Юлия Минченко | Сам себе нутрициолог
4.95K subscribers
1.72K photos
140 videos
4 files
504 links
Канал про здоровые отношения с едой. Автор - Юлия Минченко, коуч, автор книги и подкаста Сам себе нутрициолог

Написать в поддержку: @mya_support
Сайт: http://myanutrition.ru
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
если бы у меня стояла цель быстро скинуть несколько кг, вот что бы я делала☝🏻

(стоп кадр конечно топ у меня🤣🤭)

эти шаги - не волшебная таблетка, которую нам так хочется. Зато они реально работают, а волшебных таблеток не существует

📌запись на бесплатную консультацию в марте:
ещё есть окошки!

https://t.me/myanutrition/1811
❤‍🔥138🔥6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💯3
москвичи, наши долгожданная встреча всё ближе! 21 марта в вашем городе я проведу оффлайн лекцию о том, как быть здоровым и стройным без диет.

Очень хочу увидеть вас вживую

БИЛЕТОВ ВСЁ МЕНЬШЕ!
⚡ЗАБРОНИРОВАТЬ

Поговорим о:

— переедании и еде на эмоциях
— привычках людей, которые не сидят на диетах
— как перенести это в обычную жизнь

Программа встречи формируется под запросы зала. Можно задать любые вопросы! Вас ждёт практика по раздаточным материалам и разбор ВАШИХ, реальных ситуаций.

Веду лекцию я, Юлия Минченко Практикующий нутрициолог с высшим образованием, автор подкаста «Сам себе нутрициолог».

📍 Москва
☑️ 21 марта (сб) 15:00
☑️ 990р

🎟 Билеты: myanutrition.ru/workshop

Количество мест ограничено
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥741
что бы вы сказали своей версии из прошлого о похудении, весе, теле и любви? каждый раз это одно из самых трогательных заданий…

👆Листайте карточки! и сделайте это упражнение в тихом месте


🦋ближайшая группа 22 марта. Осталось 4 места

Подробнее и бронирование:
https://myanutrition.ru/group
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥114💯21
Audio
«Сколько калорий в клетчатке? Как ее считать, она же выходит в целом виде?»

Разбираю в мини-подкасте выше☝🏻 Все ссылки, о которых сказала:

·Большой выпуск про клетчатку

·Клуб

·Лекция в Москве

·Чат-бот для вопросов
❤‍🔥10💯21
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥7🔥21
🎧ПЛЮСЫ РПП: почему мы можем быть благодарны за опыт Напряжённых отношений с едой? 

⚡НОВЫЙ ПОДКАСТ⚡послушать:

📱на Яндекс музыке
📱на других площадках

листайте карточки, пока включаете выпуск🔥

Сейчас я дописываю вторую книгу, в которой глубже разбираю пищевое поведение. Схема оттуда - на последнем слайде, только для вас

👉🏻Гайд классификации РПП
👉🏻
Ближайшая группа (4 места)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥115💯2