Павел Палагин. Нейроэффективность
Выберите 1 или несколько ответов, которые вам близки и знакомы
Мой способ повышать уровень энергии в течение дня
Друзья, вижу ваши ответы и благодарю каждого, кто уже участвует в нашем нейроаудите.
Сегодня хочу дать вам простое задание и одновременно мой способ управления энергией, который я сам использую на практике уже много лет и который мы применяем на наших тренингах.
Попробуйте сегодня сделать то же самое. Поставьте таймер, который будет срабатывать каждый час, и в этот момент задавайте себе один вопрос:
«Как я себя сейчас чувствую по шкале от 1 до 5?»
Где 5 — вы заряжены, есть энергия, ясность и желание действовать.
1 — сил практически нет, сложно собраться и включиться в работу.
Моя задача утром — включить себя в оптимальное состояние на 4–5 баллов, а дальше в течение дня стараться его удерживать.
Конечно, какие-то дела требуют много энергии, поэтому состояние может снижаться — это нормально. Главное — вовремя это заметить, а не обнаружить вечером, что ресурс закончился ещё несколько часов назад.
Поэтому ваше задание на сегодня: каждый час оценивайте своё состояние от 1 до 5.
Если впереди ещё много дел, а ваш ресурс уже на 3 баллах и ниже, сделайте мою нейрозарядку, поднимите уровень энергии и после этого возвращайтесь к своим задачам.
Нейрозарядку можно делать 2–3 раза в течение дня, когда чувствуете, что ресурс снижается.
Начните наблюдать за своей энергией уже сегодня. А вечером сравните: в какие часы она была максимальной, а после каких задач снижалась сильнее всего. И пишите в чате 👇👇👇
Нейрозарядка здесь
Друзья, вижу ваши ответы и благодарю каждого, кто уже участвует в нашем нейроаудите.
Сегодня хочу дать вам простое задание и одновременно мой способ управления энергией, который я сам использую на практике уже много лет и который мы применяем на наших тренингах.
Я регулярно измеряю уровень своего состояния.
Попробуйте сегодня сделать то же самое. Поставьте таймер, который будет срабатывать каждый час, и в этот момент задавайте себе один вопрос:
«Как я себя сейчас чувствую по шкале от 1 до 5?»
Где 5 — вы заряжены, есть энергия, ясность и желание действовать.
1 — сил практически нет, сложно собраться и включиться в работу.
Моя задача утром — включить себя в оптимальное состояние на 4–5 баллов, а дальше в течение дня стараться его удерживать.
Конечно, какие-то дела требуют много энергии, поэтому состояние может снижаться — это нормально. Главное — вовремя это заметить, а не обнаружить вечером, что ресурс закончился ещё несколько часов назад.
Поэтому ваше задание на сегодня: каждый час оценивайте своё состояние от 1 до 5.
Если впереди ещё много дел, а ваш ресурс уже на 3 баллах и ниже, сделайте мою нейрозарядку, поднимите уровень энергии и после этого возвращайтесь к своим задачам.
Нейрозарядку можно делать 2–3 раза в течение дня, когда чувствуете, что ресурс снижается.
Начните наблюдать за своей энергией уже сегодня. А вечером сравните: в какие часы она была максимальной, а после каких задач снижалась сильнее всего. И пишите в чате 👇👇👇
Нейрозарядка здесь
❤5👍5
Доподтягивался..
Обнаружил подозрение на тоннельный синдром карпального (запсястного) канала 🙈
Кто с этим сталкивался или лечили - делитесь в комментариях.
Но обо всём по порядку..
На прошлой неделе я почувствовал, что у меня начала неметь левая рука..
новые и необычные для меня ощущения 🤔 а научиться слушать свое тело крайне необходимо, если хочешь жить долго и счастливо!
Я написал тренеру и записался к моему специалисту по вопросам тела на вечер воскресенья.. осмотр.. вердикт:
🚨 Полностью убрать всю нагрузку и заняться восстановлением 🆘
Я слишком перестарался эспандером в укреплении своего хвата и начал пережимать нерв 🙈
Ок. Принял..
Переписался с середины октября на соревнования в эту субботу 5 сентября в Дедовске(ни разу там не был), пока набрал хорошую форму.
Буду мастер-спорта - прекрасно!
КМС - закрою цель до конца августа.
1 взрослый разряд - значит так.
Челлендж МС был близко. Но ещё не завершён! А значит есть ещё шанс 👍
Но желание прожить от 150 лет в здоровом теле важнее 😉 поэтому зафиналю этот челлендж как зафиналю и поедем командой Neuromen на регату в Хорватию 😎
Нужна ваша поддержка:
🤟 Кто справлялся с тоннельным синдромом - напишите ваш опыт и кто что делал помимо операции. Хочу на начальной стадии его убрать
💪 Кто следит за моим челленджем по подтягиваниям - напишите цифру, сколько подтягиваний мне засчитает комиссия в субботу 🙏
Едем дальше!
Обнаружил подозрение на тоннельный синдром карпального (запсястного) канала 🙈
Кто с этим сталкивался или лечили - делитесь в комментариях.
Но обо всём по порядку..
На прошлой неделе я почувствовал, что у меня начала неметь левая рука..
новые и необычные для меня ощущения 🤔 а научиться слушать свое тело крайне необходимо, если хочешь жить долго и счастливо!
Я написал тренеру и записался к моему специалисту по вопросам тела на вечер воскресенья.. осмотр.. вердикт:
🚨 Полностью убрать всю нагрузку и заняться восстановлением 🆘
Я слишком перестарался эспандером в укреплении своего хвата и начал пережимать нерв 🙈
Ок. Принял..
Переписался с середины октября на соревнования в эту субботу 5 сентября в Дедовске(ни разу там не был), пока набрал хорошую форму.
Буду мастер-спорта - прекрасно!
КМС - закрою цель до конца августа.
1 взрослый разряд - значит так.
Челлендж МС был близко. Но ещё не завершён! А значит есть ещё шанс 👍
Но желание прожить от 150 лет в здоровом теле важнее 😉 поэтому зафиналю этот челлендж как зафиналю и поедем командой Neuromen на регату в Хорватию 😎
Нужна ваша поддержка:
🤟 Кто справлялся с тоннельным синдромом - напишите ваш опыт и кто что делал помимо операции. Хочу на начальной стадии его убрать
💪 Кто следит за моим челленджем по подтягиваниям - напишите цифру, сколько подтягиваний мне засчитает комиссия в субботу 🙏
Едем дальше!
😱7🔥3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
НЕЙРОАУДИТ. День 2
Навигация по практикуму «НейроАудит после лета»:
День 0. Зарядка для мозга
День 1. Энергия
День 2. Концентрация внимания
День 3. Радость и счастье
День 4. Эфир-практикум
День 5. Тренинг «Нейросистема: энергия, фокус, результат»
Сегодня поговорим о внимании и разберёмся, куда утекает ваш фокус.
Чтобы вернуть себе концентрацию, сначала важно понять, что именно забирает ваше внимание.
Поэтому задание второго дня — пройти тест. С его помощью вы сможете определить возможные причины расфокуса и увидеть, из-за чего именно вам бывает сложно удерживать внимание.
Когда вы знаете причину, с ней уже можно работать.
Я напоминаю, что запустил анкету-опросник по этой теме для более глубокого исследования, которую попрошу вас заполнить. С её помощью я смогу глубже понять современные запросы по этим темам и дать самые актуальные практики на эфире именно под них.
Среди всех, кто заполнит анкету, я разыграю участие в тренинге «НейроСистема: энергия, фокус, результат» в подарок. 🎁 Это мой новый тренинг, который я провожу в Москве 13 сентября.
📚Подробнее о тренинге: https://neuromen.ru/neuros
Заполняйте анкету по ссылке ниже, чтобы помочь мне в исследовании и присоединиться к розыгрышу на эфире 8 сентября.
Ссылка на анкету: https://forms.yandex.ru/cloud/6a916a2bf47e736462e3a1fd
🔥Важно! Все, кто заполнит анкету, получат скидку 10% на тренинг в Москве «НейроСистема: энергия, фокус, результат».
Зарядка для эффективного утра
Neuromen
#УлучшаемТехКтоУлучшаетМир
Навигация по практикуму «НейроАудит после лета»:
День 0. Зарядка для мозга
День 1. Энергия
День 2. Концентрация внимания
День 3. Радость и счастье
День 4. Эфир-практикум
День 5. Тренинг «Нейросистема: энергия, фокус, результат»
Сегодня поговорим о внимании и разберёмся, куда утекает ваш фокус.
Чтобы вернуть себе концентрацию, сначала важно понять, что именно забирает ваше внимание.
Поэтому задание второго дня — пройти тест. С его помощью вы сможете определить возможные причины расфокуса и увидеть, из-за чего именно вам бывает сложно удерживать внимание.
Когда вы знаете причину, с ней уже можно работать.
Я напоминаю, что запустил анкету-опросник по этой теме для более глубокого исследования, которую попрошу вас заполнить. С её помощью я смогу глубже понять современные запросы по этим темам и дать самые актуальные практики на эфире именно под них.
Среди всех, кто заполнит анкету, я разыграю участие в тренинге «НейроСистема: энергия, фокус, результат» в подарок. 🎁 Это мой новый тренинг, который я провожу в Москве 13 сентября.
📚Подробнее о тренинге: https://neuromen.ru/neuros
Заполняйте анкету по ссылке ниже, чтобы помочь мне в исследовании и присоединиться к розыгрышу на эфире 8 сентября.
Ссылка на анкету: https://forms.yandex.ru/cloud/6a916a2bf47e736462e3a1fd
🔥Важно! Все, кто заполнит анкету, получат скидку 10% на тренинг в Москве «НейроСистема: энергия, фокус, результат».
Зарядка для эффективного утра
Neuromen
#УлучшаемТехКтоУлучшаетМир
⚡1👍1🔥1
Сколько минут вы реально можете удерживать внимание на одной задаче?
Проверьте себя
Друзья, благодарю всех, кто ответил на тест. Вижу ваши результаты и, как обычно, хочу поделиться простой рекомендацией, которая поможет лучше понять свой уровень внимания и начать возвращать фокус.
🚩Для начала важно определить, каким объёмом внимания вы располагаете сейчас — сколько времени можете действительно работать над одной задачей, не отвлекаясь.
Сделайте небольшой эксперимент👇
1️⃣ Выберите одну из своих главных задач. Это может быть анализ документов, подготовка отчёта, работа над проектом, написание текста, творчество — любая задача, которая требует от вас концентрации.
2️⃣ Сядьте за неё и включите секундомер.
3️⃣ Работайте как обычно. Но как только заметите, что внимание начинает уходить — хочется открыть мессенджер, переключиться на другую задачу, проверить телефон, мысли начинают разбегаться и становится сложно продолжать — посмотрите на секундомер.
❗️ Если внимание начинает уходить уже через несколько минут — значит, над его устойчивостью точно стоит работать.
❗️ Если вы можете концентрироваться десятки минут — уже хорошо.
✅ Если спокойно удерживаете внимание больше часа — это отличный результат.
Но здесь важна не столько сама цифра, сколько ваша точка А. Потому что если мы хотим улучшать концентрацию, сначала нужно понимать, с какого уровня начинаем. Тогда через неделю или месяц можно повторить тот же эксперимент и увидеть: получается ли удерживать внимание дольше?
Поэтому сегодняшнее задание простое: выберите важную задачу → включите секундомер → засеките момент первого заметного отвлечения → запишите результат.
Выполните задание - напишите результат в комментариях.
А дальше задача - этот показатель улучшать. И это можно сделать на моем тренинге «Нейросистема: энергия, фокус, результат». Подробнее о нем и кейсы участников здесь.
Проверьте себя
Друзья, благодарю всех, кто ответил на тест. Вижу ваши результаты и, как обычно, хочу поделиться простой рекомендацией, которая поможет лучше понять свой уровень внимания и начать возвращать фокус.
🚩Для начала важно определить, каким объёмом внимания вы располагаете сейчас — сколько времени можете действительно работать над одной задачей, не отвлекаясь.
Сделайте небольшой эксперимент👇
1️⃣ Выберите одну из своих главных задач. Это может быть анализ документов, подготовка отчёта, работа над проектом, написание текста, творчество — любая задача, которая требует от вас концентрации.
2️⃣ Сядьте за неё и включите секундомер.
3️⃣ Работайте как обычно. Но как только заметите, что внимание начинает уходить — хочется открыть мессенджер, переключиться на другую задачу, проверить телефон, мысли начинают разбегаться и становится сложно продолжать — посмотрите на секундомер.
Это и будет ваш сегодняшний замер.
❗️ Если внимание начинает уходить уже через несколько минут — значит, над его устойчивостью точно стоит работать.
❗️ Если вы можете концентрироваться десятки минут — уже хорошо.
✅ Если спокойно удерживаете внимание больше часа — это отличный результат.
Но здесь важна не столько сама цифра, сколько ваша точка А. Потому что если мы хотим улучшать концентрацию, сначала нужно понимать, с какого уровня начинаем. Тогда через неделю или месяц можно повторить тот же эксперимент и увидеть: получается ли удерживать внимание дольше?
Поэтому сегодняшнее задание простое: выберите важную задачу → включите секундомер → засеките момент первого заметного отвлечения → запишите результат.
Выполните задание - напишите результат в комментариях.
А дальше задача - этот показатель улучшать. И это можно сделать на моем тренинге «Нейросистема: энергия, фокус, результат». Подробнее о нем и кейсы участников здесь.
❤3👍2⚡1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
НЕЙРОАУДИТ. День 3
Навигация по практикуму «НейроАудит после лета»:
День 0. Зарядка для мозга
День 1. Энергия
День 2. Концентрация внимания
День 3. Радость и счастье
День 4. Эфир-практикум
День 5. Тренинг «Нейросистема: энергия, фокус, результат»
Сегодня финальный день нашей активности. Поговорим о менее очевидной, но не менее важной части нашего ресурса — счастье и радость.
Можно быть энергичным, уметь концентрироваться, выполнять задачи одну за другой и при этом почти не получать удовольствия от того, что делаешь.
Работа превращается в список «надо», достижения радуют несколько минут, отдых не приносит ощущения восстановления, а следующий день снова начинается с нового списка задач.
И если долго жить в таком режиме, в какой-то момент возникает закономерный вопрос: «А ради чего я вообще всё это делаю?»
Поэтому сегодня предлагаю проверить и эту часть своего состояния.
Ваше задание:
1. Ответьте на вопросы сегодняшнего теста и отметьте всё, что вам знакомо.
2. Посмотрите, какие именно факторы могут забирать у вас ощущение радости и удовлетворения.
3. После трёх дней нейроаудита заполните итоговую анкету — теперь у вас уже есть гораздо более понятная картина того, что происходит с вашей энергией, вниманием и радостью https://forms.yandex.ru/cloud/6a916a2bf47e736462e3a1fd
И обратите внимание на тренинг
«НЕЙРО-СИСТЕМА: энергия, фокус, результат», который я проведу 13 сентября в Москве.
Возможно, после этих трёх тестов вы уже увидели свои точки, над которыми стоит работать. На тренинге мы как раз будем практически работать с энергией, концентрацией, состоянием и собирать систему, которую вы сможете применять дальше самостоятельно.
Регистрация на тренинг: https://neuromen.ru/neuros
А 8 сентября мы подведем итоги нейроаудита и проведем прямой эфир.
Навигация по практикуму «НейроАудит после лета»:
День 0. Зарядка для мозга
День 1. Энергия
День 2. Концентрация внимания
День 3. Радость и счастье
День 4. Эфир-практикум
День 5. Тренинг «Нейросистема: энергия, фокус, результат»
Сегодня финальный день нашей активности. Поговорим о менее очевидной, но не менее важной части нашего ресурса — счастье и радость.
Можно быть энергичным, уметь концентрироваться, выполнять задачи одну за другой и при этом почти не получать удовольствия от того, что делаешь.
Работа превращается в список «надо», достижения радуют несколько минут, отдых не приносит ощущения восстановления, а следующий день снова начинается с нового списка задач.
И если долго жить в таком режиме, в какой-то момент возникает закономерный вопрос: «А ради чего я вообще всё это делаю?»
Поэтому сегодня предлагаю проверить и эту часть своего состояния.
Ваше задание:
1. Ответьте на вопросы сегодняшнего теста и отметьте всё, что вам знакомо.
2. Посмотрите, какие именно факторы могут забирать у вас ощущение радости и удовлетворения.
3. После трёх дней нейроаудита заполните итоговую анкету — теперь у вас уже есть гораздо более понятная картина того, что происходит с вашей энергией, вниманием и радостью https://forms.yandex.ru/cloud/6a916a2bf47e736462e3a1fd
И обратите внимание на тренинг
«НЕЙРО-СИСТЕМА: энергия, фокус, результат», который я проведу 13 сентября в Москве.
Возможно, после этих трёх тестов вы уже увидели свои точки, над которыми стоит работать. На тренинге мы как раз будем практически работать с энергией, концентрацией, состоянием и собирать систему, которую вы сможете применять дальше самостоятельно.
Регистрация на тренинг: https://neuromen.ru/neuros
А 8 сентября мы подведем итоги нейроаудита и проведем прямой эфир.
❤2👍2⚡1
Задание на счастье: устройте себе окситоциновый день
Я в своё время отдельно распробовал один из так называемых «гормонов счастья» — окситоцин.
Я стараюсь развивать у себя все четыре системы, которые часто связывают с ощущением счастья и хорошего состояния, но окситоцин люблю особенно.
Один из приятных способов поддержать его выработку — тёплый физический контакт с близкими людьми. В какой-то момент я понял, насколько мне самому нравятся объятия и сколько положительных эмоций они дают.
Поэтому сегодня у вас будет очень простое задание:
Устройте себе окситоциновый день и соберите 10 объятий.
Обнимите детей, мужа или жену, родителей. Встретьтесь с друзьями, которых давно не видели, и обнимитесь при встрече. Можно несколько раз обнять одного и того же близкого человека, сказать, что соскучились, просто побыть рядом.
Я для себя понял одну простую вещь: пока у нас есть возможность обнимать близких людей — этим стоит пользоваться.
Это приятно, дарит положительные эмоции и часто заряжает обоих.
Поэтому сегодня или завтра попробуйте провести свой окситоциновый день.
А если встретите меня в эти дни, подходите и говорите:
«Павел, привет! Я прочитал/прочитала твой пост. Давай обнимемся!»
🙂 Буду рад тоже выполнить это задание вместе с вами.
Я в своё время отдельно распробовал один из так называемых «гормонов счастья» — окситоцин.
Я стараюсь развивать у себя все четыре системы, которые часто связывают с ощущением счастья и хорошего состояния, но окситоцин люблю особенно.
Один из приятных способов поддержать его выработку — тёплый физический контакт с близкими людьми. В какой-то момент я понял, насколько мне самому нравятся объятия и сколько положительных эмоций они дают.
Поэтому сегодня у вас будет очень простое задание:
Устройте себе окситоциновый день и соберите 10 объятий.
Обнимите детей, мужа или жену, родителей. Встретьтесь с друзьями, которых давно не видели, и обнимитесь при встрече. Можно несколько раз обнять одного и того же близкого человека, сказать, что соскучились, просто побыть рядом.
Я для себя понял одну простую вещь: пока у нас есть возможность обнимать близких людей — этим стоит пользоваться.
Это приятно, дарит положительные эмоции и часто заряжает обоих.
Поэтому сегодня или завтра попробуйте провести свой окситоциновый день.
А если встретите меня в эти дни, подходите и говорите:
«Павел, привет! Я прочитал/прочитала твой пост. Давай обнимемся!»
🙂 Буду рад тоже выполнить это задание вместе с вами.
❤14🔥8
Личный опыт: моя система продуктивности и эффективности
Чем больше ваши цели — тем важнее система, которая помогает их реализовывать.
Чем больше становится бизнес, тем важнее система, на которой он построен.
И мне кажется, с нашей жизнью работает тот же принцип.
У меня такая система есть. И она строится вокруг нескольких ключевых вещей: управления энергией, концентрацией внимания, реализации целей и поддержания здоровья на нужном мне уровне.
Именно благодаря этой системе к своим 39 годам я освоил около 30 спортивных навыков. Пробежал марафон, прошёл дистанцию суперспринт в триатлоне, освоил падел-теннис и продолжаю пробовать новые виды спорта.
Но сегодня не менее важно уметь быстро осваивать новые интеллектуальные навыки.
С помощью этой же системы я за несколько месяцев значительно продвинул английский, в прошлом году за месяц освоил итальянский до базового уровня, научился летать на вертолёте за пять часов практики и продолжаю учиться новому.
Для меня это не гонка за количеством навыков. Это возможность проживать именно ту жизнь, которую я хочу.
И когда я передаю эту систему другим людям в индивидуальной и групповой работе, вижу, насколько сильно может меняться их ресурс и способность реализовывать собственные цели.
Если разобрать систему на составляющие, то есть три навыка, которые, на мой взгляд, будут особенно важны человеку будущего:
управлять своей энергией;
управлять концентрацией внимания;
управлять состоянием, радостью и желанием проживать свою жизнь.
На этой неделе мы как раз начали разбирать эти три направления в рамках «НЕЙРОАУДИТА ПОСЛЕ ЛЕТА: куда утекает ваш ресурс и как разбудить его к осени».
Спасибо каждому, кто проходил задания, отвечал на вопросы и заполнял анкету. Благодаря вашим ответам я вижу, с какими сложностями вы сталкиваетесь сейчас.
8 сентября в 19.00 я проведу эфир-практикум, где мы продолжим эту работу, разберём ваши результаты и обязательно попрактикуемся.
А полностью свою систему я буду разбирать уже 13 сентября в Москве на тренинге «НЕЙРО-СИСТЕМА: энергия, фокус, результат».
Но сначала поставьте себе в календарь 8 сентября и приходите на эфир. Хочу, чтобы вы на практике почувствовали, как работа с энергией, вниманием и состоянием может влиять на вашу эффективность и качество жизни.
Кто планирует быть на эфире 8 сентября — ставьте «+» в комментариях. Буду рад вас видеть!
Чем больше ваши цели — тем важнее система, которая помогает их реализовывать.
Чем больше становится бизнес, тем важнее система, на которой он построен.
И мне кажется, с нашей жизнью работает тот же принцип.
У меня такая система есть. И она строится вокруг нескольких ключевых вещей: управления энергией, концентрацией внимания, реализации целей и поддержания здоровья на нужном мне уровне.
Именно благодаря этой системе к своим 39 годам я освоил около 30 спортивных навыков. Пробежал марафон, прошёл дистанцию суперспринт в триатлоне, освоил падел-теннис и продолжаю пробовать новые виды спорта.
Но сегодня не менее важно уметь быстро осваивать новые интеллектуальные навыки.
С помощью этой же системы я за несколько месяцев значительно продвинул английский, в прошлом году за месяц освоил итальянский до базового уровня, научился летать на вертолёте за пять часов практики и продолжаю учиться новому.
Для меня это не гонка за количеством навыков. Это возможность проживать именно ту жизнь, которую я хочу.
И когда я передаю эту систему другим людям в индивидуальной и групповой работе, вижу, насколько сильно может меняться их ресурс и способность реализовывать собственные цели.
Если разобрать систему на составляющие, то есть три навыка, которые, на мой взгляд, будут особенно важны человеку будущего:
управлять своей энергией;
управлять концентрацией внимания;
управлять состоянием, радостью и желанием проживать свою жизнь.
На этой неделе мы как раз начали разбирать эти три направления в рамках «НЕЙРОАУДИТА ПОСЛЕ ЛЕТА: куда утекает ваш ресурс и как разбудить его к осени».
Спасибо каждому, кто проходил задания, отвечал на вопросы и заполнял анкету. Благодаря вашим ответам я вижу, с какими сложностями вы сталкиваетесь сейчас.
8 сентября в 19.00 я проведу эфир-практикум, где мы продолжим эту работу, разберём ваши результаты и обязательно попрактикуемся.
А полностью свою систему я буду разбирать уже 13 сентября в Москве на тренинге «НЕЙРО-СИСТЕМА: энергия, фокус, результат».
Но сначала поставьте себе в календарь 8 сентября и приходите на эфир. Хочу, чтобы вы на практике почувствовали, как работа с энергией, вниманием и состоянием может влиять на вашу эффективность и качество жизни.
Кто планирует быть на эфире 8 сентября — ставьте «+» в комментариях. Буду рад вас видеть!
👍2
О моём выступлении написали на РБК
Всегда приятно видеть, когда темы, о которых говоришь со сцены, продолжают жить уже за пределами самого мероприятия.
21 августа я выступил на Бизнес-конгрессе «Наследие» — событии, которое объединило предпринимателей, экспертов и лидеров бизнеса.
И теперь материалы о конгрессе и его спикерах появились на одной из крупнейших российских деловых площадок — РБК Компании.
Для меня такие публикации - это возможность доносить свои идеи до более широкой бизнес-аудитории.
Рад, что моё участие в Бизнес-конгрессе «Наследие» получило такое продолжение.
Спасибо организаторам за площадку и возможность быть частью этого события.
Материал на РБК: Публикация о Бизнес-конгрессе «Наследие» на РБК Компании
Публикация организаторов: Бизнес-конгресс «Наследие»
Всегда приятно видеть, когда темы, о которых говоришь со сцены, продолжают жить уже за пределами самого мероприятия.
21 августа я выступил на Бизнес-конгрессе «Наследие» — событии, которое объединило предпринимателей, экспертов и лидеров бизнеса.
И теперь материалы о конгрессе и его спикерах появились на одной из крупнейших российских деловых площадок — РБК Компании.
Для меня такие публикации - это возможность доносить свои идеи до более широкой бизнес-аудитории.
Рад, что моё участие в Бизнес-конгрессе «Наследие» получило такое продолжение.
Спасибо организаторам за площадку и возможность быть частью этого события.
Материал на РБК: Публикация о Бизнес-конгрессе «Наследие» на РБК Компании
Публикация организаторов: Бизнес-конгресс «Наследие»
❤5
Павел Палагин. Нейроэффективность
Мы слышим только то, что хотим услышать. Прямо сейчас у вас есть возможность проверить это на себе. В этом видео есть голос. Одни слышат «это не я», другие — «ты где». 👉Прослушайте первый раз, мысленно держа фразу «это не я». 👉Второй раз — держа фразу…
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, вижу ваши вопросы и обсуждения по поводу видео с музыкальной игрушкой.
Решил записать ответ и рассказать, как работает этот феномен. Почему мы слышим разные звуки.
Решил записать ответ и рассказать, как работает этот феномен. Почему мы слышим разные звуки.
1⚡2👍1🔥1
Друзья, завтра нейрозарядки в прямом эфире не будет, но без зарядки мы вас не оставим 🙂
На прошлой неделе я записал «Зарядку для мозга за 15 минут».
Сохраняйте её и включайте завтра утром или в любой момент дня, когда чувствуете, что энергии и концентрации становится меньше.
⚠️Посмотреть запись можно здесь 👇
https://t.me/neuromencom/6960
А если хотите больше таких практик, у нас есть бот с моими нейрозарядками.
⚠️Получите 3 одноминутные нейрогимнастики в моем боте, и позанимаетесь 5 дней в нем по видео со мной👇
@Palaginp_neuromen_bot
На прошлой неделе я записал «Зарядку для мозга за 15 минут».
Сохраняйте её и включайте завтра утром или в любой момент дня, когда чувствуете, что энергии и концентрации становится меньше.
⚠️Посмотреть запись можно здесь 👇
https://t.me/neuromencom/6960
А если хотите больше таких практик, у нас есть бот с моими нейрозарядками.
⚠️Получите 3 одноминутные нейрогимнастики в моем боте, и позанимаетесь 5 дней в нем по видео со мной👇
@Palaginp_neuromen_bot
Telegram
Павел Палагин. Нейроэффективность
Сегодня я даю свою «Зарядку для мозга за 15 минут»,
чтобы вы могли быстро включить ресурс вашего мозга для решения задач!
Это первое занятие в рамках моего практикума «НейроАудит», где вы узнаете, куда утекает ваш ресурс и как его разбудить!
Навигация…
чтобы вы могли быстро включить ресурс вашего мозга для решения задач!
Это первое занятие в рамках моего практикума «НейроАудит», где вы узнаете, куда утекает ваш ресурс и как его разбудить!
Навигация…
❤2