برنامه راز ها و نیاز ها از شبکه رادیوی همراه دکتر هلاکویی
📆17 تیر 97 یکشنبه صبح

#بدون_تبلیغات
#فایل_صوتی
#برنامه_رازها_و_نیازها
#دکترهلاکویی
🍀کانال روانشناسی مشاورفا
@moshaverfa

برنامه راز ها و نیاز ها از شبکه رادیوی همراه دکتر هلاکویی
📆17 تیر 97 یکشنبه عصر

#بدون_تبلیغات
#فایل_صوتی
#برنامه_رازها_و_نیازها
#دکترهلاکویی
🍀کانال روانشناسی مشاورفا
@moshaverfa

برنامه راز ها و نیاز ها از شبکه رادیوی همراه دکتر هلاکویی
📆18 تیر 97 دوشنبه صبح

#بدون_تبلیغات
#فایل_صوتی
#برنامه_رازها_و_نیازها
#دکترهلاکویی
🍀کانال روانشناسی مشاورفا
@moshaverfa

برنامه راز ها و نیاز ها از شبکه رادیوی همراه دکتر هلاکویی
📆18 تیر 97 دوشنبه عصر

#بدون_تبلیغات
#فایل_صوتی
#برنامه_رازها_و_نیازها
#دکترهلاکویی
🍀کانال روانشناسی مشاورفا
@moshaverfa

در جامعه‌ای که اغلب به زنان زیبا فقط به خاطر ظاهرشان پاداش داده شود و محترم شمرده شوند، این موضوع آنقدر تکرار می‌شود که از رشد و توسعه در بخشهای دیگر وجود خود غافل می‌مانند.

اعتماد به نفس و احساس موفقیت آنها سطحی بوده و به اندازه‌ی پوست بدنشان عمق دارد و وقتی زیبایی محو می‌گردد دیگر چیزی برای ارائه ندارند.

چنین زنی نه هنر جالب توجه بودن را در خود پرورش داده و نه توانایی توجه به نکات جالب دیگران را دارد.

👤 اروین یالوم
☘کانال روانشناختی مشاورفا
@moshaverfa

داستان کوتاه


مردی یک "پیله کرم ابریشم" پیدا کرد و با خود به خانه برد.

یک روز پیله کمی باز شد. مرد ساعتها نشست و "پروانه" را تماشا کرد.

پروانه خیلی تلاش می کرد تا بدن خود را از "شکاف" ایجاد شده، خارج کند.
بعد از مدتی پروانه دست از "تلاش" کشید و "حرکتی" نکرد.

به نظر می رسید که او تمام "سعی" خود را کرده است و دیگر "قادر" به ادامه ی کار نیست.

مرد "تصمیم" گرفت به پروانه کمک کند.

او با یک "قیچی" پیله را باز کرد و پروانه "راحت" از آن بیرون آمد.

اما بدن پروانه "متورم" بود و "بالهایش" کوچک و چروکیده بودند.

مرد مدتی به پروانه نگاه کرد و انتظار داشت، هر لحظه بالهایش بزرگ شوند و او "پرواز" کند، اما هیچ یک از این اتفاقها نیفتادند.

در واقع پروانه تا آخر عمرش همان طور روی شکم خود "می خزید" و بدن متورم و بالهای چروکیده اش را به این طرف و آن طرف می کشید.

مرد با "نیت خیر" این کار را انجام داده بود و نمی دانست چرا "عاقبت" آن چنین شد؟
پیله ی کرم ابریشم "محکم" بود و سعی و تلاش پروانه برای خروج از آن شکاف باریک، "قانون طبیعت" بود.

برای آنکه آب اضافی از بدن پروانه خارج شود و او موفق به "رهایی از پیله" گردد.

گاهی "تلاش کردن" برای زندگی "لازم و مفید" است.

*اگر قرار بود بدون هیچ مانع و مشکلی زندگی را سپری کنیم، ناتوان می شدیم و آن چنان که باید، قوی نمی شدیم و هرگز قادر به پرواز نبودیم.

☘کانال روانشناسی مشاورفا
@moshaverfa

برنامه راز ها و نیاز ها از شبکه رادیوی همراه دکتر هلاکویی
📆22 تیر 97 جمعه صبح

#بدون_تبلیغات
#فایل_صوتی
#برنامه_رازها_و_نیازها
#دکترهلاکویی
🍀کانال روانشناسی مشاورفا
@moshaverfa

برنامه راز ها و نیاز ها از شبکه رادیوی همراه دکتر هلاکویی
📆22 تیر 97 جمعه عصر

#بدون_تبلیغات
#فایل_صوتی
#برنامه_رازها_و_نیازها
#دکترهلاکویی
🍀کانال روانشناسی مشاورفا
@moshaverfa

برنامه راز ها و نیاز ها از شبکه رادیوی همراه دکتر هلاکویی
📆23 تیر 97 شنبه صبح

#بدون_تبلیغات
#فایل_صوتی
#برنامه_رازها_و_نیازها
#دکترهلاکویی
🍀کانال روانشناسی مشاورفا
@moshaverfa

برنامه راز ها و نیاز ها از شبکه رادیوی همراه دکتر هلاکویی
📆23 تیر 97 شنبه عصر

#بدون_تبلیغات
#فایل_صوتی
#برنامه_رازها_و_نیازها
#دکترهلاکویی
🍀کانال روانشناسی مشاورفا
@moshaverfa

➰انگیزه های خود را به طور کامل تشریح کنید! به این نتیجه خواهید رسید که هرگز هیچ کس، کاری را کاملاً به خاطر دیگری انجام نمی دهد. تمام کارها متوجه جهت خود آدم، تمام خدمات برای خود و تمام عشق ها، عشق به خود است.

➰شاید بهتر باشد که به عزیزترین و نزدیک ترین کس ِ خود فکر کنید. عمیق تر حفر کنید و پی خواهید برد که کسی که شما دوست دارید، او نیست. چیزی که شما دوست دارید، احساس مطبوعی است که چنین عشقی را در شما بیدار می کند! آدم در نهایت، عاشق آرزوها و اشتیاق های خود است.

👤اروین یالوم
🍀کانال روانشناسی مشاورفا
@moshaverfa

دکتر ویکتور فرانکل از معدود کسانی بود که موفق شد از زندان آشويتس در لهستان، معروف به قتلگاه آدم‌سوزی زنده بیرون آید.

او در نامه‌ا‌‌ی‌ خطاب به معلمان سراسر جهان برای تمام تاریخ این گونه می‌نویسد:

چشمان من چیزهایی دیده است که چشم هیچ انسانی نباید ببیند؛
من اتاق‌های گازی را ديدم كه توسط بهترين مهندسين طراحی می‌شدند؛
من پزشكان ماهری را ديدم كه کودکانی معصوم و بی‌‌گناه را براحتی مسموم می‌كردند؛
من پرستارانی کاربلد را دیدم ‌که انسان‌ها را با تزریق یک آمپول به قتل می‌رسانند؛
من فارغ‌‌التحصیلان دانشگاهی را دیدم که می‌توانستند انسان دیگری را در آتش بسوزانند.

و مجموع این دلایل مرا به آموزش مشکوک کرد!

از شما تقاضا می‌کنم که تلاش کنید قبل از تربیتِ دانش‌آموزان‌تان، به عنوان یک دکتر یا یک مهندس، از آن‌ها یک انسان بسازید تا روزی تبدیل به جانوران روانی دانشمند نشوند!

پزشک یا مهندس شدن کار چندان دشواری نيست و هرکسی می‌تواند با چند سال تلاش به آن برسد اما به دانش‌آموزان خود بیاموزید که بهترین و بزرگترين ثروت هرکدام از آن‌ها "انسانیت" است كه با هيچ مدرک تحصیلی در جهان قابل مقايسه نيست...


☘کانال روانشناسی مشاورفا
@moshaverfa

فيليپ: كجا داريم ميريم؟
بوتچ: ميريم قاشق زني شب هالوين!
فيليپ: ما اجازه نداريم قاشق زني شب هالوين رو انجام بديم،مادرم اجازه نميده.
بوتچ: واسه چي مادرت اجازه نميده؟!
فيليپ: برخلاف مذهب ماست!
بوتچ: حالا من از تو سوال ميكنم فيليپ! از مادرت و از رهبر مذهبيت سوال نميكنم! تو قاشق زني شب هالوين رو دوست داري انجام بدي يا نه؟!
فيليپ: آره!
بوتچ: پس راه بيفت!

🎥 دیالوگ فیلم
"A Perfect World (1993)"
☘️کانال روانشناسی مشاورفا
@moshaverfa

حمایتگری یا ترحم از روی خشم پنهان

💯 وقتی از شخصی حمایت می کنید و نقش ناجی او را ایفا می کنید، به احساس خود توجه کنید.
🔵 آیا واقعا نسبت به او عشق و محبت می بینید یا خشم و نفرت و ترحم و دلسوزی را تجربه می کنید!؟

🔴 در بسیاری از مواقع، حمایتگری بیمار گونه، می تواند نوعی مکانیسم مقابله ای در برابر خشم و نفرتِ شما نسبت به طرف مقابل باشد، تا خود و او، این خشم و نفرت را نبینید.

🔵 این خشم و نفرت از کجا سر منشا می گیرد!؟

بطور ناهشیار، پشت نقابی که خودمان هم باورمان نمی شود، با خود می گوییم:

🔴 از او بخاطر ضعف و حماقت و بیماری و بی مسوولیتی و غیره اش عصبانی ام پس حمایتش می کنم تا هم خشمم را نبیند و هم اینکه در موضِعی بالاتر از او قرار می گیرم و اجازه سر بلند کردن به او را نخواهم داد.

⚫️ در واقع گاهی حمایت و توجه افراطی کردن در قالب نقش حامی، معلم، مُنجی و پلیس، مراقب، پرستار یا مصلح و نقاد و ... می تواند بسیار شیرین و کام روا بخش احساسات خودشیفتگی افراد باشد
.
🔴 بگذار فکر کند من خیلی مهربانم، خیلی دلسوز و مراقب و مادرانه یا پدرانه و توانمند و مقتدرم؛ پس هم احساس ارزشمندی خواهم کرد، هم او را کنترل کرده و سر جایش خواهم نشاند و هم به تحسین و تشکرش از من وادار خواهد شد تا بفهمد که به من محتاج است و از من ضعیف تر و نادان تر است و اگر من نباشم او نابود خواهد شد؛
❇️ زیرا اگر دانا و توانمند بود، به حمایتم نیازی نداشت!!

✳️‌ اما بطور هشیار اینگونه خود را فریب داده و به خود می گوییم که او نیاز به کمکم دارد، انسان درمانده ای است، بیچاره است، دلم برایش می سوزد و من می توانم او را نجات دهم، پس حمایتش می کنم چون من خیلی مهربانم و از خود گذشته هستم.
بنابراین؛ حمایتگری افراطی در قالب توجه بیش از حد به طرف مقابل، در واقع نوعی تنبیه و تحقیر محترمانه طرف مقابل در لباس مبدل است.
وابسته کردن دیگری به خود، تحت عنوان حمایت و دلسوزی، علاوه بر سوخت رسانی به هسته های تشکیل دهنده ی خودشیفتگی، نوعی ریاست طلبی و کنترل گری منفعلانه است که خود را به شکل جامعه پذیر تری تغییر و استتار کرده است.
ما حمایت می کنیم تا سیطره حضور و دخالت و دخل تصرفمان در دیگری مشروعیت پیدا کند.

اکثر حمایتگران افراطی، مبتلا به طیفی از اختلالات سادومازوخیسم یا شخیصتی هستند و از همین طریق به کنترل قربانی خود مبادرت می کنند و از به استقلال رسیدن او ناخرسند و عصبانی می شوند.
حمایتگر مرضی، به دنبال گرفتن مدال المپیک ایثار و از خودگذشتگی است و به همین دلیل گاهی بسیار پر زرق و برق و نمایشی و پر هیاهو و توام با منت، اقدام به حمایت می کند.

در حمایت کنندگی سلامت، تلاش شما تنها در مسیر خودشکوفایی و توانمند سازی فرد صورت می پذیرد و هرگز برایش نقش کاسه ی داغ تر از آش را ایفا نخواهید کرد و بیشتر از خودش نگران او نیستید و یا از مستقل شدن طرف مقابلتان هراس و بد حالی را در درون خود تجربه نمی کنید.
ولی یک حمایت گر بیمار، دائما احساس دلسوزی و ترحم را با خود یدک خواهد کشید و تلاش می کند تا فرد مورد حمایتش، دائما در حال تجربه احساس وابستگی نا ایمن توام با احساس گناه باقی بماند.

☘کانال روانشناسی مشاورفا
@moshaverfa

برنامه راز ها و نیاز ها از شبکه رادیوی همراه دکتر هلاکویی
📆6 مرداد 97 شنبه صبح

#بدون_تبلیغات
#فایل_صوتی
#برنامه_رازها_و_نیازها
#دکترهلاکویی
🍀کانال روانشناسی مشاورفا
@moshaverfa

برنامه راز ها و نیاز ها از شبکه رادیوی همراه دکتر هلاکویی
📆6 مرداد 97 شنبه عصر

#بدون_تبلیغات
#فایل_صوتی
#برنامه_رازها_و_نیازها
#دکترهلاکویی
🍀کانال روانشناسی مشاورفا
@moshaverfa

متأسفم که این مطلب را می گویم
اما هیچ کس مثلِ پدر و مادر نمی تواند
به خاطرِ نادانی و خودخواهی
به فرزندش آسیب بزند
به همین جهت است که همیشه عرض کرده ام
پدری و مادری 2 چیز می خواهد
مهربانی و دانایی
که خوشبختانه این دانایی را
می توان بدست آورد
از نظر من
تمامِ کارِ پرورش ، تعلیم و تربیت
از تولد تا 19 سالگی
در 100 ساعت می گنجد
فقط در 100 ساعت
و من نمی دانم
چرا پدران و مادران نمی خواهند
چنین وقتِ کوتاهی را بگذارند؟
و چرا من و شما به عنوان پدر و مادر
خودمان را
برای آمدنِ فرزندمان آماده نمی کنیم؟

دکتر فرهنگ هلاکویی
🍀کانال روانشناسی مشاورفا
@moshaverfa

اگر واقعاً عاشق باشی می‌دانی که هر چیزی آغازی دارد و پایانی. یعنی لحظه‌ای برای آغاز و لحظە‌ای برای پایان وجود دارد و این مساله هرگز غمگینت نمی‌کند. در لحظەی پایان، هرگز دل‌آزرده نیستی. می‌دانی کە آن فصل دیگر تمام شده است. افسرده و ناامید نمی‌شوی. به درکی عمیق می‌رسی و به معشوقت که تو را ترک می‌کند چنین می‌گویی:
"به من هدیه‌های فراوان بخشیدی، به من نگرش‌های جدیدی نسبت به زندگی آموختی. پنجره‌هایی به رویم گشودی که بدون تو هرگز قادر به گشودن آنها نبودم و حالا زمان جدایی رسیده است. راه‌های ما از هم جدا می شوند."
پس او را در آغوش می‌کشی و با او وداع می‌کنی اما نه با خشم، نه با رنجش و ناراحتی بلکە با قلبی مالامال از عشق و سپاسگزاری. فراموش نکن کسی که می‌داند چگونه عشق بورزد، می‌داند چگونه جدا شود و رها کند.

👤اُشو
☘کانال روانشناسی مشاورفا
@moshaverfa

جان گاتمن يكي از پر آوازه ترين پژوهشگران حوزه ي روانشناسي دنيا ، پس از تحقيق روي بيش از ١٠٠٠ زوج، در خصوص نشانه هاي زوجهاي در لبه ي طلاق چهار عامل را معرفي ميكند:

١- عيب جويي: حمله كردن به هويت و شخصيت يكديگر
٢- تحقير: بوسيله لغات و حركات بدن به يكديگر توهين كردن
٣- دفاعي بودن: جوري واكنش نشان دادن كه انگار هرآن امكان حمله وجود دارد.
٤- طفره رفتن؛ سنگ اندازي و اجتناب از گفت و گو و تماس هاي كلامي، هيجاني و فيزيكي.


📚 زوج درماني تحليلي
👤تاليف و ترجمه: دكتر بيتا حسيني
☘کانال روانشناسی مشاورفا
@moshaverfa