Что делать при панической атаке?

Уже рассказали о том, что такое паническая атака. Прочитайте, если пропустили. А сегодня разберемся, как с ней справляться ⤴️

Пост подготовила психолог Анастасия Колоскова. Записаться к ней и другим специалистам нашей команды можно на сайте doctorgaleeva.ru/psy 👈

Утраты, которые не замечают 🥺

Есть потери, которые приносят страдания, но остаются неясными, растянутыми, без чёткого завершения и для которых нет привычных способов прожить горе. Например, когда близкий пропадает без вести или когда родной человек страдает тяжёлым психическим заболеванием.

Это называется неоднозначная или неопределённая утрата.

Вместе с Анастасией Колосковой разбираемся, что это такое и какие виды неоднозначных утрат бывают⤴️

Пост подготовила психолог Анастасия Колоскова. Записаться к ней и другим специалистам нашей команды можно на сайте doctorgaleeva.ru/psy 👈