ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ НЕ ХОЧЕШЬ ПИТЬ НА НОВЫЙ ГОД?
В праздники есть сильное давление, что нужно пить вместе со всеми. Но если вы не хотите, мы подготовили для вас советы, которые вам помогут.
Пост подготовил психолог Александр Ярцев. Записаться к нему можно на сайте doctorgaleeva.ru/psy 👈
В праздники есть сильное давление, что нужно пить вместе со всеми. Но если вы не хотите, мы подготовили для вас советы, которые вам помогут.
Пост подготовил психолог Александр Ярцев. Записаться к нему можно на сайте doctorgaleeva.ru/psy 👈
❤34🔥10👍8
Вы верите в новогодние суеверия и традиции?
Anonymous Poll
3%
Верю и обязательно все делаю 🐱
49%
Делаю только то, что нравится 🍊
48%
Ничего не делаю 😑
Почему мы верим в новогодние суеверия? 🥳
Новый год – время обновления, чудес и волшебства. Издавна наступление нового года наделено особой символикой, сопровождается суевериями и ритуалами. Многие из них мы делаем каждой год до сих пор.
Как это помогает нам рассказала Александра Прилипко ⬆️
Записаться к Александре и другим психологам нашей команды можно на сайте doctorgaleeva.ru/psy
Новый год – время обновления, чудес и волшебства. Издавна наступление нового года наделено особой символикой, сопровождается суевериями и ритуалами. Многие из них мы делаем каждой год до сих пор.
Как это помогает нам рассказала Александра Прилипко ⬆️
Записаться к Александре и другим психологам нашей команды можно на сайте doctorgaleeva.ru/psy
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤22🎄9👍5🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
СВЕКРОВЬ VS ЖЕНА
На видео мы видим сцену соперничества между женой и свекровью вместо момента радости и единения.
В обществе есть стереотип, что мужчина должен выбирать между женой и мамой: кто для него важнее, кого он больше любит, кому букет, а кому роза. И во многих семьях это становится причиной конфликтов между свекровью и невесткой.
На деле и жена, и мама – важные женщины в жизни мужчины. Но они занимают разные роли. И если эти роли правильно распределены, никакого соперничества не будет.
Какое правильное распределение ролей?
▶️ Семья в детстве – это фундамент ребёнка, место, в котором он чувствует себя в безопасности, получает заботу и поддержку, узнает, как устроен мир. И в это время родители – главные фигуры, которые учат жить эту жизнь.
▶️ Семья во взрослом возрасте – это то, что человек создает сам. Здесь появляются новые роли: партнер, муж/жена, папа/мама. Это про партнерство, ответственность и совместные планы на жизнь. Родители могут оставаться важной частью жизни взрослого человека, но их роль меняется.
Зрелый человек, который прошел сепарацию, понимает, что родительская семья и семья, которую он создает во взрослом возрасте – это разные системы с разными задачами.
Он принимает новые обязательства, выставляет приоритеты, умеет защищать свои личные границы и личные границы своей семьи.
❤️ Пост подготовила Вероника Луговская. Записаться к ней и другим психологам нашей команды можно на сайте doctorgaleeva.ru/psy
На видео мы видим сцену соперничества между женой и свекровью вместо момента радости и единения.
В обществе есть стереотип, что мужчина должен выбирать между женой и мамой: кто для него важнее, кого он больше любит, кому букет, а кому роза. И во многих семьях это становится причиной конфликтов между свекровью и невесткой.
На деле и жена, и мама – важные женщины в жизни мужчины. Но они занимают разные роли. И если эти роли правильно распределены, никакого соперничества не будет.
Какое правильное распределение ролей?
▶️ Семья в детстве – это фундамент ребёнка, место, в котором он чувствует себя в безопасности, получает заботу и поддержку, узнает, как устроен мир. И в это время родители – главные фигуры, которые учат жить эту жизнь.
▶️ Семья во взрослом возрасте – это то, что человек создает сам. Здесь появляются новые роли: партнер, муж/жена, папа/мама. Это про партнерство, ответственность и совместные планы на жизнь. Родители могут оставаться важной частью жизни взрослого человека, но их роль меняется.
Зрелый человек, который прошел сепарацию, понимает, что родительская семья и семья, которую он создает во взрослом возрасте – это разные системы с разными задачами.
Он принимает новые обязательства, выставляет приоритеты, умеет защищать свои личные границы и личные границы своей семьи.
❤️ Пост подготовила Вероника Луговская. Записаться к ней и другим психологам нашей команды можно на сайте doctorgaleeva.ru/psy
👍23❤12🔥8
Готовы возвращаться на работу после новогодних праздников?
Anonymous Poll
12%
Готов к труду 🐱
58%
Не хочу на работу 😔
13%
Какие праздники? Я на них работал 🥺
17%
Мне не надо на работу 🥳
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
5 СОВЕТОВ, КАК ВЕРНУТЬСЯ К РАБОТЕ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ 💻
1️⃣ Запланируйте буферный день – последний день выходных, чтобы доделать личные дела и расслабиться.
2️⃣ Не бросайтесь на трудовые подвиги.
Утром решите организационные вопросы, составьте список дел. Сосредоточьтесь на самых важных задачах, в этом поможет матрица Эйзенхауэра *картинка матрицы*.
3️⃣ Делайте перерывы в течение рабочего дня. Это поможет сохранить энергию, хорошее настроение и продуктивность.
4️⃣ Поддерживайте хорошее настроение. Возьмите новогодний сувенир на работу. Обсудите с коллегами, как они провели выходные.
5️⃣ Выспитесь перед первым рабочим днем и поддерживайте режим сна.
Пост подготовила Вероника Князева. Записаться к ней и другим психологам нашей команды можно на сайте doctorgaleeva.ru/psy 👈
Утром решите организационные вопросы, составьте список дел. Сосредоточьтесь на самых важных задачах, в этом поможет матрица Эйзенхауэра *картинка матрицы*.
Пост подготовила Вероника Князева. Записаться к ней и другим психологам нашей команды можно на сайте doctorgaleeva.ru/psy 👈
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤29