​​Як краще спілкувати з колегами: поради для інтровертів та екстравертів?
⠀
🔸 Екстраверт — це тип особистості, спрямований на максимальну взаємодію з навколишнім світом і який отримує від цієї взаємодії задоволення, ресурс, енергію.
🔸 Інтроверт — це тип особистості, занурений у свій внутрішній світ, саме в орієнтованості на власні думки і переживання вони віднаходять баланс і ресурс.
⠀
В них різні потребі і різні джерела відновлення. Як екстраверту ефективно спілкуватися з колегою інтровертом? І навпаки? Ось кілька порад ⬇️
⠀
👇 Поради для інтровертів:
⠀
✔️ Намагайтеся без потреби не надсилати екстравертам дуже довгих електронних листів чи повідомлень. Екстраверти, яким часто більше подобається особисто обговорити проблеми, ідеї та рішення, можуть пробігти очима лише перші рядки.
✔️ Кажіть людям, коли вам потрібен особистий простір. Пояснюйте, що ви краще зосереджуєтеся в тиші і коли не відволікаєтеся на чати кожні кілька секунд.
⠀
👇 Поради для екстравертів:
⠀
✔️ Не поспішайте заповнювати паузи на нарадах і онлайн-зборах. Хай інтроверти спочатку закінчать свою думку, перш ніж ви ставите свої 5 копійок.
✔️ Розсилайте план або головні питання зборів, щоб всі (і інтроверти зокрема) мали змогу підготувати тези і потім також взяти участь в обговоренні.
⠀
📘 Поради з книжки «Емоції на роботі. Як вони сприяють нашій успішності» Ліз Фослейн, Моллі Вест Даффі
Замовляйте тут 👍
⠀
А хто ви за типом особистості?

​​20 топових книг видавництва «Наш Формат» 📚🎈
⠀
Не знаєте, що обрати серед книжкового різноманіття? Переходьте сюди і дивіться, які книжки видавництва «Наш Формат» прочитало найбільше українських читачів.
⠀
🥳 Понад 40 000 — сума усіх накладів книжки «Витончене мистецтво забивати на все. Нестандартний підхід до проблем» Марка Менсона
⠀
😍 Майже 48 000 — сумарний наклад мемуарів Генрі Форда «Моє життя та робота».
⠀
🙀 І понад 106 000 екземплярів усіх трьох частин трилогії «Атлант розправив плечі» Айн Ренд
⠀
Всі 20 топових книжок дивіться тут 💜 Приємного читання!

​​3 цитати про злість з 3 книжок про емоції 😡
⠀
Кожен з нас час від часу злиться. Тут немає нічого дивного чи унікального. Важливо навчитися цим почуттям керувати, аби його не стало забагато і воно не псувало вам життя. Підготували для вас три цитати про злість. Більше про це почуття читайте в згаданих книжках 📚
⠀
🔸 Що відрізняє людей, як не переймаються через дріб’язок, від тих, хто дратується, хвилюється і сердиться майже щодня? Ті, хто легко зляться і засмучуються через обставини, мають сильну потребу в тому, щоб усе складалося саме так, як хочуть вони, - відповідно до чітко визначеного ними плану. В них закостенілі погляди на те, як мусять поводитися інші люди, діють вони згідно з установленими ними самими принципами і рідко коли йдуть на компроміс.
📘 З книжки «Ліфт настрою. Як керувати своїми почуттями та емоціями» Ларрі Сенн
⠀
🔸 Ми ненавидимо пораду «Ніколи не лягайте спати злими». Ідіть спати злими! Такі емоції, як ревнощі, ненависть, злість або розчарування, спотворюють наше сприйняття реальності. Небагато суперечок треба вирішувати негайно. Зробіть перерву і поверніться до обговорення пізніше.
📕 З книжки «Емоції на роботі. Як вони сприяють нашій успішності» Ліз Фослейн, Моллі Вест Даффі
⠀
🔸 Злість має помітне виявлення в тілі. Хтось, наприклад, переживає це як збудження, що не дає спокою. Воно супроводжується бажанням стискати зуби, важким диханням, енергетичним підйомом. Зазвичай коли людина веде діалог усередині себе з агресором, тобто фантазує про те, як могла б вирішитися та чи інша ситуація, то уявляє помсту, приниження. Часом ці діалоги в голові можуть вестися по кілька годин. Людина намагається раціонально вирішити емоційне завдання. Найголовніше в цьому випадку — усвідомити, що злишся. Наступний крок — поставити собі запитання: «Які межі порушили?» — і знайти спосіб їх поновити чи позначити.
📙 З книжки «Простими словами. Як розібратися у своїх емоціях» Марк Лівін, Ілля Полудьонний
⠀
Актуальна тема емоцій? Хотіли б дізнатися про це більше?

​​#Книжковийдайджест 💥 новини і трохи чорноп’ятничного
⠀
✔️ Готуємо до другу книжку Тоні Джадта «Після війни. Історія Європи від 1945 року». Це перша сучасна історія, яка охоплює події не в кількох великих державах, а історію всієї Європи: і Східної, і Західної. Автор розповідає про всі країни континенту, які існували до 1991 року. Передзамовити зі знижкою -30% можна тут 🔥
⠀
▪️ Готуємося до Чорної П’ятниці 💥💥 Знижки до -65%, бестселери за 99 грн і ще багато сюрпризів. Не пропустіть. Про деякі деталі розповімо вже завтра на цьому ж місці.
⠀
📘 І наостанок порада з книжки «Емоційний інтелект лідера» про те, чому важливо навчитися розуміти свої емоції і керувати ними:
⠀
«Коли люди в доброму гуморі, то й працюють якнайкраще. Гарний настрій сприяє розумовій ефективності, допомагаючи людям краще осмислювати інформацію й ухвалювати правильні рішення щодо складних питань; крім того, він надає мисленню гнучкості.
⠀
Дослідження підтверджують, що люди в піднесеному настрої дивляться на інших — або на події — більш позитивно. А це, відповідно, допомагає їм бути більш позитивно налаштованими щодо досягнення мети, підсилює креативність і навички ухвалення рішень; робить людей більш схильними до допомоги.
⠀
Приміром, фахівці зі страхування, які бачать склянку наполовину повною, краще працюють під тиском невдач і показують вищі результати, ніж їхні песимістичні колеги.»

​​Бестселери та новинки за 99 грн 💥
⠀
Відкриваємо передзамовлення на чорні-пречорні книжки. Під чорною обгорткою ми загорнули лише новинки та бестселери. І все — за нереальними цінами.
⠀
Готові перевірити свою удачу і потішити себе сюрпризами?
✔️ Замовляйте чорну книжку за 99 грн. Подумайте, чи не замовити одразу кілька чорних книжок. Однакові не попадуться 📚📚
✔️ А тоді купуйте ще одну в подарунок і здивуйте друга або подругу 📘
⠀
😎 Передзамовляйте тут

Відправляти чорні книжки починаємо з понеділка 💪

​​Чорний тиждень почався і знижки до 65% на книжкові бажанки теж 💥
⠀
📚 Переходьте сюди і замовляйте
📚 Також знижки діють у нашій книгарні. Адреса: м. Київ, провулок Алли Горської, 5. Працюємо у будні з 11:00 до 20:00, сб і нд — вихідні
⠀
Погнали за книжками 🚀

Голосуйте, яку знижкову добірку зробити першою?

Ви просили, ми — зробили: 5 книжок зі знижкою -65% 💥
⠀
⬇️ Дуже коротко і по суті про кожну + одразу повна і акційна ціна
⠀
📘 «Гемінґвей» Мері Дірборн
3̶0̶0̶ г̶р̶н̶ 105
Одна з найповніших біографій американського прозаїка за останнє десятиріччя! 640 сторінок повного занурення в атмосферу того часу і життя письменника.
⠀
📙 «Крах. Моя невдача в стартап-бульбашці» Ден Лайонс
1̶7̶5̶ г̶р̶н̶ 61
Бестселер New York Times, що розвіює міфи про роботу в Кремнієвій долині, методи ведення бізнесу у стартапі та корпоративну культуру технологічних компаній. Автор показує, як керівники компанії, яка не приносить жодного прибутку, набивають собі кишені.
⠀
📕 «Суперспоживачі. Швидкий шлях до зростання бренду» Едді Юн
1̶9̶5̶ г̶р̶н̶ 68
У цій книжці бізнес-консультант Едді Юн докладно пояснює, як упровадити стратегію, орієнтовану на побудову тривалих взаємин з клієнтами, і збільшити прибутки компанії.
⠀
📘 «Я ж вам казав! Сучасна економіка за Гайманом Мінськи» Рендал Рей
1̶9̶5̶ г̶р̶н̶ 68
Професор економіки розповідає про економіста Гаймана Мінськи, який передбачив (за півстоліття до катастрофи) фінансову кризу 2008 р., та його ідеї.
⠀
📗 «Криза урбанізму. Чому міста роблять нас нещасними» Річард Флорида
1̶9̶5̶ г̶р̶н̶ 68
Історія урбаніста про те, як хаби і коворкінги поглинули парки та магазини, а сучасні міста колонізували заможні й успішні. Чому це так погано і що з усім робити.
⠀
Більше знижок шукайте тут 📚📚

​​5 книжок зі знижкою -50% 🔥
⠀
🔸 «Шлях до вершини. Наукові поради про те, як досягнути професіоналізму» Андерс Ерікссон

➡️ Автор розвінчує міфи про навчання, та виокремлює стратегію, яка докорінним чином відрізняється від традиційних уявлення про формування нових навичок. Розвинути будь-які вміння може кожен. А в книжці читайте, як саме це зробити.
⠀
🔸 «Анатомія менеджменту. Ефективний спосіб керувати компанією» Генрі Мінцберґ

➡️ Те, що добре для General Motors, часто виявляється катастрофою для маленької автомайстерні. Автор вважає, що ключ до ефективного функціонування компаній криється у глибокому розумінні всіх процесів — від ролі менеджера до взаємодії підприємства та суспільства.
⠀
🔸 «Вискочки. Uber, Airbnb та битва за Кремнієву долину» Бред Стоун

➡️ Бізнес-журналіст Бред Стоун написав про особливості роботи Uber та Airbnb, новаторських поглядах їхніх керівників, детально описує всі труднощі й зрештою пояснює, як нове покоління підприємців перетворює Кремнієву долину.
⠀
🔸 «Гра в бренди» Олексій Філановський

➡️ Маркетолог на прикладах відомих українських та світових компаній пояснює про те, що таке бренди, які етапи проходить кожен бренд, як оцінити стан та перспективи власного бренду та спланувати його успішний розвиток.
⠀
🔸 «Інструкція ефективного продажника. Мистецтво завершення угод» Ентоні Яннаріно

➡️ Експерт з продажів дає покрокову інструкцію, як отримати згоду на зустріч із потенційним клієнтом. Також він описує 10 зобов’язань, що допоможуть успішно завершити угоду, підвищити продажі й зробити клієнта щасливим.
⠀
А тут шукайте знижки на найкращі бізнес-книги за версією Financial Times 😎

​​Ні обіцянок, ні пробачень: 10 заповідей українських політиків
⠀
Українці зробили свій вибір на місцевих виборах: депутати міських та районних ради, мери міст. Які висновки ми можемо зробити зараз? Чому українці продовжують обирати політиків, яких ще місяць тому заледве не проклинали? Невже так швидко забули і повірили знову типовим обіцянкам?
⠀
Відповіді на ці запитання — у політологічних законах, які діють у політиці з такою самою невідворотною силою, що й закони фізики у Всесвіті.
⠀
📘 Про ці закони детальніше читайте у книжці «Політики не брешуть». До кінця доби діє ексклюзивна знижка 40% 💥 Замовляйте книжку тут.
⠀
🎥 А 2 грудня о 18:00 запрошуємо вас подискутувати і проаналізувати закони політики в контексті місцевих виборів. Онлайн-трансляція відбудеться у фейсбуці на сторінках Нашого Формату та Книгарні Є. Більше про подію читайте тут.
⠀
І пам'ятайте: якщо ви не цікавитеся політикою, це ще не значить, що політика не цікавиться вами.

​​Книжка, завдяки якій дізнаєтеся, як організувати свій час, дім і роботу: останні кілька годин із знижкою 35%
⠀
На основі академічних досліджень та історій видатних людей Деніел Левітін у книжці «Структуроване мислення» вчить структурувати інформаційний потік і дає практичні поради, як організувати свій час і навести лад у роботі й повсякденному житті.
⠀
Читайте, щоб:
🔸 навести лад у думках і житті;
🔸 зрозуміти, як працює наш мозок;
🔸 навчитися систематизувати інформацію
🔸 ухвалювати правильні рішення і робити правильний вибір при величезній кількості можливостей;
🔸 відокремлювати головне від другорядного.
⠀
Звичайна ціна: 525 грн
Акційна ціна: 341 грн (діє до кінця доби) 💥
⠀
Замовляйте тут 📘
⠀
Також ще є можливість купити чорну книжку за 99 грн 😎

​​Кіберпонеділок: для тих, хто не встиг 🚀
⠀
І для тих, кому знижок завжди мало. Особливо якщо це знижки на книжки.

📱 Майже 300 електронних книжок зі знижкою 25%
«Усе замахало. Але надія є» Марк Менсон
9̶9̶ г̶р̶н̶ 74
«Самовідновлення мозку» Норман Дойдж
1̶7̶5̶ г̶р̶н̶ 131
«Сторітелінг для очей вух і серця» Марк Лівін
9̶9̶ г̶р̶н̶ 74

Всі пропозиції тут 💥

📚 Понад 100 паперових книжок зі знижкою до -65% тут.

🚀 Читайте дешевше і у зручному форматі.

​​​​Як мозку зі старими звичками пристосуватися до сучасних умов?
⠀
Як протистояти спокусам — фастфуду, безлімітному інтернету, бажанню по 5–7 годин просиджувати в соцмережах, бездумному гортанню стрічки новин і пошуку сенсацій, скандалів та зрад? Як уникати стресу й тривожності, якщо на них запрограмований?
⠀
Читайте незабаром у книжці «Інстамозок. Як екранна залежність призводить до стресів і депресії». Автор — шведський психіатр, доктор медицини Андерс Гансен.
⠀
🔸 Відгук Оксани Мороз — засновниці волонтерської ініціативи з інформаційної гігієни «Як не стати овочем»:
⠀
«Ця книжка — одна з можливостей зрозуміти новий світ і випрацювати правила безпеки й поведінки. Вартісна й корисна праця для кожного, хто хоче бути суб’єктом нової інформаційної ери.»
⠀
📙 Передзамовляйте зі знижкою -30% тут: bit.ly/2Jg1M0R

​​Свято наближається, свято наближається… 🎉🎄
⠀
Але якщо у вас ще немає святкового настрою — не біда. Створити його допоможуть такі невеличкі ритуали, як наш адвент-календар на телеграм-каналі. Від сьогодні і до 31 грудня щодня даруватимемо подарунки вам, щоб ви могли потішити себе, своїх рідних і друзів 🎁
⠀
Але тсссс 🤫 Бо це лише для підписників нашого каналу.
⠀
Починаємо вже зараз — до кінця доби даруємо -25% на всі книжки видавництва «Наш Формат». Так, навіть на новинки. На них передусім рекомендуємо звернути увагу.
➡️ Просто вводьте в корзині промокод «adventNF».
⠀
Попереду ще багато подарунків, розіграшів і приємних сюрпризів. Вмикайте сповіщення 🎉

​​Хто цього бентежного 2020 року бодай раз не подумав так? 🧐
⠀
«Світ — це шмат лайна»
⠀
• Ми читали новини і почувалися погано. А тоді почувалися погано, бо почувалися погано.
• Ми знайшли крутезну роботу в той час, як більшість знайомих звільнили. І почувалися винними. А тоді почувалися винними, бо почувалися винними.
• Ми злилися на те, що скасували рейс в омріяну країну і подорож накрилася. А тоді злилися на себе за те, що злилися через це в той час, як є інші проблеми в світі.
• Ми тривожилися після перегляду новин, а тоді тривожилися, бо почали тривожитися, і як це вплине на наше здоров’я та імунітет.
🤯
Що робити?
🔸 Марк Менсон пропонує забити. Не на все. Забити на всі найважчі випробування життя і просто робити своє. Бо «якщо ви будете перейматися направо і наліво всім і всіма — не дивуйтеся, що в один день життя просто заб’є на вас».
✔️ Визначайте пріоритети і в 2021 році зосереджуйтеся на правильних і важливих для вас речах.
⠀
🎁 Сьогодні даруємо 25% знижки на книжку «Витончене мистецтво забивати на все. Нестандартний підхід до проблем». Щоб активувати знижку, вводьте в корзині промокод «Menson25Tg»
🎁 А також даруємо 2 розділи з книжки «Усе замахало, але надія є». Файл прикріплюємо нижче.

Марк Менсон. Усе замахало, але надія є

​​Місяць подарунків триває — даруйте радість собі і близьким людям навколо 🎉
⠀
І що може бути кращим подарунком в ці похмурі та сірі дні, ніж чашка для улюблених теплих напоїв: чаю, кави або какао? Лише чашка із зображенням улюбленого книгаря 📚☕️
⠀
Даруємо на вибір чашку «Здурів, чи що?» або «Де моя книжка, чувак?» при замовленні книжки «Сповідь книгаря». Як отримати подарунок?
1️⃣ Переходьте за посиланням
2️⃣ Додайте в корзину книжку і чашку (якусь із двох на вибір)
3️⃣ Вводьте промокод «CupNFknygar», який є еквівалентом вартості чашки
⠀
Якщо додасте до кошика дві чашки, то отримаєте знижку на обидві, а не одну безкоштовно. Наші операторки перевірятимуть усі замовлення і допоможуть, якщо виникнуть труднощі.

УВАГА! Чашка без книжки не комплект, тому ми не зможемо подарувати чашку безкоштовно.
⠀
👌 Промокод діє до кінця доби і це крута можливість замовити подарунковий комплект собі і друзям на Миколая або Новий Рік.

​​Радість у простих речах 💜
⠀
Дозвольте собі у 2021 році радіти трішки більше. Залишаємо тут цитату з книжки «Радість. Магія простих речей». А також даруємо чекліст «Інструменти радості». Завантажуйте, виконуйте завдання і відчувайте себе трішки щасливішими 👌
⠀
📝 «Через "смартфонове" божевілля ми дедалі рідше помічаємо красу довкола. У сучасній культурі нам на кожному кроці нагадують, що бути постійно заклопотаним — це модно й престижно, тож просто постояти й подивитися на небо — це неприпустима розкіш, яку собі дозволяють лише ледарі та мрійники.
⠀
На захист цієї приємної та неквапливої розваги британський письменник Гевін Претор-Пінней створив "хмаринковий" посібник під назвою "Записник колекціонера хмар" (The Cloud Collector’s Handbook) і заснував Товариство хмаролюбів, яке зараз налічує понад 43 000 учасників.» 🌤⛅️
⠀
Чекліст буде у наступному повідомленні. Також поширюйте своїм друзям — радістю треба ділитися 💜