Мы выросли…🖤

Но наша любовь к своему делу, к людям и к созданию особенной атмосферы стала только сильнее

✨15 августа – для нас не просто дата✨
5 лет назад в этот день Molot Club впервые открыл свои двери, и началась история, которую мы продолжаем писать вместе с вами⚒️

За эти годы мы изменились, стали опытнее и увереннее, но сохранили главное – нашу энергию, нашу команду и желание создавать пространство, куда хочется возвращаться снова и снова🫱🏻‍🫲🏼

Спасибо каждому, кто был рядом с нами эти 5 лет. За ваше доверие, поддержку и за то, что Molot Club стал частью вашей истории🔝

С днём рождения, Молот
5 лет силы. 5 лет движения. 5 лет вместе.

🕗Работаем для Вас ежедневно
С 7:00 до 22:00

📍г. Волжский ул. Пушкина 119
📞 +7 (929) 789-41-84

🧘🏼‍♀️Выбирай своё состояние

У нас есть два направления групповых тренировок по йоге – Хатха-йога и Аэройога

Хатха-йога – классическая практика для тех, кто хочет укрепить тело, улучшить гибкость, поработать с дыханием и научиться лучше чувствовать себя

Аэройога – практика в гамаках, которая помогает мягко растянуть тело, снять напряжение и добавить движениям лёгкости

Расписание:
🧘🏻‍♀️ Хатха-йога – ВТ/ЧТ 18:30
🤸🏼 Аэро-йога – ПН/СР 18:30

Количество мест в группе ограничено

Записывайся на тренировку и найди свой способ перезагрузиться💫

📲Запись – через приложение / на ресепшене у администратора

🕗Работаем для Вас ежедневно
С 7:00 до 22:00

📍г. Волжский ул. Пушкина 119
📞 +7 (929) 789-41-84

🏃🏻Всё начинается с движения

Скорость, координация, реакция и работа ног играют важную роль в подготовке боксёра

👉🏻Такие упражнения помогают двигаться быстрее, точнее и лучше контролировать каждое движение

Тренируемся, развиваемся, становимся сильнее вместе с Молот 🥊

🕗Работаем для Вас ежедневно
С 7:00 до 22:00

📍г. Волжский ул. Пушкина 119
📞 +7 (929) 789-41-84

Тренер: @lorsanov_ali

Тренер всё понимает. Но каждый раз удивляется😂

Узнали себя?

🕗Работаем для Вас ежедневно
С 7:00 до 22:00

📍г. Волжский ул. Пушкина 119
📞 +7 (929) 789-41-84

Тренер: @vladgpole

🧘🏼‍♀️Заземление или невесомость – что выберешь ты?

В Молот можно попробовать оба состояния:

Хатха-йога – заземление. Работа с дыханием, гибкостью и балансом на коврике, чтобы почувствовать опору и замедлиться

Аэройога – невесомость. Та же йога, только в гамаке: снимает нагрузку с позвоночника, прокачивает глубокие мышцы и дарит то самое чувство лёгкости

Разные ощущения – одна цель: сильное тело и спокойная голова🖤

🕗Работаем для Вас ежедневно
С 7:00 до 22:00

📍г. Волжский ул. Пушкина 119
📞 +7 (929) 789-41-84

Тренер: @PopovaYoga

Молот пространство для силы и движения⚒️

Готов узнать, на что ты способен?
Запишись на тренировку👇🏻

🕗Работаем для Вас ежедневно
С 7:00 до 22:00

📍г. Волжский ул. Пушкина 119
📞 +7 (929) 789-41-84

⚒️Детский абонемент -
всего 2000₽

Тренировки помогают детям стать сильнее, увереннее и дисциплинированнее не только в зале, но и в жизни

▪️Тренировки под руководством тренера
▪️Дружная атмосфера
▪️Развитие силы, выносливости и характера

🕗Работаем для Вас ежедневно
С 7:00 до 22:00

📍г. Волжский ул. Пушкина 119
📞 +7 (929) 789-41-84

🔝У каждого своя причина,
Но выбор один – Молот 🖤

🕗Работаем для Вас ежедневно
С 7:00 до 22:00

📍г. Волжский ул. Пушкина 119
📞 +7 (929) 789-41-84

Твои ноги выдержат весь раунд?🥊

🔝Потому что именно ноги задают темп твоего боя

Собрали несколько упражнений, которые помогут прокачать скорость, мощь и выносливость ног

Сохраняй, чтобы добавить в свою тренировку💪🏻

Сила начинается с движения🖤

🕗Работаем для Вас ежедневно
С 7:00 до 22:00

📍г. Волжский ул. Пушкина 119
📞 +7 (929) 789-41-84

Тренер: @lorsanov_ali

Хочешь результат?👉🏻

Знай, что именно ты тренируешь🍑

Не просто повторяй упражнения – понимай, как работает твоё тело

А в Молот поможем тренироваться осознанно и добиваться результата🖤

🕗Работаем для Вас ежедневно
С 7:00 до 22:00

📍г. Волжский ул. Пушкина 119
📞 +7 (929) 789-41-84

Тренер: @Tyurina_Kris

Твоё тело постоянно напряжено?👉🏻

🧘🏼‍♀️Начни с растяжки

Ждём тебя на групповой тренировке каждую субботу с 10:30 до 11:30 в Молот

📍г. Волжский ул. Пушкина 119
📞 +7 (929) 789-41-84

⚠️Запись обязательна - количество мест ограничено

Тренер: @Tyurina_Kris

Упражнение, которое умеет разрушать планы на жизнь😂

А ты любишь болгарские выпады или тоже стараешься их избегать?👀

🕗Работаем для Вас ежедневно
С 7:00 до 22:00

📍г. Волжский ул. Пушкина 119
📞 +7 (929) 789-41-84

Тренер: @lesyarouz

🥊Думаешь, прыгать на скакалке просто?

На самом деле даже здесь есть свои нюансы👉🏻

В боксе скакалка – это не просто разминка

Она помогает развивать:
▪️Координацию
▪️Выносливость
▪️Чувство ритма
▪️Работу стоп

Здесь мы разбираем, как научиться прыгать правильно и на что обратить внимание новичку

Смотри видео и пробуй повторить👊🏻

🕗Работаем для Вас ежедневно
С 7:00 до 22:00

📍г. Волжский ул. Пушкина 119
📞 +7 (929) 789-41-84

Тренер: @lorsanov_ali

🚨Срочно вызываем пожарных

Кажется, сегодня ваш пресс будет гореть🔥

4 упражнения → по минуте → 4 круга

Кто дойдёт до конца?🖤

🕗Работаем для Вас ежедневно
С 7:00 до 22:00

📍г. Волжский ул. Пушкина 119
📞 +7 (929) 789-41-84

Тренер: @lesyarouz

⚒️Не просто тренеры. Не просто команда. Это – Molot Club⚒️

Люди, которые каждый день создают атмосферу силы, движения и развития

🔝Новая форма тренеров – ещё одно отражение нашего характера и стиля

Спасибо @cehSeven1 за стильную форму для нашей команды🖤

🕗Работаем для Вас ежедневно
С 7:00 до 22:00

📍г. Волжский ул. Пушкина 119
📞 +7 (929) 789-41-84

😂Знакомая ситуация?

Иногда достаточно просто зайти в зал, чтобы всё пошло не по плану💪🏻

🕗Работаем для Вас ежедневно
С 7:00 до 22:00

📍г. Волжский ул. Пушкина 119
📞 +7 (929) 789-41-84

☀️Утро начинаем с движения

Свежий воздух, тренировка и тот самый настрой, с которым хочется провести весь день🔝

Новая форма от @kavarasportswear выдерживает темп тренировки и при этом выглядит действительно круто🖤

🕗Работаем для Вас ежедневно
С 7:00 до 22:00

📍г. Волжский ул. Пушкина 119
📞 +7 (929) 789-41-84

💪🏻Один тренажёр. Разные акценты.

В этом ролике показываем, как на одном тренажёре сместить акцент на спину, плечи и руки

Тренируйся точнее. Получай больше от каждого движения🔝

🕗Работаем для Вас ежедневно
С 7:00 до 22:00

📍г. Волжский ул. Пушкина 119
📞 +7 (929) 789-41-84

Тренер: @Tyurina_Kris