Может ли уровень холестерина быть слишком низким?

новый перевод на канале Библиотека, NF

Помогает ли берберин сбросить вес?

новый перевод на канале Скрепка

Моё новое увлечение - скандинавская ходьба.
С почином меня 🤝

Я не буду ходить толпой. Вообще не люблю организованный отдых и занятия тоже😂.
Поизучала по роликам и решила, хватит теории, пора заняться практикой))). И пошла🙋.

А что это меня так качает последнее время? 😆

Вот от чего меня покачивает и давление снизилось. Не думала, что так сильно будет влиять. Буду корректировать свое лечение.

Как я это поняла, ведь мое давление всегда низкое 110/70?
Поняла потому, что обычные способы стабилизации давления мне не помогали. Отсюда вывод, прежде чем повышать, проверь, что тебе понижает давление. Для этого включай анализатор))).

Не факт, что на вас так же повлияет, но гипотоники как я, должны учитывать этот фактор.
#ВашаHashimoto

"#Бутират играет центральную роль в поддержании функции эпителиального барьера, модулировании иммунных реакций и регулировании метаболизма глюкозы. Доклинические исследования показали, что прием бутирата натрия улучшает целостность кишечника, снижает системную эндотоксинемию и улучшает метаболические показатели. Новые клинические данные свидетельствуют о пользе бутирата натрия, особенно в сочетании с пребиотическими волокнами, для улучшения гликемического контроля и снижения маркеров воспаления у пациентов с сахарным диабетом 2-го типа.

Выводы: целостность кишечного барьера и состав микробиоты являются важнейшими факторами в патогенезе сахарного диабета 2-го типа. Бутират натрия может стать дополнительным терапевтическим средством при лечении сахарного диабета 2-го типа, хотя для подтверждения его эффективности и безопасности необходимы дальнейшие крупномасштабные долгосрочные клинические испытания. Укрепление здоровья кишечника может стать новой стратегией профилактики и лечения сахарного диабета 2-го типа."

Вся информация по витаминам размещается в чате О витаминах- tiro
(вход через Эндокринку)

Дебора Грейфер:
"Может быть изжогу или приступы желчнокаменной болезни вызывают сами помидоры? Возможно... а может быть, дело в том, с чем вы едите помидоры."
*
Новый перевод на канале Библиотека, NF

👆
"Оказалось, что аутовоспаление не всегда развивается вследствие генетической предрасположенности, существуют модели исключительно приобретенного механизма аутовоспалительного заболевания.

Примером такой приобретенной инфламмасомопатии является #подагра. Сама гиперурикемия как предпосылка подагры может быть генетически обусловленной, однако аутовоспалительная подагрическая атака развивается как генетически нормальная реакция на гиперурикемию, не связанная с мутациями. В этом случае активация инфламмасомы связана с тем, что криопирин является внутриклеточным рецептором, который реагирует на различные патогены, в том числе кристаллические структуры (кристаллы мочевой кислоты, холестерина), оказавшиеся в кровотоке или интерстиции. Поскольку растворимость мочевой кислоты при физиологическом рН составляет 6,8 мг/дл, то предел растворимости мочевой кислоты может быть достигнут уже при нормальной ее концентрации и повышении температуры тела. В этом случае возможна трансформация растворенной мочевой кислоты в кристаллическую форму, что запускает активацию инфламмасомы в нейтрофилах и провоцирует атаку подагры.

Важным фактором, сдерживающим неконтролируемую кристаллизацию мочевой кислоты, является то, что плазма, обладая свойствами коллоидного раствора, повышает растворимость мочевой кислоты, а некоторые ее компоненты ингибируют образование кристаллов. По этой причине даже при повышенном уровне мочевой кислоты в крови у многих пациентов подагра не развивается. Тем не менее, это не исключает возможность активации инфламмасомы фагоцитов у лиц с гиперурикемией даже вне подагрической атаки, что создает предпо сылки для персистирования субклинического аутовоспаления, являющегося важным фактором развития осложнений."

В течение последнего десятилетия было доказано, что #гиперурикемия является независимым фактором риска артериальной гипертонии, фибрилляции предсердий и сердечно-сосудистых заболеваний, ассоциирована с сахарным диабетом, ожирением и хронической болезнью почек. Это обосновывает правомочность включения гиперурикемии в состав метаболического синдрома и, следовательно, в группу факторов повышенного риска опасных сердечно-сосудистых осложнений... "
*
Рабочие ссылки на все исследования найдете в чате Копилка.
Почему чат Копилка по подписке? Потому, что поиск материалов это работа. А мой труд должен быть оценен.

Как обезвоживание может повысить артериальное давление
"Обезвоживание возникает, когда организм теряет больше воды, чем получает. Это может произойти из-за недостаточного потребления жидкости или потери слишком большого количества воды из-за потоотделения, рвоты, диареи или частого мочеиспускания.

При обезвоживании нарушается баланс важных минералов в организме — электролитов. Электролиты, такие как натрий, помогают мышцам сокращаться и регулируют движение жидкостей в клетки и из клеток.

Натрий (минерал, содержащийся в соли) является особенно важным электролитом для поддержания кровяного давления:

•Натрий помогает организму поддерживать водный баланс (гомеостаз).
•Он поддерживает сокращение и расслабление мышц, в том числе в кровеносных сосудах.

Когда уровень натрия становится слишком высоким (гипернатриемия) или слишком низким (гипонатриемия), эти системы могут перестать работать должным образом. Даже незначительные изменения уровня натрия могут иметь заметные последствия.

Обезвоживание приводит к повышению концентрации натрия, что провоцирует выброс вазопрессина. #Вазопрессин — это гормон, который помогает организму удерживать воду.

Вазопрессин также вызывает сужение кровеносных сосудов — этот процесс называется вазоконстрикцией. Это может привести к внезапному или значительному повышению артериального давления.

Несмотря на то, что необходимы дополнительные исследования на людях, исследование Университета Монаша показало, что хроническое обезвоживание у мышей приводит к повышению артериального давления и увеличивает риск серьезного повреждения почек"

Как обезвоживание может снизить артериальное давление
В определенный момент потеря слишком большого количества жидкости может привести к обратному эффекту — резкому падению артериального давления, которое называется гипотонией.

Это может произойти из-за состояния, называемого гиповолемия, при котором вы теряете 15% или более от общего объема жидкости в организме. Хотя это состояние часто вызвано серьезными проблемами, такими как острая почечная недостаточность, оно также может быть следствием продолжительной сильной рвоты или диареи.

При гиповолемии кровеносные сосуды теряют тонус из-за недостатка жидкости. Если жидкость не восполняется быстро, организм может впасть в шок, при котором органы не получают достаточно кислорода. Это может привести к отказу нескольких органов.

Гиповолемия и обезвоживание связаны между собой, но это не одно и то же. Обезвоживание в основном влияет на жидкости внутри клеток и тканей. Гиповолемия, в свою очередь, в основном влияет на количество жидкости в кровеносных сосудах."
*
Автор: Иветт Стайнс 
24 апреля 2026 г.
 Проверено медицинским экспертом Анишей Шах, доктором медицины.
👇

Может ли обильное питье помочь снизить артериальное давление?
Достаточное потребление жидкости может помочь предотвратить временные скачки артериального давления. Однако употребление воды не является лечением повышенного артериального давления. На самом деле слишком большое количество выпитой воды иногда может повысить артериальное давление.

Это может привести к гиперволемии (перегрузке жидкостью) — состоянию, при котором организм удерживает слишком много жидкости вместо того, чтобы избавляться от нее. Гиперволемия обычно возникает у людей с проблемами сердца или печени, такими как хроническая сердечная недостаточность (ХСН) или цирроз печени, но она также может развиться, если вы едите слишком много соли.

Употребление большого количества воды обычно не приводит к таким серьезным последствиям. Однако исследование, проведенное в Швеции, показало, что удвоение обычного объема потребляемой воды (примерно на 2 литра в день) может привести к повышению артериального давления в течение дня.

Для большинства людей этот эффект носит кратковременный характер и не представляет опасности. Но если у вас хроническая сердечная недостаточность, цирроз печени или вы потребляете много натрия, употребление большого количества воды может принести больше вреда, чем пользы."

Ваш врач мог проверить вашу щитовидную железу, не проверив при этом, не атакует ли ее ваша иммунная система. У большинства женщин обследование начинается и заканчивается определением уровня ТТГ.
*

Вы спите восемь часов и просыпаетесь уставшими.

У вас редеют волосы. Ваши руки холодные. Вы мыслите медленнее, словно кто-то понизил напряжение в вашем мозгу. Вы всё ещё функционируете, но всё требует больше усилий, чем раньше.

Ваш врач проверил уровень ТТГ. Результат в норме. Разговор окончен.

Возможно, никогда не проверялись антитела, которые выявляют аутоиммунную атаку на щитовидную железу еще до того, как стандартные показатели функции щитовидной железы станут явно отклоняться от нормы.

Это упущение важно, потому что болезнь Хашимото встречается у женщин в четыре-десять раз чаще, чем у мужчин. Тем не менее, симптомы по-прежнему обычно объединяют в большую, недифференцированную категорию «женский стресс»: тревожность, старение, материнство, перименопауза, недостаток сна.

У гораздо большего числа людей, чем признает медицина, есть проблемы со щитовидной железой, и никто это не проверял.

Большинство женщин, которым говорят, что их щитовидная железа в норме, прошли один тест: определение уровня ТТГ (тиреотропного гормона). ТТГ вырабатывается гипофизом. Его задача — подавать сигнал щитовидной железе о необходимости выработки гормона.

Проверка уровня ТТГ сама по себе подобна проверке термостата без измерения температуры в комнате. Она показывает, насколько сильно мозг заставляет щитовидную железу работать. Она не показывает, сколько гормона щитовидной железы фактически достигает тканей, насколько эффективно Т4 преобразуется в активный гормон Т3 или могут ли ваши клетки вообще использовать гормон щитовидной железы.

Щитовидная железа в основном вырабатывает Т4, прогормон. Т3 — это гормон, который проникает в клетки, связывается с ядерными рецепторами и активирует метаболические гены. Симптомы гораздо больше коррелируют с уровнем Т3, чем с уровнем ТСГ. Нормальный уровень ТСГ наряду с нормальным уровнем свободного Т4 и низким уровнем свободного Т3 — распространенное явление у женщин, испытывающих истощение, воспаление, недостаток энергии или находящихся в гормональном переходе. Стандартные анализы полностью это не выявляют.