7👍2🕊2🙏1
Audio
به مناسبت ۲۰ مهر... روز حافظ...🌱
نورخدا
شعر حافظ
موسیقی: محمد نصرتی
خواننده: علی تفرشی
اجرای ارکستر سمفونیک صدا و سیما سال 90
بعد از نمايش يك فيلم ايراني، با دوستان خارجي نشسته بوديم به گفتگو. يكيشان پرسيد: آن پسرك سر چهار راه چه مي فروخت؟ مواد مخدر بود يا..
من پاسخ دادم فال مي فروخت.
پرسيد فال چيه؟
گفتم شعر. شعرهاي شاعر بزرگمان حافظ.
با هيجان گفت: يعني شما از كشوري مي آييد كه در خيابانهايش شعر مي فروشند و مردم عادي پول مي دهند و شعر مي خرند؟!
مي رفت سر ميزهاي مختلف و با شگفتي اين را به همه مي گفت!
و اين يعني زاويهء ديد؛ يكي سياهي مي بيند و یکی زیبایی.
#اصغر_فرهادي
@mohammadnosratimusic
نورخدا
شعر حافظ
موسیقی: محمد نصرتی
خواننده: علی تفرشی
اجرای ارکستر سمفونیک صدا و سیما سال 90
بعد از نمايش يك فيلم ايراني، با دوستان خارجي نشسته بوديم به گفتگو. يكيشان پرسيد: آن پسرك سر چهار راه چه مي فروخت؟ مواد مخدر بود يا..
من پاسخ دادم فال مي فروخت.
پرسيد فال چيه؟
گفتم شعر. شعرهاي شاعر بزرگمان حافظ.
با هيجان گفت: يعني شما از كشوري مي آييد كه در خيابانهايش شعر مي فروشند و مردم عادي پول مي دهند و شعر مي خرند؟!
مي رفت سر ميزهاي مختلف و با شگفتي اين را به همه مي گفت!
و اين يعني زاويهء ديد؛ يكي سياهي مي بيند و یکی زیبایی.
#اصغر_فرهادي
@mohammadnosratimusic
❤7🥰1👏1
Forwarded from گاراژ ــ مهدی تدینی
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ماچادو، رهبر اپوزیسیون ونزوئلا:
باید صادق باشم، ما در ونزوئلا همیشه نوعی سوسیالیسم را تجربه کردهایم، اما چاوز آن را به سطحی دیگر رساند. در نهایت، سوسیالیسم از نظر وعدههایش جذاب است، چون به شما میگوید ما همیشه برابر خواهیم بود؛ برابر در فقر، برابر در وابستگی. سوسیالیسم میخواهد توانایی تصمیمگیری شما را بگیرد و آن را به دولت بسپارد. و در نهایت، راهی که آنها میتوانند جامعه را کنترل کنند، از طریق بدبختی است. و وقتی مردم در برابر آن واکنش نشان دهند، خشونت آغاز میشود.
و همیشه پایانش به یک شکل است. به ما ونزوئلاییها ۲۶ سال پیش هشدار دادند و گفتند: ببینید، چاوز ونزوئلا را از طریق سوسیالیسم و کمونیسم به کوبا تبدیل خواهد کرد. و ما گفتیم: نه، امکان ندارد. ما سنت دموکراسی داریم. ما یک طبقه متوسط پویا داریم.
این اتفاق نخواهد افتاد. اما امروز ببینید، وضع ما حتی از کوبا هم بدتر است. به همین دلیل اکنون تلاش میکنم به جوامع در سراسر جهان هشدار بدهم، چون وقتی آزادی را از دست بدهید، بازپس گرفتن آن بسیار دشوار است.
هدف یک جامعه باز این است که انسانها با کرامت زندگی کنند. و برای داشتن کرامت، باید به عنوان فرد مستقل و خودمختار باشید. و این دقیقاً چیزی است که سوسیالیسم از شما میگیرد. اما جذابیت برای بسیاری از جوانان سوسیالیست، که خود را «سوسیالیستهای دموکرات» در آمریکا مینامند، این است که میگویند ما به شما کرامت میدهیم. سوسیالیسم به شما کرامت خواهد داد، زیرا ناعادلانه است که در فقر زندگی کنید، نه فقر ونزوئلایی، بلکه ناعادلانه است که با نابرابری شدید ثروت زندگی کنید. ناعادلانه است که نتوانید هزینه درمان خود را بپردازید. پس به ما رأی دهید. و من دارم شعار انتخاباتی کسی مثل «زورا نیل هرستن» را بازتاب میدهم که آماده است شهردار بعدی نیویورک شود. وقتی شاهد اوج گرفتن سوسیالیستهای دموکرات جوان هستیم – و باز هم ممکن است شما با اینکه آیا آنها واقعاً دموکرات هستند یا نه موافق نباشید – آیا این شما را نگران نمیکند؟ چگونه این پدیده را درک میکنید و چرا اکنون در آمریکا جذابیت دارد؟
این موضوع قطعاً به من هشدار میدهد، چون ما اینجا بارها آن را شنیدهایم و پایانش را هم دیدهایم. با این حال، فکر میکنم در ایالات متحده احترام زیادی به شایستگی فردی وجود دارد، احترام زیادی به نهادهای مستقل و به انتخابهای فردی وجود دارد و معتقدم همین موانع فرهنگی روشن خواهند کرد که این مسیر برای مردم آمریکا چه پیامدی دارد.
البته که من نگرانم، زیرا در نهایت همیشه پایان یکسانی دارد. شما باید در جامعه انگیزههای درست ایجاد کنید تا مردم تلاش قوی داشته باشند، سخت کار کنند و بهرهور باشند. و تنها راه برای این کار، زندگی در یک جامعه آزاد است. جایی که بازار کار میکند. و من باور دارم که بازار قویترین نظام همکاریای است که تاکنون خلق شده است.
و آنجاست که یک جامعه میتواند به طور کلی رو به بالا حرکت کند، همانطور که جوامع باز اجازه میدهند.
#سوسیالیسم #لیبرالیسم
@Garajetadayoni | گاراژ
باید صادق باشم، ما در ونزوئلا همیشه نوعی سوسیالیسم را تجربه کردهایم، اما چاوز آن را به سطحی دیگر رساند. در نهایت، سوسیالیسم از نظر وعدههایش جذاب است، چون به شما میگوید ما همیشه برابر خواهیم بود؛ برابر در فقر، برابر در وابستگی. سوسیالیسم میخواهد توانایی تصمیمگیری شما را بگیرد و آن را به دولت بسپارد. و در نهایت، راهی که آنها میتوانند جامعه را کنترل کنند، از طریق بدبختی است. و وقتی مردم در برابر آن واکنش نشان دهند، خشونت آغاز میشود.
و همیشه پایانش به یک شکل است. به ما ونزوئلاییها ۲۶ سال پیش هشدار دادند و گفتند: ببینید، چاوز ونزوئلا را از طریق سوسیالیسم و کمونیسم به کوبا تبدیل خواهد کرد. و ما گفتیم: نه، امکان ندارد. ما سنت دموکراسی داریم. ما یک طبقه متوسط پویا داریم.
این اتفاق نخواهد افتاد. اما امروز ببینید، وضع ما حتی از کوبا هم بدتر است. به همین دلیل اکنون تلاش میکنم به جوامع در سراسر جهان هشدار بدهم، چون وقتی آزادی را از دست بدهید، بازپس گرفتن آن بسیار دشوار است.
هدف یک جامعه باز این است که انسانها با کرامت زندگی کنند. و برای داشتن کرامت، باید به عنوان فرد مستقل و خودمختار باشید. و این دقیقاً چیزی است که سوسیالیسم از شما میگیرد. اما جذابیت برای بسیاری از جوانان سوسیالیست، که خود را «سوسیالیستهای دموکرات» در آمریکا مینامند، این است که میگویند ما به شما کرامت میدهیم. سوسیالیسم به شما کرامت خواهد داد، زیرا ناعادلانه است که در فقر زندگی کنید، نه فقر ونزوئلایی، بلکه ناعادلانه است که با نابرابری شدید ثروت زندگی کنید. ناعادلانه است که نتوانید هزینه درمان خود را بپردازید. پس به ما رأی دهید. و من دارم شعار انتخاباتی کسی مثل «زورا نیل هرستن» را بازتاب میدهم که آماده است شهردار بعدی نیویورک شود. وقتی شاهد اوج گرفتن سوسیالیستهای دموکرات جوان هستیم – و باز هم ممکن است شما با اینکه آیا آنها واقعاً دموکرات هستند یا نه موافق نباشید – آیا این شما را نگران نمیکند؟ چگونه این پدیده را درک میکنید و چرا اکنون در آمریکا جذابیت دارد؟
این موضوع قطعاً به من هشدار میدهد، چون ما اینجا بارها آن را شنیدهایم و پایانش را هم دیدهایم. با این حال، فکر میکنم در ایالات متحده احترام زیادی به شایستگی فردی وجود دارد، احترام زیادی به نهادهای مستقل و به انتخابهای فردی وجود دارد و معتقدم همین موانع فرهنگی روشن خواهند کرد که این مسیر برای مردم آمریکا چه پیامدی دارد.
البته که من نگرانم، زیرا در نهایت همیشه پایان یکسانی دارد. شما باید در جامعه انگیزههای درست ایجاد کنید تا مردم تلاش قوی داشته باشند، سخت کار کنند و بهرهور باشند. و تنها راه برای این کار، زندگی در یک جامعه آزاد است. جایی که بازار کار میکند. و من باور دارم که بازار قویترین نظام همکاریای است که تاکنون خلق شده است.
و آنجاست که یک جامعه میتواند به طور کلی رو به بالا حرکت کند، همانطور که جوامع باز اجازه میدهند.
#سوسیالیسم #لیبرالیسم
@Garajetadayoni | گاراژ
❤6👍1