This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥15
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Поздравляем!
21,1 км позади,
ваше время 01:44:03!
Ееее!!! Это было круто!
Пульс бил под 160-180!
Пока не знаю, это норм или хз. Но результат отличный и я доволен!!!
Огромное спасибо тренеру Свете Томашевской за огромный вклад в мой результат и нашу совместную работу! Главное слушать и делать - результат выше моих пожеланий!
Пока на моем счету 3 полумарафона:
В 2016 году Москва за 1:50
В 2022 году Питер за 1:47
В 2025 году Казань за 1:44
Челлендж done!
#палагин_челлендж
21,1 км позади,
ваше время 01:44:03!
Ееее!!! Это было круто!
Пульс бил под 160-180!
Пока не знаю, это норм или хз. Но результат отличный и я доволен!!!
Огромное спасибо тренеру Свете Томашевской за огромный вклад в мой результат и нашу совместную работу! Главное слушать и делать - результат выше моих пожеланий!
Пока на моем счету 3 полумарафона:
В 2016 году Москва за 1:50
В 2022 году Питер за 1:47
В 2025 году Казань за 1:44
Челлендж done!
#палагин_челлендж
🔥46❤13👏2👍1
Попал в официальный выпуск Пресс службы Казанского марафона из 34000 бегунов😁
Кстати, на трассе Дмитрий Неделин поставили новый рекорд на Казанском марафоне. И после финиша сделал своей девушке предложение ❤️❤️
Это тоже на фото после меня 😉
Кстати, на трассе Дмитрий Неделин поставили новый рекорд на Казанском марафоне. И после финиша сделал своей девушке предложение ❤️❤️
Это тоже на фото после меня 😉
🔥13👍4
Forwarded from Журнал «Марафонец»
34 409 человек приняли участие в Казанском марафоне в этом году на всех дистанциях!🎉
Теперь Казанский марафон — самый массовый шоссейный забег в России!
Бег всё больше завоёвывает мир — и это так прекрасно!
🎈Друзья, кто бежал и кто поддерживал бегунов в Казани, расскажите, чем запомнится вам этот старт?
Делитесь своими эмоциями, достижениями, фото и видео. Сейчас — ваш звёздный час!✨
Фото: пресс-служба Казанского марафона
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥17👏8🤩3
Завтра в 9:30 — зарядка для мозга и тела!
⠀
Если хотите не просто проснуться, а включиться, не просто дышать, а дышать глубоко, не просто начать день, а запустить волну —
присоединяйтесь к утренней зарядке.
⠀
15 минут — и вы в другом состоянии.
Включённость, ясность, энергия.
⠀
Завтра, 9:30. Здесь. Не проспите.
⠀
Если хотите не просто проснуться, а включиться, не просто дышать, а дышать глубоко, не просто начать день, а запустить волну —
присоединяйтесь к утренней зарядке.
⠀
15 минут — и вы в другом состоянии.
Включённость, ясность, энергия.
⠀
Завтра, 9:30. Здесь. Не проспите.
🔥15❤5👍3👏2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня мы снова встретились на «Зарядке для мозга за 15 минут»! 🧠🚀
Кто был - поделитесь, как вам? 😉
Кто посмотрел в записи - то же самое! 😊
Делитесь этим видео с друзьями и близкими, пусть тоже присоединяются к нам каждый понедельник в 9:30 на моем канале @neuromencom
Если хотите познать свой уровень пластичности мозга, то рекомендую попробовать еще 3 нейротренировки через пальчики на базовом, среднем и космическом уровне в моем боте бесплатно: @Palaginp_neuromen_bot
А главное, всех еще раз поздравляю с майскими праздниками!🌸 Будьте энергичны, активны и бодры 💪🏻
По вопросам ко мне или участия в программах можете написать в @neuromen_team1 и мы вам поможем!
Павел Палагин
Neuromen
#интеллектуальноелидерство
#улучшаемтехктоулучшаетмир
#палагин_нейрогимнастики
Кто был - поделитесь, как вам? 😉
Кто посмотрел в записи - то же самое! 😊
Делитесь этим видео с друзьями и близкими, пусть тоже присоединяются к нам каждый понедельник в 9:30 на моем канале @neuromencom
Если хотите познать свой уровень пластичности мозга, то рекомендую попробовать еще 3 нейротренировки через пальчики на базовом, среднем и космическом уровне в моем боте бесплатно: @Palaginp_neuromen_bot
А главное, всех еще раз поздравляю с майскими праздниками!
По вопросам ко мне или участия в программах можете написать в @neuromen_team1 и мы вам поможем!
Павел Палагин
Neuromen
#интеллектуальноелидерство
#улучшаемтехктоулучшаетмир
#палагин_нейрогимнастики
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11🔥10❤2
Forwarded from Юлия Апарина
С ура зарядилась на зарядке. В обед победила в суде!! 💪 Спасибо!
🔥6👍2👏2🤣2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥7👏2❤1