🧠 Чувствуете, что память уже не та?

Всё чаще читаете — и не помните, о чём была глава?
Начали онлайн-курс — и забываете, что было в предыдущем модуле?
Или ловите себя на том, что идёте в комнату… и не помните зачем? 😅

📌 Это не лень. И не возраст «виноват».
Это просто память перегружена!

Мы живём в мире постоянной информации, уведомлений, задач, курсов, мыслей, целей, ожиданий...
И в какой-то момент мозг говорит: «Я не успеваю всё удерживать».

📉 Что это даёт на практике:
— Читаете, но не запоминаете
— Учитесь, но не внедряете
— Всё вроде понятно, но через неделю — пустота
— Начали курс — не закончили
— И снова чувство: «Что-то со мной не так...»

✅ Но это можно изменить!

Память — как мышца. Её можно развить, улучшить, освежить.
Причём не зубрёжкой, а современными, эффективными техниками, которые реально работают и в 20, и в 35, и в 50 лет.

🎯 Если вы хотите, чтобы обучение, книги и задачи оседали в голове, а не пролетали мимо,
— начните с главного: с памяти.

🤔 Замечаете, что с возрастом стало труднее удерживать информацию?
Напишите в комментариях: что чаще всего забываете?
👇

Воскресные чтения 📖

Челлендж чтения 5+ страниц книги в день! 37 день из 365 по хештегу
#палагин_чтение

Можно начать или вернуться в любой день) Читайте сами и зовите с собой друзей, чтобы читать вместе ☺️

Кто читал сегодня - делитесь книгой, количеством страниц и главной мыслью из них!

ПС: завтра в 9:30 жду вас на зарядке для мозга

🇮🇹 За 2 месяца не выучил итальянский, теперь придется отдуваться за месяц. Реально или нет? 🤔

Вчера созвонился с моей знакомой нейроледи Евгенией Зарубиной (она крутой специалист по недвижимости в ОАЭ, США, Италии и Испании). Женя решила проверить мой итальянский. Итог: за два месяца до поездки я особо ничего не выучил. Итальянский у меня, можно сказать, на уровне «чао» и «пицца» 😅

Но у меня есть месяц и мой проверенный способ быстрого изучения языка:

✅ четкая и понятная цель (базовый разговорный и понимать песни)
✅ эффективная система работы с карточками и словарным запасом
✅ активированная память на языки на продвинутом уровне по моей методике
✅ ежедневные занятия по 30-60 минут

Мы с Женей даже записали на видео мой текущий «уровень ноль», чтобы потом сравнить, каким он станет через месяц.

И вот теперь мне самому интересно, смогу ли я вывести итальянский на разговорный уровень за такой короткий срок. 🔥

Когда помогаю другим с английским за пару месяцев, всегда говорю:
«Назови точную дату, когда тебе язык нужен, и ты увидишь, как начнешь двигаться к цели».
У меня также работает - цель, срок и погнали)) Только порог принятия решений стал меньше - до 1 месяца на новый язык)

Хотите наблюдать за моим челленджем, следить за успехами и узнать подробнее про методику быстрого изучения языков?
Поставьте ➕ в комментариях.

Если будет много плюсиков - сделаю отдельный эфир и поделюсь стратегией быстрого изучения языка. 🚀
#Палагин_челлендж

Понедельник - день отличный! Если начать его зарядкой для мозга со мной
+
Челлендж чтения 5+ страниц книги в день! 38 день из 365 по хештегу
#палагин_чтение

Можно начать или вернуться в любой день) Читайте сами и зовите с собой друзей, чтобы читать вместе ☺️

Кто читал сегодня - делитесь книгой, количеством страниц и главной мыслью из них!

В 9:30 жду вас на зарядке для мозга 🧠🔥🚀

🚀 Пришло время "Зарядки для мозга за 15 минут" с Павлом! Он уже в эфире! Подключайтесь по ссылке: https://t.me/neuromencom?livestream

«Зарядка для мозга за 15 минут» сегодня прошла под вкуснейшим деревом черешни! ❤️❤️

Я в детстве обожал залезать на это дерево и объедаться черешней 😍 сейчас я обожаю ПАльчики ПАлагина для мозга 😉
Сегодня мы их совместили 😁😁

Попробуйте сделать новые упражнения и закрепить уже пройденные 😉😁
Больше упражнений по хештегу #палагин_нейрогимнастики

Кто был очно или посмотрел в записи - напишите, как ваше состояние после зарядки? 😉
И делитесь этим видео с друзьями на нашем канале @neuromencom

По вопросам пишите в Telegram @neuromen_admin или WhatsApp https://wa.me/message/TRCC6PSTG743I1 и мы вам поможем!

Павел Палагин Neuromen
#УлучшаемТехКтоУлучшаетМир

Друзья, я очень рад, что вам понравилась зарядка и мой челлендж по итальянскому! И по чтению книг ☺️☺️☺️
Можете и мне помочь - проголосовать своими голосами за канал, чтобы я продолжил его улучшать и выкладывать ещё больше полезного для вас:

https://t.me/boost/neuromencom

Спасибо каждому за вклад вашим голосом в улучшение мира ☺️

Вторник - самый прекрасный день для чтения книг!

Челлендж чтения 5+ страниц книги в день! Мой 39 день из 365 по хештегу
#палагин_чтение

Можно начать или вернуться в любой день вместе со мной) Читайте сами и зовите с собой друзей, чтобы читать вместе ☺️

Кто читал сегодня - делитесь книгой, количеством страниц и главной мыслью из них!

Нашел у родителей идеальное место для фоточтения и активации возможностей мозга за 5 минут ☺️

И когда делал первое прочтение книги фоточтением на книге Святослава Медведева «Мозг против мозга. Mind vs brain» - решил с вами поделиться 😉
Понятно, что книга прошла мой ценз и я буду уже читать её уже более медленно - вертикально, и затем скорее всего аналитически.
Активированные возможности интеллекта помогают быть в важных вещах всегда в теме 👍 а не в хвосте.

Я узнал про книгу на ретрите Ольги Маркиной @MarkinaPro и что её в июне будет презентовать Татьяна Черниговская!
Поэтому сразу решил её купить и изучить! Оля была на презентации книги, а я не смог попасть. У себя на канале Оля выложила ссылку на запись презентации, поэтому поделюсь с вами и тоже рекомендую изучить:
https://m.vk.com/video-40567823_456241840?list=4be376e6efaf45d695&from=wall-935223_69676

Очень много людей, которые ссылаются на мозг, но мало взатмодействовали с реальными экспериментами и знают это только из статей.
Когда я сам немного побыл в закрытых лабораториях, я стал больше уважать практиков, которые реально соприкасались с мозгом и не кидаются шаблонами «мы используем мозг на 1%» и подобные утверждения.

А кто может из практики показать - что вот тут мозг так лучше работает и мы измеряли вот это и вот так. Тут такая область задействована.

Так что к чтению рекомендую 😉👌
А с системой Neuromen к эффективному чтению с хорошим запоминанием 😁

Кому тоже эта тема заходит - поддержите реакцией 🔥❤️👍
#палагин_книги #палагин_чтение

Друзья, я регулярно выступаю на топовых площадках и посещаю много классных мероприятий - рекомендую к посещению в Москве одно из них 👍

🌊 🌊27 ИЮНЯ ® ЛЕГЕНДАРНАЯ ВЕЧЕРИНКА «ВОЛНА» для предпринимателей.

Формат лета, музыки, прогулки на скоростных лодках, а затем вечеринка с диджеями в secret place 🪩

Мы запланировали две части программы: на воде, а затем продолжение на пирсе!

🏃Что нас ждёт:

⚪️Закатная вечеринка на скоростных катерах
⚪️Невероятная летняя музыка и настроение
⚪️Белая вечеринка в фанстастических нарядах.
⚪️Оденемся в летние наряды, дресс-код «white»
⚪️Возможность взять одежду белого цвета в аренду – на месте
⚪️Легкие напитки
⚪️Станция гриль, для вас работает повар. Где вы можете приобрести лангустины, бургеры и креветки.

Когда?
27 июня, пятница
Сбор гостей в 18:00

📍Локация – secret⭐️
Мы пришлем все подробности участникам накануне мероприятия

Цена для гостей: 9500

🏃Количество мест ограничено!

Запись обязательна, пиши в бот по ссылке

Самая лучше среда для развития - это книжная среда 😉
а не эти все нарисованные «классики жизни», где если добавить квадратик «чтение книг» - то жизнь точно станет длиннее и лучше 😉 #нейромемы

Челлендж чтения 5+ страниц книги в день!
Мой 40 день из 365 по хештегу
#палагин_чтение

Можно начать или вернуться в любой день вместе со мной) Читайте сами и зовите с собой друзей, чтобы читать вместе ☺️

Настоящий чистый четверг - когда голова сначала чиста с утра, а потом наполнена книгой! А затем и вечерним эфиром со мной ☺️😉
Ваше состояние созидания не поддаётся лени собакена

Челлендж чтения 5+ страниц книги в день!
Мой 41 день из 365 по хештегу
#палагин_чтение

Можно начать или вернуться в любой день вместе со мной) Читайте сами и зовите с собой друзей, чтобы читать вместе ☺️

P.S.: жду вас с 19 до 19:30 на мини эфир-практикум по памяти ☺️😉
https://online.neuromen.ru/regef