В ноябре световой день в Москве сократится почти на два часа: с 9 часов 16 минут 1 ноября до 7 часов 30 минут к концу месяца.

На юге Подмосковья дни будут немного длиннее, чем на севере. Эксперты советуют поддерживать режим сна, больше двигаться и не забывать о встречах с близкими — чтобы не поддаться осенней хандре.

🔴 Подписаться | Прислать новость

Дневник и дыхательные техники могут помочь при психосоматическом кашле, который возникает на фоне стресса.

Психологи советуют отмечать, в каких ситуациях начинаются приступы, чтобы выявить триггеры. При первых позывах стоит выпить воды, расслабить плечи и медленно подышать: вдох через нос, выдох через рот.

Важно: сначала нужно обратиться к терапевту и исключить заболевания. Если кашель сохраняется — проконсультироваться с психологом.

🔴 Подписаться | Прислать новость

На Китай-городе неформал выстрелил 16-летнему студенту колледжа в голову из травмата, пишут СМИ.

Подросток выжил. По предварительным данным, оба участника учатся в одном заведении и могли быть под наркотиками.

🔴 Подписаться | Прислать новость

В Московской области объявлена беспилотная опасность, — глава городского округа Истра

🔴 Подписаться | Прислать новость

Отбой сигнала «беспилотная опасность», — глава городского округа Истра

🔴 Подписаться | Прислать новость

Доброе утро, москвичи!

Воскресенье будет теплым и солнечным. Температура воздуха поднимется до +11 градусов.

Сегодня отмечается Международный день тёщи и свекрови.

🔴 Подписаться | Прислать новость

В Госдуме предложили ввести бессрочный оплачиваемый больничный для родителей и опекунов недееспособных инвалидов с детства I группы.

Сейчас родственники могут круглосуточно находиться с взрослым инвалидом в стационаре, но оформить длительный больничный по уходу за ним нельзя.

🔴 Подписаться | Прислать новость

Сам факт употребления алкоголя на работе не всегда является основанием для увольнения, напомнили юристы.

Работодатель должен доказать, что сотрудник находился в состоянии опьянения и это мешало ему выполнять обязанности.

🔴 Подписаться | Прислать новость

Аутизм всё чаще диагностируют россиянам уже во взрослом возрасте. Люди старше 30 лет нередко узнают о расстройстве неожиданно — до этого многие не замечают его признаков.

Особенно часто диагноз ставят женщинам. По словам специалистов, в детстве девочки чаще адаптируются к ожиданиям окружающих и маскируют особенности развития. Это может приводить к эмоциональному истощению, тревожности и депрессии, а само расстройство остаётся незамеченным годами.

Подозрение на аутизм нередко возникает лишь во взрослом возрасте — после консультации со специалистом или онлайн-тестирования.

🔴 Подписаться | Прислать новость

В Москве 27–29 октября ограничат движение в центре из-за саммита «Россия — Африка».

27 октября с 11:00 и до завершения мероприятия перекроют:
• улицы Рочдельскую, Мантулинскую и 1905 года;
• Краснопресненскую набережную.

28 октября с 10:00 и 29 октября с 08:00 до окончания саммита ограничения введут на:
• улицах Ильинке, Варварке, Москворецкой, Тверской, Моховой, Охотный Ряд, Петровке, Большой Никитской, Волхонке и Ленивке;
• Новой и Старой площадях;
• Москворецкой, Пречистенской и Кремлёвской набережных;
• Большом Москворецком и Малом Устьинском мостах;
• Театральном, Китайгородском и Соймоновском проездах.

На Варварке 28 и 29 октября также запретят парковку.

Водителям рекомендуют заранее выбирать альтернативные маршруты.

🔴 Подписаться | Прислать новость

Во вторник в Москву вернутся дожди, сообщили в Гидрометцентре.

Днём ожидается +7…+9 °C. До следующих выходных погода почти не изменится: +5…+10 °C днём и 0…+5 °C ночью.

Температура останется выше нормы на 2–4 градуса.

🔴 Подписаться | Прислать новость

🍔 Фастфуд отнимает до 10 лет жизни, предупреждают врачи

У тех, кто часто ест фастфуд, выявляют диабет, опасные заболевания сердца и рак кишечника. Это связано с высокой калорийностью, избытком соли и трансжиров. Например, один бургер сокращает жизнь человека на 36 минут.

🔴 Подписаться | Прислать новость

Синоптики предупреждают, что снегопады в Москве будут идти каждый день уже с 3 ноября.

🔴 Подписаться | Прислать новость

Предстоящая ночь в Москве может стать одной из самых холодных за последнее время.

Температура воздуха может составить плюс 1-3 градуса, сообщили в Гидрометцентре.

🔴 Подписаться | Прислать новость