این روزا مصرف ویتامینc خیلی توصیه میشه ولی اگر منبع ویتامینc رو غلط انتخاب کنید حجم زیادی قند وارد بدنتون میکنید و میتونه آسیب زا باشه.

🆔 @mydis_ir

چای با دارا بودن بیش از ۳۰۰۰ گونه متنوع، پس از آب دومین نوشیدنی محبوب دنیا به شمار می آید
انتخاب شما کدومه؟

🆔 @mydis_ir

اگه باشگاه میرید یا سخت و مداوم ورزش میکنید به تغذیه مناسب احتیاج دارید تا بدنتون ریکاوری بکنه و چربی اضافه بسوزونید،این مواد غذایی عالین برای تناسب اندام

🆔 @mydis_ir