Хроническая усталость, сонливость, зябкость и лишний вес могут указывать на нехватку йода, рассказала врач-эндокринолог, диетолог Наталья Горбунова
По ее словам, йод содержится в рыбе, морепродуктах, водорослях, молочных продуктах и яйцах. Однако наиболее доступным способом массовой профилактики его дефицита остается йодированная соль.

Режим работы вестибюля станции метро Москвы "Бауманская" изменится в будние дни из-за ремонта эскалатора: при увеличении пассажиропотока вход на станцию будут закрывать, предупреждает департамент транспорта

Продолжительность светового дня в Москве сократится на 2 часа 14 минут в ноябре и к концу месяца составит 7 часов 30 минут, сообщила астроном, научный сотрудник Московского планетария Людмила Кошман

Похолодание и дожди вернутся в Москву во вторник, дневные температуры воздуха опустятся до +7-9 градусов, сообщил начальник краткосрочных прогнозов погоды Гидрометцентра России Александр Голубев
Вплоть до следующих выходных, характер погоды существенно не изменится. Температурный фон днем будет в пределах +5-10 градусов, а ночью - от 0 до плюс 5.

Три вида краснокнижных хищных птиц появились в Московском зоопарке: белоголовый сип, черный гриф и бородач, сообщает пресс-служба зоосада
Зоологи рассчитывают, что с новыми животными наши птицы смогут сформировать полноценные пары для размножения, чтобы участвовать в программах по сохранению этих исчезающих видов.

Коломна, Красногорск, Видное, Одинцово и Сергиев Посад вошли в список самых востребованных направлений для осеннего отдыха российских туристов в Подмосковье, рассказали в сервисе OneTwoTrip
Путешественники едут в Подмосковье в среднем на 2 дня, а средняя стоимость суток проживания составила 11,6 тысячи рублей.

Каша как самостоятельное блюдо может не насыщать надолго, для полноценного приема пищи можно добавить источник белка и продукты с другой текстурой - яйца, творог, йогурт, орехи, семена или ягоды, сообщила врач-диетолог Марьяна Джутова
Как подчеркнула диетолог, даже полезная каша не обязательно утолит голод на несколько часов.

Менять постельное белье оптимально один раз в неделю, сообщила терапевт Дарья Богомолова
Она пояснила, что во время сна в ткани постепенно скапливаются кожное сало, пот и отшелушившиеся клетки кожи, что создает благоприятные условия для размножения пылевых клещей. Их продукты жизнедеятельности, в свою очередь, могут вызывать аллергические реакции.

Непосредственно перед вакцинацией от гриппа необходимо оценить состояние здоровье у врача, не следует принимать жаропонижающие или антигистаминные препараты, следует отказаться от алкоголя и поесть перед процедурой, сообщили в Роспотребнадзоре
Уточняется, что при осмотре необходимо сообщить врачу о хронических заболеваниях, принимаемых лекарствах и недавно перенесенных инфекциях.

Москва с начала года выделила 94,7 га земли под строительство жилья по программе реновации, что на 47% больше, чем за аналогичный период прошлого года, сообщается на портале мэра и правительства
Лидером по количеству предоставленных участков стал ВАО, где оформили 35 договоров. В ЮЗАО заключили 23 договора, в ЮВАО - 21.

Москва с начала года выделила 94,7 га земли под строительство жилья по программе реновации, что на 47% больше, чем за аналогичный период прошлого года, сообщается на портале мэра и правительства
Лидером по количеству предоставленных участков стал ВАО, где оформили 35 договоров. В ЮЗАО заключили 23 договора, в ЮВАО - 21.

Зимняя температура воздуха в Москве с 1880 года выросла на 5,5 градуса, а за последние 35 лет - еще почти на 2 градуса, рассказал начальник отдела метеорологии и климата Центрального управления по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды Николай Терешонок
По его данным, с 1880 года зимние осадки в Москве выросли в среднем на 100 мм, а с 1991 года - на 50 мм.

Облачная погода с прояснениями, местами небольшие дожди и температура до 10 градусов ожидаются в столичном регионе во второй половине следующей недели, сообщила ведущий сотрудник Гидрометцентра России Марина Макарова

Привиться от гриппа в первую очередь следует людям старше 60 лет, беременным и пациентам с хроническими заболеваниями, сообщили в Роспотребнадзоре
По данным ведомства, эпидемиологическая ситуация по гриппу в Москве соответствует сезону, отмечается снижение заболеваемости среди населения.

Россияне выпивают порядка 100 миллионов литров глинтвейна за сезон - в среднем 2-3 бокала на человека, выяснили в Россельхозбанке
Там отмечают, что тренды потребления напитка меняются. Так, в этом году спрос на безалкогольные версии глинтвейна вырос на 40%. Также в приготовлении все чаще используют дикоросы и тропические фрукты.

Белоруссия и Узбекистан стали самыми популярными направлениями среди ближнего зарубежья у россиян в сегменте экскурсионных туров на новогодние праздники, рассказали в пресс-службе туроператора "Алеан"
Отдых в Белоруссии для семьи из трех человек, включая ребенка, обойдется от 101, 5 тысячи рублей на три дня без учета транспортных расходов. Новогоднее путешествие в Узбекистан обойдется семье от 108 тысяч рублей на четыре ночи.

Авиакомпания "Аэрофлот" в зимнем сезоне будет бесплатно перевозить снаряжение для зимних и водных видов спорта с 25 октября до 15 мая 2027 года, сообщил перевозчик

Чемпионат мира по тяжелой атлетике 2030 года пройдет в Москве, сообщила пресс-служба Международной федерации тяжелой атлетики
Россия впервые с 2022 года получила право принять крупное международное соревнование в олимпийском виде спорта.

👨🏻‍⚖️ Россиян начнут судить с помощью нейросетей.
ИИ внедрят во все суды страны, чтобы анализировать судебную практику, находить ошибки и противоречия в документах, а также вести протоколы заседаний.

🍺 Aлкоголь на работе — недостаточная причина для увольнения, напомнили юристы.
Для этого работодатель должен доказать, что сотрудник был именно в пьяном состоянии, что мешало выполнять рабочие обязанности.