پست رو واسه دوستانی که آخر شب ها پرخوری میکنن
ارسال کن تا پرخوری ریشه کن بشه

🆔@mydis_ir

پنکیک رژیمی یک پنکیک خوشمزه برای وقتی شما در رژیم هستید و نمی توانید بعضی از مواد را مصرف کنید و یا یک گزینه مناسب برای ورزشکاران می باشد. پنکیک را می توانید هم به عنوان صبحانه و هم عصرانه میل کنید . دو عدد از پنکیک های رژیمی می تواند به جای یک واحد میوه و یا یک کف دست نان در رژیم غذایی شما قرار گیرد. رژیمی بودن این پنکیک به دلیل استفاده از جو به جای آرد می‌باشد.
حتما امتحان کنید!!

🆔 @mydis_ir

سیگار کشیدن مانع توانایی شما برای ورزش کردن به طور موثر می شود و همچنین ثابت شده که ورزش در واقع می تواند به شما کمک کند که سیگار را ترک کنید.

🆔 @mydis_ir

این روزا مصرف ویتامینc خیلی توصیه میشه ولی اگر منبع ویتامینc رو غلط انتخاب کنید حجم زیادی قند وارد بدنتون میکنید و میتونه آسیب زا باشه.

🆔 @mydis_ir