3 признака нездорового пищевого поведения

к сожалению, это уже стало нормой.. вы даже не представляете, сколько девушек приходят ко мне с такими проблемами

Рассказываю в видео опыт моих дорогих клиенток и слушательниц🫂

Это система, которая когда-то помогала Вам справляться с жизнью, перестала работать.

Выход начинается с трёх направлений: работа с запретами, восстановление контакта с голодом и сытостью и снижение тревоги вокруг еды.

Более подробно я собрала в бесплатном гайде «4 шага».

+подборка выпусков подкаста

«Сам себе нутрициолог» по темам:

⚡избегание тела

⚡нарушения и расстройства пищевого поведения

⚡что есть на застольях и как чувствовать себя спокойно

⚡почему запреты не работают

Я с вами🫂❤️

#нутрициолог #диета #похудеть

⚡ДОЛГОЖДАННАЯ КНИГА⚡

Друзья, у меня к вам просьба🫂

В «Читай-городе» и на Ozon уже открыт предзаказ на мою книгу «Трекер питания. 52 привычки, которые навсегда изменят ваши отношения с едой».

Там же можно посмотреть содержание и кусочек главы.

⚡Если вы планировали её купить, ВАЖНО оформить предзаказ уже сейчас


👉🏻Читай-город
👉🏻Ozon
(нажимайте "войти через приложение")


Почему Ваше оформление предзаказа ОЧЕНЬ важно для меня?🤍

⚡Предзаказы показывают магазинам, что книгу ждут. От этого зависит тираж и то, как активно её будут продвигать.

Если Вам близок мой подход - буду рада вашей поддержке. Она очень нужна в этом деле.

И даже если передадите ссылку тем, кому это может быть полезно, для меня это очень ценно.

Спасибо!