​​Складіть на сайті карту емоції і отримайте подарунки 🥳
⠀
Знаємо, що для багатьох з вас книжка «Простими словами. Як розібратися у своїх емоціях» від Марка Лівіна та Іллі Полудьонного стала дуже особливою. Для нас також. Ваші відгуки надихнули нас на створення емоційного онлайн-квесту 👉 bit.ly/3bdxt5M
⠀
Правила дуже прості 👇
⠀
✔️ Обирайте завдання та збирайте карту емоцій.
✔️ Після проходження кожного завдання ви можете обрати — грати далі чи забрати ваш подарунок.
✔️ Важливо: подарунок ви обираєте самостійно.
⠀
Під час гри ви можете обрати лише один приз. Виграш можна обрати на всіх етапах квесту до фінального етапу.
⠀
✔️ Час проходження квесту — до 8 березня 2021 р.
✔️ Забрати ваш виграш (використати промокод) можна до 8 березня 2021 року включно.
⠀
Поквестуємо?

​​Думайте, читайте,
І чужому научайтесь, —
Свого не цурайтесь:
Тарасу Григоровичу Шевченкові 207 років!

Всі книжки класика української літератури: bit.ly/30pwrO7

​​Не пишіть першими, не стрибайте в ліжко протягом Х побачень, стійте від партнера ліворуч 😳
⠀
В багатьох книжка про стосунки ви можете прочитати ось такі поради. Вони не лише добряче бісять, а ще й можуть нашкодити. І точно не допоможуть побудувати взаємини.
⠀
Авторка книжки «Не бійтеся любити» впевнена, що основа здорових стосунків з партнером — це здорові стосунки з собою. У цій книжці вона не каже, що робити з вашими особистими взаєминами або що ви маєте відчувати, але тут є інструменти, потрібні для здорового і самосвідомого вибору.
⠀
👉 Бо мандрівка до щасливих стосунків починається не з мрій про принца на білому коні чи історій про «жили вони довго та щасливо». А з того, щоб вилікувати дитячі травми, переглянути старі сценарії свого життя, навчитися цінувати й любити себе, а не жадібно вимагати цього від інших, розвивати емоційний інтелект — і аж тоді вже будувати справді щасливі взаємини.
⠀
📘 Більше про це читайте у новинці «Не бійтеся любити. 20 уроків самопізнання на шляху до щасливих стосунків».

​​Інформація для роздумів 😳
⠀
📌 Щоразу, коли наші клітини копіюють власну ДНК під час поділу, у геном пробирається від двох до десяти нових мутацій. Кожна людина переживає приблизно мільйон мутацій по всьому тілу за секунду.
⠀
Ці мутаційні процеси починаються з моменту запліднення й поділу одноклітинної зиготи на дві клітини, потім на чотири, далі на вісім в ембріоні, що розвивається. Як наслідок, кожен із нас починає життя, маючи від п’ятдесяти до ста випадкових мутацій, які з’явилися de novo («наново») в батьківських гермінативних клітинах.
⠀
📘 З книжки лауреатки Нобелівської премії з хімії Дженніфер Дудни «Зламати ДНК. Редагування генома та контроль над еволюцією»

​​Спіть на здоров’я 👌
⠀
Сьогодні Міжнародний день сну, тому бажаємо вам виспатися нарешті. Уявіть, що за статистикою безсонням страждають від 10 до 20 % дорослих.
⠀
У книжці «Інстамозок. Як екранна залежність призводить до стресів і депресії» автор описує дослідження, у якому взяли участь понад 600 осіб.
⠀
👉 Що більше часу учасники проводили біля екранів, то гірше вони спали. Особливо на їхній сон впливало користування телефоном пізно увечері. Цим учасникам було не лише важко заснути — вони також гірше спали. І, звісно, почувалися втомленими наступного дня.
⠀
Порада для того, щоб сон був справді здоровим:
👉 Залишайте смартфон в сусідній кімнаті, коли лягаєте спати.
👉 Якщо вам важливо залишати мобільний саме в спальні, зменште яскравість екрана та тримайте його на відстані щонайменше 36 см від очей. Тоді вироблення мелатоніну не так пригнічуватиметься.
⠀
І ще кілька книжок про сон ⬇️
⠀
📘 У книжці «Сон. Наука сну, або пробудження після неспокійної ночі» автори діляться своїм баченням феномена сну та сновидіння, щоб кожен зрозумів і визнав значення цього геніального психічного механізму.
⠀
📘 «Тлумачення снів» Зиґмунда Фройда — класична праця про те, як несвідоме проявляється у сновидіннях, інтуїції, передчутті, творчому натхненні, раптових здогадках, гіпнотичних станах. Відкриття, описане у книжці, призвело до революції в психіатрії і лікуванні неврозів.
⠀
📘 «Зазирни у мої сни» Макса Кідрука. На що здатен батько заради порятунку сина, якого поглинає примара, що оселилася у снах?
⠀
Хороших п’ятничних снів 🥰

​​#Книжковийдайджест 💥 літературні новини і навколо
⠀
📌 На платформі «Читомо» вийшло інтерв'ю автора книжки «Пальці поміж піском» Степана Процюка «Я б не написав 30 книжок, якби не самообмеження».
⠀
👇 Цитата з інтерв’ю:
Довго працював над Сталіним. Це має бути достовірно, читач має повірити, що це Сталін. Зараз я вже можу судити по реакції читачів, що все-таки, якоюсь мірою, мені це вдалося. Але, знаєте, не може нічого вдатися до кінця. Також складними були сцени допитів. Як Юрій Ковінька, який колись був під Крутами, допитує молодого хлопця Івана Дудочку з патріотичної організації. Ці допити, ця лайка… Загалом я інша людина, але в цьому і полягає перевтілення.
⠀
💥 Вже наступного тижня очікуємо з друкарні книжку «Геть самосаботаж! Як за 6 кроків розблокувати мотивацію і силу волі» — це цілісна програма з вправами і завданнями, що змінить ваш стиль життя.
Ще можна передзамовити зі знижкою -30% тут.
⠀
📘 В наявності автобіографія Мей Маск «Жінка, яка має план. Життя, сповнене пригод, краси й успіху».
⠀
Цитата на пробу:
Сподіваюся, що моя книжка допоможе вам боротися менше й виживати ліпше, ніж це вдавалося мені.
⠀
🔥 В цьому дописі є історія створення обкладинки на книжку «Аннапурна» Моріса Ерцоґа. Передзамовляйте зі знижкою -30% тут.
⠀
Гітлер і Сталін — два, мабуть, найвідоміші тирани XX століття. 📘 В книжці «Гітлер і Сталін. Тирани і Друга світова війна» Лоренса Ріса читайте про залаштунки кривавого протистояння, таємних політичних процесів та нещадних доленосних рішень.

​​Як почуватися впевнено в будь-якій точці земної кулі?
⠀
Підготували для вас цікавезний уривок з книжки «Культурна карта, Бар’єри міжкультурного спілкування в бізнесі» ⬇️
⠀
🦾 Проте, поживши деякий час у Європі, я навчилася дивитися на цей стиль з інших позицій. Французам, іспанцям, росіянам, нідерландцям і німцям американська форма подачі фідбеку видається фальшивою й заплутаною. Віллем, із яким ми зустрілися на початку розділу і який часто працює з американцями, розповів:
⠀
Для нідерландця це все маячня. Увесь цей позитив ми сприймаємо як фальш, і вона точно нас не мотивує. Учора я брав участь у телефонній конференції з американською групою, і організаторка почала так: «Я неймовірно рада бути з вами цього ранку!». Лише американець може почати зустріч ось так. Та погляньмо ж правді в очі, кожен у кабінеті знає, що ця радість несправжня.
Радість від перемоги в лотереї — так. Радість дізнатися, що ти виграв безкоштовну подорож на Кариби, — так. А от радість бути модератором конференц-дзвінка — дуже навряд.
⠀
Коли мої американські колеги починають розмову з їхніх «винятково» і «неймовірно», це видається настільки перебільшеним, що я почуваюся приниженим. Ми дорослі люди, які зібралися тут робити свою роботу — робити її добре. І не потребуємо, щоб наші колеги перетворювалися на вболівальників.
⠀
А Віллемовий колега Мартен додав:
⠀
Проблема в тому, що коли у відгуках нас оцінюють як «виняткових», ми не знаємо, добре це чи реально погано. Для нідерландця слово «винятковий» означає щось рідкісне, а «окей» — щось нейтральне. Проте з американцями інакше. «Винятковий» вживається весь час. «Окей» нібито означає «не окей». «Добре» — такий собі легкий комплімент. І коли ви припускаєте, що меседж
мав би бути негативним, коли американець говорить, а нідерландець слухає, реальне його значення втрачається для всіх.
⠀
📌 Ці відмінності позначаються й на школярах. Мої діти відбувають навчальний рік у французькій школі, а на літо їдуть у Міннеаполіс і беруть участь в американських навчальних програмах. У США мій восьмирічний син Етан приносить перевірену домашку із золотими зірками й коментарями типу: «Так тримати!», «Чудова робота» й, у гіршому випадку, «Майже правильно… спробуй іншим разом!». А от щоб учитися в класі мадам Дюран, треба бути товстошкірим. Після понеділкового правописного тестування сторінка Етанового зошита вся покреслена червоним і стисло підписана: «8 помилок. Тему не засвоєно. Будь уважнішим!».
⠀
😒 Уф-ф-ф-ф! Мамі з Міннесоти це болить. Як щодо «Чудова спроба!», «Не здавайся!» чи «Наступного разу обов’язково вийде!»? І це я ще мушу зазначити, що мадам Дюран називають найменш sévère, тобто найдобрішою вчителькою в Етановій школі.

📘 Тут паперова книжка «Культурна карта».
➡️ Тут електронна версія.

​​Жарти про карантин вже давно не смішні 🤨 Списки «Що робити під час локдауна» — теж не дуже актуальні. Якщо передивилися вже всі курси і вебінари, то повертайтеся до таких рідних книжок.

Бо читання — на часі завжди: вихідні, карантин, відпустка або просто після роботи. То чому б не закупити книжок зі знижками в ці непевні часи? 👇
⠀
📚 Замовляйте щастя зі знижкою -35% з 11:00 до 16:00 тут 👉 bit.ly/3tC1oeA

​​Готуємо до друку книжку про останнього командира УПА Василя Кука
⬇️ І потребуємо вашої поради.
⠀
Василь Кук — ключова фігура украінського визвольного руху ХХ століття. Генерал-хорунжий, член Проводу ОУН, Головний командир УПА з 1950. І попри такий статус серед українських націоналістів Василь Кук зумів вижити за радянської влади і до 2007 року жити у незалежній Україні. В книжці «Останній командир УПА. Життя і боротьба Василя Кука» Аліна Понипаляк дослідила архівні дані та спомини людей, які особисто знали Василя Кука, поспілкувалася з рідними, побувала там, де він народився, жив і творив. Усе це допомогло показати, яким був Кук і як він боровся за українську незалежність.
⠀
📘 Передзамовляйте зі знижкою -30% тут.
⠀
Зараз ми вагаємося між двома варіантами палітурки для цієї важливої праці: чорна або срібляста. Яку б обрали ви?

​​Як контролювати крихкість у своєму житті: 3 важливі моменти

💥 Уникнути повністю стресів, тривоги, несподіваних подій і потрясінь — не вдасться. І замість зосереджуватися на тому, щоб зробити життя стабільним, краще подумати, якою може бути користь від стресових ситуацій. Про це у книжці «Антикрихкість» розповідає Насім Талеб. Він вважає, що деяким речам шок і стреси йдуть на користь (вони розквітають і розвиваються), а крихкість загалом в своєму житті ми можемо контролювати більше, ніж нам здається. Як?

1. Зрозуміти, що робити, аби мінімізувати шкоду (і максимізувати користь) від прогностичних помилок. Іншими словами, як зробити так, щоб ситуація не страждала від помилок, а навпаки — ставала кращою.

2. Не змінюємо світ просто зараз (залишимо це радянсько-гарвардським утопістам). Загартовуємо себе від прогностичних помилок.

3. Вся історія — це виявлення лимонаду з лимону. Антикрихкість — важлива передумова руху вперед під тиском найбільшого стресора — часу.

➡️ Більше про крихкість та антикрихкість читайте у книжці Насіма Талеба.

​​#Книжковийдайджест 📚 Найгарячіші книжкові новинки
⠀
З друкарні вже приїхали такі книжки:
📘 «Геть самосаботаж!» — шестикрокова програма, що змінить ваш стиль життя.
📕 «Історія LEGO. Як цеглинки завоювали світ». Якщо хочете зрозуміти секрет світової популярності загальновідомих цеглинок, тоді книжка вам сподобається.
⠀
Читання не буде легким, але ви дізнаєтеся:
➡️ У яких умовах розвивалася компанія?
➡️ Які особистості творили її майбутнє?
➡️ Як «династія» Крістіансенів довірила власний бізнес «сторонній» людині — Йорґену Віґові Кнулсторпу?
➡️ Як LEGO вдалося об’єднати дітей з усього світу?
➡️ Що криється за кольоровими цеглинками і веселими чоловічками?
⠀
👌 В книжці «Останній командир УПА. Життя і боротьба Василя Кука» обрали чорну палітурку. Дякуємо всім, хто долучився до голосування.
⠀
💥 Готуємо до друку книжку консервативного сучасного мислителя Бена Шапіро «Як зруйнувати Америку за три прості кроки» — вона вже стала бестселером New York Times та викликала шалену полеміку в США. Передзамовляйте зі знижкою 30% тут.

​​Уже сьогодні о 19:00 прямий ефір в інстаґрамі 👇

Запрошуємо вас на розмову «Межа між Я і Ми: Як не втратити себе в стосунках?».

Короткі побачення стали довгими прогулянками. Згодом ви стали жити разом. Ви помічаєте, що все частіше кажете «ми» замість «я». Ми вирішили, що… Ми хочемо відпочити, тому їдемо… Ми. Ми. Ми. І от ви вже розчиняєте ся в стосунках.
✔️ Як поєднати життя з кимось і не втратити себе?
✔️ Як слухати партнера, але не забувати про власні бажання?

💜 Дуже важливо усвідомлювати «себе в стосунках» (як частину пари) і мати уявлення про себе як незалежну особистість. І одне не суперечить іншому. Про це поговоримо 30 березня на основі книжки «Не бійтеся любити».

Учасниці:
Вікторія Нєженцева — дитяча та сімейна психологиня. Сфера професійної компетентності - свідоме материнство, здорові стосунки, щасливі діти та їх батьки.
Катерина Ільчук — smm-спеціалістка видавництва «Наш Формат».

📘 Книжка «Не бійтеся любити. 20 уроків самопізнання на шляху до щасливих стосунків»

​​Як неомарксизм може зруйнувати Америку?
⠀
На це запитання відповідь може дати політичний аналітик Бен Шапіро у книжці «Як зруйнувати Америку за три прості кроки».
⠀
США переживають чи не найбільшу поляризацію в суспільстві за останні часи. Протести Black Lives Matter та Antifa у 2020 році ознаменувалися руйнуванням пам’ятників Джорджу Вашингтону, Томасу Джефферсону та Христофору Колумбу. Під загрозою опинились не лише витвори з каменю, а й суспільні інститути і культурні коди, закладені в основу Американської держави батьками-засновниками.
⠀
Християнська мораль, інститут шлюбу, дух підприємництва та приватна власність, право на свободу слова і носіння зброї — усе це піддається тотальній критиці з боку лівих, обмежується чи витісняється з правового поля.
⠀
У своїй книзі «Як зруйнувати Америку за три прості кроки» Бен Шапіро доводить, що впродовж історії США саме ці інститути були опорою американського суспільства та запорукою розвитку держави. А також покроково показує, ким і коли цей світоглядний фундамент почав цілеспрямовано руйнуватись, та що загрожує Америці від такого марксистського «знищення дощенту».
⠀
📕 Книжку очікуємо з друку наприкінці травня. А зараз передзамовляйте зі знижкою -30% тут.

​​Все по-дорослому. Жодних жартиків. До -60% на серйозні книжки 💥

Не вірите? Перейдіть за посиланням — і переконайтеся самі.

​​Прочитайте наведені нижче твердження та скажіть на кожне з них «так» (якщо це про вас) або «ні» (якщо не впізнаєте в цьому себе)👇

• Я волію знати мало, але про багато речей, аніж знати багато, але про незначну їх кількість.
• Я достатньо здібний у декількох речах, а не виключно здібний тільки в чомусь одному.
• Отримуючи освіту, я любив вивчати, на перший погляд, не пов’язані між собою предмети.
• Я зацікавлений у тому, щоб виконувати різні ролі у своєму професійному житті.
• Я хочу бути професіоналом у різних сферах діяльності.
• Поза роботою в мене багато особистих зацікавлень.
• Я люблю читати книжки на різні теми.
• Я вважаю себе від природи схильним до ризику — як професіонал і як особистість.
• Я люблю подорожувати в нові країни й вивчати нові культури.

✅ Чим більше ви дали відповідей «так», тим ширшими від природи, імовірно, є. Що це означає?

Кожен із нас мріє про різнобарвне і повноцінне життя та яскраву кар’єру. Щоб реалізувати ці плани, ми часто фокусуємося на одному-єдиному напрямку, одній професійній навичці чи єдиній меті. Нік Лавґров пропонує інший підхід. Це — принцип мозаїки, який допоможе жити цілісним життям, реалізувавши себе в найрізноманітніших сферах. Тобто — жити «широким» життям.

📌 У сучасному світі зовсім не легко бути різнобічним і водночас ефективним. На цьому шляху виникає безліч викликів і пасток. Коли ви формуєте своє життя в напрямку ширини, вам доводиться стикатися зі складнішими компромісами, розв’язувати складніші моральні та етичні конфлікти, опановувати більше тем і дисциплін. Ви маєте розвивати й застосовувати більше навичок, знайомитися й контактувати з більшою кількістю людей, щоб мати змогу адаптуватися до різних обставин і готувати свій розум до більшої різноманітності та складності. Але також це шлях до різноманітного та щасливого життя.

📙 Мета книжки «Принцип мозаїки. Шість навичок дивовижного життя і кар'єри» — допомогти досягти ширини в житті: опанувати нову професію, влаштуватися на нову роботу і стати профі, змінити напрям діяльності чи бізнесу.

У книжці ви прочитаєте про найважливіші перехідні навички, які дозволять вам бути успішними в різних ситуаціях. Серед них:
🔸 «що»-навички — інструменти та методи для розв’язання реальних проблем;
🔸 «як»-навички — різноманітні способи стимулювати інституційні зміни, незалежно від ситуації;
🔸 «хто»-навички — способи налагоджувати контакти з людьми та надихати їх.

Більше тут.

​​Чому хаос і порядок рівноцінно важливі? Читайте у новій книжці Джордана Пітерсона 💥

Хаос навколо спричиняє тривогу та нестабільність. Тоді як відповідальність, стійкість, відвага і чесність — це про проживання осмисленого та наповненого сенсом життя. Про те, як перемогти хаос повсякдення професор психології Джордан Пітерсон писав у книжці «12 правил життя. Як перемогти хаос».

А й порядок має недоліки. Наприклад, може змусити нас заклякнути в покорі. Книжка «Ще 12 правил життя. За межами порядку» закликає нас врівноважити ці два засадничих принципи. Автор проводить нас прямим та вузьким шляхом по самісінькій межі хаосу та порядку.

Передзамовляйте зі знижкою -30% тут.

​​3 книжки, які готуємо до друку 👇
⠀
🏔 «Аннапурна. Легендарна історія про перше підкорення восьмитисячника» Моріс Ерцоґ
Найвпливовіша книжка з альпінізму всіх часів. Про перше зафіксоване сходження людей на висоту 8091 м.
⠀
Для кого?
✔️ Для всіх, хто хоча б раз у житті мріяв про підкорення вершин.
✔️ Для тих, хто любить походи та сходження на гори.
⠀
👉 Передзамовляйте тут. Книжка буде орієнтовно 7 травня.
⠀
☕️ «Що я знаю про роботу кав’ярень. Реалії бізнесу від власника мережі 3fe Coffee» Колін Гармон
Сповідь власника кав’ярні чи посібник із ведення кавового бізнесу? І те, і те. Це не покрокова із відкриття власного закладу, а радше збірник практичних порад, жартів та історій від власника мережі кав’ярень.
⠀
Для кого?
✔️ Для всіх, хто обожнює пити каву.
✔️ Для всіх, хто планує відкрити власну кав’ярню.
✔️ Для тих, хто її вже відкрив.
✔️ Для всіх, хто не має наміру цього робити, але цікавляться «внутрішньою кухнею» роботи кав’ярні.
⠀
👉 Передзамовляйте тут. Книжку очікуємо з друкарні 19 квітня.
⠀
🏃‍♂️ «Їж і біжи. Неймовірна історія вегана-ультрамарафонця» Скотт Джурек та Стів Фрідман
Порадник для бігунів на великі дистанції, збірник із 24 веганських рецептів, але найголовніше — це натхненна історія про внутрішню силу та шлях до себе.
⠀
Для кого?
✔️ Для всіх, хто хоче почати вести здоровий спосіб життя (або вже на цьому шляху).
✔️ Для всіх, хто планує регулярно бігати і мріє пробігти марафон.
✔️ Для всіх, хто шукає смачні та корисні веганські рецепти.
✔️ Для всіх, хто любить читати натхненні реальні історії.

👉 Передзамовляйте тут до 30 квітня.
⠀
💥 А ось тутечки ще більше книжок, які ми готуємо до друку (і які ексклюзивно можна замовити зі знижкою -30%).

​​💥 Ще встигаєте замовити книжки зі знижкою від -40% до -60%
⠀
Де? Тут: bit.ly/3uK0Jbd
А ми коротко про ті книжки, які розбирають зараз першими 👇
⠀
📘 «Малеча» Ліса Бреннан-Джобс
Історія про складні стосунки засновника компанії Apple Стіва Джобса та його доньки Ліси.
2̶7̶5̶ г̶р̶н̶ 124
⠀
📘 «Інструкція ефективного продажника. Мистецтво завершення угод» Ентоні Яннаріно
Покрокова інструкція, як збільшити продажі.
1̶9̶5̶ г̶р̶н̶ 88
⠀
📘 «Життя 3.0. Доба штучного інтелекту» Макс Теґмарк
Якими будуть економічні, військові та соціальні наслідки появи штучного інтелекту.
3̶3̶0̶ г̶р̶н̶ 182
⠀
📘 «Твій мозок у роботі. Як припинити відволікатися і працювати продуктивніше» Девід Рок
Усвідомте принципи роботи власного мозку та наведіть лад у житті.
2̶1̶0̶ г̶р̶н̶ 105
⠀
📘 «Гра в бренди» Олексій Філановський
Техніка створення брендів на прикладах великих компаній України.
1̶6̶5̶ г̶р̶н̶ 74
⠀
Обирайте свою серйозну і не дуже книжку 👌

​​🔥 От тут у нас -20% на крутезний нон-фікшн. І сьогодні останній день 🔥
⠀
Всі книжки — тут
⠀
Не відкладайте на наступний тиждень те, що можна вивчити і прокачати сьогодні. Коротко про кілька книжок 👇
⠀
🔸 «Смачні страви за 30 хвилин від Джеймі» Джеймі Олівера
Кожне з 50-ти меню у цій книзі складене так, щоб ви не гаяли ні секунди. Гасло Джеймі Олівера — швидкість і якість!
⠀
🔸 «МВА за 10 днів» Стівена Сільбігера
Як скласти та втілити маркетинговий план, розібратися у фінансовій документації, побудувати успішну комунікацію з колегами й керівництвом, розвивати корпоративну стратегію і вільно розмовляти на мові MBA.
⠀
🔸 «12 неймовірних жінок: про цінності, які творять людину» Мар'яни Савки
Дванадцять жінок, дванадцять цінностей, дванадцять відвертих розмов. Цікаві ідеї, життєвий досвід, думки та роздуми про те, що наповнює людське життя, що збагачує його по-справжньому.
⠀
🔸 «Як нагодувати диктатора. Саддам Хуссейн, Іді Амін, Енвер Ходжа, Фідель Кастро і Пол Пот: історії, розказані кухарями» Вітольда Шабловського
Історія життя п’ятьох найкривавіших диктаторів ХХ століття у спогадах їхніх кухарів.

Всі книжки зі знижкою тут: bit.ly/3s9vLrm

​​3 книжкові новинки 👇
⠀
📘 «Не бійтеся любити. 20 уроків самопізнання на шляху до щасливих стосунків» від психологині та психотерапевтки Александри Соломон
⠀
Ми любимо бути закоханими, але не знаємо, як будувати здорові стосунки. Точніше буде сказати, що нас ніхто цьому не вчив. Бо більшість досі вважає, що у взаєминах все має налагодитися «само собою» і «раз і назавжди». Але ж ми не сідаємо за кермо без підготовки.
⠀
Над стосунками варто працювати. На цьому наголошує психологиня Александра Соломон. Вона понад 20 років консультує клієнтів, які не можуть знайти пару чи побудувати здорові стосунки. У книжці вона узагальнила власний досвід і запропонувала шлях із 20 уроків, що допоможуть відшукати «свою» людину й бути щасливими разом.

👌 Замовляйте книжку тут.
⠀
📘 «Як ми вчимося. Чому мозок навчається краще, ніж машина Поки що» від когнітивного нейронауковця Станісласа Деана
⠀
Людина насправді вчиться постійно. Попри травми й перешкоди. І якщо можна навчити навіть робота мислити більш зважено, то і будь-які людські когнітивні здібності можна удосконалити. Як? Дізнаєтеся у книжці. Також автор розповів, що насправді приховано за природним потягом людей до знань.
⠀
А ще у книжці є поради, як зробити мозок пластичнішим і покращити пам'ять і активність у будь-якому віці.
⠀
👌 Щоб замовити — натискайте сюди.
⠀
📘 «Геть самосаботаж! Як за 6 кроків розблокувати мотивацію і силу волі» від психологині та викладачки психопатології Джуді Хо
⠀
Навколо всі розповідають про те, як важливо ставити перед собою цілі. І ми це робимо із величезним задоволенням та ентузіазмом. Але от настає час їх втілювати. І що? Ми відкладаємо на потім, відмовляємося, знаходимо сто і одну причину, чому це неможливо або не так уже й потрібно. Інакше кажучи, ми саботуємо.
⠀
Джуді Хо пояснює, як наш мозок функціонує, запалюється ідеями, реагує на виклики й уникає небезпек. Також авторка пропонує шість кроків, що підвищать мотивацію та підживлять силу волі. Книжка «Геть самосаботаж» — повноцінний тренінг.

👌 Замовляйте і ставайте кращою версією себе.
⠀
📚 Більше новинок у жанрі нонфікшн шукайте і замовляйте 👉 тут.